Čudan osjećaj blagostanja od glave do kralježnice! Što je kraniosakralna terapija (KST)?

Imate li ponekad glavobolje, bolove u vratu ili leđima koji ne nestaju bez obzira na to koliko lijekova uzimate? Ponekad život s tim bolovima može biti vrlo frustrirajući. Danas ćemo govoriti o malo drugačijoj, vrlo nježnoj metodi liječenja koja može pomoći u ublažavanju ovih vrsta bolova. To se naziva kraniosakralna terapija, ili skraćeno KST.

Jednostavno rečeno, što je kraniosakralna terapija (KST)?

Ovo je vrlo jednostavan, nježan i neinvazivan tretman. Obučeni terapeut nježno stavlja ruke na vaše tijelo, posebno na glavu, vrat i kralježnicu, kako bi oslobodio napetost.

Zamislite to kao masažu, ali puno nježniju. Ovdje nema snažnog guranja ili stiskanja. Postoji samo vrlo umirujući, lagani dodir. Ne samo za stvari poput glavobolje i bolova u vratu, već vam liječnik ponekad može preporučiti CST terapiju zajedno s drugim tretmanima kako bi ublažio nuspojave liječenja raka.

U redu, kako ovaj nježni dodir smanjuje bol u tijelu?

Da bismo to razumjeli, prvo moramo razumjeti posebnu mrežu vezivnog tkiva u našem tijelu koja se naziva fascija .

Jednostavno rečeno, fascija je mreža tkiva koja prekriva cijelo naše tijelo, poput tankog sloja celofana ili paukove mreže. Svaki organ u našem tijelu, mišići, živci, krvne žile, mozak, leđna moždina, sve su te stvari povezane i održavane u redu ovom fascijskom membranom. To znači da se ova mreža proteže od glave do pete.

Sada razmislite o tome, što se događa ako postoji istezanje, čvor ili napetost u jednom dijelu ove mreže nalik paukovoj mreži? To utječe na cijelu mrežu, zar ne? Tako je to. Napetost u ovoj fascijskoj membrani u jednom dijelu našeg tijela može se manifestirati kao bol u drugom dijelu.

U CST-u, terapeut koristi svoj nježni dodir kako bi identificirao i nježno otpustio napetost u ovoj mreži fascijskog tkiva. Kada se ta napetost otpusti, drugi dijelovi tijela mogu pravilno funkcionirati. To rezultira:

• Tijelu se pomaže da se samoregulira: to jest, tjelesni procesi se počinju vraćati u normalu.
• Tijelo je sposobno samoispraviti se: Ako postoji bilo kakva neravnoteža, tijelu je lakše samo je ispraviti.
• Poboljšava se sposobnost tijela za samoizlječenje: Stimuliraju se prirodni mehanizmi tijela za iscjeljenje.

Od kakvih stanja ovo pruža olakšanje?

CST terapija se često koristi kao dodatak drugim primarnim tretmanima. Može vam pomoći u upravljanju sljedećim simptomima:

Je li ovaj tretman prikladan za svakoga?

Iako je CST vrlo siguran tretman, postoje neke situacije u kojima ga je bolje ne raditi. Vaš liječnik je najbolja osoba koja može odlučiti je li ovaj tretman pravi za vas. Pogotovo ako ste nedavno imali neko od sljedećih stanja, možda ćete morati odgoditi ovaj tretman dok se potpuno ne oporavite.

Najvažnije je razgovarati sa svojim liječnikom i dobiti njegovo odobrenje prije početka bilo kakvog ovakvog liječenja.

Što se zapravo događa tijekom terapijske sesije?

Nema se čega bojati ili brinuti. CST sesija je vrlo opuštajuće i umirujuće iskustvo.

1. Priprema: Ne morate se svlačiti kao za masažu. Za ovaj tretman bit ćete potpuno odjeveni . Soba će često biti prigušeno osvijetljena i imat će umirujuću glazbu koja će vam pomoći da se opustite.

2. Razgovor:Prije početka tretmana, obučeni terapeut će s vama razgovarati. Pitat će vas o vašoj zdravstvenoj povijesti, svim problemima koje imate, svim bolovima koje osjećate i što očekujete od ovog tretmana.

3. Liječenje: Zatim ćete morati legnuti na nešto poput stola za masažu. (Možete sjesti i na stolicu ako imate posebne potrebe.) Terapeut će vam objasniti što će učiniti prije nego što stavi ruke na vaše tijelo. Zatim će rukama nježno dodirnuti vašu glavu, vrat, kralježnicu i druga područja boli vrlo laganim pritiskom, koji se osjeća kao oko 5 kilograma .

4. Iscjeljenje: Normalno je da se u ovom trenutku osjećate vrlo opušteno i odmorno, kao da duboko spavate. Neki ljudi mogu čak i zaspati. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu, možete odmah obavijestiti terapeuta.

Koliko dugo traje jedna sesija?

Jedna sesija obično traje između 30 i 60 minuta. Ovisno o vašem stanju i rezultatima koje očekujete, možda ćete morati prisustvovati više sesija.

Koje su prednosti i nuspojave ovog tretmana?

Koje su prednosti?

• Ublažavanje boli: Može pružiti dobro olakšanje, posebno kod kronične boli i glavobolja.
• Osjećaj dubokog opuštanja: Tijelo i um se osjećaju opušteno.
• Smanjenje stresa: Pomaže u smanjenju mentalnog pritiska i stresa.
• Poboljšano emocionalno blagostanje: Počet ćete se osjećati bolje općenito.

Postoji li mali rizik?

CST je vrlo blag tretman, tako da su rizici i nuspojave minimalni. Međutim, neke osobe mogu osjetiti blagu nelagodu nakon tretmana. Ona obično nestaje nakon nekog vremena.

• Osjećam se malo vrtoglavo (Vrtoglavica)
• Osjećaj umora, pospanosti (umor)
• Osjećaj vrtoglavice
• Blaga nelagoda na tretiranim područjima

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako osjetite nešto slično nakon CST seanse, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.

• Ako se vaša bol pojača ili postane jaka.
• Ako razvijete nove simptome .
• Ako nakon tretmana osjetite nešto neobično ili nepravilno u tijelu.

Uvijek imajte na umu, iako je CST odličan tretman koji može donijeti olakšanje mnogim ljudima, on nije lijek za sve. Stoga je vrlo važno slušati svoje tijelo i potražiti liječnički savjet ako imate bilo kakvih nedoumica.