Osjećate li iznenada vrtoglavicu? Mogla bi se raditi o BPPV-u (benignoj paroksizmalnoj pozicijskoj vrtoglavici)!

Jeste li se ikada osjećali kao da se cijeli svijet vrti kada ste ustali iz kreveta ili okrenuli glavu na jednu stranu? Normalno je osjećati se malo uplašeno u takvim trenucima. U većini slučajeva to može biti uzrokovano stanjem koje se naziva BPPV (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica), o kojem ćemo danas govoriti. Iako je naziv malo predugačak, nije riječ o opasnoj bolesti.

Što je BPPV (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica)? Razumijemo to jednostavno.

Jednostavno rečeno, BPPV je manji problem u našem unutarnjem uhu. Ono što se događa jest da kada pomičete glavu u različitim smjerovima, pogledate gore, ustajete iz kreveta ili se prevrćete u krevetu, odjednom osjećate kao da se cijela soba vrti (vrtoglavica). Možete se osjećati kao da ste na brodu ili na igrački koja se vrti.

"Benigno" znači da ovo nije opasno, nije nešto poput raka. "Paroksizmalno" znači da se ova vrtoglavica javlja iznenada, naglo i nestaje nakon nekog vremena. "Pozicijsko" znači da se to događa kada se promijeni položaj glave. "Vrtoglavica" se odnosi na taj osjećaj vrtnje koji sam spomenuo. Dakle, sam naziv ima značenje, zar ne?

Iako BPPV nije ozbiljno stanje, njegovi simptomi mogu biti prilično zastrašujući. Osobe starije od 65 godina imaju povećan rizik od pada, posebno ako imaju ovo stanje. Ako se to dogodi, mogu čak i slomiti udove (frakture). Stoga je važno biti svjestan toga.

Tko ima veću vjerojatnost da će razviti BPPV?

Iako se BPPV može pojaviti u bilo kojoj dobi, najčešći je kod osoba starijih od 50 godina. Zapravo, kaže se da će otprilike polovica ljudi u ovoj dobnoj skupini iskusiti BPPV barem jednom u životu.

BPPV je vrlo rijedak kod male djece, ali se povremeno može vidjeti.

Koliko je čest BPPV?

Zapravo, BPPV je vrlo čest poremećaj unutarnjeg uha. Utvrđeno je da samo 20% ljudi koji odu liječniku s vrtoglavicom zapravo ima BPPV. To znači da ako to doživljavate, niste sami.

Ako razvijete BPPV, hoće li biti trajan?

Ne, BPPV često prolazi sam od sebe . Međutim, ako se ne liječi i ne kontrolira pravilno, može se vratiti. Kod nekih ljudi vrtoglavica se može vratiti mjesecima ili čak godinama kasnije.

Koji su simptomi BPPV-a?

Glavni simptom BPPV-a je osjećaj da se svijet vrti (vrtoglavica). Taj osjećaj vrtnje može biti blag ili jak. Može trajati od nekoliko sekundi do minute. Može biti popraćen drugim simptomima, uključujući:

• Vrtoglavica
• Vrtoglavica, osjećaj kao da lebdite
• Gubitak ravnoteže pri hodanju ili stajanju (Problemi s ravnotežom)
• Mučnina i povraćanje
• Zamagljen vid
• Brzi, kontinuirani pokreti očiju (nistagmus) - Čak i ako vi to ne primijetite, liječnik to može vidjeti.

BPPV obično zahvaća jedno uho istovremeno, ali vrlo rijetko može zahvatiti oba uha.

Što uzrokuje iznenadnu pojavu BPPV-a?

BPPV se često javlja kada promijenite položaj glave. Neki ljudi mogu osjetiti ove simptome kada leže ili ustaju iz kreveta. Drugi ih mogu osjetiti kada nagnu glavu unatrag ili je okrenu na jednu stranu. Kako starimo, osjetljivi dijelovi našeg unutarnjeg uha se troše, pa se ovi simptomi mogu pogoršati.

Ponekad BPPV može biti simptom drugog stanja unutarnjeg uha. Na primjer:

• Infekcija ili oticanje unutarnjeg uha (labirintitis)
• Vestibularni neuritis (oticanje živca povezano s ravnotežom)
• Akustični neurom, nekancerogeni tumor koji se razvija u uhu

Osim toga, osobe koje imaju migrene mogu razviti BPPV. Ili se BPPV može razviti nakon snažnog udarca u glavu, na primjer, pada, nesreće ili neke druge nesreće tijekom bavljenja sportom.

Zašto mi se vrti u glavi kad odmahnem glavom? Što se događa unutra?

U redu, ovo je pomalo znanstvena priča, ali dopustite mi da to kažem jednostavno. U našem unutarnjem uhu postoji dio koji kontrolira ravnotežu. Ima sustav kanala koji se nazivaju "polukružni kanali" . Također, blizu tih kanala nalazi se još jedan mali organ koji se naziva "utrikul".

Unutar ove 'utrikule' nalaze se vrlo male čestice nalik prahu napravljene od kalcijevog karbonata (otokonija) . Zamislite ih kao male 'kamenčiće' u uhu. Normalno, ove 'otokonije' bi trebale biti unutar te 'utrikule'.

Međutim, ponekad zbog ozljede, infekcije ili starenja, neke od ovih 'otokonija' (Otoconia) izlaze iz 'utrikula' (Utricle) i odlaze u te 'polukružne kanale' (Semicircular canals). Tada problem počinje.

Kada odmahnete glavom, 'otokonije' koje se nalaze unutar tih kanala kotrljaju se naprijed-natrag. Unutar tih kanala nalaze se vrlo fini dijelovi nalik dlačicama (cilije). Te 'cilije' šalju informacije o ravnoteži našem mozgu. Kada se te 'otokonije' kotrljaju i udare u te 'cilije', mozak dobiva pogrešan signal, kao da se vrtite. Zato vam se vrti u glavi. Razumijete li? To je kao mali "kratki spoj" u sustavu ravnoteže u našim ušima.

Kako liječnik dijagnosticira BPPV?

Kada odete liječniku, pregledat će vas, pitati o vašim simptomima i drugim zdravstvenim stanjima kako bi utvrdio imate li BPV. Ponekad se provodi poseban test (Dix-Hallpike test) .Možete to učiniti. Liječnik će vas zamoliti da legnete na krevet i okrećete glavu s jedne strane na drugu kako bi vidio osjećate li vrtoglavicu ili trzate li vam oči (nistagmus).

Postoji li način da se BPPV brzo izliječi?

Najbolji i najbrži tretman za BPPV su vježbe fizikalne terapije. Ove vježbe nazivaju se "Postupci repozicije kanalita". Cilj im je vratiti "otokonije" koje su zaglavljene u "polukružnim kanalima" natrag tamo gdje bi trebale biti, u "utrikul". Jednom kada se tamo nađu, čestice se otapaju i više nisu problem.

Uz ove vježbe, možete uzimati neke lijekove protiv mučnine prilikom putovanja kako biste smanjili vrtoglavicu. Međutim, nije preporučljivo uzimati ove lijekove kontinuirano.

Kako funkcioniraju ove BPPV vježbe?

Ove vježbe, nazvane „Postupci repozicioniranja kanalita“, obično traju oko 15 minuta. U njima se vaša glava i tijelo manipuliraju jedan po jedan kako bi se repozicionirala pogrešno postavljena „otokonija“.

Zamislite to kao da pokušavate izvući nekoliko malih kamenčića iz boce. To radite okretanjem boce s jedne strane na drugu. Ova vježba je takva.

Jedna takva sesija vježbanja olakšat će oko 80% do 90% ljudi s BPPV-om. Međutim, ako simptomi potraju, možda ćete trebati napraviti još nekoliko sesija.

Vaš liječnik vam može pokazati ove vježbe. Također vas može naučiti kako ih izvoditi kod kuće. Zatim ih možete izvoditi kad god osjetite vrtoglavicu.

Evo nekoliko jednostavnih vježbi koje možete isprobati kod kuće (slično je Epleyjevom manevru, ali uvijek se posavjetujte s liječnikom ):

• Korak 1: Sjednite uspravno u krevetu. Okrenite glavu za otprilike 45 stupnjeva prema uhu na strani na kojoj osjećate vrtoglavicu. (Na primjer, ako je riječ o desnom uhu, okrenite se udesno).
• Korak 2: Brzo lezite u krevet. Držite glavu na istoj strani na koju ste se okrenuli i lezite s glavom malo ispod razine kreveta (kao da virite iz kuta kreveta). Pričekajte otprilike minutu ili dok simptomi ne prestanu.
• Korak 3: Bez podizanja glave, brzo okrenite glavu na drugu stranu. To znači da bi vaše "dobro" uho sada trebalo biti paralelno s krevetom, malo ispod. Držite oko minutu ili dok simptomi ne prestanu.
• Korak 4: Okrenite se na drugu stranu. Okrenite glavu za još 90 stupnjeva u istom smjeru. Nos bi vam sada trebao biti okrenut prema podu. Zadržite oko minutu.
• Korak 5: Držite bradu pritisnutu uz prsa i stanite na istoj strani kao i vaše tijelo. Zatim slijedite ostale upute koje vam je dao liječnik.

Važno: Najbolje je da netko bude u blizini dok izvodite ovu vježbu, jer se vrtoglavica može pojačati.Nikada nemojte sami raditi ove vježbe bez odobrenja liječnika, pogotovo ako imate problema s vratom.

Poboljšava li se BPPV sam od sebe?

Da, BPPV često prolazi sam od sebe. Međutim, može se vratiti. Ako se to dogodi, vaš liječnik će vas naučiti kako upravljati simptomima.

Može li se smanjiti rizik od razvoja BPPV-a?

Nažalost, BPPV se ne može u potpunosti spriječiti. Međutim, simptome možete kontrolirati izvođenjem „vježbi premještanja čestica“ koje sam spomenuo. Kako biste smanjili rizik od BPPV-a od ozljeda glave, ne zaboravite nositi kacigu prilikom vožnje bicikla ili bavljenja kontaktnim sportovima.

Što očekivati ​​ako imate BPPV?

Dobra vijest je da BPPV nije znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Međutim, život s ovim simptomima može biti pomalo zastrašujući i dosadan. Vaš liječnik vas može naučiti kako izvoditi vježbe za BPPV kod kuće, tako da ga možete kontrolirati pri prvim znakovima problema.

Koliko dugo može trajati BPPV?

Većinu vremena, vrtoglavica uzrokovana BPPV-om traje 1 ili 2 minute. Vaši simptomi mogu biti vrlo blagi ili mogu biti toliko jaki da povraćate. Možete izgubiti ravnotežu dok stojite ili hodate i pasti.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate vrtoglavicu zbog BPPV-a, obratite se liječniku za savjet. On ili ona će vas naučiti vježbama fizikalne terapije koje će vam pomoći u smanjenju simptoma.

Međutim, ako osjetite vrtoglavicu uz jaku glavobolju, bol u prsima ili nepravilan rad srca, odmah nazovite 911 ili idite u najbližu bolnicu. To bi mogli biti znakovi drugog ozbiljnog stanja.

Nekoliko važnih riječi koje treba razumjeti o BPPV-u

Kako bismo bolje razumjeli o čemu smo govorili, naučimo malo o ovim dijelovima našeg unutarnjeg uha:

• Polukružni kanali: Oni su poput žiroskopa u našoj glavi. Imaju kanale u sva tri smjera: gore, dolje i vodoravno. Zajedno, ovi kanali šalju signale našem mozgu o položaju naše glave (npr. kada hodamo, okrećemo se).
• Kupula: Ovo otkriva protok tekućine unutar polukružnih kanala. Taj protok tekućine daje našem tijelu osjećaj kretanja.
• 'Utrikul': Ovo je također organ u unutarnjem uhu koji pomaže u kontroli ravnoteže. Sadrži fine dlačice koje su prekrivene 'otokonijama'. Kada ove 'otokonije' osciliraju pod utjecajem gravitacije, šalju signale mozgu o položaju glave i tijela (npr. uspravan ili nagnut).
• 'Otokonije': To su sitne čestice kalcijevih kristala koje sam ranije spomenuo. One se odvajaju od 'utrikule' (gdje se mogu otopiti) i ulaze u 'polukružne kanale' (gdje se ne otapaju).
• Pužnica: Ovo je organ sluha u obliku "puževe školjke" u našem unutarnjem uhu. Pretvara zvuk u živčane impulse i šalje ih u mozak.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

BPPV nije životno opasno stanje, ali može imati značajan utjecaj na kvalitetu vašeg života. Ako imate simptome BPPV-a, poput iznenadne vrtoglavice, vertiga ili gubitka ravnoteže, trebali biste se obratiti liječniku. U većini slučajeva, vježbe fizikalne terapije i kućni lijekovi mogu pomoći u kontroli simptoma. Nemojte paničariti, ali budite svjesni toga.

BPPV , vrtoglavica, nesvjestica, unutarnje uho, otokonija, ravnoteža, Epleyjev manevar