Često li vas bole leđa? Ili se osjećate ukočeno kad se ujutro probudite? Ponekad, uz ovu bol, imate i glavobolju? Za takve bolove u tijelu često uzimamo lijekove protiv bolova. Ali jeste li znali da postoje i drugi tretmani koji se mogu obaviti bez lijekova i koji vraćaju funkcioniranje našeg tijela? Jedan takav tretman je kiropraktičko podešavanje. Razgovarajmo o tome danas jednostavno.
Što je jednostavno kiropraktička prilagodba?
Jednostavno rečeno, kiropraktička korekcija je metoda liječenja u kojoj licencirani praktičar (kiropraktičar) koristi svoje ruke ili posebne instrumente kako bi zglobove vašeg tijela, posebno one kralježnice, doveo u ispravan položaj. To se naziva i „manipulacija kralježnice“.
Razmislite o tome, naša kralježnica je skup malih kostiju naslaganih jedna na drugu. Kada radimo svaki dan, kada imamo loše držanje ili kada doživimo nesreću, položaj tih kostiju može se malo promijeniti. Tada se javljaju stvari poput bolova u leđima i vratu, ukočenosti mišića itd. Ovaj tretman djeluje na ispravljanje tog neusklađenog položaja, smanjenje boli i vraćanje normalne tjelesne funkcije. Zamislite ovo kao komplementarni tretman koji možete provoditi uz medicinske tretmane koje obično primate.
Tko je ovaj kiropraktičar?
Kiropraktičar je osoba koja liječi stanja povezana s našim živčanim i mišićno-koštanim sustavom. Baš kao i liječnik koji liječi bol ili disfunkciju u bilo kojem mišiću, kosti ili zglobu u našem tijelu. Mnogi se ljudi okreću ovom tretmanu iz sljedećih razloga:
- Bol u donjem dijelu leđa
- Bol u vratu
- Bol u mišićima
- Česte glavobolje
Osim toga, kiropraktičar može liječiti i mišićno-koštane bolove bilo gdje u tijelu, od glave i čeljusti do ramena, laktova, zapešća, kukova, koljena i gležnjeva.
Što točno radi kiropraktičar?
Kiropraktičar nudi alternativne tretmane za bolove i ukočenost u vašem tijelu, umjesto da propisuje tablete. U donjoj tablici navedeni su neki od glavnih tretmana koje pružaju.
| Metoda liječenja | Što se s tim događa? |
|---|---|
| Prilagodbe | Smanjite bol i povećajte opseg pokreta u zglobovima nježnim vraćanjem u ispravan položaj. |
| Terapija mekog tkiva | Opuštanje napetih mišića, ublažavanje grčeva mišića i oslobađanje od napetosti u vezivnom tkivu (fasciji) koje okružuje mišiće. |
| Vježbe i istezanja | Pomaže u vraćanju i održavanju stabilnosti i pokretljivosti zglobova. |
| Učvršćivanje/tapiranje zglobova (Kinesiotaping) | Nanošenje posebne trake za potporu uganutim zglobovima ili mišićima tijekom zacjeljivanja. |
| Uputnica za savjet o prehrani | Smjernice za smanjenje upalnih procesa u tijelu i kontrolu tjelesne težine zdravom prehranom. |
Za koga je ovaj tretman najprikladniji?
Kiropraktičke prilagodbe učinkovit su tretman za bilo koga, bilo koje dobi, od djece do odraslih. Međutim, najčešća dobna skupina za ovaj tretman je između 45 i 64 godine.
Najvažnije je da prije liječenja prođete pregled kako biste bili sigurni da ste dobar kandidat za ovo liječenje. Ako ovo liječenje nije prikladno za vaše stanje, kiropraktičar će vas uputiti drugom odgovarajućem liječniku.
Što se događa prije i tijekom liječenja?
Tijekom vašeg prvog pregleda, vaš kiropraktičar će s vama razgovarati o vašoj medicinskoj povijesti i obaviti fizički pregled. Ako je potrebno, mogu vas uputiti i na pretrage kao što su:
- Rendgenske snimke
- Kompjuterizirana tomografija (CT)
- Magnetska rezonancija (MR)
Nakon ovih testova, oni će temeljito razumjeti vaše simptome i uzrok vaše boli te razviti plan liječenja koji je specifičan za vas.
Tijekom tretmana ležat ćete licem prema dolje na posebnom kiropraktičkom stolu. Dijelovi stola mogu se pojedinačno pomicati, što olakšava primjenu pritiska na određeni dio tijela koji se tretira. Kiropraktičar će zatim rukama ili malim instrumentom primijeniti vrlo brzu, kontroliranu silu na zglob. Ili će nježno povući vaše zglobove izvan njihovog normalnog raspona pokreta. To će pomoći u ponovnom poravnanju kralježaka u vašoj kralježnici ako su malo izvan poravnanja i osloboditi sve mjehuriće zraka zarobljene unutar zglobova.
Što je ovaj zvuk 'tak'?
Ovo je nešto čega se mnogi ljudi boje. Tijekom tretmana čut ćete zvuk 'puck' 'puck'. To je zapravo zvuk mjehurića zraka (poput kisika, dušika, ugljikovog dioksida) zarobljenih unutar vaših zglobova koji se naglo oslobađaju. To je poput zvuka koji proizvodimo kada pucketamo prstima. Nije opasno.
Boli li ovo?
Ne. Tijekom kiropraktičke prilagodbe nećete osjećati veliku bol. Možda ćete osjetiti malu upalu, kao nakon dobrog treninga. Ali nije stvarno bolno. Možete čuti taj zvuk 'klik', nije bolno.
Koje su koristi nakon i nakon tretmana?
Nakon tretmana, može se javiti blaga bol ili ukočenost na tretiranim područjima oko 24 sata. Ljudi koji redovito primaju tretmane rijetko to primjećuju. U većini slučajeva, može vam se savjetovati da kod kuće učinite sljedeće:
- Specifične vježbe i istezanja
- Kako ispraviti držanje
- Led ili vrući oblozi
- Savjeti za prehranu, kontrolu tjelesne težine i zdravlje
- Tretmani poput transkutane električne stimulacije mišića (TENS)
Sada pogledajmo koje su glavne prednosti ovog tretmana.
| Korist |
|---|
| Pomaže u smanjenju migrena i glavobolja u vratu. |
| Poboljšava držanje tijela. |
| Smanjuje bol u kralježnici i drugim zglobovima te povećava opseg pokreta. |
| Smanjuje simptome kroničnih bolesti poput osteoartritisa. |
| Liječi lakše ozljede vrata ili leđa, posebno stanja poput trzajne ozljede vrata. |
Postoje li ikakve nuspojave ili komplikacije?
Kao i kod svakog liječenja, mogu se pojaviti manje nuspojave. Nakon liječenja možete osjetiti umor, bolove u tijelu ili blage glavobolje. One su potpuno privremene.
Međutim, postoje neke ozbiljne komplikacije koje se mogu pojaviti vrlo rijetko .
- Hernija diska
- Kompresija živaca u donjem dijelu kralježnice (sindrom cauda equina)
- Moždani udar
Najvažnija stvar koju morate zapamtiti jest da je rizik od takvih ozbiljnih komplikacija puno veći ako ovaj tretman primate od nekoga tko nije obučen ili licenciran. Stoga uvijek tražite liječenje samo od državno priznatog, licenciranog i profesionalnog kiropraktičara.
Mnogi ljudi osjećaju trenutno olakšanje nakon tretmana. Glavni cilj ovdje je dugoročno vratiti zdravlje, a ne pružiti kratkoročno olakšanje. Zato vas uče stvarima poput vježbi i ispravnog držanja.
Ako imate bilo kakvu bol, posebno kroničnu bol koja traje dulje od tri mjeseca, vrlo je važno razgovarati sa svojim obiteljskim liječnikom o tome, jer vaš liječnik može isključiti bilo kakva ozbiljna medicinska stanja koja mogu zahtijevati liječenje osim kiropraktičke prilagodbe.
Poruka za ponijeti kući
- Kiropraktička korekcija je tretman bez lijekova za bolove povezane s mišićima, kostima i zglobovima, posebno bolove u leđima i vratu.
- Ne uzbunjujte se zbog 'pucketanja' koje čujete tijekom tretmana. To je normalno jer mjehurići zraka izlaze iz zglobova.
- Ovaj tretman je vrlo siguran, ali ga treba provesti samo od kvalificiranog, licenciranog stručnjaka.
- Prvo razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse o bilo kojoj kroničnoj boli koju imate i provjerite da nema drugog ozbiljnog zdravstvenog stanja.
- Budući da je ovo tretman koji ima za cilj dugoročno blagostanje, a ne trenutno rješenje, vrlo je važno pridržavati se preporučenih vježbi i promjena načina života.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar