Je li u redu uzimati tablete željeza na prazan želudac?

Tablete željeza tijelo najbolje apsorbira kada se uzimaju na prazan želudac ili s čašom soka od naranče s vitaminom C. Međutim, neke osobe mogu osjetiti želučane tegobe ili povraćanje kada se uzimaju na prazan želudac. Za takve osobe najbolje ih je uzimati nakon obroka. (Tablete željeza ne smiju se uzimati s čajem ili mlijekom, jer blokiraju apsorpciju željeza u tijelo).

Umor: Objašnjenje liječnika

Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed

📅 Updated: Jul 16, 2026 • ⏱ 3 min read • Urednička politika

„Doktore, već nekoliko mjeseci osjećam se kao da nemam energije. Ne mogu ni ustati iz kreveta ujutro, cijeli dan sam pospana i cijelo mi je tijelo umorno. Imam li neku vrstu raka, doktore? Ne mogu ni raditi svoj posao.“

Malini, 38-godišnja zaposlena majka koja je prošli tjedan došla u moju kliniku, govorila je sa suzama u očima, gledajući dolje i trljajući vrat. Bila je duboko posramljena i prestravljena što ima ozbiljnu bolest, poput raka.

Pogledala sam Malini i ljubazno se nasmiješila, ublažavajući njezine strahove: „Malini, prije svega, ne brini. Nemaš rak. Tisuće žena u Šri Lanki tako se osjećaju u vezi sa svojim tijelima. To je uzrokovano nekoliko jednostavnih nedostataka u našim tijelima. Dakle, ovo je stanje koje se može izliječiti laserom. Prvo napravimo krvne pretrage, a zatim započnimo liječenje.“

Maliniina kompletna krvna slika pokazala je tešku anemiju zbog nedostatka željeza. Dobila je dodatke željeza i savjete o promjeni prehrane, a mjesec dana kasnije vratila se u kliniku. Tog dana bila je vrlo aktivna i nasmijana.

Dakle, danas ćemo razgovarati o stvarnim medicinskim uzrocima, simptomima i odgovarajućim medicinskim tretmanima koji stoje iza umora/letargije od koje mnogi ljudi pate i koja im otežava svakodnevne aktivnosti.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️