Koj lub luj tshib puas mob sab hauv? Puas yog qhov raug mob '(UCL)'? Cia peb tham txog qhov no!

Koj puas tau hnov ​​mob sab hauv koj lub luj tshib thaum koj bowling, ntaus volleyball, lossis nqa khoom hnyav? Qee zaum, koj tuaj yeem mob qhov mob no thaum koj ntog thiab ntaus koj txhais tes lossis thaum koj ntaus koj lub luj tshib qee qhov chaw. Feem ntau, qhov no yog los ntawm kev puas tsuaj rau Ulnar Collateral Ligament (UCL) hauv koj lub luj tshib. Qhov no yog ib txoj hlua khi uas muaj zog uas pab kom koj lub luj tshib sib koom ua ke ruaj khov thiab ncaj. Nws zoo li ib txoj hlua roj hmab, tab sis nws ncab tau, tab sis nws muaj zog.

Qhov no yog dab tsi tiag? Nws ua haujlwm li cas rau ntawm lub luj tshib?

Hais yooj yim xwb, UCL yog ib txoj hlab ntsha muaj zog nyob rau sab hauv ntawm koj lub luj tshib, ntawm koj lub cev. Yog hais kom meej, nws yog ib txoj hlab ntsha. Ib txoj hlab ntsha yog ib txoj hlab ntsha muaj zog uas txuas cov pob txha ua ke. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua kom koj lub luj tshib sib koom ua ke ruaj khov thaum koj pov ib yam dab tsi, piv txwv li, thaum koj pov pob cricket lossis ua si volleyball. Nws kuj tseem tiv thaiv koj lub luj tshib kom tsis txhob co rov qab thiab tawm yam tsis tsim nyog.

Tam sim no saib, peb lub luj tshib sib koom ua ke muaj peb lub pob txha. Lub pob txha loj hauv koj sab caj npab sab saud, peb hu nws ua '(Humerus)', thiab ob lub pob txha hauv koj sab caj npab qis, uas yog, qhov hauv qab lub luj tshib - '(Ulna)' thiab '(Radius)'. Qhov '(UCL)' no nyob rau sab hauv ntawm lub luj tshib, uas yog, ntawm sab uas koj tus ntiv tes me nyob. Nws kuj muaj peb ntu - ib qho '(anterior band)', ib qho '(posterior band)' thiab ib qho '(transverse band)'. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm peb qho no yog anterior band . Nws pab kom lub luj tshib ruaj khov tshaj plaws.

Cov kev raug mob '(UCL)' raug faib ua pawg li cas?

Kev raug mob rau cov leeg "UCL", lossis "sprains" raws li peb hu lawv, feem ntau yog muab faib ua peb qib. Kev faib tawm no yog ua raws li qhov loj ntawm qhov kev puas tsuaj.

• Qib 1: Qhov no yog qhov mob ntawm cov leeg, tab sis tsis yog qhov kua muag. Tej zaum yuav muaj qee qhov mob thiab o.
• Qib 2: Cov leeg nqaij tau ncab, thiab tej zaum yuav raug ib nrab dua . Qhov mob hnyav dua me ntsis, thiab lub luj tshib yuav zoo li tsis ruaj khov me ntsis.
• Qib 3: Qhov no yog qhov teeb meem hnyav tshaj plaws. Ntawm no cov leeg nqaij raug rhuav tag . Qee zaum nws tuaj yeem tshem tawm ntawm pob txha.

Cov tsos mob ntawm kev raug mob UCL yog dab tsi?

Cov tsos mob kuj sib txawv nyob ntawm seb qhov teeb meem loj npaum li cas.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob me me lossis nruab nrab:

• Mob sab hauv ntawm lub luj tshib thiab mob thaum koj txhuam koj txhais caj npab. Tshwj xeeb tshaj yog tom qab ua ib yam dab tsi uas yuav tsum tsa koj txhais caj npab, xws li tom qab kev sib tw ua si cricket.
• Mob thaum txav caj npab mus tom ntej sai sai (piv txwv li, pov pob).
• Lub luj tshib xav tias tsis muaj zog, xoob, thiab tsis muaj zog txaus.
• Muaj ib qho kev xav tias tsis muaj zog thaum tuav ib yam dab tsi hauv koj txhais tes, zoo li koj tuav tsis tau, lossis zoo li koj tab tom poob qhov khoom.
• Tsis muaj peev xwm pov dab tsi sai lossis nyuaj li ua ntej.

Cov tsos mob thaum lub ligament raug rhuav tag:

• Mob tam sim ntawd rau sab hauv ntawm lub luj tshib nrog lub suab "pop" , zoo li muaj ib yam dab tsi tawg.
• Mob heev.
• Tsis muaj peev xwm pov tseg dab tsi.
• Qee zaum koj yuav hnov ​​​​​​mob loog lossis tsis hnov ​​​​​​mob hauv koj tus ntiv tes me lossis tus ntiv tes ntiv nplhaib. Qhov no txhais tau tias koj cov hlab ntsha ulnar tau raug puas tsuaj lossis raug nias.

Dab tsi yog cov ua rau raug mob UCL?

Muaj ob qho laj thawj tseem ceeb uas ua rau cov kev raug mob '(UCL)' no tshwm sim. Ib qho yog kev ntxhov siab tas li ntawm lub luj tshib (peb hu ua '(Kev siv ntau dhau)'), thiab qhov thib ob yog qhov xwm txheej tam sim ntawd '(Kev raug mob)'.

Kev raug mob siv ntau dhau

Qhov no feem ntau yog qhov laj thawj uas ua rau raug mob UCL. Kev txav mus los ntau zaus, xws li kev ua si bowling lossis kev ua si volleyball spike, muab kev nyuaj rau cov leeg no. Tau ntau lub hlis, lossis txawm tias ntau xyoo, UCL maj mam ncab, raug mob, thiab cov kua muag me me (microtears) tshwm sim. Thaum kawg, lub pob qij txha ntawm lub luj tshib yuav xoob thiab tsis ruaj khov. Cov leeg yuav o, ib feem lossis tag nrho, lossis ib kawg ntawm cov leeg yuav tawm ntawm pob txha.

Kev raug mob hnyav

Cov no tsis yog los ntawm kev siv ntev. Lawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ntaus rau lub luj tshib tam sim ntawd, xws li poob. Piv txwv li, koj poob thiab ncav tes thiab tuav hauv av, xav tias "kom tiv thaiv kev poob." Ces lub luj tshib tuaj yeem "dislocate", txhais tau tias lub pob qij txha tawg, lossis pob txha tuaj yeem "fractured". Thaum lub sijhawm zoo li no, muaj feem ntau uas "UCL" kuj yuav raug puas tsuaj.

Puas yog qhov raug mob UCL ua rau koj siv tsis tau koj txhais caj npab?

Feem ntau, kev raug mob UCL yuav tsis muaj kev cuam tshuam loj rau koj cov dej num txhua hnub, xws li kev tsa lub hnab lossis kev tsa cov khoom uas tsis cuam tshuam rau kev pov. Txawm li cas los xij, koj yuav tsis tuaj yeem koom nrog kev ua si pov lossis lwm yam kev ua ub no hnyav uas yuav tsum tau koj tsa koj txhais caj npab.

Koj yuav kuaj mob UCL li cas kom raug?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, feem ntau yog kws kho pob txha lossis kws kho mob kis las, nws yuav nug koj txog koj keeb kwm kev mob nkeeg thiab txhua yam kev ua si uas koj ua. Tom qab ntawd lawv yuav kuaj koj lub cev.

Hauv qhov kev xeem no,

• Koj khoov thiab ncab koj lub luj tshib deb npaum li cas hu ua "range of motion."
• Lub zog ntawm lub luj tshib raug sim.
• Tshawb xyuas qhov ruaj khov ntawm lub luj tshib.
• Cov mob ntawm cov leeg ntawm tes raug kuaj xyuas.
• Tej zaum lawv yuav kuaj lub xub pwg thiab.
• Lawv kuj nug tias qhov mob nyob qhov twg.

Tsis tas li ntawd xwb, tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj xws li:

• Kev ntsuam xyuas kev ntxhov siab ntawm Valgus:Qhov no yog kev kuaj lub cev. Tus kws kho mob yuav tsa koj sab caj npab li 30 degrees, muab nws cov ntiv tes tso rau qhov chaw uas koj lub UCL nyob, thiab nias rau sab hauv ntawm koj lub luj tshib thiab sab nraud ntawm koj sab caj npab. Yog tias koj hnov ​​​​​​mob nrog rau qhov xoob ntawm lub pob qij txha ntawm lub luj tshib, qhov no ua rau muaj kev xav tias raug mob UCL.
• Kev Ntsuas CT (Computed Tomography - CT) thiab X-rays: Cov kev kuaj duab no tuaj yeem saib cov mob ntawm cov pob txha, xws li kev tawg pob txha. Txawm li cas los xij, lawv tsis tuaj yeem pom cov nqaij mos xws li UCL.
• Kev thaij duab MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Qhov no tuaj yeem pom tseeb tias muaj kev puas tsuaj rau cov nqaij mos xws li cov leeg thiab cov leeg nqaij. Nws kuj tseem tuaj yeem ntes tau cov pob txha me me uas tsis pom ntawm X-rays.
• Arthrogram: Qhov no zoo ib yam li kev luam theej duab MRI, tab sis ib qho xim tshwj xeeb raug txhaj rau hauv lub pob qij txha caj npab ua ntej luam theej duab. Qhov no tso cai rau cov duab meej dua ntawm txawm tias cov teeb meem nyuaj nrhiav.

Yuav kho qhov raug mob '(UCL)' li cas?

Kev kho mob nyob ntawm seb koj qhov kev raug mob UCL hnyav npaum li cas thiab koj xav tias yuav tsum ua haujlwm ntau npaum li cas lossis pov pob ntau npaum li cas. Yog tias koj muaj qhov me me ntawm UCL, nws yuav zoo li qub. Kev kho mob tsis tas phais yuav pab txo qhov mob.

Kev kho mob uas tsis yog phais:

• So: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Koj yuav tsum so ntawm cov haujlwm uas ua rau koj lub luj tshib ntxhov siab ib pliag.
• Cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs): Piv txwv li, ibuprofen (Advil®, Motrin®) thiab naproxen (Aleve®). Cov no txo ​​qhov o thiab mob. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj NSAID muaj zog dua uas koj tus kws kho mob pom zoo.
• Dej khov: Muab dej khov rau ntawm koj lub luj tshib li 15-20 feeb ob peb zaug hauv ib hnub. Qhov no yuav txo qhov mob thiab o.
• Kev Kho Mob Lub Cev: Yuav tsum tau ua cov kev tawm dag zog tshwj xeeb los txhawb cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lub luj tshib. Qhov no yuav ua rau lub luj tshib muaj zog dua.
• Kev Txhaj Tshuaj Platelet-Rich Plasma (PRP): Qhov no suav nrog kev noj me ntsis ntawm koj cov ntshav thiab cais tawm ib hom cell hu ua platelets. Cov platelets no ces raug txhaj rau hauv thaj chaw ntawm UCL uas puas lawm. Cov platelets no muaj cov khoom kho, yog li lawv tuaj yeem pab tau rau cov neeg uas muaj UCL dua.

Kev kho mob phais:

• Kho ncaj qha rau UCL: Yog tias koj cov leeg UCL tau raug rhuav tshem ntawm pob txha hauv qhov xwm txheej tam sim ntawd, nws yuav ua tau kom rov txuas nws rau pob txha.
• Kev kho dua UCL (Phais Tommy John)Yog tias koj lub UCL tsis ruaj khov lossis raug dua tag, thiab kev kho mob tsis tas phais tsis pab txo qhov mob, lossis yog tias koj yog ib tus neeg ncaws pob thiab tseem ua si kis las pov pob, ua si sab saud, lossis nqa khoom hnyav, koj tus kws kho mob feem ntau yuav pom zoo kom phais kho UCL.

Hauv txoj kev phais no, tus kws phais yuav muab ib txoj leeg ntawm lwm qhov ntawm koj lub cev (piv txwv li, koj ceg, caj npab) lossis ib txoj leeg ntawm tus neeg pub dawb thiab txuas nws rau cov pob txha ulna thiab humerus ntawm koj lub luj tshib kom tsim tau UCL tshiab. Qee zaum, qhov seem ntawm UCL qub raug txuas rau hauv qhov sib koom ua ke tshiab kom txhawb nws.

>

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev phais yog los kho kom lub luj tshib ruaj khov thiab txav tau yooj yim dua, ua kom lub luj tshib muaj zog dua, thiab txo qhov mob.

Vim li cas qhov kev phais kho dua tshiab `(UCL)` no thiaj hu ua `(Tommy John Surgery)`?

Zaj dab neeg no nthuav heev. Lub npe ntawm kev phais no yog raws li thawj tus neeg uas tau ua tiav. Tommy John yog ib tug neeg ua si hauv Major League Baseball uas tau mob nws cov leeg (UCL) hauv xyoo 1974. Nws tsis tau koom nrog kev ua si li ib xyoos, tab sis nws yog thawj tus neeg ua si uas tau ua qhov kev phais no thiab rov qab mus ua si baseball tau zoo. Yog li ntawd, qhov kev phais no tau muab lub npe rau nws los ua kev hwm.

Cov leeg twg feem ntau siv rau kev kho UCL dua tshiab?

Ib qho ntawm cov leeg no feem ntau yog siv rau qhov graft:

• Ib txoj leeg ntawm sab nraub qaum (Hamstring tendon)
• Cov leeg ntawm koj txhais tes qis hu ua "Palmaris longus tendon" (qhov no tsis tshwm sim rau txhua tus)
• Ib txoj leeg uas pab tsa tus ntiv taw loj mus rau saum toj (Tendon ntawm tus ntiv taw loj uas nthuav tawm)

Cov teeb meem ntawm kev phais kho UCL yog dab tsi?

Ib yam li lwm yam kev phais mob, muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob thiab teeb meem nrog kev siv tshuaj loog.

Tsis tas li ntawd xwb, muaj cov teeb meem tshwj xeeb rau kev kho dua UCL:

• Cov pob txha tshiab uas muab tso rau hauv yuav rub lossis dua dua. Yog tias qhov no tshwm sim, yuav tsum tau phais zaum ob kom muab cov pob txha tshiab tso rau hauv.
• Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha ulnar. Vim tias cov hlab ntsha no hla dhau ntawm lub pob qij txha ntawm lub luj tshib, tus kws phais yuav tsum tau tsiv cov hlab ntsha mus rau pem hauv ntej ntawm lub pob qij txha ntawm lub luj tshib kom tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv.

Yuav ua li cas thiaj txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob UCL?

Kev npaj kom zoo, kawm txog kev siv lub luj tshib kom zoo, thiab so thaum koj hnov ​​mob lossis tsis xis nyob hauv koj lub luj tshib tuaj yeem pab tiv thaiv kev raug mob UCL.

Tshwj xeeb tshaj yog cov neeg ncaws pob uas:

• Tau txais kev cob qhia kom zoo: Kawm paub pov pob kom raug thiab siv koj txhais tes li cas.
• Kev txwv ntawm kev pov pob: Tsis txhob pov ntau lub pob ib zaug.
• So kom txaus: Muab sijhawm rau koj cov leeg thiab cov leeg kom zoo.
• Ua kev cob qhia ncab thiab ua kom lub zog muaj zog: Cov no ua rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lub luj tshib muaj zog.
• Tsis txhob pov rau ntawm sab caj npab: Qhov no ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dua rau ntawm lub luj tshib.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los kho kom rov zoo los ntawm kev raug mob UCL?

Qhov no kuj txawv nyob ntawm qhov hnyav ntawm qhov teeb meem thiab txoj kev kho mob.

Tsis tas phais:

Yog koj muaj qhov kua muag UCL, nws yuav siv sijhawm li ob peb lub lis piam mus txog ob peb lub hlis kom zoo. Lub sijhawm no nyob ntawm seb koj xav rov qab txav tau ntau npaum li cas hauv koj lub luj tshib.

Tom qab phais kho dua tshiab ntawm '(UCL':

Nws yuav siv sijhawm 9 lub hlis txog ib xyoos, lossis ntev dua, los kho. Tej zaum koj yuav tsum hnav ib lub brace tshwj xeeb los pab ua kom koj lub luj tshib txav tau zoo dua. Yog tias koj npaj yuav rov qab mus ua kis las uas muaj kev cuam tshuam loj, koj yuav tsum tau mus kho lub cev thiab tswj qhov mob uas tsim rau koj. Qhov no yuav pab txhawb koj lub luj tshib thiab txhim kho koj qhov kev txav mus los thiab kev ua haujlwm.

Peb yuav pab tiv thaiv cov neeg ncaws pob hauv tsev kawm ntawv li cas kom tsis txhob raug mob los ntawm kev siv ntev li no?

Nov yog qee yam uas koj ua tau los tiv thaiv cov tub ntxhais hluas ncaws pob ntawm kev raug mob ntau dhau:

• Mus kuaj mob ua ntej lub caij ua si: Qhov no tuaj yeem pab txheeb xyuas cov teeb meem kev noj qab haus huv thaum ntxov uas yuav ua rau raug mob mus sij hawm ntev.
• Kawm cov txheej txheem pov pob kom raug: Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kawm nws kom raug los ntawm tus kws qhia.
• Khaws ib qho kev txwv rau tus naj npawb ntawm cov pob pov rau hauv ib qho kev sib tw.
• Koom nrog kev cob qhia kom lub cev muaj zog thoob plaws hauv ib xyoos: Qhov no yuav tsum suav nrog kev ncab thiab kev tawm dag zog kom muaj zog.
• Nco ntsoov ua cov kev tawm dag zog sov so thiab txias ua ntej thiab tom qab ua si nawv.
• Tsis txhob ua si lossis cob qhia yog tias koj raug mob lossis mob.
• Tsis txhob ua si tib yam kev ua si txhua xyoo: Txhawb kom cov tub ntxhais hluas ncaws pob so ib ntus. Qhov no yuav ua rau cov leeg nqaij, cov leeg nqaij, thiab cov leeg nqaij uas siv tib yam li ntawd tau so.

Dab tsi yog '(Little Leaguer's Elbow)'?

Qhov no yog ib qho mob uas cuam tshuam rau cov menyuam yaus lub luj tshib, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam kawm ntawv hnub nyoog. Qhov tseeb, nws yog ib qho kev tsis zoo ntawm cov phaj loj hlob. Cov phaj loj hlob yog cov pob txha uas ua rau lub luj tshib sib koom ua ke. Vim tias cov pob txha ntawm cov menyuam yaus tseem loj hlob, cov phaj loj hlob no tsis muaj zog dua li lwm qhov ntawm pob txha, cov leeg, thiab cov leeg. Qhov kev nyem ntau tshaj plaws thaum pov pob mus txog qhov tsis muaj zog tshaj plaws no, lub phaj loj hlob. Qhov kev nyem no, thaum pov tas li, tuaj yeem ua rau cov nqaij thiab cov pob txha ntawm cov neeg ncaws pob hluas puas tsuaj. Yog tias koj tus neeg ncaws pob hluas yws txog qhov mob luj tshib, nco ntsoov kom kws kho mob, kws phais pob txha, lossis kws kho mob kis las kuaj xyuas lawv.

Thaum kawg, tej yam uas yuav tsum nco ntsoov

Kev raug mob Ulnar Collateral Ligament (UCL) yog kev raug mob rau sab hauv ntawm lub luj tshib. Nws feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev siv ntau dhau mus ntev. Txawm hais tias nws feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov neeg ua si baseball, nws tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg uas nqa khoom hnyav nrog lawv txhais tes tsa. Cov tsos mob tseem ceeb yog mob hauv lub luj tshib thiab mob thaum kov lub caj npab. Ib txhia neeg yuav muaj kev mob "nias" tam sim ntawd rau sab hauv ntawm lub luj tshib.

Yog tias koj tsis yog ib tug neeg ncaws pob lossis tsis ua haujlwm hnyav, koj lub luj tshib yuav kho tau nrog kev kho mob yooj yim xws li so, siv dej khov, tshuaj, thiab kev kho lub cev. Txawm li cas los xij, cov neeg raug mob hnyav dua thiab cov neeg ncaws pob yuav xav tau kev phais, xws li Tommy John Surgery. Nyob ntawm seb koj qhov kev raug mob hnyav npaum li cas thiab koj xav ua haujlwm ntau npaum li cas, koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab qhov kev kho mob zoo tshaj plaws. Yog li ntawd, yog tias koj mob lub luj tshib, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob yam tsis quav ntsej txog nws.

Mob lub luj tshib, raug mob UCL, phais Tommy John, raug mob kis las, kua muag ntawm cov leeg, phais lub luj tshib, kho lub cev