Često li imate zatvor? Ili često patite od stvari poput nadutosti, bolova u želucu i vjetrova? Danas ćemo govoriti o vrlo važnom organu u našem tijelu koji može biti uključen u mnoge od ovih problema. To je naše debelo crijevo ili dio koji nazivamo kolonom. To je poput glave sustava za upravljanje otpadom u našem tijelu.
Što je debelo crijevo? Koju funkciju obavlja?
Jednostavno rečeno, debelo crijevo je posljednji dio vašeg probavnog sustava. Nakon što se hrana koju jedemo probavi u tankom crijevu i hranjive tvari apsorbiraju u tijelo, preostali tekući otpad završava u debelom crijevu.
Dakle, glavna funkcija debelog crijeva je apsorbirati vodu i soli iz ovog tekućeg otpada natrag u tijelo , a ostatak pretvoriti u čvrstu stolicu. To je kao da uzimate tekući otpad koji je ostao iz tvornice, filtrirate vodu iz njega i stvarate čvrstu stolicu. Debelo crijevo zatim usmjerava proces sve do točke izlučivanja gotove stolice iz tijela.
Gdje se ovo nalazi na tijelu? Koliko je veliko?
Debelo crijevo se nalazi u našem trbuhu (želucu) poput petlje oko tankog crijeva. Počinje na našoj desnoj strani, točno kod kuka, ide gore, skreće lijevo, točno kod prsnog koša, prolazi kroz naš želudac i završava na našoj lijevoj strani.
Dulji je nego što mislite. Obično je dug oko 1,8 metara . To je otprilike visina prosječne osobe, zar ne? I promjera mu je oko 7,5 cm.
Koji su glavni dijelovi debelog crijeva?
Debelo crijevo podijeljeno je na tri glavna dijela: debelo crijevo, rektum i anus. Međutim, debelo crijevo je dalje podijeljeno na pet poddijelova. Pogledajmo ukratko što se događa u svakom od ovih dijelova.
| Dio | Funkcija |
|---|---|
| 1. Debelo crijevo | |
| Cekum | Ovo je početak debelog crijeva. Tekući otpad iz tankog crijeva se prvo skuplja ovdje. Slijepo crijevo, koje svi znamo, također je pričvršćeno za ovaj dio. |
| Uzlazno debelo crijevo | Ovaj dio ide prema gore s desne strane. Ovdje počinje apsorbirati vodu i elektrolite iz otpada. Zatim gura otpad prema gore i u stranu. |
| Poprečni kolon | Ovo je najduži dio debelog crijeva. Proteže se s desna na lijevo kroz želudac. To je poput mosta koji prenosi otpad u sljedeći dio. |
| Silazni kolon | Ovo ide niz lijevu stranu. I ovdje se voda kontinuirano apsorbira, a otpad se pretvara u čvrstu stolicu. |
| Sigmoidni kolon | Ime je dobio po svom obliku slova 'S'. Ovo je posljednji dio debelog crijeva. Ovdje stolica postaje potpuno čvrsta i dobiva konzistenciju koju normalno vidimo. |
| 2. Rektum | |
| Rektum | Ovdje se stolica privremeno pohranjuje prije nego što napusti tijelo. Upravo kada stolica stigne ovdje osjećamo potrebu da "odemo na WC". |
| 3. Anus | |
| Anus | Ovo je posljednji izlaz iz tijela kroz koji stolica izlazi. Ovdje se nalaze dva prstena mišića (sfinktera). Jedan se otvara bez naše kontrole, a drugi možemo kontrolirati. Zato možemo ići na WC u bilo kojem trenutku. |
Koje su uobičajene bolesti i stanja koja utječu na debelo crijevo?
Naše debelo crijevo može biti pogođeno raznim bolestima i zdravstvenim stanjima. Neke su vrlo česte, dok su druge malo ozbiljnije. Evo nekih od njih:
- Zatvor: Teškoće s pražnjenjem stolice ili izostanak stolice nekoliko dana.
- Proljev: Česta, vodenasta stolica.
- Hemoroidi: Oticanje krvnih žila oko anusa.
- Analne fisure: Pukotine na koži oko anusa.
- Rak debelog crijeva i polipi debelog crijeva: To su ozbiljna stanja.
- Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): bol u trbuhu, nadutost, zatvor i naizmjenični proljev.
- Upalna bolest crijeva (IBD): Stanja poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa .
- Nemogućnost kontrole stolice (fekalna inkontinencija).
Koji su simptomi koji mogu ukazivati na problem s debelim crijevom?
Vaše tijelo vam uvijek daje znakove. Ako postoji problem s vašim debelim crijevom, možete osjetiti ovakve simptome. Ako već dugo imate jedan ili više ovih simptoma, važno je posjetiti liječnika .
| Simptom | Točka koju treba razmotriti |
|---|---|
| Promjena navika korištenja toaleta | Imate li problema s odlaskom na WC kao prije? Ne možete li ići danima (zatvor)? Ili imate čestu stolicu (proljev)? |
| Promjene u stolici | Ima li krvi u stolici? Je li se promijenila boja (crna, blijeda)? Je li se promijenio oblik (vrlo rijetka)? To mogu biti važni tragovi. |
| Bol u želucu, nadutost i vjetrovi | Osjećate li često nelagodu, bol ili nadutost u trbuhu? To bi moglo biti zbog nekih probavnih problema. |
| Prekomjerni umor bez razloga | Iako postoje mnogi uzroci pretjeranog umora, ovo stanje mogu uzrokovati i crijevni problemi, posebno problemi s apsorpcijom hranjivih tvari. |
Medicinski testovi koji provjeravaju zdravlje debelog crijeva
Ako imate gore navedene simptome ili trebate biti pregledani na rak na temelju svoje dobi, vaš liječnik može predložiti neke od ovih testova.
- Kolonoskopija: Tanka cijev s kamerom umetnuta kroz anus za pregled cijelog debelog crijeva.
- Fleksibilna sigmoidoskopija: Pregled samo posljednjeg dijela debelog crijeva.
- Test stolice: Za otkrivanje skrivene krvi ili infekcija u stolici.
- Barijev klistir: Rendgenski test u kojem se posebna tekućina ubacuje u rektum.
- Endoskopski ultrazvuk.
Vrlo je važno razgovarati sa svojim liječnikom koji je od ovih testova najprikladniji za vas i kada ga treba obaviti.
Kako mogu održati zdravlje debelog crijeva?
Srećom, jednostavne promjene u našem načinu života i prehrambenim navikama mogu pomoći u održavanju dobrog zdravlja debelog crijeva.1. Jedite više hrane bogate vlaknima: Vlakna su poput metle u našim crijevima. Stimuliraju mišićnu aktivnost crijeva i pomažu u lakšem prolasku stolice. U prehranu uključite stvari poput zelenog povrća, voća i cjelovitih žitarica (smeđa riža, atta brašno).
2. Birajte dobre masti: Prekomjerni unos zasićenih masti, koje se nalaze u crvenom mesu (govedina, svinjetina), može biti povezan s bolestima debelog crijeva. Umjesto toga, birajte masnu ribu (losos, skuša), avokado i maslinovo ulje.Nezasićene masti, poput omega-3, pomažu rastu korisnih bakterija u crijevima.
3. Pijte puno vode: Naša crijeva trebaju puno vode da bi pravilno obavljala svoj posao. Voda je neophodna za čišćenje, podmazivanje i apsorpciju hranjivih tvari. Steknite naviku piti barem 2-3 litre vode dnevno.
4. Obavite pregled za rak: Rak debelog crijeva je bolest koja se može u potpunosti spriječiti ili izliječiti ako se otkrije rano. Nemojte čekati da se pojave simptomi. Svatko bi trebao razmisliti o ovome nakon 45.-50. godine života . Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji je test pravi za vas i kada započeti.
Promjene u stolici i nelagoda u želucu mogle bi biti način na koji vam debelo crijevo govori. Stoga ih nemojte ignorirati. Jednostavne promjene načina života mogu vam pomoći u održavanju zdravlja debelog crijeva, a rano traženje liječničke pomoći ako imate bilo kakvih nedoumica može pomoći u sprječavanju ozbiljnijih stanja.
Poruka za ponijeti kući
- Vaše debelo crijevo obavlja posljednji i najvažniji korak u probavnom procesu: apsorpciju vode iz otpada i stvaranje čvrste stolice.
- Nikada ne ignorirajte zatvor, nadutost, proljev ili dugotrajne promjene u navikama odlaska na WC.
- Hrana bogata vlaknima (mahunarke, povrće, voće), dobre masti i pijenje puno vode svakodnevno vrlo su važni za zdravlje crijeva.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o provjeri raka debelog crijeva primjerenoj dobi. To bi vam moglo spasiti život.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar