Zabrinuti ste zbog prolapsa maternice? Razgovarajmo o tome jednostavno

Osjećate li ponekad težinu ili pritisak u donjem dijelu trbuha, posebno u vagini? Osjećate li i kao da se nešto spušta unutra ili kao da je loptica zaglavljena? Ovo je zapravo stanje koje mnoge žene doživljavaju, posebno nakon poroda i kako stare, ali pomalo je neugodno o tome govoriti u društvu. To nazivamo prolapsom maternice. Stoga se nemojte bojati ili sramiti. Danas ćemo o tome razgovarati vrlo jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Jednostavno rečeno, što je prolaps maternice?

Zamislite da je vaša zdjelica sastavljena od mreže koja drži vaše važne organe, poput maternice, mjehura i rektuma, na mjestu. Ova snažna mreža naziva se mišići i ligamenti dna zdjelice .

Ali zbog raznih razloga, posebno poroda i starenja, ti mišići i ligamenti postupno slabe i rastežu se. Tada potpora koju je maternica prije držala iznad nje više nije dovoljna i ona postupno počinje tonuti prema dolje, odnosno u vaginu, pod utjecajem gravitacije. To nazivamo prolapsom maternice.

Ozbiljnost ovoga može varirati od osobe do osobe. Kod nekih, maternica može biti samo blago spuštena, ali u težim slučajevima, maternica može potpuno viriti iz vagine.

Koje su faze prolapsa maternice?

Vaš liječnik može koristiti klasifikaciju kako bi odredio opseg ovog stanja. Pogledajmo to na ovaj način kako biste lakše razumjeli.

Tko najvjerojatnije razvija ovo stanje? Koji su uzroci?

Iako svaka žena može razviti prolaps maternice, neke su izložene većem riziku. Pogledajmo glavne uzroke.

• Rađanje: Ovaj rizik je veći, posebno za žene koje su rodile više od jednog djeteta putem vaginalnog poroda . Ako beba teži više od 4 kilograma (9 funti), što je velika beba, oštećenje mišića zdjelice je veće.
• Menopauza: Menopauza je vrijeme kada prestaju menstruacije. Tijekom tog vremena, smanjuje se proizvodnja hormona estrogena u tijelu. Ovaj hormon estrogen pomaže u održavanju snažnih mišića u našem tijelu, uključujući mišiće zdjelice. Dakle, kada se razina estrogena smanji, mišići slabe i maternica postaje sklonija prolapsu.
• Starenje: Kako starimo, snaga mišića tijela prirodno se smanjuje. To je također uobičajeno s mišićima dna zdjelice.
• Pretilost: Kako se tjelesna težina povećava, dodatna težina vrši stalan pritisak na mišiće zdjelice, što ih može oslabiti.
• Kronični kašalj: Kada kašljete snažno i kontinuirano zbog zdravstvenog stanja poput astme, svaki put kada kašljete, vrši se pritisak na donji dio trbuha. To je također uzrok slabosti mišića.
• Kronična konstipacija: Često naprezanje prilikom defekacije vrši veliki pritisak na mišiće zdjelice.
• Dizanje teškog tereta: Često dizanje teških predmeta poput kanti i plinskih boca, kao i nepravilno dizanje, također mogu doprinijeti tome.
• Prethodna operacija: Slabost mišića može se pojaviti i zbog prethodne operacije u području zdjelice.
• Nasljedni uzroci: Ako je vaša majka ili baka imala ovo stanje, mogli biste biti u opasnosti.

Koje simptome biste mogli osjetiti?

Ako vam je maternica samo malo spuštena, možda nećete primijetiti nikakve simptome. Ali kako se maternica postupno spušta, počinje pritiskati okolne organe, poput mjehura i rektuma. Tada se pojavljuju ovi simptomi.

Ovi simptomi obično mogu biti pogoršani kada dugo stojite, hodate, kašljete ili kišete, jer gravitacija vrši veći pritisak na mišiće zdjelice.

Je li samo maternica ta koja se spušta?

Ne. Kada mišići zdjeličnog dna o kojima smo ranije govorili oslabe, ne samo maternica već i drugi obližnji organi mogu prolabirati.

• Cistocela: Mjehur se spušta u vaginu.
• Rektokela: Izbočenje rektuma u vaginu.
• Enterokela: Izbočenje dijela tankog crijeva u vaginu.

Kako liječnik to otkriva?

Kada odete liječniku, on ili ona će vas pitati o vašim simptomima. Zatim će napraviti ginekološki pregled. Liječnik će koristiti spekulum za pregled vaše vagine i maternice. Kako bi vidio koliko je duboko vaša maternica, možda će vas zamoliti da kašljete ili radite vježbe za trbuh. To će vam dati dobru predodžbu o tome koliko su vam mišići slabi.

Koji su tretmani za ovo?

Najbolje od svega je što postoje učinkoviti tretmani za ovo. Vaš liječnik će odlučiti o najprikladnijem liječenju za vas na temelju težine vašeg stanja, vaše dobi, vašeg općeg zdravstvenog stanja i planirate li imati djecu u budućnosti.

Liječenje se može podijeliti u dva glavna dijela.

1. Nekirurške mogućnosti

• Vježba: Najbolja i najjednostavnija stvar za ovo su Kegelove vježbe . One jačaju mišiće dna zdjelice. Za nekoga s blago spuštenom maternicom, čak i samo ove vježbe mogu pomoći.
• Kako to učiniti? Kao da pokušavate zaustaviti poriv za mokrenjem, zategnite mišiće oko vagine i anusa. Zadržite 5-10 sekundi, a zatim se potpuno opustite. Ponovite ovo oko 10 puta zaredom. Najbolje je ako to možete učiniti tri ili četiri puta dnevno. Možete to učiniti dok sjedite, stojite ili u bilo koje vrijeme.
• Vaginalni pesar: To je prstenasti ili krafnasti uređaj izrađen od gume ili plastike. Vaš liječnik će odabrati pravu veličinu za vas i umetnuti ga u vaginu kako bi podupro vašu maternicu. Treba ga redovito čistiti i vaditi prije spolnog odnosa.
• Promjene načina života:
• Kontrola težine: Kontrola težine može smanjiti pritisak na mišiće zdjelice.
• Dijeta:Ako imate zatvor, u prehranu dodajte povrće, voće i zeleno lisnato povrće bogato vlaknima. Pijte puno vode tijekom dana. To može pomoći u smanjenju nadutosti.

2. Kirurške mogućnosti

Ako je stanje teško ili drugi tretmani nisu bili uspješni, liječnik vam može preporučiti operaciju.

• Histerektomija: Glavni kirurški zahvat za nisko postavljenu maternicu je potpuno uklanjanje maternice. To se može učiniti kroz vaginu ili kroz rez na trbuhu. Međutim, ovo je veliki kirurški zahvat. Nakon ove operacije više nećete moći imati djecu. Stoga, ako planirate imati djecu u budućnosti, o tome biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom.
• Suspenzija maternice: To uključuje vraćanje prolapsa maternice u prvobitni položaj i pričvršćivanje na okolne jake ligamente ili korištenje nečega poput umjetne mrežice.

Što možemo učiniti da smanjimo ovaj rizik?

Neke stvari, poput rađanja djece i starenja, ne možemo kontrolirati. Ali postoji mnogo toga što možemo učiniti kako bismo smanjili rizik od ovih stanja.

• Redovito radite Kegelove vježbe. Najbolje je početi s tim tijekom trudnoće.
• Održavajte zdravu težinu.
• Izbjegavajte zatvor. Pijte puno vode i jedite hranu bogatu vlaknima.
• Izbjegavajte pušenje. Kronični kašalj uzrokovan pušenjem štetan je za mišiće zdjelice.
• Pri dizanju utega slijedite ispravnu tehniku. Držite leđa ravno i savijte koljena prilikom dizanja utega. Nemojte odjednom povlačiti.