Posjet vašeg 5-godišnjaka za dobrobit djeteta: Sve što trebate znati!

Vaš mališan sada ima pet godina, zar ne? Kako raste, moramo provjeravati njegovo zdravlje. Danas ćemo razgovarati o tome što se događa i na što treba paziti kada posjetite liječnika u ovoj dobi, odnosno kada idete na 'pregled za dobrobit djeteta' ili u kliniku za dobrobit djeteta. To će biti vrlo važno za vas, kao i za vaše dijete.

Što se događa tijekom ovog liječničkog pregleda?

Kada idete liječniku, on ili medicinska sestra će obično učiniti te stvari. Nema razloga za brigu, sve se to radi u najboljem interesu vašeg djeteta.

1. Izmjerite svoju težinu i visinu, pogledajte tablicu svog BMI-a i rasta!

Prvo što rade jest točno izmjeriti težinu i visinu vašeg djeteta te to koristiti za izračun indeksa tjelesne mase (BMI). Zatim te mjere bilježe u posebnu tablicu rasta koju imaju. Zamislite to kao priču o djetetovom rastu. Na taj način liječnik provjerava raste li vaše dijete zdravo za svoju dob. To pomaže u ranom prepoznavanju bilo kakvih nedostataka.

2. Kakav vam je krvni tlak, vid i sluh?

Zatim se provjerava djetetov krvni tlak. Možda ste vidjeli da se to radi s remenom na ruci. Također, koristi se posebna oprema za provjeru vida i sluha. To su vrlo jednostavni testovi i neće uzrokovati nikakvu nelagodu bebi. Zato se ne bojte, u redu?

3. Pitanja koja vam stoje na pameti, navike vašeg djeteta i vrijedni savjeti

Liječnik će vas pitati o vašoj bebi. Možete postaviti bilo kakva pitanja, nedoumice ili nedoumice koje imate u ovom trenutku. Nemojte ništa skrivati. Liječnik će vam dati vrijedne savjete o sljedećem:

• O hrani: Vjerojatno znate da biste trebali imati tri glavna obroka dnevno, s jednim ili dva hranjiva međuobroka između. Ako je vaše dijete izbirljivo u jelu, ili ono što ponekad nazivamo 'izbirljivim jelom', nastavite mu dopuštati da bira raznoliku hranjivu hranu. Potaknite dijete da isproba novu hranu. Ali nemojte ga prisiljavati. To ga može učiniti još nevoljkijim za jelo.
• Toaletne navike: Do sada bi vaše dijete trebalo biti naviknuto ići samo u WC. Međutim, neka se djeca srame koristiti WC u školi , što može dovesti do problema poput zatvora. To jest, poteškoća s dnevnim pražnjenjem nužde. Stoga podsjetite svoje dijete da redovito ide u WC i nježno mu objasnite: "Nemoj se ustručavati". Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s djetetovim toaletnim navikama, svakako o tome razgovarajte sa svojim liječnikom.
• Kako ti je spavanje?:Djeca ove dobi općenito bi trebala spavati između 10 i 13 sati noću. Do pete godine većina djece potpuno prestane drijemati. Da biste djetetu osigurali dovoljno sna, možda ćete ga morati staviti u krevet malo ranije. San je ključan za razvoj djetetovog mozga i fizičko blagostanje.
• Rast i razvoj djeteta: Do pete godine većina djece trebala bi biti sposobna za sljedeće stvari. Provjerite može li i vaše dijete sljedeće:
• Sposobnost razmjene ideja barem tri puta tijekom razgovora s drugom osobom.
• Sposobnost pričanja kratke priče s najmanje dva događaja.
• Nakon što pročitate knjigu ili priču, budite u stanju odgovoriti na jednostavna pitanja o njoj.
• Sposobnost poštivanja pravila i izmjenjivanja poteza tijekom igre.
• Biti u mogućnosti pomoći s malim, jednostavnim kućanskim poslovima.
• Barem znati brojati do deset.
• Sposobnost prepoznavanja nekih slova i brojeva.
• Biti u stanju napisati barem nekoliko slova svog imena.
• Skakanje s deve, odnosno mogućnost skakanja na jednoj nozi.
• Mogućnost samostalnog pričvršćivanja određenih vrsta gumba na odjevni predmet.

Ovo je vrlo važno: Ako vaše dijete nije prošlo jednu ili više ovih razvojnih prekretnica ili ako smatrate da je izgubilo neke od vještina koje je nekad imalo, svakako o tome bez odgađanja razgovarajte sa svojim liječnikom. Što prije saznate, to bolje.

4. Potpuni fizički pregled bez odjeće

Prije vašeg odlaska, vaše će dijete biti skinuto (samo u donjem rublju) i bit će podvrgnuto potpunom fizičkom pregledu. To će uključivati ​​slušanje srca i pluća stetoskopom, promatranje djetetovih motoričkih sposobnosti (tj. kako hoda, trči i skače) te razgovor s djetetom kako bi se procijenile njegove jezične vještine (tj. kako govori i izgovara riječi). Tijekom tog vremena, liječnik će pregledati cijelo djetetovo tijelo.

5. Ažuriranje osnovnih cjepiva

Cijepljenje je vrlo važna stvar koja štiti djecu od ozbiljnih dječjih bolesti poput ospica, zaušnjaka i rubeole. Stoga je bitno cijepiti dijete na vrijeme. Rasporedi cijepljenja mogu se neznatno razlikovati u različitim medicinskim centrima, stoga razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste točno saznali koje je cjepivo vašem djetetu sljedeće potrebno i kada će biti dano.

6. Još neki testovi ako je potrebno

Vaš liječnik može zatražiti krvne pretrage ili druge testove kako bi provjerio stanja poput anemije, trovanja olovom i tuberkuloze. To se radi kako bi se dodatno potvrdilo zdravlje vašeg djeteta.

Imajte ove stvari na umu dok ne napunite 6 godina.

U redu, recimo da je petogodišnji pregled vašeg djeteta završen. Dobra je ideja imati ove stvari na umu do sljedećeg pregleda, a to je liječnički pregled u dobi od 6 godina.

Budimo malo pažljiviji s hranom i pićem.

Nastavite hraniti svoje dijete uravnoteženom prehranom . To bi trebalo uključivati:

• Nemasni proteini - to znači stvari poput ribe, piletine, jaja i leće.
• Cjelovite žitarice - stvari poput rižinih mekinja, atta brašna i zobi.
• Svježe voće - Nekoliko vrsta voća svake boje dnevno.
• Svježe povrće - Zeleno povrće, kao i povrće raznih boja.
• Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti - stvari poput jogurta i obranog mlijeka.

I zapamtite ove stvari:

• Djeca ove dobi trebala bi dnevno dobivati ​​dvije i pol šalice (oko 600 mililitara) mlijeka s niskim udjelom masti, obogaćenog sojinog mlijeka ili drugih mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti.
• Ako dajete 100%-tni voćni sok, nemojte davati više od 120-180 ml dnevno. Najbolje je davati cijelo voće.
• Izbjegavajte davati djetetu hranu s visokim udjelom šećera, soli i masti koliko god je to moguće. Zaslađena pića, karamela, čokolada i hrana s umjetnim aromama nisu dobri za vaše dijete.
• Kad god je moguće, pokušajte jesti zajedno kao obitelj. Isključite televizor i odložite telefon i ostale elektroničke uređaje tijekom obroka. To će vam dati priliku da uživate u obroku i razgovarate s obitelji.

Dnevne rutine i briga o djeci

• Dajte svom djetetu dovoljno vremena za dobru tjelesnu aktivnost i slobodnu igru ​​svaki dan. Trčanje i igranje dobri su za tijelo i um vašeg djeteta. Budite aktivni kao obitelj. Radite stvari poput kratke večernje šetnje, odlaska na igralište itd.
• Ograničite vrijeme provedeno pred ekranom - odnosno vrijeme provedeno ispred televizora, pametnog telefona, tableta i računala - na jedan sat dnevno. Taj sat trebao bi biti namijenjen kvalitetnom dječjem programu. Ako je moguće, gledajte program zajedno sa svojim djetetom. Nemojte držati televizor i slične uređaje u djetetovoj spavaćoj sobi.
• Naučite svoje dijete da pere zube dva puta dnevno, koristeći pastu za zube s fluoridom veličine zrna graška. Vodite ga na redovite stomatološke preglede prema preporuci stomatologa. Kako biste spriječili karijes, vaš liječnik ili stomatolog može nanijeti poseban premaz koji se naziva fluoridni lak na zube vašeg djeteta dva do četiri puta godišnje.
• Ove stvari će vam pomoći u pripremi vašeg djeteta za vrtić/predškolsku ustanovu :
• Vježbajte brojanje brojeva i zajedno pjevajte pjesmicu ABC.
• Potaknite svoje dijete da crta, boji, prepoznaje slova i piše jednostavna slova.
• Stvorite dosljednu rutinu za stvari poput obroka, međuobroka, igre, čitanja, drijemanja, buđenja ujutro i odlaska u krevet navečer. To će pomoći vašem djetetu da se navikne planirati svoj dan.
• Dajte djetetu dio odgovornosti za samostalno obavljanje stvari, poput odlaska u kupaonicu, pranja ruku, pranja zubi i oblačenja. Podsjetite ga i pružite mu pomoć kada je potrebno.
• Naučite svoje dijete da zapamti vašu kućnu adresu i vaš ili očev broj telefona.
• Čitajte knjige svom djetetu svaku večer prije spavanja ili u drugo doba dana. To će razviti jezične vještine i maštu vašeg djeteta.

Sigurnost je najvažnija!

Kao roditelji, zaštita naše djece od opasnosti naša je najveća odgovornost.

• Naučite svoje dijete kako pravilno prelaziti cestu (gledajući u oba smjera, osluškujući promet). Ali dok ne napuni otprilike 10 godina, trebalo bi prelaziti cestu s vama. Nikada ga ne dopustite da prelazi cestu samo.
• Uvijek pazite da vaše dijete nosi kacigu kada vozi bicikl (čak i onaj s pomoćnim kotačima) ili romobil. Nemojte im dopustiti da voze po cesti, samo na sigurnom mjestu.
• Provjerite ima li igralište mekanu površinu (npr. travu, pijesak, gumene prostirke) kako ne bi bilo opasno pasti.
• Uvijek pazite na svoje dijete kada je u blizini vode (jezera, rijeke, oceana, bazena). Ne ostavljajte ga bez nadzora ni na sekundu. Ako je moguće, dobra je ideja upisati dijete na tečaj plivanja.
• Nanesite kremu za sunčanje (zaštitni faktor 30 ili veći) najmanje 15 minuta prije nego što vaše dijete izađe van igrati se. Pomaže u zaštiti kože od jakog sunca. Ponovno nanesite svaka dva sata.
• Potpuno zaštitite svoje dijete od pasivnog pušenja. Ono uvelike povećava rizik od srčanih i plućnih bolesti kod djece. Slično tome, dim e-cigareta je također štetan.
• Držite dijete na stražnjem sjedalu automobila, u autosjedalici , dok ne naraste oko 150 centimetara. Djeca obično dosegnu tu visinu između 8. i 12. godine.
• Naučite svoje dijete što učiniti u hitnim slučajevima , uključujući i kako nazvati broj za hitne slučajeve (na primjer, 119 u Šri Lanki).
• Zaštitite svoje dijete od rana od vatrenog oružja tako što nećete držati vatreno oružje kod kuće. (Ovo je rjeđe u Šri Lanki, ali važno je biti svjestan toga.) Ako ga imate, držite ga zaključanog na sigurnom mjestu gdje ga djeca nikada ne mogu otvoriti. Metak držite zaključan odvojeno. Nikada ne ostavljajte ključeve u dohvatu djece.
• Prikladan dodirRazgovarajte sa svojim djetetom o tome. To znači naučiti dijete da vam kaže ako ga netko dodirne i da ga ne dodiruje. S ljubavlju objasnite da su neki dijelovi tijela vrlo privatni i da ih nitko ne smije gledati ili dirati osim roditelja (osim u posebnim okolnostima, kao što je tijekom liječničkog pregleda). Ako netko zatraži da pogleda ili dodirne svoje intimne dijelove ili zatraži da pogleda ili dodirne tuđe intimne dijelove ili zatraži da nešto krije od vas, recite djetetu da vam odmah kaže.
• Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa svojom životnom situacijom , poput toga što ne dobivate stvari koje su vam potrebne za brigu o svom djetetu (npr. dovoljno hrane , sigurno mjesto za boravak ) ili ako imate pitanja o zdravstvenom osiguranju , ne ustručavajte se razgovarati o tome sa svojim liječnikom. Vaš liječnik vam može reći o resursima zajednice i, ako je potrebno, uputiti vas socijalnom radniku .

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, dakle, iz onoga o čemu smo razgovarali, mislim da imate dobru ideju o brizi za zdravlje svog petogodišnjeg djeteta. Nemojte preskakati ovakve liječničke preglede ni iz kojeg razloga . Uvijek obratite pozornost na rast, prehranu, spavanje, dnevne navike i sigurnost svog djeteta. Ako imate bilo kakvih pitanja ili čak i najmanju sumnju, ne bojte se pitati liječnika ili to odgoditi. Vidjeti svoje dijete kako odrasta zdravo, sretno i razigrano je vaša jedina nada, a i naša!

Zdravlje djece , petogodišnje dijete, liječnički pregled, posjet za dobrobit djeteta, razvoj djeteta, prehrana, cijepljenje, sigurnost djece