Znaš li za ovu ravnu kost iza ramena? Razgovarajmo o lopatici.

Kad se ujutro probudite, ispružite ruke, stavite ruke iza leđa i duboko udahnite, dvije kosti vire iz gornjeg dijela leđa, zar ne? Kao dva krila. Većina nas ne razmišlja puno o ovoj kosti, ali ona je zapravo bitna za kretanje i snagu naših ramena. Zato ćemo danas razgovarati o ovoj nevjerojatnoj kosti, koju medicinski nazivamo 'lopatica' ili ono što obično nazivamo 'lopatica'.

Jednostavno rečeno, što je ova lopatica?

Lopatica je kost u ramenu. Svi je zovemo lopatica . To je jedna od tri glavne kosti koje čine naš ramenski zglob. Zamislite je kao most. Spaja ključnu kost, odnosno ključnu kost , s nadlaktičnom kosti, odnosno humerusom .

Ako imate bolove u ramenu, posebno nakon pada ili nesreće, primjerice prilikom bavljenja sportom, svakako biste trebali posjetiti liječnika . Vrlo je rijetko da se lopatica ozlijedi sama od sebe. Međutim, bilo koja ozljeda ramena može utjecati na njega.

Koje su prednosti ove lopatice za naše tijelo?

Ova mala, ravna kost obavlja puno posla. Obavlja nekoliko vrlo važnih funkcija za naše tijelo.

• Veza s kostima: Kao što sam već spomenuo, ovo spaja vašu nadlaktičnu kost (humerus) s ključnom kosti (clavicula). Jednostavno rečeno, vaša ruka je povezana s vašim trupom putem ove lopatice.
• Formiranje ramenskog zgloba: Gornji kraj vaše nadlaktične kosti spaja se s malom udubinom u lopatici. Zajedno, ove dvije kosti tvore ramenski zglob. Točnije, ova kost tvori stražnji dio ramenskog zgloba.
• Pokret ramena: Ovo je najnevjerojatnija stvar. Lopatica je povezana sa 17 mišića , 12 tetiva, 6 ligamenata i 2 živca. Ova ogromna mreža veza omogućuje našem ramenu kretanje u šest smjerova. Zapravo, nijedan drugi zglob u našem tijelu nema toliko pokreta.
• Zaštita prsnog koša: Lopatica je poput prirodnog štita pričvršćenog za naša prsa. Iako ne štiti izravno organe, to je jaka kost koja pomaže u apsorpciji vanjskih udara i zaštiti onoga što je unutra.

Kakva je struktura lopatice? (Anatomija)

Lopatica se naziva "lopatica" zbog svog ravnog, trokutastog oblika. Iako je jedna kost, ima nekoliko glavnih dijelova. Sada pogledajmo unutra... kao što je otvaranje poklopca motora automobila i pogled na motor. Kako bismo lakše razumjeli njezinu strukturu, ovaj opis ću staviti u tablicu.

Uobičajeni poremećaji i stanja koja utječu na lopaticu

Ozljede ramena su vrlo česte jer ima toliko složenih dijelova i koristimo ga cijeli dan. Kao što sam već spomenuo, vrlo je rijetko da se lopatica ozlijedi sama. Međutim, može se ozlijediti i uslijed nezgoda na ramenu.

Ozljede ramena

• Uganuća ramena
• Iščašena ramena
• Razdvojena ramena

Iako je moguće slomiti lopaticu kod prijeloma ramena, to je vrlo rijetko . Ova kost se obično slomi samo kod teških trauma , poput prometne nesreće ili pada s visine, poput ljestava.

Bolesti koje utječu na rame

Ova stanja mogu utjecati na druge dijelove ramena, kao i na lopaticu.

• Sindrom impingementa ramena
• Artritis ramena
• Burzitis ramena
• Skapularno krilo - Ovo je kada lopatice strše prema van, izgledajući poput krila.

Koji su simptomi ozljede ramena?

Budući da je rijetko da lopatica bude oštećena bez utjecaja na druge dijelove ramena, obično se manifestira općim simptomima ozljede ramena.

• Bol u ramenu: Ovo je glavni simptom.
• Oteklina: Ozlijeđeno područje može oteknuti.
• Teškoće pri kretanju: Teškoće pri podizanju ili rotaciji ruke.
• Ukočenost ramena: Osjećaj stezanja u ramenu.
• Modrice ili promjena boje kože: Mjesto ozljede može postati plavo/ljubičasto.

Kako liječnik dijagnosticira ova stanja?

Kada odete liječniku s bolovima u ramenu, prvo će vas pregledati. Postavit će vam pitanja o tome gdje vas boli i kako se nesreća dogodila. Zatim može zatražiti nekoliko testova kako bi potvrdio točan uzrok vaše boli.

• Rendgenski snimak ramena: Ovo pomaže u provjeri oštećenja kostiju, poput prijeloma.
• CT (kompjuterizirana tomografija - CT): Ovo može pružiti jasnije i detaljnije slike kostiju.
• MRI (magnetska rezonancija - MRI): Ovo najbolje može otkriti oštećenja mekih tkiva poput mišića i tetiva.
• EMG (elektromiografija): Ovaj test se može obaviti ako postoji bilo kakva sumnja na oštećenje živaca.

Koji su tretmani?

Liječenje koje vam je potrebno ovisit će o poremećaju ili stanju koje imate. Ne pruža se svima isti tretman.

• Imobilizacija: Odmaranje ramena stavljanjem ruke oko vrata i nošenjem povoja.
• Odmor: Liječnik vam savjetuje da se neko vrijeme klonite aktivnosti koje opterećuju ramena i onih koje su uzrokovale nesreću.
• Fizikalna terapija: Ovaj tretman je vrlo važan za jačanje mišića i vraćanje pokretljivosti ramena, posebno nakon ozljede ramena.
• Operacija ramena: U nekim ozbiljnim slučajevima, poput prijeloma, operacija može biti potrebna.

Što bismo trebali učiniti da bismo ovu kost održali zdravom?

Da biste održali zdravlje cijelog ramena, uključujući i lopaticu, trebate učiniti samo nekoliko jednostavnih stvari. Glavne stvari su jesti dobru i hranjivu prehranu i dovoljno se kretati.

Osim toga, imajte na umu sljedeće kako biste se zaštitili od nezgoda:

• Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilu.
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu prilikom bavljenja sportom i drugim rizičnim aktivnostima.
• Održavajte svoj dom i radno mjesto čistim uklanjanjem stvari koje bi mogle uzrokovati klizanje i pad.
• Prilikom podizanja nečega odozgo, koristite prikladnu napravu (poput ljestava) umjesto penjanja na stolice ili stolove.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite štake ili hodalicu .

Ne razmišljamo puno o lopaticama osim kad se ujutro probudimo, zar ne? Ali one odlično podupiru naša ramena, pokreću ih i obavljaju puno tihog rada tijekom dana. Obično ove kosti ostaju zdrave bez ikakve posebne njege. Međutim, bol u ramenu koja traje dulje od tjedan dana nikada se ne smije zanemariti. Ako imate bol, ukočenost ili druge simptome koji su toliko jaki da ne možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti, svakako biste trebali posjetiti liječnika za savjet .