Èske yo te dyagnostike w ak Spondilit Ankilozan (AS)? Si se wi, ou pwobableman abitye ak sansasyon rèd nan do w ak kou w lè w leve nan maten, sa ki fè li difisil pou w bese oswa vire. Doulè ak rèd sa a ka fè li difisil pou w fè travay chak jou yo. Men, pa enkyete w. Ou pa poukont ou. Gen zouti senp ak èd pwofesyonèl ki ka ede w fè lavi yon ti kras pi fasil epi diminye presyon sou jwenti w yo. Jodi a, nou pral pale de sa.
Aparèy senp ki ede nan lavi chak jou
Men bagay ki ka pi bon zanmi ou yo. Yo ede ou travay san doulè, epi mete yon presyon nesesè sou jwenti ou yo.
Èd pou mache ak balans
- Ramp: Li trè enpòtan pou enstale ramp andedan kay la, sitou nan twalèt la, toupre twalèt la, ak sou eskalye yo. Jis imajine, gen plis chans pou glise nan twalèt la. Avèk yon do rèd, li ka difisil pou kenbe balans. Lè w gen yon ramp pou kenbe nan moman sa yo, non sèlman sa ap fè w santi w pi an sekirite, men tou, sa ap fè w santi w pi lib. Sa yo ap ede w anpil lè w ap leve nan twalèt la oswa lè w ap chita.
- Aparèy pou mache: Si w ap enkyete w pou w pa tonbe pandan w ap mache, pa ezite sèvi ak yon machetè oswa yon baton. Aparèy sa yo retire presyon sou ranch, jenou ak cheviy ou epi ede w pa tonbe. Li pi bon pou w mande doktè w oswa fizyoterapis ou ki pi bon aparèy pou mache pou ou.
Syèj ak kousen ki wo
Èske w santi doulè nan ranch ou ak nan do w lè w chita oswa lè w kanpe nan yon chèz? Si se ka sa a, sèvi ak yon chèz yon ti kras pi wo oswa yon kousen espesyal ka ede diminye presyon an. Sa a patikilyèman itil si w chita pandan yon bon bout tan, tankou nan biwo a.
Si bòl twalèt la santi l yon ti jan twò wo, gen chèz twalèt ki wo ou ka enstale anlè li. Sa yo fè li pi fasil pou chita epi leve kanpe.
Ti zouti ki fè travay la pi fasil
Pafwa ou ta sezi wè jan lavi nou ka pi fasil ak ti zouti nou pa menm panse a yo.
| Zouti / Ekipman | Itilite |
|---|---|
| Zouti pou kenbe/prann | Èske li difisil pou bese pou ranmase yon bagay ki tonbe atè a poutèt yon do rèd? Oubyen èske li fè mal lè ou lonje men ou pou ranmase yon bagay ki atè a? Avèk aparèy sa a, ki gen yon manch long ak yon priz, ou ka ranmase bagay san ou pa bese oswa fòse bra ou. |
| Aparèy òtopedik ak atèl | Sa yo ka ede bay plis sipò pou jwenti ou yo. Yo ka diminye doulè epi minimize domaj nan jwenti ou yo. Sepandan, li pa yon bon lide pou w pran yo poukont ou. Ou ta dwe sèlman itilize yo si doktè w la rekòmande yo, epi sèlman jan yo di w fè sa. |
| Zouti pou ede ak zip ak bouton | Akòz doulè nan jwenti dwèt yo, li ka difisil pou fèmen zip oswa boutonnen yon rad. Tire zip yo se ti bouk ki tache ak zip la pou fè li pi fasil pou rale zip la. Genyen tou èd pou bouton ki ede ou rale zip la nan boutonnyè a. |
| Grip | Èske men ou fè mal lè w ap kenbe bagay tankou kiyè, chodyè, manch pòt, ak bouchon boutèy? Gen manch kawoutchou oswa plastik mou ou ka mete sou yo. Sa yo fè li pi fasil pou kenbe bagay yo epi mete mwens presyon sou jwenti ou yo. |
| Moun k ap ede nan kwizin | Travay nan kwizin nan pa fasil. Sèvi ak aparèy elektrik tankou yon blenndè, yon robot kwizin, ak yon ouvrè bwat elektrik ka diminye kantite travay manyèl ou dwe fè. Si ou gen difikilte pou koupe legim, ou ka itilize yon bagay tankou yon mandolin (men fè atansyon ak sekirite, paske li ka koupe). |
| Gwo pòt kle | Si dwèt ou yo ap fè w mal lè w ap kenbe ti kle epi w ap louvri yon pòt, sèvi ak yon bagay pou kenbe l tankou yon gwo manch ki tache ak kle a. Konsa, li pi fasil pou kenbe epi vire kle a. |
Sonje byen, itilizasyon aparèy sa yo se pa yon siy feblès. Se yon siy lanmou ak swen pou kò w. Li ba w konfyans pou w fè pwòp bagay ou san w pa konte sou pèsonn lòt.
Jwenn Èd Pwofesyonèl
Pafwa, menm avèk aparèy sa yo, ou ka bezwen yon ti kras plis èd ak travay chak jou yo. Nan moman sa yo, ou ka vle konsidere jwenn èd yon moun kap bay swen pwofesyonèl. Malgre ke sa a se yon ti jan nouvo nan kilti nou an nan Sri Lanka, anpil moun atravè mond lan ap resevwa sèvis sa a.
Moun sa yo vin lakay ou epi ede w pandan kèk èdtan pa jou. Petèt si w gen yon manm fanmi w (mari, madanm, pitit) k ap pran swen w, yo ka jwenn èd nan men yon moun konsa. Oswa ou ka ede tèt ou.
Ki èd mwen ka jwenn?
Moun k ap bay swen sante lakay yo ka ede ak bagay tankou:
- Pran yon beny epi netwaye kò ou.
- Abiye w.
- Manje epi kwit manje.
- Ale nan twalèt la.
- Ti netwayaj kay
- Ale nan magazen an pou achte bagay.
- Sonje pran medikaman ou yo alè epi swiv randevou doktè ou yo.
Èd swen lakay yo ka bay swen medikal debaz (pa egzanp, administre medikaman). Èd swen pèsonèl yo ede ak travay nan kay la, benyen ak abiye.
Si ou bezwen kalite sèvis sa a, pale ak doktè ou sou li. Li ka ba ou enfòmasyon sou founisè swen sante lakay ki gen bon repitasyon nan zòn ou an. Apre sa, ou ka rankontre avèk yo, eksplike bezwen ou yo, verifye kalifikasyon yo ak background yo, diskite sou pri yo, epi vini ak yon plan pou jwenn sèvis ki bon pou ou a.
Mesaj pou pote lakay ou
- Viv ak spondilit ankilozan (AS) kapab yon defi, men ou pa poukont ou. Gen plizyè fason pou jwenn èd.
- Aparèy senp tankou beki, mache, ak chèz wo ka ede diminye presyon sou jwenti ou yo epi ede kontwole doulè.
- Ti zouti tankou lonje men, manch zip, ak manch espesyal fè li pi fasil pou ou fè travay chak jou yo poukont ou.
- Itilizasyon aparèy se pa yon feblès, se yon bagay entelijan pou fè pou kenbe endepandans ou.
- Si w ap gen pwoblèm ak tout bagay sa yo, pa ezite chèche èd pwofesyonèl. Pale ak doktè w sou sa epi jwenn detay ou bezwen yo.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a