Lijepa, zdrava koža je nešto što svi želimo, zar ne? Ali istovremeno se suočavamo i s problemima poput akni, bora i mrlja. Kada tražite rješenja za ove stvari, možda ste čuli naziv "retinol". Danas ćemo razgovarati o tome što je taj retinol, što zapravo radi našoj koži i kako ga sigurno koristiti.
Što je točno retinol?
Jednostavno rečeno, retinol je oblik vitamina A. Koristi se kao lokalni tretman za kožu. Naći ćete ga u raznim proizvodima.
- Kreme
- Gelovi
- Losioni
- Masti
- Serumi
Neke proizvode s retinolom možete kupiti bez recepta u ljekarni. Međutim, postoje jači retinoidi koji su potrebni za liječenje određenih stanja kože. Možete ih koristiti samo ako ih je propisao liječnik.
Što retinol radi našoj koži?
Zamislite retinol kao malog 'trenera' za našu kožu. Radi nekoliko ključnih stvari.
1. Ubrzava stvaranje novih stanica kože: Mrtve stanice na vrhu naše kože se uklanjaju, ubrzavajući pojavu novih zdravih stanica.
2. Čisti pore: Sprječava nakupljanje masnoće i mrtvih stanica unutar pora kože. To je glavni uzrok akni.
3. Povećava proizvodnju kolagena: Kolagen je protein koji pomaže našoj koži da izgleda mladoliko i čvrsto bez opuštanja. To se smanjuje s godinama. Korištenje retinola povećava proizvodnju kolagena, smanjujući fine linije i bore, dajući koži svjež i zategnutiji izgled.
Za koje probleme s kožom se može koristiti retinol?
Retinol nije samo ubojica koji ubija dvije muhe jednim udarcem, to je nešto što može ubiti mnoge. Pogledajmo što je to.
| Problem s kožom | Kako retinol pomaže |
|---|---|
| Akne | Pomaže u sprječavanju nastanka akni, mitesera i bijelih mitesera otčepljivanjem pora. Akne se mogu malo povećati u prvih nekoliko tjedana, što se naziva "čišćenje retinolom". Međutim, uz kontinuiranu upotrebu, vaša će se koža očistiti. |
| Ožiljci od akni i tamne mrlje | Ubrzavanjem obnove stanica kože pomaže u postupnom blijeđenju tamnih mrlja (hiperpigmentacije) uzrokovanih aknama i oštećenjima od sunca. Međutim, nema puno učinka na ožiljke poput dubokih udubljenja. |
| Velike pore | Budući da su pore čiste, a gornji sloj kože zadeblja, pore postaju manje izražene. |
| Bore | Povećanjem proizvodnje kolagena i povećanjem elastičnosti kože, smanjuje se pojava finih linija i bora koje se javljaju sa starenjem, dajući mladolik izgled. |
| Strije | Može pomoći u izbljeđivanju ranih ružičastih/crvenih strija. Međutim, nemojte ga koristiti tijekom trudnoće ili dojenja bez savjetovanja s liječnikom. |
Kako točno koristite retinol?
Retinol je vrlo moćna tvar. Stoga nije dobra ideja samo ga uzeti i nanijeti na lice. Može čak i oštetiti vašu kožu ako ga ne koristite pravilno. Evo nekoliko koraka koje treba slijediti.
1. Napravite test na malom dijelu kože: Prije prve upotrebe nanesite malu količinu na malo područje, primjerice iza uha, i pričekajte nekoliko dana. Tek ako vam koža ne postane crvena ili svrbi, počnite ga koristiti na licu.
2. Temeljito očistite kožu: Operite lice blagim sredstvom za čišćenje i hidratizirajte ga. Nikada nemojte snažno trljati kožu prilikom nanošenja retinola.
3. Nanesite malu količinu: Količina veličine zrna graška dovoljna je za cijelo lice. Nanošenje veće količine neće dati brze rezultate i samo će uzrokovati alergije na koži. Pazite da ne nanosite oko očiju, nosa i usta.
4.Počnite polako: Prva dva do tri tjedna koristite ga samo svaki drugi dan navečer . Nakon što se vaša koža navikne, možete ga koristiti svake večeri.
5. Nanesite hidratantnu kremu: Nakon nanošenja retinola, nanesite dobru hidratantnu kremu koja odgovara vašoj koži. To može pomoći u kontroli suhoće kože.
6. Obavezno koristite kremu za sunčanje: Ovo je najvažnije.
Prilikom korištenja retinola, vaša koža postaje vrlo osjetljiva na sunčevu svjetlost (fotosenzitivna). Stoga je bitno nanijeti kremu za sunčanje sa SPF-om 30 ili više kada izlazite ujutro. U suprotnom, vaša koža može biti ozbiljno oštećena.
Koje su moguće nuspojave korištenja retinola?
Kada ga prvi put počnete koristiti, možete osjetiti blagu nelagodu dok se vaša koža ne navikne. To je obično privremeno.
- Suhoća i iritacija kože
- Svrbež ili osjećaj peckanja
- Crvenilo i ljuštenje kože
- Povećani rizik od opeklina od sunca
Ako ovi simptomi potraju ili se pogoršaju, prestanite koristiti retinol i obratite se svom liječniku .
Što učiniti ako se pojave ove nuspojave?
- Nanositi svaki drugi dan: Umjesto svakodnevnog nanošenja, smanjite učestalost nanošenja na jednom svaki drugi dan.
- Nemojte koristiti druge proizvode s retinolom: Koristite samo jedan proizvod s retinolom istovremeno.
- Operite lice i pričekajte 30 minuta prije nanošenja: Nemojte nanositi odmah nakon umivanja lica, već nanesite nakon što se koža potpuno osuši.
- Dobro hidratizirajte kožu: Koristite dobru hidratantnu kremu ujutro i navečer kako biste održali kožu hidratiziranom.
Mogu li koristiti druge proizvode za njegu kože s retinolom?
Da, možete. Ali budite vrlo oprezni. Neki sastojci mogu biti štetni za kožu kada se koriste zajedno.
- S hijaluronskom kiselinom: Ovo je izvrsna kombinacija. Hijaluronska kiselina je hidratantna krema koja pomaže u kontroli suhoće kože uzrokovane retinolom.
- S vitaminom C: Oba su vrlo dobra za kožu. Ali nemojte ih miješati. Najbolji način je koristiti vitamin C ujutro, a retinol navečer .
- Sa salicilnom kiselinom ili glikolnom kiselinom: Obje su kiseline koje se koriste za akne i posvjetljivanje kože. Istovremena upotreba s retinolom može uzrokovati vrlo suhu i iritiranu kožu. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom o naizmjeničnoj upotrebi u različite dane ili korištenju jedne ujutro, a druge navečer.
Je li sigurno koristiti retinol za trudnice i dojilje?
Ovo je vrlo važno pitanje.
Liječnici savjetuju da se ne koristi retinol ili drugi retinoidi tijekom trudnoće. Mogu se apsorbirati u krvotok i naštetiti nerođenom djetetu.
Iako se vjeruje da je rizik za bebu od retinola nanesenog na kožu tijekom dojenja nizak, najsigurnije je o tome razgovarati sa svojim liječnikom prije donošenja odluke.
Poruka za ponijeti kući
- Retinol je snažan sastojak napravljen od vitamina A koji tretira akne, bore i mrlje.
- Prilikom prve upotrebe, počnite s količinom veličine zrna graška, samo jedan dan navečer .
- Dok koristite retinol, bitno je koristiti kremu za sunčanje ujutro.
- Može proći nekoliko tjedana ili mjeseci da se vide rezultati, stoga budite strpljivi i nastavite ga koristiti.
- Ako imate teške alergije na koži ili ako obični retinol ne djeluje na vaš problem s kožom, obratite se dermatologu .
- Tijekom trudnoće potpuno izbjegavajte korištenje retinola.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar