Znate li točnu udaljenost između crnih prstenova vaših očiju (pupilarni razmak)? To je vrlo važno za ljude koji nose naočale!

Nosite li naočale? Ili ih tek tražite? Ako da, danas ćemo razgovarati o nečemu što je vrlo važno pri odabiru naočala koje savršeno pristaju vašim očima. To je mjera koja se naziva 'zjenička udaljenost' . Možda prije niste čuli za ovaj pojam. Međutim, vrlo je važno održavati vid jasnim.

Što je ta 'pupilarna udaljenost'?

Jednostavno rečeno, zjenična udaljenost , ili skraćeno PD , je udaljenost od središta vaše zjenice (crni krug u sredini oka) do središta zjenice u vašem drugom oku. Obično se mjeri u milimetrima (mm). Oftalmisti to ponekad nazivaju interpupilarnom udaljenošću (ID) .

Kada dobijete recept za naočale, ova PD vrijednost je vrlo važna. Jer leće naočala treba podesiti točno ispred vaših očiju. Tada dobivate najjasniji mogući vid. Ako kupujete naočale putem interneta, svakako će vam trebati ova PD vrijednost zajedno s receptom s vašeg pregleda vida.

Mogu li ovo izmjeriti kod kuće? Kako to učiniti?

Da, možete pokušati izmjeriti svoj PD kod kuće ako želite. Međutim, za najtočnije mjerenje najbolje je da ga izmjeri obučeni oftalmolog . Jer čak i mala promjena od nekoliko milimetara može utjecati na vaš vid.

Međutim, ako želite sami isprobati, sve što vam treba je ravnalo označeno u milimetrima (mm) i zrcalo. Na internetu su dostupna posebna ravnala koja su posebno dizajnirana za mjerenje PD-a. Postoje i neke aplikacije za pametne telefone koje tvrde da vam pomažu u ovom mjerenju. Međutim, teško je biti vrlo siguran u točnost mjerenja, bez obzira mjerite li ga sami ili pomoću aplikacije.

Ako se želite sami izmjeriti, evo kako:

Ovo može biti malo teško, stoga morate biti strpljivi.

1. Prvo stanite ispred ogledala na dobro osvijetljenom mjestu. Držite lice oko 45 cm od ogledala.

2. Sada držite ravnalo uz lice tako da možete vidjeti milimetarske oznake. Želite držati ravnalo kao da gledate u zid, odmah ispod očiju.

3. Zatvorite lijevo oko.

4. Sada, gledajući samo desnim okom, postavite oznaku nule (0) na ravnalu točno u sredinu crnog kruga vašeg desnog oka. Zamislite da postoji linija koja dijeli crni krug točno na dva dijela, a nula bi trebala biti na toj liniji. Nemojte pomicati ravnalo u ovom trenutku, u redu? Ako to učinite, morat ćete početi ispočetka.

5. U redu, sada otvorite lijevo oko i zatvorite desno.

6. Sada, gledajući samo lijevim okom, pronađite milimetarsku oznaku koja se nalazi točno u sredini crnog kruga vašeg lijevog oka. Kao i prije, ako zamislite da je crni krug točno prepolovljen, milimetarska oznaka najbliža tom središtu je vaša PD vrijednost.

Zapamtite: Mjerenje samo na ovaj način je malo teško i mogu se dogoditi pogreške. Stoga potražite pomoć ako je moguće.

Još je lakše ako mjerite uz nečiju pomoć!

Još je lakše ako vam netko pomogne. Evo kako to učiniti:

1. Osoba koja mjeri vaš PD trebala bi sjediti ispred vas, s razmakom od oko 45 cm između vaših lica.

2. Trebao bi držati ravnalo uz vaše lice kako bi mogao vidjeti milimetarske oznake. Ravnalo bi trebalo biti ispod vaših očiju (kao da ga gledate iznad zida).

3. Sada pogledajte ravno u lijevo oko osobe koja mjeri vaš PD. Od ovog trenutka nadalje, pokušajte ne pomicati glavu.

4. Osoba koja mjeri treba postaviti oznaku nule (0) na ravnalu tako da bude na vanjskom rubu crnog prstena vašeg desnog oka (tj. rubu crnog prstena vašeg desnog oka koji može vidjeti s lijeve strane). Ne dopustite da se ravnalo pomiče u ovom trenutku, inače ćete morati početi ispočetka.

5. Sada pogledajte ravno u desno oko osobe koja mjeri vaš PD.

6. Osoba koja mjeri treba pogledati milimetarsku oznaku najbližu unutarnjem rubu crnog prstena vašeg lijevog oka (tj. rubu crnog prstena vašeg lijevog oka koji vidi s desne strane). Ta milimetarska oznaka je vaša PD vrijednost.

Zašto je ova 'pupilarna udaljenost' (PD) toliko važna?

Zamislite to na ovaj način: zjenice u vašim očima su poput leća fotoaparata. Svjetlost ulazi kroz njih. Zatim ta svjetlost prolazi kroz leću unutar oka i pada na mrežnicu u stražnjem dijelu oka. Tada vidimo.

Međutim, ako imate slab vid, ovo svjetlo nije pravilno fokusirano. Zato neke udaljenosti vidimo mutno. Evo nekoliko primjera:

• Dalekovidnost/hipermetropija - jasno se vidi na blizinu, ali ne i na daljinu.
• Kratkovidnost/miopija - Može jasno vidjeti na daljinu, ali ne može vidjeti na blizinu.
• Presbiopija - stanje koje pogađa mnoge ljude nakon 40. godine života.
• Astigmatizam - Svjetlost nije pravilno fokusirana zbog promjene oblika oka.

Kad su u pitanju naočale, neće svatko dobiti istu vrstu naočala. Razlog tome je što mnogi čimbenici utječu na vaš vid, poput ozbiljnosti vašeg problema s vidom i broja stupnjeva astigmatizma koje imate.

Točnim mjerenjem PD-a i podešavanjem optičkog središta leća tako da budu centrirane u središtu rožnice, izvući ćete maksimum iz svojih leća. To će vam pružiti jasan i udoban vid.

Je li 'nazopupilarna udaljenost' nešto poput ovoga?

Da, postoji još jedno važno mjerenje osim PD-a, a to jeNazopupilarna udaljenost . To je udaljenost od sredine vašeg modrice do sredine vašeg nosa.

Zamislite, četiri od pet osoba nemaju potpuno simetrične oči i nos. To jest, „nazopupilarna udaljenost“ nije ista za oba oka. Većinom je ta razlika manja od 2 milimetra (2 mm). Međutim, za otprilike jednu od šest osoba ta razlika može biti veća od 2 milimetra (2 mm). Budući da je ta udaljenost mala, mnogi ljudi je možda neće ni primijetiti niti će znati za nju. Međutim, to također može utjecati na dizajn naočala, posebno multifokalnih leća.

Što se događa ako je mjerenje 'pupilarne udaljenosti' (PD) netočno?

Zamislite što bi se dogodilo da nosite naočale koje su napravljene s netočno izmjerenom PD vrijednošću. Vjerojatno biste počeli osjećati nelagodu poput ove:

• Naprezanje očiju
• Glavobolja
• Izobličenja u vašem vidu - stvari izgledaju iskrivljeno ili izobličeno

Iako ovi simptomi nisu jako opasni, mogu vam uzrokovati mnogo nelagode. Također, vaš vid se može pogoršati zbog nepotrebnog naprezanja očiju. Zato je važno imati odgovarajući PD.

Mijenja li se ta 'pupilarna udaljenost' (PD) s vremena na vrijeme?

Kad ste mladi, ovaj PD se mijenja kako odrastate. To jest, PD koji imate kad ste mladi nije isti kao kad ste mladi. Međutim, ova PD vrijednost se obično ne mijenja nakon što postanete odrasli.

Međutim, postoje vrlo rijetki slučajevi u kojima se može promijeniti. Na primjer, ako morate imati operaciju očiju ili lica, vaš PD se može neznatno promijeniti nakon te operacije.

Kolika je prosječna 'pupilarna udaljenost' (PD)?

Prosječna PD vrijednost za odraslu osobu je oko 63 milimetra (63 mm). Međutim, to varira od osobe do osobe. Većina odraslih ima PD vrijednost između 50 i 70 milimetara (50 mm - 70 mm). PD vrijednosti malog broja ljudi mogu varirati izvan ovog raspona. Neki ljudi mogu imati vrijednost nisku i do 45 milimetara (45 mm), dok drugi mogu imati vrijednost visoku i do 80 milimetara (80 mm).

U kojim situacijama se ne bismo trebali oslanjati na vlastitu prosudbu?

Ako naočale koristite samo za jednu svrhu (na primjer, čitanje ili lagani rad), vaš PD bi trebao biti u redu za tu svrhu. Međutim, postoje neki slučajevi kada je potrebno vrlo precizno izmjeriti PD. To su slučajevi kada:

• Ako trebate multifokalne leće: To su leće kao što su „progresivne leće“, „bifokalne leće“ (leće koje mogu vidjeti i daleko i blizu) ili „trifokalne leće“ (leće koje mogu vidjeti sve tri udaljenosti, srednje udaljenosti i blizinu). Da biste točno izradili svaki dio ovih leća, morate vrlo točno znati PD vrijednost.
• Ako trebate nastaviti nositi naočale i za blizinu i za daljinu:Jer, kada gledamo nešto ispred sebe, naš PD se malo sužava za oko 3 milimetra (3 mm).
• Ako imate bilo kakav poremećaj poravnanja šarenica (poput strabizma): U takvim slučajevima, bitno je da vam specijalist izmjeri PD.

U takvim slučajevima, najbolje je da vam PD izmjeri oftalmolog ili obučeni stručnjak za njegu očiju, umjesto da ga mjerite sami.

Zašto ovaj PD nije naveden u mom receptu za naočale?

Ovo je problem s kojim se suočavaju mnogi ljudi. U nekim zemljama (na primjer, u Sjedinjenim Američkim Državama) ne postoji zakon koji zahtijeva navođenje PD vrijednosti prilikom izdavanja recepta za naočale. Međutim, neke države imaju takve zakone. U Šri Lanki, obično će vaš oftalmolog ili proizvođač naočala izmjeriti ovu PD vrijednost i čuvati je kod sebe.

Možda će vam moći dati PD vrijednost ako pitate. Međutim, neka mjesta mogu naplatiti posebnu naknadu za to. Međutim, kako biste dobili naočale koje vam savršeno pristaju, bitno je da se ta PD vrijednost točno izmjeri. Stoga je dobra ideja pitati svog oftalmologa ili trgovinu naočalama o tome.

Dakle, evo poruka za ponijeti kući:

U redu, evo nekoliko stvari koje trebate zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali:

• Zjenična udaljenost (PD) je udaljenost između crnih prstenova vaših očiju.
• Ova PD vrijednost je vrlo važna za izradu naočala koje vam pružaju jasan i udoban vid .
• Iako ovo možete pokušati izmjeriti kod kuće, najbolje je da to izmjeri oftalmolog za najtočnije mjerenje.
• Ako je PD mjerenje netočno, možete osjetiti nelagodu poput naprezanja očiju, glavobolje, vizualnih distorzija , a vid vam se može čak i pogoršati.
• Ispravna PD vrijednost je bitna, posebno ako koristite multifokalne leće ili ako imate stanje poput strabizma.

Dakle, sljedeći put kada idete popravljati naočale, obratite malo pažnje na ovu PD vrijednost. Jer čak i mala razlika od milimetra ili dva može imati veliki utjecaj na vaš vid! Dva zdrava oka su velika vrijednost u životu.

Zjenična udaljenost, naočale, pregled očiju, vid, zdravlje očiju, mjerenje PD-a, interpupilarna udaljenost