Normalno je ponekad se osjećati tužno, depresivno i pomalo dosadno. Svatko doživljava te stvari kako život prolazi. Ali osjećate li tu tugu, beznađe i nedostatak motivacije tjednima bez prestanka? Je li to poput tamnog oblaka koji visi nad vašim umom? Osjećate li se toliko umorno da ne možete ni svoje svakodnevne zadatke kako treba obavljati? Ako je tako, tema o kojoj danas razgovaramo bit će vam vrlo važna. To je ono što medicinski nazivamo 'depresijom', ili velikom depresijom , ili kliničkom depresijom .
Što je velika depresija?
Jednostavno rečeno, depresija je izlječivo stanje koje nadilazi puki osjećaj tuge i uključuje kemikalije u našem mozgu. To nije samo dan ili dva tuge, to je duboka tuga koja traje veći dio dana najmanje dva tjedna , a karakterizira je gubitak interesa za stvari u kojima ste prije uživali.
Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM-5), postoji nekoliko drugih simptoma koji se mogu vidjeti uz ova dva glavna simptoma. Razmislite, doživljavate li i vi ove stvari?
| Simptom | Kakav je to osjećaj? |
|---|---|
| Stalni umor | Osjećam se kao da nemam energije. Nemam volje ni za najmanji zadatak. Čak i ako spavam cijeli dan, umor neće nestati. |
| Osjećaji bezvrijednosti ili nepotrebne krivnje | Stalno razmišljam stvari poput "Baš me briga", "Sve je moja krivnja". Stalno žalim zbog starih pogrešaka. |
| Teškoće s koncentracijom i donošenjem odluka | Ne mogu se usredotočiti na čitanje knjige, gledanje televizije ili obavljanje posla. Satima razmišljam čak i o najmanjoj odluci. |
| Promjene u snu | Ili ne možete spavati koliko god se trudili (nesanica). Ili se osjećate pospano cijeli dan i spavate više nego što biste trebali (hipersomnija). |
| Anhedonija (nedostatak zadovoljstva od bilo čega) | Želja za razgovorom s prijateljima, slušanjem pjesme ili gledanjem filma koju sam prije imao sada je potpuno nestala. Ništa mi ne donosi radost. |
| Nemir ili tromost tijela | Ili se osjećate nemirno i ne možete ostati na jednom mjestu ili vam se brzina govora, razmišljanja ili hodanja abnormalno usporava. |
| Misli o smrti ili samoubojstvu | Osjećam se kao da život nema smisla. Često mi na pamet padaju misli poput "Volio bih da sam mrtav". |
| Značajna promjena tjelesne težine | Gubitak apetita ili pretjerano debljanje zbog prejedanja (promjena težine veća od 5% u mjesecu). |
Važno je da nemaju svi koji imaju jedan ili dva od ovih simptoma depresiju. Ali ako se nekoliko ovih simptoma pojavi zajedno i dugo utječu na vaš svakodnevni život, svakako biste trebali potražiti liječnički savjet.
Tko je najviše pogođen depresijom?
Depresija zapravo može pogoditi bilo koga, u bilo kojoj dobi, ali neke osobe imaju veći rizik.
Je li taj rizik veći za žene?
Da. Studije su otkrile da žene dvostruko češće pate od depresije nego muškarci. Za to postoji nekoliko razloga.
- Hormonske promjene: Hormonske promjene tijekom puberteta, menstruacije, trudnoće, postporođaja i menopauze mogu utjecati na kemiju mozga i uzrokovati depresiju.
- Pritisak na način života:To je također posljedica stresa koji žene doživljavaju zbog svojih odgovornosti, poput usklađivanja posla i kućanskih poslova, brige o djeci i brige za starije roditelje u kulturi naše zemlje.
Jesu li simptomi drugačiji kod muškaraca kada doživljavaju depresiju?
Muškarci često sporo prepoznaju depresiju kada se pojavi. Budući da ih društveni stereotipi poput "muškarci ne bi trebali plakati" i "muškarci bi trebali biti jaki" čine nevoljkima da govore o svojim osjećajima ili traže pomoć.
Dakle, njihova depresija se manifestira na drugačiji način.
- Nerazumna ljutnja i razdražljivost.
- Zlouporaba droga (ponekad posljedica depresije, ponekad uzrok depresije).
- Sklonost nanošenju štete drugima ili sebi.
- Rizična ponašanja (poput prebrze vožnje).
Koji su glavni uzroci depresije?
Ne postoji jedan uzrok depresije. To je kombinacija genetskih utjecaja, kemijskih promjena u mozgu i životnih događaja. To su glavne stvari koje mogu "okinuti" depresivnu epizodu.
- Gubitak voljene osobe: smrću, razvodom ili prekidom veze.
- Socijalna izolacija: Usamljenost, osjećaj samoće.
- Velike životne promjene: gubitak posla, odlazak u mirovinu, preseljenje u drugo područje.
- Problemi u vezi: Dugoročni problemi unutar obitelji, na poslu.
- Biti izložen psihičkom, fizičkom ili seksualnom zlostavljanju.
Kako sa sigurnošću znate imate li depresiju?
Ovo je vrlo važno pitanje. Nije dobra ideja sami odlučiti da imate depresiju. A ako sumnjate da je imate, nije dobra ideja to skrivati. Najbolje što možete učiniti je posjetiti kvalificiranog liječnika.
Liječnik će vas pažljivo pregledati, pitati o vašim simptomima i pitati vas o vašoj osobnoj i obiteljskoj medicinskoj anamnezi.
Imajte na umu da ne postoji krvni test, rendgenska snimka ili neki drugi test koji može dijagnosticirati depresiju. Međutim, vaš liječnik može napraviti neke krvne pretrage kako bi utvrdio imate li druga stanja koja mogu uzrokovati simptome slične depresiji. Na primjer, hipotireoza, smanjena aktivnost štitnjače, također može uzrokovati simptome slične depresiji.
Koji su tretmani za depresiju?
Evo dobrih vijesti: Iako je depresija ozbiljna bolest, može se uspješno liječiti i izliječiti.
Metode liječenja razlikuju se ovisno o težini bolesti. Glavne metode liječenja su:
1. Antidepresivi: Lijekovi koji ispravljaju neravnotežu neurotransmitera u mozgu. Treba ih koristiti točno onako kako vam je propisao liječnik. Može proći nekoliko tjedana da se vide rezultati. Ako jedan lijek ne djeluje, liječnik će pokušati s drugim lijekom.
2. Psihoterapija: Poznata i kao "terapija razgovorom", uključuje razgovor s psihijatrom ili savjetnikom koji će vam pomoći da razumijete i upravljate svojim osjećajima, mislima i ponašanjem.
Često se najbolji rezultati postižu zajedničkom primjenom oba ova tretmana. U vrlo teškim slučajevima, kada bolest ne reagira na lijekove, liječnik vas može uputiti na druge specijalizirane tretmane, poput „elektrokonvulzivne terapije (ECT)“.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija nije slabost srca ili plod mašte. To je stvarna, izlječiva bolest.
- Postoji velika razlika između pukog osjećaja tuge i depresije. Obratite pažnju na duboku tugu, gubitak interesa i druge simptome koji traju dulje od dva tjedna.
- Ako vi ili netko koga poznajete ima ove simptome, nemojte patiti sami. Razgovarajte s liječnikom. Traženje pomoći znak je snage.
- Nemojte prestati uzimati lijekove koje vam je propisao liječnik, posebno lijekove, bez razmišljanja. Ako prestanete uzimati lijekove samo zato što se osjećate bolje, bolest se može vratiti.
- Najbolja podrška koju možete pružiti nekome tko pati od depresije jest razumjeti ga ili nju, uputiti ga ili nju na liječenje i dati snagu za to putovanje.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar