Pregled vašeg devetogodišnjaka kod ljekara: Što se događa?

Bliži se sljedeći pregled vašeg devetogodišnjaka u klinici, zar ne? U redu, pogledajmo što liječnik ili medicinska sestra obično provjeravaju u ovoj dobi, što će vas pitati i na što biste trebali biti svjesni. Pročitajte ovo kao da razgovarate s prijateljem.

Što se događa tijekom ovog posjeta klinici?

Sada da vidimo što se događa kada ovaj put odete u kliniku. Vaš liječnik i/ili medicinska sestra će učiniti sljedeće:

1. Izmjerite težinu i visinu

Prvo što trebate učiniti jest izmjeriti težinu i visinu svog djeteta te na temelju toga izračunati indeks tjelesne mase (BMI) . Ta se mjerenja zatim ucrtavaju u tablicu rasta . To vam omogućuje da vidite je li rast vašeg djeteta primjeren njegovoj dobi i kako se uspoređuje s drugom djecom iste dobi. To je vrlo važno jer vam može pomoći u ranom prepoznavanju problema s rastom.

2. Provjera krvnog tlaka

Zatim se djetetov krvni tlak provjerava standardnom opremom za testiranje. Ponekad čak i mala djeca mogu imati visoki krvni tlak. Stoga je dobra ideja provjeriti i to.

3. Postavlja vam pitanja, odgovara na vaša pitanja i daje savjete.

Ovo je često najvažniji dio. Liječnik će vas pitati o vašem djetetu, dati vam priliku da razgovarate o svojim pitanjima i strahovima te vam dati mnogo savjeta specifičnih za dob vašeg djeteta. Pogledajmo što će reći:

Na što treba paziti prilikom jela i pića

• Planirajte hraniti svoje dijete tri glavna obroka i jednu ili dvije zdrave grickalice dnevno. To će vašem djetetu dati energiju koja mu je potrebna tijekom cijelog dana.
• Pružite svom djetetu uravnoteženu prehranu koja uključuje nemasne proteine, cjelovite žitarice, voće i povrće te mliječne proizvode s niskim udjelom masti.
• Djeca ove dobi trebala bi piti 3 šalice (oko 720 ml) mlijeka s niskim udjelom masti dnevno. Alternativno, možete im dati druge mliječne proizvode s niskim udjelom masti ili obogaćeno sojino mlijeko koje je prikladno za tu količinu.
• Pokušajte pojesti barem 5 porcija voća i povrća dnevno. Što je povrće i voće šarenije, to bolje.
• Ograničite hranu i pića s visokim udjelom šećera, soli i masti . Smanjite unos slatkih pića, karamela, čokolade i stvari s umjetnim zaslađivačima koliko god je to moguće.
• Nemojte davati više od 240 ml 100%-tnog voćnog soka dnevno. Voćni sok također ima visok udio šećera. Najbolje je jesti voće kakvo jest.

Razmislite o tome, dječje tijelo je poput stabla koje raste. Samo ako se to stablo pravilno zalijeva i hrani, ono će zdravo rasti. Hrana i piće su isti.

Koliko je san važan?

• Djeci ove dobi potrebno je između 9 i 12 sati sna svake noći.To je neophodno. Nedostatak dovoljno sna otežava koncentraciju na školski rad, a utječe i na djetetovo pamćenje.
• Stoga odredite vrijeme za spavanje koje osigurava dovoljan san . Potaknite dijete da se prije spavanja bavi opuštajućim, smirujućim aktivnostima. Na primjer, čitanjem knjige ili slušanjem lagane pjesme.
• Nemojte držati stvari poput televizora, tableta i pametnih telefona u djetetovoj sobi. Te stvari mogu ometati san.

Koliko je tjelesne aktivnosti potrebno?

• Djeca ove dobi trebala bi biti tjelesno aktivna barem 60 minuta dnevno . To znači trčanje, skakanje i igranje.
• Ograničite vrijeme provedeno pred ekranom , odnosno vrijeme provedeno ispred televizora, videoigara, pametnih telefona, tableta i računala. Prekomjerna upotreba istih nije samo štetna za djetetove oči i mozak, već i smanjuje količinu vremena koju provodi igrajući se na otvorenom.

Rast i razvoj - Sada je vrijeme za promjene!

Do 9. godine života, mnoga djeca pokazuju simptome poput ovih:

• Počinju se malo osamostaljivati ​​od svoje obitelji i radije su s prijateljima.
• Često sklapaju prijateljstva s osobama istog spola .
• Motivirani su čitati knjige kako bi učili o temi koja ih zanima .
• Moći ćete obavljati sve teže zadatke u školi, poput prikupljanja i organiziranja informacija te pisanja izvještaja o knjizi.
• Počinju obavljati sitne kućanske poslove i mogu napraviti više domaće zadaće koju im zada škola.
• Počinju se pojavljivati ​​prvi znakovi puberteta , poput masne kože, akni i neugodnog mirisa tijela.
• Djevojčicama se mogu početi razvijati grudi, a stidne dlake mogu se početi pojavljivati ​​u pazusima i intimnim područjima.
• Dječaci mogu početi razvijati dlake na tijelu, a testisi i penis mogu im se početi povećavati.

Nemojte paničariti kada vidite ove promjene. To je normalno. Najvažnije je da o tome razgovarate sa svojim djetetom.

4. Fizički pregled

Liječnik će pregledati dijete. To će uključivati:

• Slušanje srca i pluća.
• Provjerava zakrivljenost kralježnice , poput skolioze.
• Ispituje znakove puberteta .

Obavezna je prisutnost roditelja, skrbnika ili pratitelja tijekom ovog testa. Najbolje je da druga braća i sestre budu u čekaonici kako bi dijete imalo privatnosti.

5. Ažuriranje cjepiva

CjepivaCjepiva mogu zaštititi djecu od ozbiljnih bolesti. Zato je važno cijepiti se na vrijeme. Rasporedi cijepljenja mogu se malo razlikovati od liječnika do liječnika. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što možete očekivati ​​od cijepljenja.

6. Propisivanje testova ako je potrebno

Vaš liječnik može zatražiti pretrage kako bi provjerio stvari poput niske razine hemoglobina (anemije) , visoke razine kolesterola (visokog kolesterola) i tuberkuloze (TB) .

Stvari koje treba imati na umu do sljedeće godine (10-godišnja klinika)

U redu, sada kada je klinika završila, postoji još nekoliko stvari o kojima se morate pobrinuti do djetetovog sistematskog pregleda za 10 godina.

Školski rad i druge aktivnosti

• Potaknite svoje dijete da sudjeluje u raznim aktivnostima . Glazba, umjetnost, sport, produženi boravak i druge stvari u kojima uživa. Ali nemojte preopteretiti dijete . Dajte mu vremena da bude slobodno i opusti se.
• Hvalite djetetove uspjehe , pomažite mu i podržavajte ga u teškim predmetima.
• Stvorite mirno mjesto za rad kod kuće . Smanjite distrakcije poput televizije i telefona.
• Kada školski zadaci postanu teški, vaše dijete može imati akademskih problema . Ako je tako, surađujte sa školom kako biste saznali zašto. To mogu biti problemi s učenjem ili pažnjom, maltretiranje od strane druge djece ili drugi stresori.
• Razgovarajte sa svojim djetetom o opasnostima pušenja, vapinga, alkohola i droga . Objasnite mu moguće negativne posljedice.
• Naučite svoje dijete mudro koristiti tehnologiju . Jednostavno pravilo je: Recite svom djetetu da ne šalje poruke, objave ili slike na internetu koje ne biste pokazali svojoj baki/djedu .

Djetetova osobnost i osjećaji (Ja)

• Provodite vrijeme sa svojim djetetom svaki dan . Jedite obroke zajedno, budite aktivni zajedno. Razgovarajte o stvarima koje su važne vašem djetetu.
• Postavite pravila , recite djetetu što očekujete. Predvidite pravedne posljedice ako se pravila prekrše. Pohvalite dijete za dobre izbore.
• Budite spremni odgovoriti na pitanja o pubertetu i osjećajima koji dolaze s tim promjenama . Potaknite svoje dijete da s vama razgovara o svojim pitanjima i strahovima.
• Djevojke običnoPrva menstruacija se javlja otprilike 2 godine nakon što se grudi počnu razvijati.
• Dječaci mogu imati vlažne snove , a glas im može početi postajati dublji i pucati.
• Potaknite djecu da se svakodnevno kupaju ili tuširaju . Ako je problem tjelesni miris, potaknite ih da koriste dezodorans .
• Recite svom djetetu da nikada nije u redu da vam bilo koja odrasla osoba kaže da čuvate tajnu . Objasnite da nitko ne smije gledati ili dirati intimne dijelove vašeg djeteta, niti ga tražiti da gleda ili dira intimne dijelove drugih ljudi .
• Djeca bi trebala prati zube dva puta dnevno , koristiti zubni konac jednom dnevno i posjećivati ​​stomatologa svakih 6 mjeseci .

Sigurnost - Razmislite i o ovome

• Vaše dijete treba sjediti na stražnjem sjedalu automobila i koristiti autosjedalicu s sigurnosnim pojasom dok ne naraste oko 150 centimetara . Djeca obično dosegnu tu visinu između 8. i 12. godine.
• Pobrinite se da vaše dijete nosi kacigu kada vozi bicikl, skateboard ili romobil te da koristi odgovarajuću sigurnosnu opremu, poput štitnika za zube i jastučića, kada se bavi sportom.
• Naučite dijete plivati , ali nemojte mu dopustiti da pliva bez nadzora odrasle osobe .
• Nanesite kremu za sunčanje sa SPF-om 30 ili više najmanje 15 minuta prije nego što vaše dijete izađe van. Ponovno nanesite svaka 2 sata .
• Zaštitite svoje dijete od pasivnog pušenja .
• Pratite korištenje interneta vašeg djeteta . Neka bude vidljivo na obiteljskom računalu. Postavite sigurnosne filtere , provjerite povijest preglednika kako biste vidjeli koje web stranice vaše dijete posjećuje. Naučite svoje dijete da ne dijeli osobne podatke ni s kim .
• Zaštitite svoje dijete od nesreća s oružjem tako što nećete držati oružje kod kuće . Ako imate pištolj, držite ga nenapunjenog i zaključanog . Streljivo treba biti zaključano odvojeno . Ključeve držite izvan dohvata djece.
• Vaša životna situacijaAko imate pitanja o svom djetetu, razgovarajte sa svojim liječnikom. Imate li sve što vam je potrebno za brigu o svom djetetu? Ima li dovoljno hrane , sigurnog mjesta za život i zdravstvenog osiguranja ? Liječnik vam može reći o resursima zajednice ili vas uputiti socijalnom radniku .

Zapamtite, sve ovo radimo za dobrobit naše djece. Vidjeti ih kako odrastaju zdravo, sretno i sigurno naša je najveća radost.

Poruka za ponijeti kući

Dobro, da rezimiramo najvažnije stvari o kojima smo razgovarali?

• Idite u kliniku na vrijeme: To je bitno za pravilno praćenje djetetovog razvoja i zdravlja.
• Hrana, san i tjelovježba: Ove tri stvari su najvažnije za zdrav razvoj djeteta. Uvijek vodite računa o njima.
• Pubertet: Tijekom ovog razdoblja djeca prolaze kroz mnoge promjene, i fizičke i mentalne. Razgovarajte s njima i pružite im podršku.
• Sigurnost: Uvijek budite svjesni sigurnosti svog djeteta kod kuće, u školi, vani i na internetu.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom: Ako imate bilo kakvih pitanja, nedoumica ili nedoumica, slobodno se obratite svom liječniku. On je tu da vam pomogne.

Nadam se da će vam ovi savjeti biti korisni. Želim vašem djetetu zdravu i sretnu budućnost!

Zdravo dijete, klinika za 9-godišnjake, razvoj djeteta, pubertet, prehrana, sigurnost djeteta, cijepljenje