Imate li i vi poteškoća s COVID-om nakon oporavka? Razgovarajmo o dugotrajnom COVID-u!

Jeste li i vi imali COVID i mislili da ćete se oporaviti za nekoliko dana ili dva tjedna, ali se i dalje osjećate jako umorno? Ili osjećate da vam glava nije bistra i teško vam je koncentrirati se? Možda hrana koju ste prije uživali sada ima čudan okus, možda ima metalni okus ili uopće ne osjećate miris? Možda se ni ne sjećate koliko je vremena prošlo otkako ste zadnji put spavali. Ovo su neki od simptoma dugotrajnog COVID-a o kojima ćemo danas govoriti.

Što je dugi COVID?

Jednostavno rečeno, dugotrajni COVID je skup simptoma koji traju tri mjeseca ili dulje nakon što ste preboljeli COVID-19 i početni simptomi su se smirili. Nije važno jeste li imali blagi ili teški COVID-19, može se dogoditi bilo kome. Ovi simptomi ponekad mogu biti slični simptomima autoimunih poremećaja, bolesti pluća, srca, živčanog sustava ili mentalnih bolesti. Neki simptomi mogu biti blagi, dok drugi mogu biti toliko jaki da vam otežavaju obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ovi simptomi mogu se pojavljivati ​​i nestajati, mijenjati ili pogoršavati s vremenom. Možda ćete se osjećati kao da se nikada niste stvarno oporavili nakon što ste preboljeli COVID.

Dugi COVID poznat je i pod drugim nazivima, kao što su dugotrajni COVID, post-COVID sindrom ili postakutne posljedice COVID-19. Mnogi ljudi izjednačavaju ovo stanje s mijalgičnim encefalomijelitisom/sindromom kroničnog umora (ME/CFS). Budući da ima širok raspon simptoma i može biti uzrokovan raznim stvarima, ne postoji jedinstveni tretman koji djeluje za svakoga.

Koliko je čest dugi COVID?

Trenutno se procjenjuje da između 5% i 10% osoba zaraženih COVID-om-19 može razviti ova post-COVID stanja. Međutim, budući da se simptomi razlikuju, a i trajanje njihovih simptoma varira, teško je točno reći koliko ih ljudi ima.

Koji su simptomi dugotrajnog COVID-a?

Dugotrajan COVID može uzrokovati niz simptoma. Neki ljudi mogu imati više od jednog simptoma, ali većina ljudi ih nema sve odjednom. Dva najčešća simptoma su umor, odnosno osjećaj slabosti, i kratkoća daha.

Drugi simptomi koji se mogu vidjeti su:

• Gubitak ili promjena osjeta mirisa ili okusa: Neki ljudi možda uopće ne mogu osjetiti miris ili okus (anosmija). Drugi mogu osjetiti promjene u svom prethodno iskusnom osjetu okusa, poput metalnog okusa (disgeuzija). Zamislite da jedete svoju omiljenu hranu i uopće je ne možete okusiti.
• Teškoće s koncentracijom - "moždana magla": Teškoće s jasnim razmišljanjem i koncentracijom. Osjećaj je kao da vam je glava prekrivena maglom. Ponekad je teško zapamtiti riječi.
• Kronični kašalj: Čak i nakon izlječenja COVID-a, kašalj može trajati mjesecima.
• Glavobolje: Česte, ponekad jake glavobolje.
• Poteškoće sa spavanjem ili nesanica: Možda ćete imati problema sa zaspavanjem noću ili možda nećete moći pravilno spavati čak ni kada zaspite.
• Depresija: Stanje beznađa, stanje beznađa u vezi svega.
• Anksioznost: Stalni osjećaj straha i nelagode.
• Bol u prsima: Ponekad prsa mogu boljeti čak i pri disanju.
• Palpitacije srca: Osjećaj ubrzanog ili ubrzanog rada srca.
• Proljev: Nadutost.

Ako i dalje imate jedan ili više ovih simptoma nakon što ste zaraženi COVID-om, važno je da budete zabrinuti.

Koji su uzroci dugotrajnog COVID-a?

Stručnjaci još uvijek ne mogu utvrditi jedan uzrok dugotrajnog COVID-a. Međutim, poznato je da su drugi koronavirusi u prošlosti uzrokovali dugoročne učinke, poput bliskoistočnog respiratornog sindroma (MERS) i teškog akutnog respiratornog sindroma (SARS). Stoga ne čudi da simptomi COVID-a mogu trajati dugo. Postoji nekoliko čimbenika koji mogu doprinijeti dugotrajnom COVID-u:

• Sitni krvni ugrušci: Ovi sitni krvni ugrušci možda neće uzrokovati veći događaj poput moždanog udara, ali mogu ometati pravilno funkcioniranje pluća, mozga i drugih organa.
• Upala: Vaš imunološki sustav može biti preaktivan i nastaviti uzrokovati upalu u vašim organima i tkivima, čak i nakon što je završio s borbom protiv COVID infekcije.
• Autoimuni poremećaji: Iz razloga koje ne znamo točno, nakon COVID infekcije, vaš imunološki sustav može početi napadati dijelove vašeg tijela, slično kao kod autoimune bolesti.
• Perzistencija virusa: Virus SARS-CoV-2, koji uzrokuje COVID-19, može perzistirati u vašem tijelu čak i nakon što se oporavite od početne bolesti. Čak i ako je test na COVID negativan i vjerojatno nećete zaraziti nikoga drugog, virus može nastaviti uzrokovati probleme u vašem tijelu.
• Reaktivacija drugih virusa:Neki virusi mogu mirovati u vašem tijelu, a da vi to ne znate. Ponekad se mogu reaktivirati i uzrokovati simptome. Neki dokazi upućuju na to da Covid može reaktivirati Epstein-Barr virus (virus koji uzrokuje mononukleozu) i uzrokovati dugotrajne simptome.
• Dugoročni psihološki učinci teške bolesti: Ako imate težak slučaj COVID-a, posebno ako ste hospitalizirani, kao posljedica toga možete razviti anksioznost, depresiju ili druga mentalna stanja.

Tko ima veći rizik od razvoja dugotrajnog COVID-a?

Veći je rizik od razvoja dugotrajnog COVID-a ako:

• Ako niste cijepljeni protiv Covida-19.
• Ako imate težak slučaj COVID-a, posebno ako ste bili hospitalizirani. Ali zapamtite, čak i ljudi koji imaju normalni COVID mogu dobiti dugi COVID.
• Ako ste razvili multisistemski upalni poremećaj (MIS-C) tijekom ili nakon COVID-19.
• Ako ste prije razvoja COVID-a imali drugih zdravstvenih problema, na primjer, bolesti pluća, pretilost, dijabetes melitus i visoki krvni tlak.
• Ako ste žena. (Točan razlog za to još nije jasan, ali studije su to pokazale.)

Kako znate imate li dugi COVID?

Liječnici će odlučiti imate li dugi COVID slušajući vaše simptome i vašu zdravstvenu anamnezu. Također mogu napraviti neke testove kako bi bolje razumjeli vaše simptome i odlučili kako ih liječiti. Ovisno o vašim simptomima, mogu napraviti sljedeće testove:

• Krvne pretrage: Provjerite stvari poput upale u tijelu i funkcije organa.
• Rendgenske snimke prsnog koša ili drugi slikovni testovi: Mogu se snimiti slike unutrašnjosti pluća, mozga ili drugih organa kako bi se vidjelo postoje li promjene koje bi mogle uzrokovati vaše simptome.
• CT snimke: Ako imate određene vrste upale pluća, to može utjecati na način na koji vas liječnik liječi određenim lijekovima. Vaš liječnik će možda trebati napraviti CT snimku kako bi pregledao tu upalu.
• Testovi plućne funkcije: Ovi testovi pomažu vašem liječniku da sazna koliko dobro vaša pluća funkcioniraju.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG) ili ehokardiogram (ehokardiogram - Echo): Ovi testovi pomažu liječnicima da otkriju imate li problema sa srcem.

Što se može učiniti kako bi se izbjegao dugi COVID?

Nažalost, ne postoji jedinstveni lijek za Long COVID. Vi i vaš liječnik možda ćete morati isprobati nekoliko različitih tretmana kako biste pronašli onaj koji vam odgovara. Ovisno o vašim simptomima, mogućnosti liječenja mogu uključivati:

• Lijekovi: Liječnici mogu liječiti neke simptome i stanja, poput kašlja, glavobolje, anksioznosti i depresije, lijekovima. Ako se može pronaći temeljni uzrok (npr. krvni ugrušci) za Long COVID, taj se uzrok također može liječiti lijekovima.
• Blokada zvjezdaste ganglije ili olfaktorna prekvalifikacija: Liječnici mogu koristiti ove tretmane kako bi pokušali vratiti osjet mirisa i okusa. Blokada zvjezdaste ganglije utrne neke od živaca u vratu koji utječu na osjet mirisa. Olfaktorna prekvalifikacija koristi poznate mirise kako bi podsjetila vaš mozak kako bi stvari trebale mirisati.
• Fizikalna terapija: Fizikalna terapija uključuje vježbe, masažu i druge tretmane koji vam mogu pomoći u smanjenju boli i poboljšanju pokretljivosti.
• Plućna rehabilitacija: Ovo je poseban program vježbi i edukacije koji vam pomaže da lakše dišete i naučite kako upravljati poteškoćama s disanjem kod kuće.
• Savjetovanje: Savjetovanje vam pruža nekoga s kim možete razgovarati kako biste lakše upravljali emocionalnim učincima ozbiljne ili dugotrajne bolesti.

Najvažnije je da se s tim ne morate suočiti sami. Vrlo je važno potražiti liječnički savjet.

Što možete očekivati ​​ako imate dugi COVID?

Dugoročni simptomi COVID-a mogu se pojavljivati ​​i nestajati ili se s vremenom mogu poboljšavati ili pogoršavati. Mnogi "dugoročni putnici" ili ljudi koji pate od ovog stanja na kraju se oporave. Ali koliko dugo to traje varira od osobe do osobe. Možda ćete morati učiniti sljedeće:

• Za liječenje simptoma obratite se liječniku obiteljske medicine i jednom ili više specijalista. Ako u vašem području postoji klinika za Long COVID, mogu vas uputiti specijalistu koji je najprikladniji za vaše specifične simptome.
• Budite strpljivi i ne odustajte kada pokušavate pronaći tretman koji vam odgovara.
• Odvojite si više vremena nego inače za svoje redovite aktivnosti i često pravite pauze tijekom dana. Nekim ljudima će možda trebati duga pauza od posla ili škole kako bi se oporavili.

Koliko dugo mogu trajati simptomi poput umora nakon zaraze COVID-om?

Mnogi ljudi osjećaju umor i letargiju nekoliko tjedana nakon što obole od COVID-a. Ali kod nekih taj umor i drugi simptomi mogu trajati mjesecima ili čak i dulje. Mnogi ljudi s dugim COVID-om počinju se osjećati bolje između 12 i 18 mjeseci.

Može li se spriječiti dugi COVID?

Ne postoji jedinstven način za sprječavanje dugotrajnog COVID-a. Ali postoji nekoliko načina za smanjenje rizika. To su:

• Antivirusni lijekovi: Jedna studija sugerira da uzimanje antivirusnog lijeka Nirmatrelvir (robni naziv: Paxlovid®) unutar pet dana od pozitivnog testa na COVID može smanjiti rizik od dugotrajnog COVID-a. Ova studija proučavala je samo osobe koje su imale visok rizik od teškog COVID-a. Imajte na umu da liječnici obično propisuju antivirusne lijekove samo unutar pet dana od početka simptoma.
• Cijepljenje: Oni koji nisu cijepljeni protiv COVID-a imaju veći rizik od razvoja dugotrajnog COVID-a ako se zaraze.
• Izbjegavanje infekcije: Ako nemate COVID, ne možete dobiti Long COVID. Možete smanjiti rizik od zaraze COVID-om prakticiranjem dobrih navika pranja ruku i nošenjem maske koja pravilno prekriva usta (npr. višeslojna maska ​​poput N95 ili KN95) kada ste u blizini drugih ljudi. Izbjegavajte druge ako ste vi ili drugi bolesni ili ako je netko bio izložen COVID-u.

Kada trebate potražiti liječnički savjet?

Posjetite liječnika ako imate bilo što od ovoga:

• Teški simptomi Covida.
• Čak i ako su vaši početni simptomi dobri, simptomi koji traju dugo.
• Bilo koji simptomi koji ometaju vaš svakodnevni život.

Obavijestite svog liječnika o svojim simptomima i kako oni utječu na vaš život. Recite im kada vam je dijagnosticiran COVID i kada su počeli vaši trenutni simptomi.

U kojim situacijama trebate ići na Odjel hitne medicinske pomoći (OHR) ?

Ako se vaši simptomi naglo pogoršaju ili ako imate teške simptome poput ovih, odmah idite na hitnu pomoć:

• Visoka temperatura (preko 38 stupnjeva Celzijusa ili preko 40 stupnjeva Celzijusa).
• Otežano disanje.
• Jaka ili nepopustljiva bol u prsima ili trbuhu.
• Česta vrtoglavica.
• Zbunjenost.
• Jaka bol u mišićima ili slabost.
• Nemogućnost buđenja ili ostajanja budnim.
• Napadaji.
• Plava boja kože, usana ili noktiju (cijanoza - to može biti znak niske razine kisika u krvi ili tkivima).

Koja pitanja trebate postaviti svom liječniku?

Možda će vam biti korisno da postavite ova pitanja kada posjetite liječnika:

• Koje mogućnosti liječenja imam?
• Znate li što uzrokuje moje simptome?
• Oporavljaju li se ljudi sa simptomima poput mojih obično?
• Kako trebam uzimati lijek?
• Kada bih te trebao/trebala opet vidjeti?
• Koji simptomi zahtijevaju odlazak na hitnu pomoć?

Najvažnija stvar koju moramo imati na umu (Poruka za ponijeti kući)

Ponekad medicinsko znanje može malo zaostajati za onim što pacijenti dugo vremena doživljavaju. Srećom, daleko smo napredovali u razumijevanju nekih dugoročnih simptoma COVID-a. Mnogi liječnici sada rade s različitim timovima posvećenim razumijevanju i liječenju vaših simptoma.

Ovo je još uvijek proces učenja - isprobajte nekoliko stvari kako biste pronašli tretman koji vam najbolje odgovara i mogli biste pogriješiti. Ako ne možete govoriti u svoje ime, potražite pomoć od nekoga tko to može. Oni vam mogu pomoći pronaći liječnike, grupe za podršku i savjetovanje. Recite svojoj obitelji, prijateljima i svom radnom mjestu ili školi da vam možda treba više vremena za određene stvari ili da vam možda treba više odmora. Dopuštanje si da budete ljubazni prema sebi dok se oporavljate može biti prvi korak prema oporavku. Budite strpljivi i slijedite savjete svog liječnika. Niste sami!

Dugi Covid, Dugi COVID, PostCovid simptomi, Koronavirus, Umor, Kratkoća daha, Liječenje Covida