Èske ou menm tou ou gen eperon zo? Ann aprann egzakteman ki sa eperon zo sa yo (Osteophytes/Bone Spurs) ye!

Jodi a nou pral pale sou yon bagay ke anpil moun ka devlope, men pafwa se pa yon pwoblèm, men pafwa li ka yon ti jan douloure. Sa se pikan zo, oubyen jan nou di an Anglè , pikan zo (`(Osteophytes)`) oubyen `(Bone Spurs)` . Si ou menm tou ou gen kesyon sou sa, mwen panse atik sa a pral trè enpòtan pou ou.

Poukisa eperon zo sa yo fòme?

Senpleman, pwent zo sa yo se zo anplis ki grandi sou deyò zo ou yo, tankou ti boul lis. Panse a yo kòm yon ti 'mak' sou zo ou yo. Laplipa tan, yo fòme lè kò ou ap eseye repare domaj nan tisi ki ozalantou zo ou yo, oubyen an repons a yon kalite estrès. Pafwa, kò a ap konstwi nouvo tisi zo pou ranplase tisi domaje sa a. Pwosesis sa a se sa nou rele medikalman "osteofitoz" .

Kounye a, ann wè poukisa domaj sa a rive. Nan pifò ka yo, rezon prensipal la se itilizasyon natirèl ki vini ak laj . Apa de sa, plizyè blesi ak plizyè maladi kapab lakòz sa tou.

Kondisyon sa yo ogmante risk pou devlope epin zo:

• Osteyopowoz se yon maladi pèt zo.
• Osteoartrit , enflamasyon nan jwenti yo, se sa nou tout konnen.
• Maladi otoiminitè tankou atrit rimatoyid .
• Yon kondisyon yo rele lupus .
• Spondilit ankilozan - Sa a sitou enplike rèd nan jwenti yo nan kolòn vètebral la.
• Maladi dejeneratif disk (DDD) se yon maladi dejeneratif nan disk epinyè yo.
• Maladi DISH (maladi DISH) - Sa a se yon kondisyon kote zo grandi kote tandon ak ligaman tache ak zo yo.
• Pwoblèm zepòl, pa egzanp, tandinit nan manchèt rotatè a .
• Tendinit nan pye.
• Rediksyon nan chemen nè epinyè a, sa vle di `(stenoz epinyè)` .
• Nou rele blesi ki koze lè yo repete menm mouvman yo "(blesi akoz fòs repetitif)" .
• Aksidan oswa blesi pandan w ap fè espò.

Bagay tankou sa yo souvan lakòz epin zo yo ap bouyi.

Ki sentòm sa yo?

Bagay ki etonan an se ke pifò tan, pikan zo sa yo pa montre okenn sentòm . Ou ka gen yon pikan zo epi ou pa menm konnen sa. Sepandan, pafwa, lè ou deplase sèten zo, ou ka santi yon doulè oswa yon rèd etranj. Sa ka akòz pikan zo sa yo.

Imajine yon nè ki pase toupre pwotuberans zo sa a pinse. Lè sa a...Li kapab doulè, pèt sansasyon, pikotman, pèt sansasyon, oswa feblès. Pafwa, pèt sansasyon ak pikotman sa a rele tou "Parestezi" nan lang medikal.

Ti zo sa yo ka devlope nan kote sa yo sou kò ou:

• Sou pye yo , espesyalman talon yo.
• Nan men yo , espesyalman nan jwenti dwèt yo.
• Nan jwenti zepòl yo .
• Nan jwenti anch yo .
• Nan jwenti jenou yo .
• Nan kou a ak kolòn vètebral la .

Pafwa, si zo sa a toupre po ou, ou ka wè li. Li sanble ak yon ti boul sou jwenti dwèt ou oswa rotule ou. Ou ka santi li lè ou bese, ou drese, oswa ou mache. Li ka limite mouvman jwenti ou epi lakòz doulè lè ou deplase li. Pafwa, zòn nan ka anfle tou.

Ki pwoblèm grav ki ka rive akòz eperon zo nan kolòn vètebral la?

Pikan zo nan kolòn vètebral ou ka pafwa lakòz konplikasyon ki pi grav pase pikan zo nan lòt kote. Men, se pa toujou ka a. Yon fason se si yo peze sou nè yo nan kolòn vètebral ou. Menm pi raman, pikan zo nan kou ou (nan sa nou rele medikalman "kolòn vètebral sèvikal") ka vin gwo epi fè li difisil pou ou vale.

Pikèt zo ki fòme nan kolòn vètebral la ka pense nè yo nan twou yo (yo rele foramina ) kote yo soti nan kolòn vètebral la. Pafwa sa yo ka grandi anndan e menm pense mwal epinyè a. Ner ki pense sa a (nè ki pense) ka lakòz gwo doulè ak lòt konplikasyon . Nou rele kondisyon sa a radikilopati . Men kèk bagay ki ka rive:

• Angoudisman, pikotman, ak pèt sansasyon (yo rele sa "Parestezi" ).
• Feblès nan misk ak pèt kontwòl (souvan nan pati anba kò a).
• Enkontinans se enkapasite pou kontwole pipi oswa poupou.

Trè raman, pwotizyon zo nan kou a ka vin gwo oswa anfle, sa ki lakòz èzofaj ou vin retresi oswa konprese. Sa kapab entèfere tou ak misk ki ede ou vale yo. Pafwa sa ka lakòz yon tous pèsistan, toufe, oswa difikilte pou vale.

Ki jan ou fè konnen pou asire w ke sa a la?

Si ou gen yon pik zo, ou ka wè l byen klè sou yon radyografi . Byen souvan, yo dekouvri sa yo aksidantèlman lè yo pran yon radyografi pou yon lòt rezon. Si ou gen sentòm ki gen rapò ak yon pik zo, doktè w la ap premye egzamine w fizikman epi answit mande w pou fè tès imaj tankou sa yo. Sa yo ka gen ladan yon radyografi,Yo ka enkli yon eskanè CT (`(CT scan - tomografi konpitèrize)`) oswa yon eskanè MRI (`(MRI - imaj pa rezonans mayetik)`) .

Si ou gen sentòm nè, yo ka fè plis tès pou detèmine si gen domaj nan nè yo oswa si kòz la se yon zegwi zo. Pa egzanp, tès tankou yon EMG (elektwomiyografi) oswa yon etid kondiksyon nè (NCS) voye enpilsyon elektrik nan nè yo pou wè ki nè ki afekte yo.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Anfèt, pifò pikan zo yo pa bezwen okenn tretman . Sepandan, si yon pikan zo lakòz doulè oswa difikilte pou deplase, doktè w la ka sijere fason pou diminye li. Si yon pikan zo lakòz konplikasyon grav oswa sentòm grav ki afekte lavi chak jou ou, doktè w la ka rekòmande pou retire li chirijikalman.

Bagay ou ka fè lakay ou

Men kèk bagay ou ka eseye lakay ou pou diminye anflamasyon ak doulè ozalantou yon pwent zo:

• Mete glas pou diminye anflamasyon an (detanzantan).
• Ou ka itilize medikaman pou doulè ki vann san preskripsyon (OTC) , tankou medikaman anti-enflamatwa non esteroyid ( AINS) tankou parasetamol ak ibipwofèn, san preskripsyon doktè.
• Pran ti poz pandan w ap fè aktivite ki lakòz sentòm yo.
• Sèvi ak bagay tankou kousen chèz oswa ranfòsman soulye pou diminye presyon sou pwotuberans zo ou yo.

Tretman dapre konsèy medikal

Si tretman lakay yo pa ede anpil, doktè w la ka sijere bagay tankou:

• Tretman tankou terapi fizik oswa manipilasyon osteopatik ka ede amelyore pwèstans ou epi diminye presyon sou zo yo.
• Nan kèk ka, yo bay detant pou misk.
• Bay yon piki anestezi oswa yon piki kortizon pou diminye doulè ak anflamasyon touswit.
• Operasyon pou retire pwent zo a oswa pou kreye plis espas otou nè ki afekte a. Sa ka yon operasyon ki pa twò pwogrese .

Èske eperon zo yo ka fonn natirèlman?

Sa a se yon kesyon anpil moun poze. Ou pa ka fonn yon pwent zo natirèlman . Se yon kwasans zo anplis ki fòme sou tèt zo ou. Pa gen okenn tretman natirèl oswa sipleman ki pral fonn tisi zo a. Si genyen, se pa yon bon bagay, paske tisi ki nan yon pwent zo pa twò diferan de tisi ki nan lòt zo ou yo. Sèl fason pou retire yon pwent zo se fè operasyon.

Ou ka wè istwa sou entènèt sou pwent zo k ap fonn. Laplipa tan, se sou anflamasyon ki antoure pwent zo a. Ou ka diminye anflamasyon ak doulè nan tisi ki antoure pwent zo a. Aplike glas epi pran medikaman anti-enflamatwa se tretman ki pi dirèk pou sentòm sa yo.

Èske gen yon bagay nou ka fè pou anpeche sa yo rive?

Li enposib pou anpeche zo yo devlope nèt. Nan pifò ka yo, yo se yon rezilta natirèl vyeyisman ak degradasyon tisi ki vini avèk laj. Epi, nan anpil ka, ou pa menm pral remake yo. Sepandan, pran swen sante jeneral ou pandan w ap vyeyi ka ede diminye oswa retade degradasyon an nan yon sèten mezi. Pa egzanp, bagay sa yo ka ede:

• Fè atansyon ak rejim alimantè ou epi asire w ke w ap resevwa eleman nitritif ou bezwen yo. Si ou pa sèten, konsilte yon espesyalis. Bezwen nitrisyonèl ou yo ap chanje sou tan selon laj ou, nivo aktivite ou, ak lòt faktè. Pa jwenn ase nitrisyon ka lakòz tisi febli ak pèt zo (osteyopowoz).
• Eseye kòmanse oswa kenbe yon woutin egzèsis regilye ki pa mande anpil efò . Asire w ou fè egzèsis ki detire kò w. Egzèsis ki pa mande anpil efò epi ki itilize anpil misk, tankou naje, monte bisiklèt, oswa itilize yon machin eliptik, ka ede kenbe zo w yo ak sistèm miskiloskelèt ou fò. Lè misk ou yo ede sipòte pwa w, yo diminye estrès sou zo w ak jwenti w yo.
• Si ou gen twòp pwa, eseye pèdi yon ti pwa. Lè pwa kò ou ogmante, li ka mete plis presyon sou jwenti ou yo epi ogmante usure. Yon fason pou w konnen si ou gen twòp pwa se tcheke Endis Mas Kòporèl ou (IMC) . Li di w si pwa w an sante pou wotè w.
• Fè atansyon ak pwèstans ou ak anviwònman travay ou (ergonomi). Si ou kanpe anpil, fè mouvman repetitif, oswa travay nan yon biwo, tout bagay sa yo mete plis estrès sou sèten pati nan kò ou. Kenbe yon bon pwèstans ak yon anviwònman travay ka ede anpeche blesi repetitif (RSI).

Konbyen tan eperon zo yo dire?

Eperon zo yo pa disparèt sof si yon chirijyen retire yo. Men, pifò moun pa bezwen operasyon pou eperon zo yo. Doktè w la ka pale avè w sou fason ki pa chirijikal pou diminye malèz ki koze pa eperon zo a. Si metòd sa yo pa mache, pale ak doktè w la sou operasyon minim pwogresif ("(operasyon minim pwogresif)") pou eperon zo w la.

Kisa pou fè pou doulè ak rèd?

Doulè ak rèd akòz eperon zoRepo, glas, ak medikaman san preskripsyon ka ede diminye doulè. Mete soulye ki byen anfòm epi pèdi pwa kapab ede tou diminye estrès sou jwenti yo. Si sentòm ou yo vin grav oswa ou pa ka kontwole yo, asire w ou al wè doktè w.

Èske ou ta dwe evite aktivite yo?

Menm si ou gen yon pwent zo, eseye rete aktif epi an sante otank posib . Evite aktivite ak mouvman ki lakòz doulè. Chwazi aktivite ki mwens fatigan pou kò a, tankou mache olye pou w kouri.

Lè w ap fè egzèsis, fè bagay sa yo pou minimize domaj nan jwenti ou yo:

• Asire w ou gen yon bon pè soulye .
• Peye atansyon sou metodoloji ki kòrèk la .
• Toujou chofe epi detire kò w anvan w kòmanse yon antrennman.

Finalman, bagay pou nou sonje

Pikèt zo yo trè komen, sitou lè w ap vin pi gran. Pifò nan yo pa lakòz ou okenn pwoblèm . Sepandan, si ou gen youn ki deranje w, pa ezite chèche konsèy medikal. Yo ka ede w konprann kijan e poukisa pikèt zo w yo ap lakòz ou malèz. Yo kapab tou sijere fason pou diminye efè yo.

Sonje byen, se pa tout doulè nan zo oswa boul ki yon enpilsyon nan zo. Donk, si ou gen dout, li pi bon pou ou al wè yon doktè epi jwenn yon bon dyagnostik. Lè sa a, ou ka jwenn bon tretman an.

` Eperon zo, Osteofit, Eperon zo, Doulè zo, Doulè jwenti, Doulè nan do, Atrit