Jeste li ikada jeli jelo pripremljeno s puno luka ili češnjaka i pitali se kakav vam miris izlazi iz usta nakon toga? Ili neugodan miris koji izlazi iz usta kad se ujutro probudite? Zapravo je normalno imati blagi loš zadah u takvim trenucima. Međutim, ako i dalje imate loš zadah bez obzira koliko perete zube i održavate usta čistima, to je nešto oko čega biste trebali biti zabrinuti. U medicini ovo stanje nazivamo "halitoza". Iako to obično nije znak ozbiljne bolesti, ponekad može biti znak problema u našim ustima ili zdravstvenog stanja negdje drugdje u tijelu.
Kako točno znate imate li loš zadah?
To je najveći problem. Teško nam je točno znati kako miriše naš vlastiti dah. Čak i ako stavimo ruku na usta i puhnemo u nju, nećemo moći točno reći kako miriše. Najbolji i najlakši način je vrlo pristojno pitati prijatelja ili člana obitelji kojem vjerujete. Nema se čega sramiti.
Ako to ne čujete, postoji još jedna stvar koju treba uzeti u obzir. Ako stalno osjećate neugodan, gorak okus u ustima, vjerojatno imate loš zadah koji i drugi mogu osjetiti.
Loš zadah može se pojaviti u mnogim oblicima.
- Ponekad to može biti kao miris šalice kave koju ste upravo popili.
- Drugi put može mirisati poput pokvarene ribe ili pokvarenih jaja.
- Neki ljudi imaju kiseo miris, dok drugi imaju iznenađujuće sladak miris. Svaki od ovih mirisa daje nam neke naznake zašto.
Zašto nam usta loše mirišu? Koji su glavni razlozi?
Ne postoji samo jedan razlog za loš zadah, može ih biti mnogo. Ali oko 90% vremena uzrok leži u našim ustima. Pogledajmo koji su glavni razlozi. Ovako sam to posložio kako biste lakše razumjeli.
| Razlog | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Loša oralna higijena | Ovo je glavni i najčešći razlog. Kada ne peremo zube pravilno, bakterije djeluju na čestice hrane zaglavljene između zuba i proizvode plinove koji uzrokuju neugodne mirise. Također je vrlo važno čistiti jezik kao i prati zube. To je zato što se mnogo tih bakterija nakuplja na našem jeziku. |
| Suha usta | Slina je prirodna tekućina za ispiranje usta. Kada se smanji proizvodnja sline, usta postaju suha, stvarajući povoljno okruženje za rast bakterija. Neki lijekovi, pušenje i određena medicinska stanja također mogu uzrokovati suha usta. |
| Bolest desni | Plak se nakuplja na zubima i ako se ne ukloni pravilno, može dovesti do gingivitisa . Ako se ne liječi, može se razviti u ozbiljnije stanje koje se naziva parodontitis , a može uzrokovati loš zadah i bolesti desni. |
| Kamenje u krajnicima | Krajnici su male žlijezde s obje strane grla. Ove žlijezde mogu se začepiti česticama hrane i mrtvim stanicama, koje se mogu kombinirati s kalcijem i stvarati kamence. To može proizvesti vrlo neugodan miris. |
| Infekcije dišnog sustava | Ako imate infekciju sinusa, infekciju grla ili infekciju pluća (poput upale pluća), sluz i drugi sekreti u grlu mogu uzrokovati loš zadah. |
| Dijabetes | Osobe s dijabetesom imaju veći rizik od bolesti desni. Također, tijekom stanja koje se naziva ketoacidoza , koje se javlja kada je razina inzulina preniska, dah može mirisati voćem (ponekad poput sredstva za skidanje laka za nokte). |
| Gastritis i GERB | Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) može uzrokovati povratak želučane kiseline u grlo i usta, što rezultira kiselim okusom i lošim zadahom. |
| Bolest bubrega ili jetre | To su manje ozbiljni, ali ne i uobičajeni uzroci. Kada tjelesna funkcija filtriranja toksina ne funkcionira ispravno, ti se toksini mogu nakupljati u krvotoku i oslobađati kao loš zadah. |
Kako liječnik to otkriva?
Ako imate stalan problem s lošim zadahom, prvo što biste trebali učiniti je posjetiti stomatologa. On ili ona će vam pregledati usta.
- Provjeravaju miris tvog daha.
- Provjeravaju ima li bolesti desni, karijesa i znakova bolesti desni.
- Jezik se pregledava.
Većinom uzrok leži u samim ustima. Ako postoji takav problem, stomatolog će propisati potreban tretman. Ponekad može biti potrebna uputnica specijalistu za bolesti desni (parodontologu).
Međutim, ako stomatolog pregleda vaša usta i kaže da s njima nema ništa loše, trebali biste posjetiti svog obiteljskog liječnika (liječnika primarne zdravstvene zaštite). On ili ona će provjeriti postoji li neko drugo zdravstveno stanje koje uzrokuje ovo.
Koji su tretmani za ovo?
Liječenje u potpunosti ovisi o uzroku.
- Ako je razlog loša oralna higijena:
- Temeljito čišćenje zubi kod stomatologa (čišćenje zubi).
- Pravilno pranje zubi i korištenje zubnog konca svakodnevno.
- Čišćenje jezika: Ovo je nešto što mnogi ljudi zanemaruju, ali je vrlo važno. Najbolje je koristiti strugalicu za jezik posebno dizajniranu za čišćenje jezika.
- Korištenje antibakterijske vodice za ispiranje usta koju vam je preporučio liječnik. (Neke vodice za ispiranje usta samo privremeno maskiraju loš zadah, stoga pitajte svog liječnika o vrsti koja tretira temeljni uzrok.)
- Ako je uzrok neko drugo zdravstveno stanje:
- Jedino rješenje je pravilno liječenje stanja. Na primjer, kontrola dijabetesa i liječenje gastritisa pomoći će u uklanjanju lošeg zadaha.
Što možemo učiniti kako bismo spriječili loš zadah?
Najbolje je spriječiti problem prije nego što se pojavi. Ako u svoj život uključite ove jednostavne navike, pronaći ćete odlično rješenje za problem lošeg zadaha.
- Perite zube dva puta dnevno pastom za zube koja sadrži fluorid.
- Čistite međuzubne prostore koncem barem jednom dnevno .
- Svaki dan temeljito očistite jezik kada perete zube.
- Ako nosite proteze ili retainere, čistite ih svakodnevno prema uputama stomatologa.
- Pijte puno vode. Pijenje najmanje 2-3 litre vode dnevno smanjit će suha usta.
- Možete povećati proizvodnju sline žvakanjem žvakaće gume bez šećera ili sisanjem mente bez šećera.
- Smanjite pušenje, alkohol i pretjeranu konzumaciju kofeina (kava, čaj). To jako isušuje usta.
- Posjetite stomatologa i pregledajte i očistite zube barem jednom godišnje .
Ne brinite previše o lošem zadahu koji nastaje konzumiranjem oštre hrane poput luka i češnjaka. To je privremeno. Miris može trajati sve dok se kemikalije u toj hrani potpuno ne eliminiraju iz vašeg tijela. U redu je u takvim trenucima staviti nešto poput mente ili kardamoma u usta.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je povremeno imati loš zadah, ali ako miris potraje čak i nakon što ste održavali usta čistima, trebali biste biti zabrinuti.
- Najčešće (90%) uzrok lošeg zadaha je problem povezan s oralnim zdravljem. Baš kao i kod pranja zubi, bitno je čistiti i jezik .
- Loš zadah može biti uzrokovan i određenim lijekovima koje uzimate ili nedijagnosticiranim zdravstvenim stanjem poput dijabetesa ili gastritisa.
- Ne sramite se, prvo posjetite stomatologa . Ako njegov pregled potvrdi da nema problema s vašim ustima, obratite se svom obiteljskom liječniku za savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar