Niaj hnub nim no lub neej muaj ntau yam ua, thiab nws ua rau kuv ntxhov siab heev, puas yog? Muaj ntau txhiab yam uas yuav tsum tau daws, xws li teeb meem ua haujlwm, teeb meem tsev neeg, kev nyuaj siab txog kev lag luam, thiab kev kawm ntawv ntawm cov menyuam, nws nyuaj rau koj ua kom koj lub siab tus. Qee zaum, qhov kev nyuaj siab no yuav ua rau koj tsis tuaj yeem ua tau thiab koj lub siab yuav hnyav. Thaum lub sijhawm zoo li no, tus kws kho mob hlwb yog tus kws tshwj xeeb uas tuaj yeem pab peb.
Hais yooj yim xwb, tus kws kho mob puas siab puas ntsws no yog leej twg?
Ib tug kws kho mob hlwb yog ib tug kws tshaj lij uas tau kawm tiav los pab koj nkag siab txog koj tej kev xav, kev xav, thiab tus cwj pwm thiab pab koj nrhiav txoj hauv kev zoo los daws lawv. Zoo li muaj ib tug phooj ywg uas koj ntseeg siab thiab paub txog. Tiamsis tus phooj ywg no pab koj siv cov txheej txheem kev tshawb fawb thiab kev cob qhia.
Yog tias koj muaj ib qho mob hlwb tshwj xeeb, xws li kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab, lossis yog tias koj tab tom dhau los ntawm lub sijhawm nyuaj hauv koj lub neej, xws li kev poob ib tus neeg koj hlub lossis kev sib nrauj, tus kws kho mob puas siab puas ntsws tuaj yeem pab koj dhau qhov ntawd.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, lawv tsis txiav txim rau koj. Lawv tsim ib qho chaw nyab xeeb thiab zais cia uas koj tuaj yeem tham txog txhua yam uas koj xav tau.
Qhov txawv ntawm tus kws kho mob hlwb thiab tus kws kho mob puas hlwb yog dab tsi?
Qhov no yog ib qho chaw uas ntau tus neeg tsis meej pem. Cia peb nkag siab meej txog qhov txawv tseem ceeb ntawm ob qho no. Qhov no tseem ceeb heev.
| Tshooj | Kws Kho Mob Hlwb | Kws Kho Mob Hlwb |
|---|---|---|
| Kev tsim nyog yooj yim | Ib tug neeg uas tau kawm tiav qib bachelor thiab qib postgraduate (xws li MSc/PhD) hauv kev puas siab puas ntsws. Lawv tsis yog kws kho mob. | Cov no yog cov kws kho mob uas tau kawm tiav qib siab hauv kev kho mob (MBBS) thiab tom qab ntawd tau txais kev cob qhia tshwj xeeb hauv kev kho mob hlwb. |
| Cov kev kho mob | Kev kho mob hlwb lossis kev sab laj, uas feem ntau ua los ntawm kev tham, pab hloov cov qauv kev coj cwj pwm. | Lawv kuaj mob hlwb, sau tshuaj, thiab qee zaum, lawv kuj tseem yuav muab kev kho mob tham. |
| Kev sau tshuaj | Lawv tsis raug tso cai sau tshuaj hauv Sri Lanka. | Yog, lawv sau tau tshuaj. Vim lawv yog cov kws kho mob, lawv nkag siab dav txog kev sib txuas ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. |
Yog hais yooj yim xwb, yog koj muaj mob hlwb uas xav tau tshuaj (piv txwv li, mob schizophrenia , mob nyuaj siab loj), koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob hlwb. Tab sis yog koj xav tau kev pab tham txog cov teeb meem hauv lub neej, teeb meem kev sib raug zoo, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab lwm yam, thiab xav tau kev pab daws teeb meem, kev xav, thiab kev hloov tus cwj pwm, tus kws kho mob hlwb yog ib tus neeg zoo tham nrog. Feem ntau, ob leeg tuaj yeem ua haujlwm ua ke ua ib pab pawg los kho koj.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob hlwb?
Muaj ib txhia neeg xav tias, "Kuv tsis vwm, ua cas kuv thiaj yuav mus ntsib kws kho mob hlwb?" Qhov ntawd yog ib lub siab xav tsis yog kiag li. Ib yam li koj mus ntsib kws kho mob thaum koj lub cev mob, nws yog ib qho zoo thiab ib txwm muaj los nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob hlwb thaum koj lub siab muaj teeb meem.
Yog koj xav li no thiab, tsis txhob yig los thov kev pab:
- Kev xav uas tsis tswj tau: Koj puas xav tias koj tej kev xav, kev xav, lossis tus cwj pwm tsis tswj tau? Puas cuam tshuam rau koj txoj kev sib raug zoo, kev ua haujlwm, lossis kev ua ub ua no txhua hnub?
- Tej kev cov nyom hauv lub neej: Puas nyuaj rau peb daws tej yam xws li kev mob nkeeg, kev tuag ntawm ib tus neeg hlub, kev sib nrauj, lossis teeb meem ntawm kev ua haujlwm?
- Kev Quav Yeeb Quav Tshuaj: Puas yog kev haus dej cawv lossis siv tshuaj yeeb cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv, kev sib raug zoo, lossis lub luag haujlwm?
- Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tas li: Koj puas txhawj txog txhua yam tas li? Koj puas ntxhov siab txawm tias yog tej yam me me xwb los xij? Koj puas xav tias koj lub cev hnyav thiab ntxhov siab tas li?
- Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab: Koj puas xav tias koj tsis txaus siab rau ib yam dab tsi, koj puas tu siab tas li, lossis koj chim siab rau lub neej? Puas muaj kev hloov pauv hauv koj txoj kev pw tsaug zog lossis kev noj mov?
- Teeb Meem Kev Sib Raug Zoo: Puas yog kev sib raug zoo nrog tsev neeg, tus txij nkawm, lossis cov phooj ywg ib txwm muaj teeb meem?
- Kev Ntshai Tshwj Xeeb (Phobias): Koj puas muaj kev ntshai txawv txawv, tsis tuaj yeem tswj tau tej yam xws li qhov siab, cov neeg coob coob, lossis cov tsiaj txhu?
- Kev poob siab rau lub neej:Koj puas muaj kev xav tias lub neej tsis muaj qab hau, thiab tsis muaj lub ntsiab lus rau kev ua neej nyob? Yog tias koj muaj cov kev xav no, nrog ib tus neeg uas koj ntseeg siab tham lossis nrhiav kev kho mob tam sim ntawd. Nws yog ib qho tseem ceeb heev.
Yuav ua li cas thaum koj ntsib tus kws kho mob hlwb?
Nws yog ib qho ib txwm muaj rau ib tus neeg uas yuav tsum ntshai me ntsis thaum mus thawj zaug. Tab sis tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai. Qhov no yog qhov feem ntau tshwm sim:
1. Nug cov lus nug: Ua ntej, tus kws kho mob puas siab puas ntsws yuav nug koj ob peb lo lus nug. Tej yam xws li, "Dab tsi ua rau koj tuaj ntawm no?", "Qhov teeb meem no pib thaum twg?", "Koj tsev neeg keeb kwm yav dhau los zoo li cas?" Qhov no yog kom tau txais daim duab tiav ntawm koj qhov xwm txheej.
2. Tej zaum yuav ua qee qhov kev ntsuam xyuas: Qee zaum, koj yuav raug muab ob peb qhov kev ntsuam xyuas kev puas siab puas ntsws los ntsuam xyuas tej yam xws li koj lub siab lub ntsws, tus cwj pwm, lossis kev nco.
3. Sib tham txog txoj kev npaj kho mob: Tom qab lawv nkag siab zoo txog koj tus mob, lawv yuav nrog koj tham txog txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj. Cov no yog cov kev kho mob uas tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb. Piv txwv li, tej yam xws li Kev Kho Mob Paub Txog Tus Kheej (CBT).
Yuav ua li cas koj thiaj nrhiav tau ib tug kws kho mob hlwb zoo?
Muaj ntau txoj hauv kev zoo tshaj plaws los nrhiav tus kws kho mob puas siab puas ntsws hauv Sri Lanka:
- Nug koj tus kws kho mob hauv tsev neeg lossis tus kws kho mob uas koj mus ntsib tas li. Lawv feem ntau tuaj yeem pom zoo cov kws tshaj lij zoo.
- Teem caij mus ntsib kws kho mob hlwb hauv tsev kho mob tsoomfwv lossis tsev kho mob ntiag tug.
- Tau txais cov ntaub ntawv los ntawm cov chav kawm txog kev puas siab puas ntsws hauv cov tsev kawm qib siab.
Ua ntej xaiv ib tug neeg, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nug txog lawv cov kev tsim nyog (kawm tiav qib siab, kawm tiav qib siab) vim qhov no yog kev sib raug zoo uas koj tuaj yeem tham txog koj cov kev xav hauv siab nrog kev ntseeg siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tus kws kho mob hlwb yog ib tus kws tshaj lij uas tau kawm tshwj xeeb los pab koj kom koj lub hlwb noj qab nyob zoo. Kev ntsib lawv tsis yog ib qho cim qhia tias koj qaug zog, nws yog ib qho cim qhia tias koj muaj tswv yim.
- Hauv Sri Lanka, cov kws kho mob hlwb tsis tuaj yeem sau tshuaj rau lawv. Cov kws kho mob hlwb ua li ntawd. Nkag siab txog qhov txawv ntawm ob qho no.
- Koj tuaj yeem nrog lawv tham dawb thiab tsis pub lwm tus paub txog txhua yam hauv lub neej, xws li kev ntxhov siab, kev tu siab, kev ntxhov siab, thiab teeb meem kev sib raug zoo.
- Yog koj xav tias koj nyuaj siab, tsis txhob ncua sijhawm nrhiav kev pab. Koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tseem ceeb ib yam li koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus