Naučimo o životnoj krvi vašeg srca - koronarnim arterijama.

Jeste li se ikada zapitali kako vaše srce radi neprekidno, bez ikakvog odmora? Baš kao što automobilu treba benzin, i našem srcu je potrebna stalna opskrba krvlju punom hranjivih tvari i kisika za rad. Postoji poseban sustav krvnih žila koji dovodi tu dragocjenu krv u srce. Nazivamo ih koronarne arterije ili na engleskom, koronarne arterije . Možda ste čuli taj naziv kada govorimo o srčanom udaru. Dakle, danas ćemo jednostavno i ljubazno razgovarati o ovom sustavu krvnih žila, koji je toliko važan za naše živote.

Jednostavno rečeno, što su te koronarne arterije?

Zamislite da je srce, koje pumpa krv po cijelom tijelu, poput glavne elektrane naše zemlje. Ali toj elektrani je također potreban zaseban izvor energije za rad. Slično tome, mišići srca, koji pumpaju krv po cijelom tijelu, također trebaju zaseban dovod krvi za rad. Ovu bitnu funkciju obavljaju koronarne arterije.

To su glavne krvne žile koje opskrbljuju srce krvlju. Granaju se od aorte, najveće krvne žile u našem tijelu. Granaju se s površine srca u manje grane koje idu u srčani mišić. Baš kao što drvo počinje od korijena i grana se.

Imamo dvije glavne koronarne arterije:

1. Desna koronarna arterija (RCA): Ova arterija uglavnom opskrbljuje krvlju desnu stranu srca, tj. desni atrij i desnu klijetku. Ovdje se skuplja krv siromašna kisikom prije nego što se pošalje u pluća. Što je još važnije, ova arterija također opskrbljuje krvlju sinoatrijski (SA) čvor i atrioventrikularni (AV) čvor, dva automatska električna centra koja kontroliraju srčani ritam. Jednostavno rečeno, ova dva čvora djeluju poput srčanog 'pacemakera', signalizirajući kada srce treba kucati.

2. Lijeva glavna koronarna arterija (LMCA): Ova arterija opskrbljuje krvlju lijevu stranu srca, tj. lijevi atrij i lijevu klijetku. To je glavni dio koji pumpa čistu, oksigeniranu krv iz pluća u cijelo tijelo. Stoga je vrlo važno da ovaj dio srca dobije dobru opskrbu krvlju.

Jesu li te krvne žile raspoređene na isti način kod svih?

Evo nevjerojatne stvari. Nisu svačije koronarne arterije raspoređene na isti način. Baš kao i naši otisci prstiju, to se može malo razlikovati od osobe do osobe.

• Ove arterije se obično nalaze unutar sloja masti oko srca, ali kod nekih ljudi nalaze se unutar samog srčanog mišića.
• Kod nekih ljudi (otprilike jedne od deset osoba), SA i AV čvorovi, koji kontroliraju otkucaje srca, primaju krv iz lijeve koronarne arterije (LMCA), a ne iz desne koronarne arterije (RCA).
• Vrlo rijetko, neki ljudi imaju samo jednu koronarnu arteriju koja počinje od aorte, a zatim se dijeli na desnu i lijevu granu.

Koji su glavni problemi koji se mogu pojaviti s koronarnim arterijama?

Koronarna bolest srca (KBS) je stanje o kojem često čujemo. To je najčešće i najozbiljnije stanje koje pogađa ove arterije.

Kako se razvija koronarna bolest srca (KBS)?

Glavni uzrok tome je ateroskleroza . To je stanje kada se u našim krvnim žilama nakuplja vrsta masnog filma nazvanog 'plak', baš kao što se prljavština i hrđa s vremenom nakupljaju u vodovodnoj cijevi. Ovaj masni film uglavnom se sastoji od kolesterola i drugih tvari.

Vremenom, te masne naslage rastu i smanjuju prostor unutar krvne žile, što znači da blokiraju prolaz krvi.

• Kada se protok krvi suzi: Kada ste umorni ili vježbate, srce ne dobiva dovoljno krvi. To može uzrokovati bol u prsima (anginu) .
• Ako se krvna žila potpuno začepi: Ponekad ovaj masni sloj može puknuti, u tom području se stvori krvni ugrušak i krvna žila se može potpuno začepiti. Tada krv prestaje teći u taj dio srca. Kada se prekine dovod kisika, mišići u tom dijelu počinju odumirati. To nazivamo 'srčanim udarom' .

Postoji nekoliko drugih, manje uobičajenih stanja:

• Aneurizma: Slabljenje stijenke krvne žile, što uzrokuje njezino ispupčenje poput balona.
• Spazmi koronarnih arterija: Iznenadna, jaka kontrakcija mišića u stijenkama arterija, što uzrokuje opstrukciju protoka krvi.
• Kongenitalne anomalije (Anomalne koronarne arterije): Prisutnost nekih abnormalnosti u položaju arterija pri rođenju.

Znakovi upozorenja - pazite na njih!

Ako postoji problem s koronarnim arterijama, glavni simptom je bol u prsima (angina) . Međutim, neki ljudi prvi put saznaju da imaju koronarnu bolest srca nakon srčanog udara. Stoga je vrlo važno biti svjestan tih simptoma.

Obratite posebnu pozornost na sljedeće karakteristike.

Kako održavate zdravlje ovih dragocjenih krvnih žila?

Najbolje je spriječiti bolest prije nego što se razvije. Jednostavne promjene u našem načinu života mogu održati ove dragocjene koronarne arterije zdravima.

• Prehrana za zdravlje srca: Smanjite unos soli, ulja i šećera . Ograničite hranu bogatu zasićenim mastima i kolesterolom (masno meso, pržena hrana, brza hrana). Umjesto toga, u prehranu uključite svježe voće, povrće, mahunarke, malu ribu i cjelovite žitarice .
• Redovita tjelovježba: najmanje 30 minuta dnevnoBavite se vježbanjem poput brzog hodanja, trčanja ili vožnje bicikla. To će vam pomoći u kontroli krvnog tlaka, kolesterola i težine.
• Kontrola krvnog tlaka: Ako imate visoki krvni tlak, uzimajte lijekove točno onako kako vam je propisao liječnik. Redovito provjeravajte krvni tlak.
• Potpuno izbjegavajte pušenje: Ako pušite, odmah prestanite . Pušenje je najveća šteta za vaše srce i krvne žile. Također, boravak u blizini ljudi koji puše (pasivno pušenje) je štetan.
• Ograničite konzumaciju alkohola: Smanjite konzumaciju alkohola koliko god je to moguće ili je potpuno prestanite.
• Upravljanje stresom: Pokušajte održati um opuštenim kroz stvari poput joge i meditacije.

Ako imate faktore rizika za zdravlje koronarnih arterija (npr. obiteljsku anamnezu srčanih bolesti, dijabetes, visoki kolesterol), razgovarajte sa svojim liječnikom o tome i potražite potreban savjet i liječenje.