Je li okoliš loš i za vaše tijelo? Naučimo o alergijama iz okoliša!

Često li kišete? Imate li začepljen nos, grebete li grlo, crvene, suzne oči? Imate li ponekad čak i curenje iz nosa? Ako se te stvari često događaju, možda imate jednu od alergija na okoliš o kojima ćemo danas govoriti. Ne brinite, ovo je nešto što mnogi ljudi imaju. Pogledajmo što je to točno, zašto se događa, kako to prepoznati i kako to izbjeći.

Koje su to alergije na okoliš?

Jednostavno rečeno, alergije iz okoliša su kada vaš imunološki sustav pretjerano reagira na stvari u vašoj okolini. Obično te stvari - nazivamo ih 'alergenima' - nisu stvarno štetne. Ali ako ste alergični na nešto, vaše tijelo na to reagira alergijski.

Zamislite, imate zaštitara u svojoj kući. Obično štiti kuću od lopova. Ali, ako imate 'alergiju', ovaj zaštitar ponekad vidi rođaka kako dolazi u vašu kuću i pomisli da je to lopov i zabrine se.

Tko može razviti ovu alergiju?

Svatko može razviti ove alergije iz okoliša . Međutim, ako vaša majka i otac imaju ove alergije, veća je vjerojatnost da ćete ih i vi razviti. To znači da se mogu prenositi s generacije na generaciju.

To je vrlo često. Kaže se da oko 24 milijuna ljudi u zemlji poput Amerike ima ovo stanje. Ima i dosta ljudi s takvim alergijama na Šri Lanki.

Kako ova alergija utječe na tijelo?

Kada ste prvi put izloženi alergenu, imunološki sustav vašeg tijela proizvodi posebnu vrstu antitijela nazvanu imunoglobulin E (IgE) . Ova IgE antitijela vežu se za mastocite u našim sluznicama, koži, probavnom traktu i dišnim putovima. Ovi mastociti pohranjuju kemikalije poput histamina .

Sada, sljedeći put kada taj alergen ponovno uđe u tijelo, mastociti koji su se vezali za taj 'IgE' se aktiviraju i oslobađaju histamin i druge kemikalije unutra.

Histamin je ono što uzrokuje te brze simptome poput kihanja, curenja iz nosa i svrbeža očiju. Ti se simptomi mogu pojaviti u roku od nekoliko minuta. Druge kemikalije također mogu uzrokovati trajnu upalu.

Ponekad se mogu pojaviti reakcije koje nisu povezane s IgE. To jest, tijelo može reagirati na određene hlapljive kemikalije (npr. isparenja boja, parfeme) poput hlapljivih organskih spojeva (VOC) . To je slično IgE reakcijama, ali ne uključuje IgE antitijela. Primjeri za to uključuju prašinu i dim.

Koji su simptomi alergija na okoliš?

Alergije na okoliš mogu uzrokovati simptome poput:

• Začepljenost nosa, osjećaj težine
• Postnazalno dripanje
• Kašalj
• Tamnjenje oko očiju (alergijski sjaj)
• Umor
• Glavobolja
• Osip
• Svrbež i curenje iz nosa
• Crvene, svrbežne i suzne oči ( epifora )
• Kihanje
• Otežano disanje, piskanje

Ponekad ove alergije mogu čak izazvati napad astme . Stoga je vrlo važno biti svjestan ovih simptoma.

Što uzrokuje ove alergije iz okoliša?

Mnoge stvari u našem okruženju mogu uzrokovati ove alergije. Glavne su:

• Pelud: To su sitne čestice slične prašini s drveća, trava i korova. Nosi ih vjetar i koriste se za oprašivanje biljaka. Razina peludi je najviša ujutro. Također, razina peludi je viša za vrućih, vjetrovitih dana.
• Plijesni: To su male gljivice. Njihove spore lebde u zraku. Plijesni rastu u vlažnim, slabo prozračenim prostorima (npr. kupaonice, kuhinjski sudoperi, podrumi). Mogu rasti i na otvorenom na mjestima poput otpada od lišća, trave i sijena. Spore plijesni više rastu u vrućim, vlažnim danima.
• Životinjska perut i slina: To su sitne čestice („perut“) koje spadaju s kože i krzna vašeg psa ili mačke. Neki proteini u njihovoj slini također mogu biti alergeni.
• Grinje: To su sićušna stvorenja srodna paucima i premalena su da bi se vidjela golim okom. Žive na mjestima poput madraca, jastuka, posteljine, tepiha, sofa i zavjesa. Hrane se mrtvim stanicama kože koje mi i naši kućni ljubimci odbacujemo. Ne grizu, ali njihov izmet, urin i mrtvi dijelovi tijela mogu uzrokovati alergije ako ih udahnete.
• Žohari: Proteini u izmetu, slini, jajima i mrtvim dijelovima tijela ovih insekata također mogu uzrokovati alergije kod nekih ljudi.

Osim toga, stvari koje uzrokuju reakcije koje nisu povezane s IgE su:

• Dim: Bilo koji dim, poput dima cigareta, dima vozila, dima peći na drva i dima tamjana, neugodan je za neke ljude.
• Prašina: Obična kućna prašina sadrži mnogo stvari, uključujući mrtve stanice kože, kosu, pelud, čestice tkanine, grinje, čestice insekata i tlo.

Jesu li alergije na okoliš zarazne?

Ne. Ova alergija nije zarazna. Ne možete prenijeti alergiju koju imate na nekog drugog.

Kako se dijagnosticira ova alergija?

Ako redovito imate ove simptome, obratite se alergologu.Najbolje je da se nađete. Postavit će vam pitanja poput:

• Ima li netko u vašoj obitelji slične alergije?
• Jeste li ikada imali dijagnozu alergija?
• Koji su vaši simptomi?
• Uzimate li lijekove za ove simptome (npr. tablete iz ljekarne)?
• Kada se ovi simptomi najčešće javljaju?
• Ima li životinja kod kuće?
• Koliko često usisavate stvari poput tepiha? Perete li posteljinu?

Nakon toga, liječnik može napraviti neke testove.

Kakve se vrste testova rade?

• Test ubodom kože: Ovo uključuje nanošenje male količine sumnjivog alergena na kožu ruke ili leđa i ubod malom iglom. Neće biti krvarenja, samo laganog osjećaja peckanja. Nakon otprilike 15 minuta, ako ste alergični na nešto, područje će postati crveno i pojavit će se mala kvržica, slična ubodu komarca. To će vam reći na što ste alergični. To se može učiniti za manje od sat vremena.
• Krvni (IgE) test: Ovo uključuje uzimanje male količine krvi, dodavanje različitih alergena u laboratoriju i provjeru razine IgE. Rezultati mogu potrajati i do tjedan dana. Ponekad postoji mala vjerojatnost lažno pozitivnih rezultata. To znači da biste mogli biti alergični na nešto na što zapravo niste alergični.

Kako se riješiti ovih alergija? Ili ih kontrolirati?

Zapravo, ove alergije iz okoliša ne mogu se u potpunosti izliječiti. Međutim, simptomi se mogu kontrolirati i smanjiti. Za to se uglavnom koriste antihistaminici .

Imaju li antihistaminici nuspojave?

Postoje dvije vrste antihistaminika:

1. Antihistaminici prve generacije: Primjeri: `Difenhidramin (Benadryl®)`, `Klemastin (Dayhist®)`, `Hidroksizin (Atarax®)`.

• To može uzrokovati pospanost , suha usta, vrtoglavicu, glavobolju, kašalj, mučninu i povraćanje.

2. Antihistaminici druge generacije: Primjeri: `Feksofenadin (Allegra®)`, `Cetirizin (Zyrtec®)`, `Loratadin (Claritin®)`.

• Ovi lijekovi imaju manje nuspojava, posebno manje pospanosti. Međutim, kod nekih se ljudi može javiti osip na koži, svrbež, koprivnjača i oticanje lica (angioedem).

Neke studije su izvijestile da osobe koje uzimaju lijekove poput cetirizina i hidroksizina mogu osjetiti povećanu anksioznost i depresiju. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja o tome.

Koliko dugo je potrebno da se osjećam bolje nakon upotrebe lijeka?

Antihistaminik obično počinje djelovati unutar 30 minuta nakon uzimanja, a najučinkovitiji je unutar prvih nekoliko sati.

Ponekad vam liječnik može reći da uzimate antihistaminik svaki dan, bez čekanja da se pojave simptomi.

Što učiniti ako imate alergije na okoliš?

Iako se ovi simptomi ne mogu u potpunosti izliječiti, mogu se dobro kontrolirati što većim udaljavanjem od alergena i uzimanjem lijekova koje je propisao liječnik .

Kako se možete zaštititi od ovih alergija?

Nazalni sprejevi, poput nazalnog spreja Fluticasone (Flonase®), smatraju se vrlo učinkovitima u sprječavanju umjerenih do teških simptoma alergije (začepljenost nosa, curenje iz nosa, pritisak u sinusima). Smanjuju upalu u nosu. Ove sprejeve možete koristiti svaki dan. Međutim, neke osobe mogu osjetiti svrbež i curenje iz nosa. Osobe starije od 65 godina trebaju se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe, jer dugotrajna upotreba može povećati tlak u očima (glaukom).

Ako imate blage alergije, najbolja opcija može biti svakodnevno uzimanje antihistaminika druge generacije .

Osim toga, možete smanjiti simptome alergije slijedeći ove savjete:

Kod kuće:

• Držite prozore zatvorene i koristite klima uređaj ako je moguće. Ako su prozori otvoreni, pelud će ući u kuću. Nemojte stavljati ventilator pored prozora, jer to može unijeti prašinu i pelud unutra.
• Filtrirajte zrak u svom domu. Pelud možete filtrirati tako da preko ventilacijskih otvora stavite nešto poput gaze. Ako imate HEPA filter , dobra je ideja koristiti i njega. Redovito mijenjajte filter.
• Smanjite vlažnost u svom domu. Održavanje vlažnosti ispod 50% smanjit će rast plijesni i zarazu grinjama.
• Izbjegavajte mjesta gdje se plijesan može razvijati. Mjesta poput podruma, garaža i lisnatih područja. Redovito čistite ta područja ako je moguće.
• Redovito kupajte i čistite kućne ljubimce. Nemojte ih unositi u spavaću sobu, krevet ili na kauč.
• Zaštitite se od grinja. Stavite navlake od mikrovlakana na jastuke i madrace. Perite posteljinu jednom tjedno u vrućoj vodi (oko 54 stupnja Celzija). Izbjegavajte jastuke punjene perjem i namještaj s puno tkanine. Namještaj poput kože i vinila dobar je jer je grinjama teško prodrijeti.
• Redovito usisavajte tepihe i prostirke. Barem dva puta tjedno. Nosite masku prilikom čišćenja. Ako je moguće, zamijenite tepihe pločicama, drvetom ili linoleumom. Ako imate tepihe, redovito ih usisavajte i perite.
• Ne pušite u zatvorenom prostoru. Koristite stvari poput cigareta i tamjana na otvorenom.

Vani:

• Držite prozore zatvorene tijekom vožnje. Uključite klima uređaj i osigurajte recirkulaciju zraka.
• Prije izlaska van provjerite količinu peludi.Ako je moguće, ostanite u zatvorenom prostoru za vrućih, suhih i vjetrovitih dana. Smanjite izloženost peludi između 5:00 i 10:00 sati, kada je količina peludi najveća.
• Nosite masku. Nosite masku prilikom košnje vrta, grabljanja lišća ili rada sa stvarima poput sijena i gnoja.
• Istuširajte se kad se vratite izvana. Operite kosu i presvucite se. To će ukloniti pelud s vašeg tijela i odjeće.
• Koristite sušilicu za rublje kada sušite odjeću. Nemojte vješati odjeću vani. To može zadržati pelud i plijesan u odjeći.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate česte simptome alergije, posebno ako utječu na vaš svakodnevni život, svakako posjetite liječnika.

Koja pitanja trebate postaviti liječniku?

• Kako točno znate imam li alergije na okoliš?
• Na koje sam stvari alergičan/a?
• Koje lijekove protiv alergije preporučujete?
• Koje su nuspojave tih lijekova?
• Trebam li uzimati lijek svaki dan ili samo kada se pojave simptomi?
• Mogu li još uvijek izaći?
• Postoje li biljke koje nije dobro imati u vrtu ili kući?
• Kako mogu znati imam li simptome alergije ili simptome poput prehlade ili gripe?

Koja je razlika između alergije na okoliš i alergije na hranu?

Alergija na okoliš je reakcija vašeg imunološkog sustava na stvari u vašoj okolini.

Alergija na hranu je reakcija imunološkog sustava na proteine ​​u određenoj hrani. Uobičajene alergije na hranu uključuju mlijeko, jaja i kikiriki.

Alergije iz okoliša nastaju kada vaš imunološki sustav pogrešno pretjerano reagira na nešto u vašoj okolini. Ta reakcija može uzrokovati simptome poput začepljenog nosa, suznih očiju, curenja iz nosa i umora. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, obratite se liječniku. On ili ona mogu napraviti testove kako bi utvrdili na što ste alergični. Također vam mogu propisati lijekove koji će pomoći u sprječavanju simptoma alergije.

Sažetak (Poruka za ponijeti)

U redu, sada bolje razumijete alergije iz okoliša o kojima smo danas razgovarali. Zapamtite, to je nešto što većina ljudi ima, tako da se nema čega sramiti ili bojati.

• Glavno je točno utvrditi na što ste alergični. Za to potražite liječnički savjet.
• Pokušajte se kloniti alergena koliko god je to moguće. Održavajte svoj dom čistim i budite oprezni kada izlazite.
• Koristite lijek koji vam je propisao liječnik točno onako kako je propisao.
• Ne ignorirajte simptome. Ako utječu na vaš život, odmah potražite liječenje.

Ako slijedite ove korake, možete živjeti ugodnim životom, čak i s alergijama iz okoliša. Ako imate bilo kakvih drugih pitanja, ne bojte se razgovarati s liječnikom.

Alergije iz okoliša, alergije, kihanje, začepljenost nosa, svrbež kože, pelud, grinje iz prašine, antihistaminici