Dej yog, tsis muaj ib qho tsis ntseeg, qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj lub cev. Tej zaum koj yuav ua rau nws yog ib qho kev coj ua kom haus dej ntau thaum koj tawm hws, xav tias qaug zog, lossis tom qab ua haujlwm hnyav - thiab qhov ntawd yog kev coj ua zoo. Txawm li cas los xij, koj puas tau xav txog tias kev haus dej ntau dhau - ntau dua li koj lub cev tuaj yeem ua tiav tau zoo - tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj? Nws yog qhov tseeb. Hnub no ntawm Nirogi Lanka , peb tab tom tham txog ib qho mob uas tuaj yeem ua rau tuag taus yog tias tsis quav ntsej: Kev Qaug Dej (Hyponatremia).
Kev Qaug Dej Yog Dab Tsi Tiag?
Hais yooj yim xwb, kev qaug dej tshwm sim thaum koj haus dej ntau dua li koj lub cev ua tau. Thaum qhov no tshwm sim, koj lub raum tsis tuaj yeem tso cov kua dej ntau dhau tawm sai txaus los ntawm hws lossis zis.
Xav txog nws li no: yog tias koj haus dej ntau dhau, koj cov ntshav yuav diluted. Qhov no ua rau sodium poob qis, ib qho electrolyte tseem ceeb hauv koj lub cev - ib qho mob hu ua hyponatremia . Thaum cov sodium poob qis, dej hloov mus rau hauv koj cov cell, ua rau lawv o. Qhov no yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tshwm sim hauv koj lub hlwb, qhov twg lub siab nce siab, cuam tshuam rau koj lub hlwb txoj haujlwm. Qhov no tuaj yeem ua rau tsis meej pem, teeb meem kev txav mus los, thiab kev hloov pauv hauv tus cwj pwm, tseem hu uahloov pauv lub hlwb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev qaug dej qaug cawv, thaum muaj mob hnyav, tuaj yeem ua rau tuag taus.
Feem ntau, yog tias koj muaj lub raum noj qab nyob zoo, nws nyuaj rau mus txog lub xeev no. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj teeb meem raum, yog ib tus neeg ncaws pob uas haus dej ntau dhau, lossis haus dej ntau thaum lub cev qhuav dej, koj yuav tsum ceev faj. Haus thaum koj nqhis dej; tsis txhob yuam koj tus kheej haus dej thaum koj tsis nqhis dej.
Puas muaj lwm lub npe rau kev qaug dej qaug cawv?
Yog, cov kws kho mob siv ntau lo lus los piav qhia txog tus mob no, suav nrog:
- Kev Lom Dej
- Kev lom dej
- Kev haus dej ntau dhau
- Kev haus dej ntau dhau
- Kev mob lom los ntawm dej
- Kev txo qis ntawm cov tshuaj sodium hauv cov ntshav
- Kev Tsis Sib Npaug ntawm Dej-Electrolyte
Haus dej ntau dhau puas tuaj yeem ua rau tuag taus?
Yog, haus dej ntau dhau tuaj yeem ua rau tuag taus. Nws yog ib qho mob hnyav uas yuav tsum tsis txhob saib tsis taus.
Cov tsos mob yog dab tsi thiab koj tuaj yeem txheeb xyuas lawv li cas?
Cov tsos mob ntawm kev qaug dej yuav tsis tshwm sim tam sim ntawd. Txawm li cas los xij, ceev faj rau cov cim ceeb toom no:
- Xeev siab thiab ntuav: Xav tias qaug zog lossis ntuav tiag tiag.
- Kev o: Kev xav tias plab puv los yog o.
- Mob taub hau: Mob taub hau uas kav ntev los yog mob taub hau hnyav.
- Kev tsaug zog: Xav tias nkees lossis qaug zog tsis zoo li qub.
- Cov leeg nqaij tsis muaj zog, mob, lossis mob plab: Xav tias koj ob txhais ceg hnyav, mob, lossis muaj cov leeg nqaij ntswj uas tsis xav tau.
- Kev hloov pauv ntawm lub hlwb: Kev tsis meej pem, kev chim siab, lossis kev xav tias qaug zog/ntsiag to.
- Kev o: Kev o ntawm tes, taw, lossis thaj tsam plab.
Piv txwv li, xav txog ib tug neeg khiav ib qho kev sib tw khiav deb. Vim lawv tawm hws, lawv yuav haus dej ntau dhau vim ntshai tias yuav qhuav dej. Tsis ntev, lawv pib kiv taub hau thiab nyuaj rau tsom ntsoov rau lub hlwb. Yog tias cov tsos mob no tshwm sim, nws yuav yog kev qaug dej qaug cawv.
Kuv yuav paub li cas yog tias kuv haus dej ntau dhau lawm?
Kev txiav txim siab qhov no kom raug yuav nyuaj, tab sis koj cov xim zisyog ib qho cim qhia zoo heev. Yog tias koj haus dej txaus, koj cov zis yuav tsum daj me ntsis, zoo li cov dej haus straw lossis dej txiv qaub. Yog tias koj cov zis ntshiab zoo li dej, tej zaum koj tau haus ntau dhau lawm.
Yog tias koj cov zis ntshiab thiab koj kuj pom cov tsos mob uas tau hais los saum toj no, tsum tsis txhob haus dej tam sim ntawd.
Dab tsi yog cov ua rau qaug dej qaug cawv?
Kev qaug dej feem ntau yog los ntawm kev haus dej ntau dhau. Cov xwm txheej uas feem ntau muaj xws li:
- Kev ua si nawv lossis kev ua si nawv: Thaum lub sijhawm ua si nawv hnyav thiab ntev xws li kev sib tw khiav marathon, taug kev, lossis caij tsheb kauj vab, qhov kev pheej hmoo yuav nce ntxiv yog tias koj haus dej ntau dhau kom tiv thaiv kev qhuav dej.
- Ua haujlwm thaum kub heev: Ua haujlwm sab nraum zoov thaum muaj huab cua kub lossis hauv qhov chaw kub heev (piv txwv li, cov chaw tsim khoom).
- Psychogenic Polydipsia: Qhov no yog ib qho mob hlwb uas feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov neeg mob uas muaj mob xws li Schizophrenia , ua rau lawv haus dej ntau dua li qhov lawv lub cev xav tau.
- Kev siv MDMA (Ecstasy/Molly): MDMA yog ib yam tshuaj uas ua rau lub hlwb ua haujlwm tau zoo uas ua rau lub zog ntau. Cov neeg siv yuav hws ntau thiab tom qab ntawd haus dej ntau heev kom rov qab tau cov kua dej uas poob.
- Lub cev tsis hnyav: Cov menyuam mos hnub nyoog qis dua ib xyoos muaj feem yuav muaj teeb meem ntau. Vim lawv me me, lawv lub cev tsis xav tau dej ntau. Feem ntau ntawm lawv cov kev xav tau yog los ntawm mis niam lossis mis mos. Yog tias koj xav tias koj tus menyuam xav tau dej ntxiv, tsis txhob haus ntau tshaj 3 ooj (kwv yees li 90ml). Tsis tas li ntawd, saib xyuas lawv ze thaum kawm ua luam dej kom paub tseeb tias lawv tsis tau nqos dej ntau hauv pas dej.
- Qee cov tshuaj: Qee cov tshuaj antidepressants thiab cov tshuaj antipsychotic tuaj yeem ua rau nqhis dej ntau dhau (polydipsia).
Tsis tas li ntawd xwb, tej yam mob uas ua rau koj lub raum tsis tso dej ntau dhau los ntawm cov zis kuj ua rau koj qaug dej. Piv txwv li:
- Kab Mob Raum Ntev (CKD)
- Kab mob siab
- Kev Mob Plawv Tsis Ua Haujlwm
- Kab mob ntawm kev tsim cov tshuaj hormones antidiuretic tsis tsim nyog (SIADH)
Cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) kuj tseem tuaj yeem ua rau koj lub raum khaws cov kua dej ntau dhau.
Haus dej ntau npaum li cas thiaj li ntau dhau?
Qhov ntsuas dej ntau dhau ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg yuav txawv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias koj lub cev ua dej li cas kom paub thaum twg koj haus dej ntau dhau. Koj lub cev tso dej ntau dhau los ntawm cov zis, feem ntau ua 32 txog 64 ooj (1 txog 2 litres) ib hnub. Rau qee tus, haus ib nkas loos (3 txog 4 litres) hauv ib teev lossis ob teev xwb tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob ntawm kev qaug dej.
Yuav kom pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj dej ntau dhau, ua raws li cov lus qhia no los ntawm Nirogi Lanka:
- Haus thaum koj nqhis dej xwb.
- Mloog koj lub cev.
- Tsum haus dej thaum koj nqhis dej tas lawm; tsis txhob yuam koj tus kheej haus.
Cov teeb meem loj heev ntawm kev qaug dej yog dab tsi?
Yog tias tsis kho, kev qaug dej ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj rau kev noj qab haus huv, suav nrog:
- Qaug dab peg
- kev chim siab
- Coma
- Kev tuag
Yuav kuaj mob li cas?
Yuav kom paub tseeb tias koj qaug dej qaug cawv, koj tus kws kho mob yuav ua li no:
- Tshuaj xyuas koj keeb kwm kev kho mob .
- Tham txog koj cov tsos mob tam sim no .
- Ua ib qho kev kuaj lub cev , nrhiav seb puas muaj o (edema) hauv koj txhais tes, ko taw, lossis plab.
- Ua kev kuaj ntshav thiab zis kom ntsuas koj cov electrolyte.
Cov kev kho mob yog dab tsi?
Kev kho mob rau kev qaug dej feem ntau suav nrog:
- Txo lossis txwv koj cov dej haus.
- Kev kho qhov ua rau mob , uas tej zaum yuav suav nrog kev tsum tsis txhob noj tshuaj tshwj xeeb.
- Nyob ntawm seb qhov mob hnyav npaum li cas, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom noj tshuaj diuretics lossis muab cov kua dej IV rau hauv cov hlab ntsha kom rov qab kho qhov sib npaug.
Kuv yuav zoo sai npaum li cas?
Feem ntau, thaum koj tsis haus dej ntau lawm, koj yuav tsum pib zoo dua hauv ob peb teev.
Kuv yuav tsum tau tos dab tsi thaum lub sijhawm rov zoo?
Yog tias koj tau txais kev kho mob zoo, ces qhov kev kwv yees rau kev rov zoo yuav zoo heev. Cov mob me me feem ntau yuav ploj mus li ob peb teev, thaum cov mob hnyav dua yuav xav tau kev saib xyuas ob peb hnub.
Kev tuag los ntawm kev qaug dej yog qhov tsawg heev.
Puas tiv thaiv tau?
Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv txhua yam ua rau koj qaug dej qaug cawv—tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj teeb meem raum—koj yuav tsum tham txog txhua yam kev txhawj xeeb txog koj qhov kev pheej hmoo nrog koj tus kws kho mob.
Cov lus qhia dav dav kom koj lub cev muaj kev nyab xeeb:
- Haus dej thaum nqhis dej. Tsis txhob haus dej ntau dhau rau lub sijhawm luv luv; haus ntau tshaj 32 ooj (kwv yees li 1 liv) ib teev feem ntau suav tias yog ntau dhau.
- Saib xyuas koj cov xim zis. Feem ntau koj cov zis yuav tsum yog xim daj ntseg. Yog tias nws ntshiab lossis pom tseeb tas li, tej zaum koj haus dej ntau dua li koj lub raum ua tau.
- Tsum haus dej yog tias koj xeev siab, o, lossis mob taub hau. Cov no yog cov cim qhia ntxov ntawm kev haus dej ntau dhau.
Yog koj tawm hws ntau, kev haus cov dej electrolyte, cov dej haus kis las, lossis cov kua txiv hmab txiv ntoo ntuj tuaj yeem pab ntxiv cov dej thiab cov sodium uas tsim nyog, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis sib npaug.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Yog koj lossis ib tug neeg koj paub muaj cov tsos mob ntawm kev qaug dej, nrhiav kev kho mob tam sim ntawd lossis hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev. Thaum koj tau txais kev kho mob sai npaum li cas, qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj teeb meem loj yuav tsawg dua.
Cov lus nug uas yuav tsum nug koj tus kws kho mob:
Xav txog kev nug koj tus kws kho mob cov lus nug nram qab no:
- Koj paub tias koj qaug dej li cas?
- Kuv tus mob qaug dej qaug cawv hnyav npaum li cas?
- Cov dej haus uas tsis yog dej ntshiab puas ua rau qaug dej?
- Koj yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau kev qaug dej yav tom ntej?
- Koj puas yuav tsum haus dej haus kis las? Yog tias haus, haus ntau npaum li cas thiab haus ntau zaus npaum li cas?
Koj yuav tsum haus dej ntau npaum li cas ib hnub?
Koj lub cev txawv ntawm lwm tus. Qhov ntau ntawm cov dej uas koj xav tau txhua hnub yuav txawv ntawm lwm tus. Txawm li cas los xij, ua ib qho kev qhia dav dav, cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom cov neeg laus haus dej li nram no:
- Rau Txiv Neej: 125 ooj (3.7 liv)
- Rau Cov Poj Niam: 91 ooj (2.7 liv)
Yog koj ua si nawv hnyav heev, nyob hauv huab cua kub, lossis nyob rau thaj chaw siab, tej zaum koj yuav xav tau dej ntau dua li qhov nruab nrab no. Yog tias koj tsis paub meej txog koj cov kev xav tau dej haus, thov nrog kws kho mob tham. Lawv tuaj yeem muab ib txoj kev npaj uas haum rau koj cov kev xav tau kev noj qab haus huv.
Ib Zaj Lus Xaus Kawg Los Ntawm Nirogi Lanka
Txawm koj tab tom cob qhia rau kev sib tw khiav marathon lossis ua haujlwm hauv koj lub vaj, kev haus dej kom txaus yog qhov tseem ceeb. Txawm li cas los xij, txawm tias koj tawm hws ntau heev los xij,kev ua kom yooj yim yog qhov tseem ceeb rau kev nyab xeeb.
Dej tseem ceeb heev rau lub neej, tab sis kev haus dej ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj. Ib txwm mloog koj lub cev. Haus thaum koj nqhis dej thiab saib xyuas xim ntawm koj cov zis. Yog tias koj tawm hws ntau, xav txog kev rov ua kom cov electrolytes ploj nrog cov kua ORS lossis dej haus kis las. Yog tias koj muaj teeb meem raum, thov tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov dej haus txhua hnub. Nyob kom noj qab nyob zoo thiab muaj kev nyab xeeb!
👩🏽⚕️ Cov Lus Nug Feem Ntau (FAQs)
💬 Puas yog kev qaug dej qaug cawv yog qhov txaus ntshai tiag?
Yog. Txawm hais tias nws yuav zoo li xav tsis thoob los xij, nws yog qhov tseeb txog kev kho mob loj heev. Lub npe hu ua 'Hyponatremia,' qhov no tshwm sim thaum koj haus dej ntau dhau hauv lub sijhawm luv luv. Koj lub raum tsis tuaj yeem lim cov kua dej sai txaus, ua rau muaj kev phom sij ntawm sodium hauv koj cov ntshav. Qhov no tuaj yeem ua rau lub paj hlwb tsis ua haujlwm zoo thiab muaj xwm txheej ceev uas hem koj lub neej. Yog tias koj xav tias noj ntau dhau, thov nrhiav kev pab tam sim ntawd los ntawm koj lub chaw kho mob xwm txheej ceev ze tshaj plaws lossis hu rau 911.
💬 Thaum cov sodium poob qis, yuav muaj li cas rau lub hlwb?
Thaum koj lub cev muaj dej ntau dhau thiab sodium tsawg dhau, cov hlwb pib o. Thaum o ntawm lwm qhov ntawm lub cev tuaj yeem tswj tau, 'Cerebral Edema' (lub hlwb o) yog qhov tseem ceeb vim tias lub pob txha taub hau txwv tsis pub nthuav dav. Qhov no tuaj yeem ua rau mob taub hau hnyav, xeev siab, ntuav, thiab, thaum muaj xwm txheej hnyav, qaug dab peg lossis tsis nco qab.
💬 Leej twg muaj kev pheej hmoo, thiab qhov txwv tsis pub muaj kev nyab xeeb yog dab tsi?
Cov mob no tsis tshua muaj rau cov pej xeem feem ntau tab sis feem ntau tshwm sim rau cov neeg ncaws pob uas haus dej ntau dhau tom qab tawm hws ntau. Feem ntau, sim tsis txhob haus dej ntau tshaj 1 liv (kwv yees li 3-4 khob) ib teev, vim qhov no yog qhov kwv yees li ntawm koj lub raum lub peev xwm ua haujlwm. Thaum lub sijhawm ua si hnyav, kev siv ORS lossis cov dej haus kis las uas muaj electrolyte yog txoj hauv kev nyab xeeb dua los haus dej ntau dua li haus dej dawb xwb.
Cov lus tseem ceeb: kev qaug dej, hyponatremia, overhydration, kev lom dej, electrolytes, dehydration, kev noj qab haus huv ntawm lub raum
