Zamislite da vas stalno boli glava. Odete liječniku i uzmete lijek, glavobolja se na neko vrijeme smiri, ali nakon nekoliko dana glavobolja se vrati. Zašto je to tako? Možda uzrok vaše glavobolje nije problem s glavom. Stres na poslu, loš san noću, ono što jedete i pijete... Mnogo toga može utjecati na nju. Tu koncept integrativne medicine o kojoj danas govorimo postaje važan za nas. Ona ne liječi samo vašu bolest, već vas tretira kao cjelovitu osobu i donosi iscjeljenje vašem tijelu, umu i duhu.
Pa što je točno integrativna medicina?
Jednostavno rečeno, ovo je metoda liječenja koja kombinira zapadnu medicinu (tretmane koje obično primamo od liječnika) i znanstveno dokazane komplementarne terapije.
Zamislite da ste veliko drvo. Vaša bolest je poput lista na tom drvetu koji požuti. U normalnom sustavu liječenja liječimo samo taj žuti list. Ali u integrativnoj medicini promatramo "Zašto je ovaj list požutio?" Ispitujemo korijenski sustav drveta. To znači da promatramo sve, vaš način života, što jedete, vaše mentalno zdravlje, vježbate li ili ne, kakvi su vaši društveni odnosi.
Važno je da ste u ovoj metodi vi i vaš liječnik ravnopravni partneri. Vi ste vođa na vlastitom putu ozdravljenja. Liječnici i drugi terapeuti vas samo vode.
Prepoznaje da vaše fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne potrebe utječu na vaše zdravlje. Sve su međusobno povezane. Zato kombiniramo razne tretmane i promjene načina života kako bismo vam pokušali pružiti najbolje moguće ozdravljenje.
Tko pruža ove tretmane?
Ovaj tretman ne provodi jedna osoba. To je timski rad. Stručnjaci iz različitih područja rade zajedno. To mogu uključivati:
- Liječnici: Oni koji imaju stručnost u zapadnoj medicini.
- Akupunkturisti: Oni koji uravnotežuju protok energije umetanjem finih igala u određene točke na tijelu.
- Holistički psihoterapeuti uma i tijela: Oni koji pružaju savjetovanje usmjereno na vezu između uma i tijela.
- Kineski biljni terapeuti: Oni koji primjenjuju biljne lijekove prema tradicionalnom kineskom medicinskom sustavu.
- Praktičari joge i tai chija: Oni koji prakticiraju vježbe i tehnike disanja koje povezuju tijelo i um.
- Terapeuti za masažu: Oni koji pružaju liječenje masiranjem mišića i tkiva tijela.
- Nutricionisti: Ljudi koji kreiraju plan prehrane koji odgovara vašem zdravlju.
- Kuhari - Kulinarska medicina: Oni koji kombiniraju umijeće kuhanja i znanost o prehrani kako bi podučavali kuhanje na način koji pomaže u upravljanju bolestima.
Kako mi integrativna medicina može pomoći?
Ovdje mnogi ljudi griješe. Integrativna medicina ne zamjenjuje vašeg liječnika primarne zdravstvene zaštite ili specijalista. Ti specijalisti rade uz sve vaše ostale liječnike i dio su vašeg zdravstvenog tima.
Njihov glavni cilj je sprječavanje i liječenje kroničnih bolesti.
Ali ovo nije za hitne slučajeve. Ako iznenada osjetite bol u prsima, doživite nesreću ili imate neku drugu hitnu situaciju, trebali biste otići na hitnu pomoć (ETU) . Integrativna medicina je spor, dugoročan pristup izgradnji vašeg blagostanja.
Za koga je ovaj tretman najprikladniji?
Čak i zdrava osoba može imati koristi od ove metode. Ali posebno je korisna za one s dugotrajnim, složenim zdravstvenim stanjima. Integrativna medicina može pružiti olakšanje za sljedeća stanja:
| Zdravstveno stanje/problem | Kako može pomoći |
|---|---|
| Autoimune bolesti | Za uravnoteženje funkcioniranja imunološkog sustava i smanjenje upale. |
| Kronična bol | Smanjite ovisnost o lijekovima protiv bolova i uvedite prirodne metode liječenja boli. |
| Glavobolje i migrene | Smanjenje stresa, promjene u prehrani i akupunktura mogu smanjiti učestalost glavobolja. |
| Nuspojave raka | Za smanjenje mučnine, boli i umora uzrokovanih liječenjem. |
| Probavni poremećaji | Kontrolirajte simptome promjenama u prehrani i upravljanjem stresom. |
| Problemi mentalnog zdravlja | Pružanje olakšanja od stanja poput anksioznosti i depresije metodama poput savjetovanja i joge. |
| Visoki krvni tlak (hipertenzija) | Pomozite u kontroli krvnog tlaka vježbanjem, prehranom i tehnikama smanjenja stresa. |
| Problemi sa spavanjem | Poučavanje kako stvoriti ugodno okruženje za spavanje i načine smirivanja uma. |
Koji su glavni tretmani u integrativnoj medicini?
U okviru ovog sustava postoji mnogo različitih tretmana i usluga. Pogledajmo ukratko neke od njih.
Akupunktura
To uključuje umetanje vrlo finih igala u određene točke na tijelu kako bi se uravnotežio protok energije (Qi). To potiče prirodne sposobnosti tijela za iscjeljivanje. To može pružiti olakšanje od stanja poput bolova u zglobovima, migrena, anksioznosti i umora .
Kineska biljna terapija
To uključuje primjenu tisuća lijekova na bazi bilja i minerala iz tradicionalnih kineskih medicinskih tekstova. Može pružiti olakšanje od stanja poput umora, probavnih problema, boli i prehlade .
Kiropraktička terapija
Ovi stručnjaci izvode delikatne prilagodbe na vašoj kralježnici, zglobovima i mekim tkivima. To može pomoći u ublažavanju bolova u leđima, vratu, ramenima i koljenima .Pruža olakšanje kod problema povezanih s mišićima i kostima.
Kulinarska medicina
Ovo je vrlo zanimljiv koncept. Kombinira znanost o hrani i prehrani s umijećem kuhanja. To jest, pomaže vam kontrolirati bolesti dok uživate u hrani. To je vrlo važno za kontrolu stanja poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka i pretilosti .
Holistička psihoterapija
Koristi znanstveno dokazane metode za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja. Uz redovnu terapiju razgovorom, uključuje stvari poput hipnoterapije, tehnika disanja i opuštanja .
Masažna terapija
Masaža nije samo za ublažavanje bolova u tijelu. Kada se pravilno izvodi, može pomoći u ublažavanju raznih problema, uključujući bolove u mišićima, glavobolje i zatvor . Također može pomoći u smanjenju boli nakon operacije.
Reiki
Ovo je oblik energetskog iscjeljivanja. U njemu terapeut uravnotežuje prirodno energetsko polje vašeg tijela. To revitalizira tijelo, uravnotežuje emocije i poboljšava zdravlje. Može pomoći u ublažavanju simptoma stanja poput raka, kronične boli i stresa .
Joga i Tai Chi
Obje ove metode kombiniraju specifične položaje tijela, pokrete i obrasce disanja kako bi integrirale vaš um i tijelo. Ovo,
- Stres i bol su smanjeni.
- Imunitet se povećava.
- Krvni tlak pada.
- Poboljšava se držanje tijela i ravnoteža.
- Mišići postaju jači.
Koje su prednosti i rizici ove metode?
Glavna korist je što ove metode podržavaju prirodnu sposobnost vašeg tijela da se samoizliječi. To smanjuje stres, smiruje um i otvara put boljem zdravlju.
Ova metoda će vam pomoći da ponovno preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem.
Što se tiče rizika, većina ovih preporučenih tretmana i promjena načina života vrlo su sigurni. Rizici su minimalni.
No, najvažnije je zapamtiti da ovi tretmani nisu zamjena za redovitu medicinsku skrb vašeg obiteljskog liječnika ili specijalista. Namijenjeni su korištenju uz taj tretman. Najbolje je obavijestiti svog liječnika obiteljske medicine o svim komplementarnim terapijama koje uzimate. Tada svi mogu surađivati kako bi se što bolje brinuli za vašu dobrobit.
Poruka za ponijeti kući
- Integrativna medicina je metoda liječenja koja vas tretira kao cijelu osobu, ne samo vašu bolest, te donosi iscjeljenje vašem tijelu, umu i duhu.
- Ovo je kombinacija zapadne medicine i znanstveno dokazanih komplementarnih terapija (poput joge i akupunkture).
- Ovo nije zamjena za lijekove koje dobivate od svog liječnika. To je nešto što se koristi uz taj tretman.
- Ove metode nisu prikladne u slučaju nesreće ili hitnog slučaja. U tom slučaju trebate otići u najbližu jedinicu hitne medicinske pomoći (ETU).
- Ako započinjete s bilo kakvom komplementarnom terapijom poput ove, svakako obavijestite svog liječnika obiteljske medicine. Otvorena komunikacija je najbolji način da se zaštitite.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar