Sistèm sipò etonan nan kò nou an: Ann aprann tout bagay sou zo yo!

Èske w te janm panse ak zo ki nan kò nou yo? Ou pwobableman panse ak yo lè w blese yon kote, oubyen lè w tonbe lè w timoun epi w kase yon bra oswa yon janm. Men, zo sa yo se aktyèlman yon pati trè enpòtan ak etonan nan kò nou. Kidonk, jodi a nou pral pale plis an detay sou zo sa yo, fonksyon yo, ak kijan pou nou kenbe yo an sante.

Ki sa zo sa yo ye egzakteman?

Senpleman, zo ou yo se prensipal sipò pou kò ou. Yo tankou ankadreman ki anndan mi yo lè w ap bati yon kay. Si ou te gade emisyon televizyon sou konstriksyon kay, ou pwobableman te wè poto ak travès ki anndan kay la. Se konsa zo nou yo ye. Se sa ki bay kò nou fòm, ki kenbe yo dwat, epi ki ede nou deplase, kouri, sote, epi fè divès travay. Yo fèt ak tisi ki trè solid ak dirab.

Ou ta ka panse zo yo pa gen vi, se jis bagay ki di. Men, pa sezi, zo yo se tisi vivan, menm jan ak rès kò nou. Wi, sa a vre. Toutotan nou vivan, zo sa yo kontinye grandi, chanje, epi renouvle tèt yo. Anfèt, yo toujou ap chanje fòm.

Si ou janm santi yon doulè oswa yon soufrans etranj k ap soti anndan kò ou (doulè nan zo), al wè yon doktè. Epitou, si ou panse ou te fè yon aksidan epi ou te kase yon zo, li pi bon pou ou ale lopital touswit.

Ki sèvis zo yo rann kò nou?

Zo yo pa sèlman fè yon sèl sèvis pou kò nou, men plizyè. Ann gade kèk nan prensipal yo.

• Bay kò a sipò: Zo yo bay kò nou estabilite ak sipò lè nou kanpe, chita, epi dòmi.
• Ede ak mouvman: Zo yo ede ak tout bagay sa yo lè n ap mache, kouri, epi deplase manm nou yo. Men, se pa sèlman zo, se tou misk, tandon, ak ligaman ki enplike. Tout bagay sa yo travay ansanm pou fè nou deplase.
• Pwoteje ògàn vital yo: Panse ak sèvo ki nan tèt nou. Ki nivo sansiblite li genyen? Sèvo a pwoteje pa yon sistèm zo yo rele zo bwa tèt la. Menm jan an tou, ògàn vital yo tankou kè a ak poumon ki nan pwatrin nou yo pwoteje pa zo yo rele kaj kòt la.
• Mwèl zo a estoke epi pwoteje: Anndan zo yo gen yon sibstans enpòtan yo rele mwèl zo. Li tankou yon tisi mou ki gra. Se nan mwèl zo sa a yo pwodui kalite selil ki esansyèl pou kò nou an.
• Globil wouj: Se globil wouj sa yo ki pote oksijèn nan tout kò a.
• Globil blan: Se sa yo ki pwoteje nou lè n ap konbat maladi.
• Plakèt: Se sa yo ki ede kontwole senyen lè li rive.

Gade, zo yo pa sèlman moso nan kò a, yo fè yon fonksyon tèlman enpòtan!

Ki kote zo yo ye?

Sa a se yon kesyon ki senp anpil. Zo yo toupatou nan kò nou. Depi nan tèt nou rive nan zòtèy nou!

Konbyen zo nou genyen nan kò nou?

Kò yon granmoun anjeneral gen ant 206 ak 213 zo . Men, etonan, yon tibebe ki fèk fèt gen anviwon 270 zo! Pita, ti zo sa yo kole ansanm pou fòme skelèt granmoun nan.

Gen kèk moun ki ka gen yon ti kras plis mas zo pase lòt moun. Gen plizyè rezon pou sa:

• Gen moun ki ka gen yon diferans nan kantite kòt nan pwatrin yo.
• Ka gen ti diferans nan kantite vèteb nan kolòn vètebral la.
• Yon moun ki gen yon kantite dwèt ki twò ba nan men yo oswa nan pye yo gen yon kantite zo ki redwi tou.

Ki fòm zo yo genyen? Ki jan yo klase yo?

Doktè yo anjeneral klase zo yo selon fòm ak gwosè yo. Ann gade prensipal kalite yo.

Zo long

Jan non an sijere a, zo sa yo se zo ki pi long nan kò a. Nou gen kalite zo sa yo sitou nan bra ak janm nou. Pa egzanp, zo kwis la `(Femur)` (sa ki nan kwis anwo a), zo bra a `(Humerus)` (sa ki nan bra anwo a). Epitou, de zo ki nan kwis anba a yo rele `(Tibia)` (zo tibya) ak `(Fibula)` (zo ti janm) yo se zo long tou.

Zo kout

Sa yo pi kout pase zo long yo epi yo yon ti jan mwens solid tou. Egzanp zo kout yo enkli zo ki nan men nou ak ponyèt nou, epi zo talus ki nan cheviy nou.

Zo plat

Zo sa yo pi laj epi yo mwens won pase lòt yo. Yo se zo plat, tankou plak ki fòme zo bwa tèt nou, kòt ki nan pwatrin nou, ak klavikil ki nan zo klavikil nou.

Zo sesamoid yo

Zo sa yo yon ti jan espesyal. Zo sa yo entegre nan tandon oswa misk. Yo pa konekte youn ak lòt tankou lòt zo yo, men yo dirèkteman entegre nan tisi a. Rotul la (rotul) ak kèk nan zo metakarp nan men an se bon egzanp zo sa yo.

Ak kisa zo yo fèt?

Zo yo fèt prensipalman ak selil ak pwoteyin. Kouch ekstèn yon zo ki di e solid la rele korteks la. Se pati zo a ki di e ki sanble ak yon kokiy ou wè nan foto yo. Anndan korteks sa a gen yon kouch yo rele zo kansyeuz, oubyen zo eponjye. Li pa osi di ke korteks la, li yon ti jan pi fleksib, epi li gen boul tankou yon eponj. Mwèl zo ou a tou jwenn nan pati zo sa a.

Zo nou yo renouvle selil yo pandan tout lavi nou. Gen de kalite selil espesyal ki ede nan sa: osteoblas ak osteoklas . Senpleman, osteoblas yo bati nouvo tisi zo. Osteoklas yo kraze tisi zo ki fin vye granmoun epi ki domaje epi retire li, pou fè plas pou nouvo tisi ki an sante. Sa a tankou yon reparasyon konstan.

Ki maladi komen ki afekte zo yo?

De nan prensipal pwoblèm ki afekte zo yo se ka zo kase ak kondisyon yo rele osteyopowoz.

Frakti zo

Yon frakti zo se yon tèm medikal pou yon zo kase. Senpleman, se yon zo kase. Yon zo ka kase akoz yon tonbe, yon aksidan machin, oswa yon lòt aksidan pandan w ap fè espò.

Enpòtan: Si ou te fè yon aksidan epi ou panse ou gen yon zo kase, ale nan yon sèvis ijans (ETU) imedyatman. Li trè enpòtan pou yon doktè dyagnostike epi trete yon ka zo kase byen vit pou zo a ka geri byen.

Osteyopowoz

Osteyopowoz se yon maladi kote zo yo vin febli epi yo kase fasil. Anpil moun sèlman dekouvri yo gen osteyopowoz apre yo fin kase yon zo. Sa a se paske anjeneral li pa gen okenn sentòm aparan.

Fanm ak granmoun ki gen plis pase 65 an gen plis risk pou yo devlope osteyopowoz. Si ou tonbe nan youn nan gwoup risk sa yo, li se yon bon lide pou pale ak doktè ou sou fè yon tès dansite zo. Li ka detekte osteyopowoz anvan yon zo kase.

Ki tretman komen yo genyen pou zo?

Anjeneral, sof si ou te fè yon aksidan, tankou yon zo kase, oswa yo te dyagnostike ou ak yon maladi tankou osteyopowoz, zo ou yo pa bezwen tretman espesyal.

Tretman pou yon frakti

Lè yon zo kase, tretman an depann de ki zo ki kase ak kijan li te kase. Ou pral pwobableman bezwen mete yon atèl oswa yon plat pou kenbe zo kase a an plas. Pafwa, operasyon ka nesesè pou mete zo a an plas epi pèmèt li geri.

Tretman pou osteyopowoz

Men sa yo ka itilize kòm tretman pou maladi osteyopowoz la:

• Fè egzèsis
• Pran sipleman vitamin ak mineral (sitou kalsyòm ak vitamin D)
• Medikaman yon doktè preskri

Ou ka souvan anpeche osteyopowoz la lè w fè egzèsis epi w pran sipleman nitrisyonèl ki nesesè yo. Doktè w la ka ede w jwenn pi bon konbinezon tretman pou ou menm ak sante zo w yo.

Kijan m ka kenbe zo m yo an sante?

Li enpòtan pou swiv yon plan rejim alimantè ak egzèsis ki bon pou sante jeneral ou ak sante zo ou yo. Epitou, lè w ale fè tchèkòp medikal regilyèman, ou ka byen vit idantifye nenpòt pwoblèm oswa sentòm ki ka afekte zo ou yo.

• Si ou gen plis pase 65 an, oubyen si yon moun nan fanmi ou gen osteyopowoz, pale ak doktè ou sou yon tès dansite zo.
• Manje yon rejim alimantè ekilibre.Mete manje ki rich an kalsyòm ak vitamin D (lèt, yogout, fwomaj, legim vèt, ti pwason) nan rejim alimantè ou an patikilye. Pi bon kote pou jwenn vitamin D se nan limyè solèy maten an.
• Fè egzèsis regilyèman. Egzèsis tankou mache, kouri, ak leve pwa ranfòse zo yo.
• Evite fimen epi limite konsomasyon alkòl. Sa yo pa bon pou sante zo yo.

Epitou, swiv konsèy senp sa yo pou pwoteje tèt ou kont aksidan:

• Mete senti sekirite chak fwa ou monte nan yon machin.
• Mete ekipman pwoteksyon apwopriye lè w ap fè espò ak lòt aktivite.
• Pa kite bagay ki ka tonbe atè lakay ou oswa nan travay ou. Kenbe yo pwòp.
• Lè w ap ranmase yon bagay nan plafon an, toujou sèvi ak ekipman ki apwopriye (tankou yon nechèl). Pa janm monte sou chèz oswa tab.
• Si ou gen difikilte pou mache oswa si ou gen gwo risk pou ou tonbe, sèvi ak beki oswa yon machetè.

Ki zo ki pi long e ki pi solid nan kò a?

Zo ki pi long nan kò nou an se femi a (sa ki anlè janm ou). Femi nan yon granmoun anjeneral mezire anviwon 18 pous longè.

Epitou, zo ki pi solid nan kò a se femi a. Li ka sipòte anviwon 30 fwa pwa kò ou! Difisil pou imajine, pa vre?

Ki zo ki pi piti nan kò a?

Twa zo ki pi piti nan kò nou yo andedan zòrèy ou. Yo rele yo osik yo. Twa ti zo sa yo ede nou tande. Yo pote vibrasyon son nan zòrèy entèn lan. Malleus (mato a), enkis (anvil la), ak stapes (etriye a) yo tout mwens pase yon pous longè. Stapes la se pi piti nan yo - li anjeneral apeprè yon dizyèm pous (3.5 milimèt) longè.

Kit w ap detann lakay ou, w ap fè yon ti pwomnad, oswa w ap antrene pou yon maraton, se zo w yo ki sipòte kò w epi ki fè w kontinye deplase (oswa ki ede w rete an plas sou kanape a!). Depi pi piti zo nan zòrèy ou rive nan zo ki pi long nan janm ou, chak zo nan kò w enpòtan.

Finalman, sa pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Kidonk, mwen espere kounye a ou gen yon pi bon konpreyansyon sou zo yo.

Nenpòt bagay ou fè pou kenbe sante jeneral ou ap ede tou kenbe zo ou yo solid ak an sante.

Sa vle di byen manje, fè egzèsis, epi pran prekosyon. Si ou gen plis pase 65 an oswa ou gen yon istwa fanmi ki gen maladi osteyopowoz, asire w ou pale ak doktè w pou w fè yon tès dansite zo. Eskelèt nou an se yon bagay bèl bagay ki pral pwoteje nou pandan tout lavi nou, kidonk se responsablite nou pou nou byen pran swen li. Ou konprann?

Zo , zo, sante zo, osteyopowoz, ka zo kase, kalsyòm, vitamin D