Qhov no puas yog koj lub lim tiam 30 ntawm cev xeeb tub? (Lub Lim Tiam Cev Xeeb Tub 30) Cia peb saib seb tej yam yuav mus li cas rau koj thiab koj tus menyuam!

Tam sim no koj cev xeeb tub tau 30 lub lim tiam lawm! Puas yog ib txoj kev taug kev zoo kawg nkaus? Muaj lwm lub neej me me loj hlob hauv koj lub cev yog lub sijhawm zoo siab uas tsis muaj peev xwm xav txog, tab sis qee zaum me ntsis tsis xis nyob. Tab sis nws yog ib feem ntawm qhov kev paub zoo kawg no. Cia peb saib seb muaj dab tsi tshwm sim rau koj tus menyuam thiab koj lub lim tiam no.

Koj tus menyuam loj npaum li cas lub lim tiam no? Muaj dab tsi tshiab?

Xav txog seb, tus me nyuam hauv koj lub plab tam sim no loj heev lawm. Txog lub lim tiam no, tus me nyuam yuav hnyav li 1400 grams (uas yog li 3 phaus!). Nws kuj tseem yuav ntev li 27 centimeters (kwv yees li 10.8 nti) txij ntawm lub taub hau mus rau hauv qab. Xav txog nws zoo li lub taub hau me me!

Qhov tseem ceeb ntawm kev tso rog hauv lub cev ntawm tus menyuam

Thaum koj tus menyuam tseem hnyav zuj zus, nws kuj yuav ntxiv cov rog . Cov rog no yog qhov ua rau koj tus menyuam daim tawv nqaij zoo li tsis muaj qhov ntxhib thiab ua rau lawv zoo li plump dua. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis cov rog no kuj pab kom koj tus menyuam sov tom qab yug los.

Lwm qhov teeb meem hauv kev xyaum ua pa!

Tus me nyuam tam sim no xyaum ua pa ib ntus dhau ib ntus. Yog hais kom meej, nws xyaum ua pa los ntawm kev tsa thiab txo lub diaphragm , cov leeg nqaij loj tshaj plaws ntawm lub hauv siab thiab lub plab uas pab nws ua pa, thiab tom qab ntawd ua pa tawm. Puas yog qhov zoo kawg nkaus?

Qee zaum koj yuav hnov ​​​​​​me ntsis kev txav mus los hauv koj lub plab, zoo li lub suab nrov. Thaum ntawd koj tus menyuam muaj kev ntxhov siab ! Qhov no yog qhov ib txwm muaj, tsis txhob txhawj. Nws qhia tau tias koj tus menyuam lub paj hlwb ua haujlwm zoo.

Lub hlwb tseem tab tom loj hlob ntxiv.

Thaum lub sijhawm no, lub hlwb ntawm tus menyuam mos tab tom loj hlob sai heev. Qhov saum npoo ntawm lub hlwb tab tom ntsws ntau dua, uas txhais tau tias kev sib txuas ntawm cov hlwb hlwb tab tom nce ntxiv. Qhov no tseem ceeb heev rau kev loj hlob ntawm kev txawj ntse.

Cov ntsws npaj ua pa li cas

Tus me nyuam lub ntsws kuj maj mam npaj los rau hauv lub ntiaj teb no thiab ua pa. Ib qho kua tshwj xeeb hu ua 'Surfactant' tab tom pib tsim hauv lub ntsws. Qhov '(Surfactant)' no yog qhov pab kom lub ntsws ua haujlwm tau zoo yam tsis lo ua ke. Qhov no yuav tsim tag nrho hauv ob peb lub lis piam ntxiv.

Ob lub qhov muag pom, hnov ​​​​​​lub suab!

Koj tus menyuam pom tseeb tam sim no! Tab sis vim nws tseem nyob hauv plab, nws tsuas pom tau thaum lub teeb tsaus ntuj xwb. Tab sis nws teb tau rau lub teeb ci ntsa iab los ntawm sab nraud. Tsis tas li ntawd, nws kuj hnov ​​koj lub suab, lub suab ntawm koj lub suab, thiab lub suab nyob ib puag ncig nws. Yog li ntawd, kev tham nrog nws thiab hu nkauj yog qhov zoo heev.

Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij ntawm tus menyuam

Cov txheej tawv nqaij 'lanugo' ntawm tus menyuam mos pib poob qis zuj zus. Tsis tas li ntawd, cov txheej dawb hu ua 'vernix caseosa' uas tiv thaiv daim tawv nqaij ntawm tus menyuam tseem yuav muaj nyob rau qee qhov chaw.

Txoj kev uas tus menyuam txav mus los hauv plab tam sim no

Muaj tej lub sij hawm koj tus me nyuam tsim los thiab tej lub sij hawm nws pw tsaug zog. Koj yuav hnov ​​koj tus me nyuam txav thiab ncaws. Tej lub sij hawm koj tus me nyuam kuj yuav hloov qhov chaw. Feem ntau, txog lub lim tiam no, koj tus me nyuam yuav nyob rau hauv txoj hauj lwm taub hau nqes.Nws tab tom pib npaj rau kev yug menyuam, uas txhais tau tias nws tab tom npaj rau kev yug menyuam. Tab sis tsis yog txhua tus menyuam mos zoo li ntawd, yog li nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no.

Koj xav tias muaj kev hloov pauv dab tsi lub lim tiam no?

Koj lub cev twb hloov pauv ntau yam lawm, puas yog? Thaum tus me nyuam loj hlob tuaj, koj kuj yuav tsum ntsib tej yam tshiab.

Cov teeb meem ib txwm muaj, tab sis ib txwm muaj!

• Ua pa nyuaj: Thaum tus menyuam loj hlob tuaj, qhov chaw hauv lub ntsws yuav txo qis thaum lub tsev menyuam thawb mus rau saum ntuj. Qhov no ua rau nws nyuaj ua pa. Sim ua pa tob tob.
• Mob nraub qaum thiab mob lub duav: Qhov hnyav nce thiab kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau mob nraub qaum thiab mob lub duav. Khaws ib lub hauv ncoo ntawm koj ob txhais ceg thaum pw tsaug zog.
• Mob plab thiab mob plab zom mov tsis zoo: Cov mob no tuaj yeem tshwm sim thaum lub tsev menyuam loj hlob tuaj, ua rau lub plab nyuaj siab. Noj cov pluas noj me me es tsis txhob noj cov pluas noj loj ib zaug. Txo cov khoom noj ntsim thiab roj.
• Kev o: Koj ob txhais ceg, pob luj taws, thiab tes yuav o me ntsis. Qhov no yog ib txwm muaj nyob rau hauv feem ntau. Tab sis yog tias qhov o sai sai loj hlob tuaj, yog tias nws kuj cuam tshuam rau koj lub ntsej muag, lossis yog tias nws nrog mob taub hau lossis pom kev tsis meej, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd . Nws yuav yog ib qho cim ntawm tus mob hu ua preeclampsia.
• Cov mob Braxton Hicks contractions: Cov no zoo ib yam li qhov mob thaum yug menyuam, tab sis lawv tsis yog qhov mob tiag tiag. Lawv kuj hu ua "kev xyaum contractions." Thaum lawv los, koj yuav hnov ​​​​​​me ntsis nruj hauv koj lub plab. Lawv tsis sib xws thiab ploj mus tom qab ib pliag. Lawv yuav ploj mus tom qab haus dej lossis hloov chaw. Txawm li cas los xij, yog tias cov mob no tseem muaj, dhau los ua qhov qub, lossis xav tias koj cov dej tau tawg, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
• Tsis tsaug zog: Nws yuav nyuaj me ntsis rau koj tsaug zog thaum hmo ntuj vim yog koj lub plab loj, mus rau chav dej ntau zaus, thiab ntau yam uas koj xav txog. Sim pw rau sab laug nrog ib lub hauv ncoo nyob nruab nrab ntawm koj ob txhais ceg.

Kuv hloov pauv ntawm kev zoo siab thiab me ntsis kev txhawj xeeb.

Tej zaum koj yuav muaj ntau yam kev xav thaum lub sijhawm no. Tej zaum koj yuav zoo siab thiab hlub heev. Lwm lub sijhawm, koj yuav xav ntxhov siab thiab ntshai me ntsis. Qhov no yog kev ua si ntawm cov tshuaj hormones . Tsis tas li ntawd, "lub siab xav ua zes" - lub siab xav kom huv si thiab npaj khoom ua ntej tus menyuam yug los - tuaj rau ntau tus niam thaum lub sijhawm no. Txhua yam no yog qhov ib txwm muaj. Tham txog yam uas koj xav nrog koj tus txiv, tsev neeg, lossis tus phooj ywg ntseeg siab.

Tej yam tseem ceeb uas koj yuav tsum tau saib xyuas lub lim tiam no

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thiab koj li.

Tsis txhob nco qhov kev kuaj mob.

Tam sim no koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob tsis tu ncua. Tej zaum txhua ob lub lis piam. Tus kws kho mob yuav kuaj koj qhov hnyav, ntshav siab, lub plawv dhia ntawm tus menyuam, thiab qhov loj ntawm koj lub tsev menyuam. Lawv kuj tseem yuav ua lwm yam kev kuaj yog tias xav tau. Piv txwv li, koj yuav raug kuaj rau Group B Strep lub sijhawm no.

Saib xyuas koj tus menyuam txoj kev txav mus los (Kick Counts)

Teem sijhawm txhua hnub los suav seb koj tus menyuam ncaws pes tsawg zaus. Qhov no kuj hu ua "kick counts." Yog tias koj tus menyuam ncaws li 10 zaug hauv ib teev, qhov ntawd yog ib qho cim zoo. Yog tias koj xav tias koj tus menyuam tsis txav ntau, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.

Kev Noj Haus thiab Kev Haus Dej

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj zaub mov zoo thaum lub sijhawm no. Noj zaub, txiv hmab txiv ntoo, nplej, thiab cov khoom noj uas muaj protein ntau (ntses, qe, mis nyuj, txiv ntoo qhuav) rau hauv koj cov zaub mov. Tsis tas li ntawd, haus dej ntau . Nws yog ib qho zoo heev uas yuav tsum haus tsawg kawg 2-3 liv dej ib hnub.

So thiab tawm dag zog

So kom txaus li ntau tau. Tib lub sijhawm, nws kuj zoo rau kev ua qoj ib ce me me uas zoo rau koj lub cev. Koj tuaj yeem ua tej yam xws li taug kev lossis yoga, uas haum rau cov poj niam cev xeeb tub. Tab sis yog tias koj tab tom pib ua qoj ib ce tshiab, nug koj tus kws kho mob.

Ceev faj txog cov cim qhia txog kev phom sij.

Muaj qee cov cim qhia, yog tias koj pom lawv, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd :

• Los ntshav ntawm qhov chaw mos ntau dhau.
• Mob plab lossis mob nraub qaum tas li (tshwj xeeb tshaj yog tias lawv hnyav dua li Braxton Hicks).
• Cov kua dej tawm ntawm qhov chaw mos (qhov no yuav yog cov kua amniotic).
• Mob taub hau hnyav heev, pom kev tsis meej, o ntawm lub ntsej muag thiab tes tam sim ntawd (cov tsos mob ntawm 'preeclampsia').
• Ib yam kab mob loj heev, xws li mob khaub thuas lossis mob ntsws.
• Txo lossis poob ntawm tus menyuam txoj kev txav mus los tam sim ntawd.

Yog koj xav li no ces tsis txhob ntshai, mus rau tsev kho mob tam sim ntawd.

Xav tau kev pab los ntawm tsev

Lub sijhawm no, koj tus txiv thiab tsev neeg muaj lub luag haujlwm loj, ib yam li koj. Lawv tuaj yeem muab kev so rau koj, pab ua haujlwm hauv tsev, thiab ua rau koj zoo siab. Nws tseem ceeb heev rau kev txhawb nqa koj lub siab.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

Lub lim tiam 30 ntawm koj cev xeeb tub yog lub sijhawm tshwj xeeb heev. Koj tus menyuam loj hlob sai heev, thiab koj lub cev tab tom hloov kho rau nws.

• Koj tsis yog tib leeg xwb: tag nrho cov no yog tej yam uas ntau tus niam tsev tau ntsib.
• Ua siab mos siab muag: Qhov mob me me yog ib qho ib txwm muaj. Tab sis yog tias nws zoo li yog teeb meem loj, qhia rau koj tus kws kho mob.
• Ua tib zoo mloog tus menyuam txoj kev txav mus los.
• Noj mov zoo, haus dej zoo, thiab so kom txaus.
• Ceev faj txog cov cim qhia txog kev phom sij.

Koj tau ua tiav ib lub lim tiam tseem ceeb ntawm txoj kev taug kev zoo kawg no. Tsuas yog ob peb lub lim tiam ntxiv xwb, koj yuav muaj peev xwm tuav koj tus me nyuam hauv koj txhais tes. Yog li siv lub sijhawm no zoo siab thiab ceev faj!

`Cev xeeb tub lub lim tiam 30, kev loj hlob ntawm tus menyuam, niam txoj kev noj qab haus huv, niam cev xeeb tub, cev xeeb tub 30 lub lim tiam, cev xeeb tub lub lim tiam 30 Sinhala, npaj rau kev yug menyuam