Posjet vašeg 15-godišnjeg djeteta kod ljekara: Budite svjesni ovoga!

Ako sada imate veliko dijete u svojoj kući, odnosno malo dijete od oko 15 godina, onda će vam ovaj članak biti vrlo važan. Postoje posebne stvari o kojima treba voditi računa za zdravlje djece u ovoj dobi. Dakle, danas ćemo razgovarati o tome što se događa i o čemu se raspravlja kada idete liječniku, odnosno kada idete na preventivni pregled. Pokušajmo ovo shvatiti jednostavno kao da razgovarate s prijateljem.

Dakle, što se događa na ovom liječničkom pregledu?

Kada dijete ove dobi vodite liječniku, on se usredotočuje na nekoliko glavnih stvari. Pogledajmo koje su to.

Prvo, pogledajmo kako dijete raste i razvija se.

Liječnik ili medicinska sestra prvo će izmjeriti težinu i visinu vašeg djeteta. Zatim će, koristeći te vrijednosti, izračunati indeks tjelesne mase (BMI) . Jednostavno rečeno, ovaj BMI (indeks tjelesne mase) govori vam ima li dijete odgovarajuću težinu za svoju visinu. Svi ovi podaci bilježe se na posebnoj tablici rasta. To će vam dati dobru predodžbu o tome kako vaše dijete raste tijekom vremena.

Zatim ćemo pogledati neke važne stvari.

Nakon što smo razmotrili rast, razmotrit ćemo još nekoliko važnih stvari.

• Mjeri se krvni tlak .
• Provjerava se djetetov vid . Ponekad se može obaviti i pregled očiju.
• Također postoji mogućnost testiranja sluha .

Stvari o kojima će liječnik pitati vas i vaše dijete i savjeti koje ćete dati

Ovo je vrlo važan dio pregleda. Liječnik će vama i vašem djetetu postaviti mnogo pitanja i dati vam važne savjete. Da vidimo o čemu će razgovarati.

O hrani i piću

Vrlo je važno da djeca u ovoj dobi primaju dobru prehranu. Liječnik o tome govori.

• Trebali biste jesti tri glavna obroka dnevno.
• Ovi obroci trebaju uključivati ​​nemasne proteine, cjelovite žitarice, voće i povrće (najmanje 5 porcija dnevno) te mliječne proizvode s niskim udjelom masti ili bez masti ili obogaćeno sojino mlijeko (3 porcije dnevno). To su stvari koje vašem djetetu osiguravaju energiju potrebnu za fizički i moždani razvoj.

O spavanju

„O, doktore, cijelu noć je na telefonu, neće spavati“ – to je nešto što mnogi roditelji kažu.

• Malo dijete ove dobi treba između 8 i 10 sati sna dnevno.
• Međutim, s promjenama u dječjim tijelima tijekom tog razdoblja, može biti kasno da zaspu noću. No, budući da škola počinje rano ujutro, možda neće dobiti dovoljno sna koji im je potreban.
• Nedovoljno sna utječe na školski rad i igru.
• Stoga, stvorite opuštajuću rutinu za spavanje za svoje dijete prije nego što navečer ode u krevet.Pobrinite se da vaše dijete razumije da elektroničke uređaje poput telefona i računala treba isključiti prije spavanja.

O tjelesnoj aktivnosti i drugim poslovima

Čini se da su danas mnoga djeca ovisna o svojim telefonima, tabletima i računalima.

• Dijete ove dobi trebalo bi biti tjelesno aktivno barem 60 minuta dnevno. To znači trčanje, skakanje i igranje.
• Pomozite svom djetetu da uravnoteži vrijeme provedeno pred ekranom, što uključuje vrijeme provedeno gledajući televiziju, igrajući videoigre, koristeći pametne telefone, tablete i računala, sa zdravim aktivnostima poput provođenja vremena s drugima, vježbanja i dovoljno sna.
• Budite i sami uzor. Budite dobar primjer svom djetetu vježbanjem umjesto da stalno budete na telefonu.

O rastu i razvoju djeteta

15 godina je vrijeme kada se u djetetovom životu događa mnogo promjena. O tome govori i liječnik.

• Ako je djevojčica: Većina djevojčica trebala bi imati svoju prvu menstruaciju do ove dobi. Ako je još nisu dobile, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
• Ako je dječak: U ovoj dobi počinje pokazivati ​​znakove puberteta (pubertetskog razvoja) . To znači da se testisi povećavaju, penis raste u duljini i rastu dlake na intimnim područjima.
• Utjecaj vršnjačke skupine: Tijekom ovog razdoblja djeca vrlo snažno osjećaju utjecaj vršnjaka. Mogu osjećati da „budući da to drugi rade, trebao bih i ja to raditi“.
• Pronalaženje sebe: U iskušenju ste isprobati različite stvari kako biste otkrili gdje se uklapate u društvo i koji je vaš identitet.
• Seksualni osjećaji: Normalno je razviti seksualne osjećaje u ovoj dobi. To znači da su zainteresirani za izlaske i veze, istraživanje svoje seksualnosti i osvješćivanje svoje seksualne orijentacije i rodnog identiteta.
• Razmišljanje drugačije: Iako počinjete apstraktno razmišljati o stvarima i donositi odluke, i dalje ste skloni impulzivnom ponašanju. Možda ne razmišljate puno o posljedicama svojih postupaka.
• Iskušenje rizičnih stvari: Djeca ove dobi ponekad mogu biti u iskušenju da čine rizične stvari, a da toga nisu ni svjesna.

Razmislite koliko su ove promjene nove za dijete. Zato im je u ovom razdoblju više nego ikad potrebna vaša ljubav, razumijevanje i vodstvo.

Fizički pregled

Zatim liječnik pregledava tijelo djeteta.

• Gledajući kožu.
• Slušanje srca i pluća.
• Provjera zakrivljenosti kralježnice.
• Također ispitujemo kako napreduje pubertetski razvoj.
• Prilikom provođenja ove vrste testa važno je da uz dijete bude skrbnik ili pratitelj. U većini slučajeva to ćete biti vi sami.

Ažuriranje o cjepivima

Cjepiva su najbolji način zaštite od ozbiljnih bolesti. Stoga će liječnik provjeriti je li dijete na vrijeme primilo cjepiva. Također može dati novo cjepivo koje je prikladno za ovu dob. Rasporedi cijepljenja mogu se neznatno razlikovati od liječnika do liječnika. Stoga razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.

Testovi po potrebi

Ponekad liječnik može naručiti još nekoliko testova. Na primjer:

• Provjerite ima li anemije , odnosno nedostatka krvi.
• Provjerite imate li visoku razinu kolesterola .
• Provjerite ima li bolesti poput tuberkuloze .
• Također se možete testirati na spolno prenosive bolesti (SPB) .

Imajte ovo na umu do sljedećeg pregleda (u dobi od 16 godina).

Nakon liječničkog pregleda, postoji nekoliko važnih stvari koje vi i vaše dijete trebate zapamtiti do sljedećeg pregleda.

Moram pogledati i školski rad.

• Potaknite svoje dijete da sudjeluje u izvannastavnim aktivnostima u školi, poput glazbe, umjetnosti, sporta i produženih aktivnosti.
• Naučite svoje dijete da preuzme odgovornost za svoj školski rad. Pohvalite ga kada pokaže talent i pomozite mu kada ima problema.
• Razgovarajte sa svojim djetetom o budućim planovima za fakultet ili posao .
• Ako vaše dijete ima problema sa školskim obavezama, razmislite je li uzrok tome maltretiranje , depresija ili problemi s učenjem ili pažnjom . Ako je tako, obratite se djetetovom liječniku ili učiteljima za pomoć.

Razgovarajmo o djetetovim mislima i osjećajima.

Toliko se toga događa u dječjim glavama ovih dana. Jako im je potrebna vaša podrška.

• Provedite neko vrijeme sa svojim djetetom svaki dan. Jedite obroke zajedno, radite nešto aktivno zajedno, razgovarajte o stvarima koje su važne vašem djetetu.
• Pohvalite dobre odluke. Uključite svoje dijete u obiteljske odluke.
• Donesite kućna pravila, objasnite što su ona i što se od njih očekuje. Posljedice kršenja pravila trebaju biti pravedne.
• Ljubazno objasnite svom djetetu da treba pričekati neko vrijeme prije nego što se upusti u seksualne aktivnosti s drugim ljudima.Objasnite spolno prenosive bolesti (SPB) i neželjenu trudnoću, kao i važnost kontracepcije i upotrebe kondoma .
• Djeca bi trebala prati zube dva puta dnevno, koristiti zubni konac jednom dnevno i posjećivati ​​stomatologa svakih 6 mjeseci.
• Objasnite svom djetetu opasnosti pušenja, vapinga, alkohola i droga . Također razgovarajte o opasnostima zlouporabe lijekova na recept. Pohvalite svoje dijete kada kaže "ne" tim stvarima.
• Obratite pozornost na znakove depresije. Ako imate simptome poput česte razdražljivosti, nedostatka radosti, gubitka interesa za aktivnosti u kojima ste prije uživali, loših ocjena u školi ili razgovora o samoubojstvu, odmah potražite liječnički savjet.
• Naučite svoje dijete da preuzme odgovornost za vlastito zdravlje. Dolazite na liječničke preglede na vrijeme, obnavljajte recepte prije nego što isteknu i naučite ga kako se brinuti za zdravstvene probleme.

Sigurnost! Ovo je vrlo važno.

Također moramo puno razmišljati o sigurnosti djece u ovoj dobi.

• Morate nositi sigurnosni pojas kad god ste u vozilu.
• Kada vaše dijete počne voziti , postavite ograničenja na broj putnika koje može prevoziti, postavite ograničenja na to kada smije voziti noću i naglasite opasnosti korištenja telefona i slanja poruka tijekom vožnje .
• Razgovarajte o opasnostima vožnje pod utjecajem alkohola . Recite svom djetetu da nikada ne ulazi u automobil s nekim tko je pio ili koristio droge. Umjesto toga, recite djetetu da vas uvijek može nazvati za pomoć.
• Podsjetite dijete da nanese kremu za sunčanje sa SPF-om 30 (faktor zaštite od sunca) 15 minuta prije izlaska van i da je ponovno nanosi svaka 2 sata. Recite im da ne idu u solarije, jer povećavaju rizik od raka kože.
• Pobrinite se da je vaše dijete svjesno sigurnosti na internetu, elektroničkog nasilja i kako mudro koristiti društvene mreže .
• Ne držite pištolj kod kuće. Ako ga držite, držite ga zaključanog, praznog i nedostupnog. Streljivo držite odvojeno zaključano. Ključeve držite izvan dohvata djece.
• Ako imate problema sa svojom životnom situacijom (npr. nemate dovoljno hrane, ne živite na sigurnom mjestu, nemate zdravstveno osiguranje), razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. On ili ona vas mogu uputiti na resurse zajednice ili socijalnog radnika.

Konačno, najvažnija poruka za ponijeti kući

Dakle, uzimajući u obzir sve ovo, zdravstveni pregled za 15-godišnjaka je vrlo važna stvar.

Zapamtite, vaše dijete u ovom razdoblju prolazi kroz mnoge promjene fizički, mentalno i društveno. Više nego ikad mu je potrebna vaša ljubav, podrška, vodstvo i razumijevanje.

• Otvoreno razgovarajte sa svojim djetetom. Slušajte njegova pitanja.
• Pomozite u razvoju dobrih zdravstvenih navika .
• Uvijek budite svjesni sigurnosti.
• Idite liječniku na preglede na vrijeme. Na taj način, ako postoje bilo kakvi problemi, oni se mogu rano prepoznati i liječiti.

Nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ove stvari će pomoći vašem djetetu da ostvari zdravu i sretnu budućnost!

pregled djeteta , 15-godišnji zdravstveni pregled, zdravlje mladih, indeks tjelesne mase, tablica rasta, cijepljenje, zdravlje adolescenata, mentalno zdravlje