Ponekad jednostavno nemate volje ustati iz kreveta i ići na posao? Je li vam sve dosadno i teško vam je usredotočiti se na bilo što? Samo vi znate koliko je teško nastaviti dalje dok se borite s tim osjećajima. Ovo nije samo osjećaj tuge, to je zdravstveno stanje. Danas ćemo razgovarati o tome kako uravnotežiti posao s ovim stanjem, odnosno depresijom kakvu svi poznajemo, a posebno o tome trebate li o tome obavijestiti svog šefa ili tvrtku.
Prvo, pogledajmo što je veliki depresivni poremećaj.
Jednostavno rečeno, depresija ili veliki depresivni poremećaj (MDD) ozbiljno je medicinsko stanje koje utječe na vaše raspoloženje, emocije i svakodnevne aktivnosti. To nije samo dan ili dva tuge. Karakteriziraju je tjedni ili mjeseci uporne tuge, beznađa i gubitka interesa za stvari u kojima ste prije uživali.
Ovo stanje može imati ogroman utjecaj na vaš svakodnevni život i vaš posao. Zamislite, ne možete se koncentrirati na posao, imate problema s donošenjem odluka, uvijek ste umorni, nemate volje ni razgovarati s drugim ljudima. Zapravo, istraživanja su pokazala da je depresija treći najčešći problem koji ometa rad zaposlenika, nakon obiteljskih problema i stresa. Dakle, ako se tako osjećate, prvo shvatite da niste sami.
Trebam li o tome obavijestiti svoju tvrtku?
Ovo je najveće pitanje koje mnogi ljudi imaju. Odgovor je ne. Ne postoji zakon ili obveza da o tome morate ikome reći. Vaše mentalno zdravstveno stanje je vaša najprivatnija informacija. U potpunosti je na vama da odlučite hoćete li ga otkriti svom poslodavcu ili ne.
Mnogi ljudi ne vole razgovarati o ovakvim situacijama na radnom mjestu. Za to postoji niz razloga.
| Razlozi zašto mnogi ljudi ovo drže u tajnosti | Što to znači? |
|---|---|
| Biti u stanju obaviti stvari | Neki ljudi mogu obavljati svoje zadatke bez većih poteškoća, iako je to teško. Stoga misle: "Ako mogu obavljati svoj posao, zašto bih drugima pričao o njemu?" |
| Strah od marginalizacije (diskriminacije) | Mnogi ljudi imaju opravdan strah od toga da će biti označeni kao "mentalno bolesni", da će biti isključeni od drugih na radnom mjestu i da će izgubiti prilike. |
| Strah od drugačijeg tretmana | Nakon što o tome razgovaraju, neki se ljudi boje da će ih šef ili kolege gledati drugačije, smanjiti posao koji im se daje ili ih smatrati „slabom osobom“. |
| Loše reakcije drugih | Neki ljudi to možda ne razumiju i šale se ili ogovaraju o tome. Mnogi ljudi odlučuju šutjeti jer nisu voljni suočiti se s takvim negativnim reakcijama. |
Zapamtite, ovo su vaši osobni podaci. Isključivo je na vama hoćete li ih podijeliti s nekim ili ne.
Međutim, postoje slučajevi kada vas tvrtka može pitati o tome.
Iako im ne morate reći, vaš poslodavac, tj. vaša tvrtka, ima zakonsko pravo pitati o vašem zdravlju (uključujući mentalno zdravlje) u određenim okolnostima. Pogledajmo sada koja su to vremena.
- Ako tražite prilagodbe od svog poslodavca: Zamislite da tražite fleksibilno radno vrijeme, mirnije radno okruženje ili promjenu načina rada. U takvim slučajevima poslodavac može zatražiti pismo od vašeg liječnika kako bi potvrdio razlog prilagodbi. Međutim , možete razgovarati sa svojim liječnikom i dobiti općenito pismo u kojem stoji: "Trebam neke prilagodbe iz medicinskih razloga", bez izravnog spominjanja vaše dijagnoze.
- Nakon što ste zaposleni i prije nego što počnete raditi: Ako ste zaposleni, ali još niste počeli raditi, tvrtka vam može postaviti zdravstvena pitanja. Ali važno je da ih ne možete jednostavno postaviti. Trebali biste postavljati ista pitanja svim novozaposlenima u vašoj kategoriji posla.
- Za potrebe politike institucije:Neke organizacije prikupljaju statistiku o invaliditetu kandidata kako bi osigurale da je njihov proces zapošljavanja pravedan. Ako vas se o tome pita u ovakvom trenutku, možete sami odlučiti hoćete li odgovoriti ili ne.
- Ako niste u mogućnosti obavljati svoj posao ili predstavljate sigurnosni rizik: Ovo je ozbiljnija stvar. Ako vam vaše mentalno ili fizičko stanje onemogućuje pravilno obavljanje dodijeljenih dužnosti ili ako postoji rizik za vašu sigurnost ili sigurnost drugih (na primjer, ako radite sa strojevima), poslodavac ima pravo zatražiti informacije kako bi saznao zašto.
Možete dobiti pomoć čak i ako je držite u tajnosti.
Čak i ako nikome na poslu ne kažete, ne morate se s tim boriti sami. Razgovarajte o tome s prijateljem od povjerenja, članom obitelji ili liječnikom . Najvažnije je potražiti liječenje. Depresija je stanje koje se može vrlo dobro kontrolirati tretmanima poput lijekova i savjetovanja. Vaš liječnik će vam pomoći odabrati liječenje koje je najbolje za vas. Kada se počnete osjećati bolje, imat ćete više energije za suočavanje s izazovima na poslu.
Poruka za ponijeti kući
- Ne postoji zakon niti obveza da poslodavcu kažete da imate depresiju. To je u potpunosti vaša osobna odluka.
- Možda imaš dobre razloge zašto ovo držite u tajnosti. Nemoj se zbog toga loše osjećati.
- Organizacija vas može pitati o vašem zdravstvenom stanju samo u nekoliko ograničenih okolnosti, na primjer ako od organizacije tražite posebne uvjete smještaja.
- Čak i ako nikome ne kažete o ovome, vodite računa o svom mentalnom zdravlju. Depresija je stanje koje se najbolje može kontrolirati liječenjem. Stoga je važno da svakako posjetite svog liječnika i dobijete odgovarajući tretman za ovo.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න