Nou tout renmen ale nan kote ki wo tankou Nuwara Eliya, Horton Plains, Piduruthalagala, epi grenpe mòn, pa vre? Men pafwa lè w ale, èske w santi yon ti tèt fè mal, yon sansasyon feblès, ak yon sansasyon vomisman? Malgre ke anpil moun panse ke sa a "petèt akòz fredi a" oswa "petèt akòz fatig vwayaj la", sa a se an reyalite yon kondisyon ki ka eksplike medikalman. Jodi a nou pral pale sou kondisyon sa a yo rele 'Maladi Altitid'. Si ou konnen sa byen, ou ka fè pwochen vwayaj mòn ou an pi bèl e pi an sekirite.
Senpleman, kisa maladi altitid ye?
Imajine ke lè nou nan nivo lanmè a, sa vle di, nan yon zòn tankou Kolonbo, lè nou respire a tankou yon te lèt epè. Sa bay kò nou ase oksijèn nan yon sèl souf. Men, lè nou monte pi wo, sa vle di, nan yon kote tankou Nuwara Eliya oswa Horton Plains, atmosfè a vin pi mens. Sa vle di, lè a vin "pi mens" kòmsi yo te ajoute dlo nan te lèt epè sa a. Donk, menm si nou pran menm kantite souf la, kantite oksijèn kò nou resevwa a mwens.
Kò nou yo etonan. Yo ka adapte yo ak mank oksijèn sa a. Men, sa pran yon ti tan. Mal altitid rive lè nou ale nan yon gwo altitid twò vit san nou pa bay kò nou ase tan pou adapte. Senpleman, se tankou yon "chòk" pou kò a.
Gen 3 kalite prensipal nan sa.
Maladi Altitid la gen twa kalite prensipal, selon gravite li. Li enpòtan pou nou konnen sa yo, paske gen kèk kondisyon ki mande tretman medikal ijans.
| Non estati | Eksplikasyon senp |
|---|---|
| Maladi egi nan mòn (AMS) | Sa a se fòm ki pi komen e ki mwens grav . Li santi tankou yon "maltèt". Sentòm yo enkli tèt fè mal ak kè plen. Sa pa danjere, men se yon avètisman kò w ba li. |
| Èdèm poumon an gwo altitid (HAPE) | Sa a se yon kondisyon danjere. Sa k rive la a se poumon yo ranpli ak dlo . Sa a se yon ijans medikal. Si yo pa trete l byen vit, li ka menm menase lavi moun. |
| Edem serebral wo altitid (HACE) | Sa a se ka ki pi danjere e ki pi grav la . Sa k rive la a se anfle nan sèvo a . Sa a se tou yon ijans medikal ki trè danjere e ki ka menase lavi. Tretman imedya nesesè. |
Ki sentòm kondisyon sa a?
Oke, kounye a ann wè ki sentòm kondisyon sa a prezante. Tipikman, sentòm AMS parèt nan yon jou oswa de apre yon moun ale nan gwo altitid. Sepandan, sentòm kondisyon ki pi grav tankou HAPE ak HACE ka pran de a senk jou pou parèt.
Karakteristik yon kondisyon AMS tipik
Men premye sentòm komen yo:
- Maltèt: Sa a se sentòm ki pi komen an epi ki se premye sentòm nan.
- Noze ak vomisman: Ou ka santi anvi vomi ansanm ak pèt apeti.
- Anoreksi: Pèdi tout anvi pou manje.
- Fatig ekstrèm: Ou santi w fatige anpil menm lè w pa fè anyen.
- Malaise: Yon santiman jeneral de malèz, tankou "yon bagay pa bon."
- Lensomni: Vire kò w ap vire toutotou lannwit san w pa dòmi.
- Vètij: Santi tankou tèt ou ap vire.
Enpòtan: Pafwa chanjman nan vizyon ka rive. Sa rive akoz ti veso sangen ki pete anndan je a. Si sentòm sa a rive, sa vle di ke kondisyon an ka pi grav.
Sentòm kondisyon HAPE ak HACE danjere yo
Ou dwe fè anpil atansyon ak sentòm sa yo. Si ou wè yo, li enpòtan pou ou ale imedyatman nan yon zòn ki pi ba epi chèche konsèy medikal .
| Karakteristik risk | Siyifikasyon |
|---|---|
| Difikilte pou respire menm lè w ap repoze | Sa a se yon sentòm kle nan HAPE (tansyon wo nan poumon yo). Ou ka gen tous ansanm ak sere nan pwatrin. |
| Difikilte pou mache, titoube (Ataksi) | Ou pèdi balans ou, tankou yon moun ki te bwè. Ou pa ka mache dwat. Sa a se yon siy danjere HACE (ansefalopati). |
| Konfizyon, konfizyon | Ou pèdi sans tan ak espas. Ou pa ka konprann bagay senp. Ou vin konfonn lè w ap pale. Sa a se yon sentòm grav nan HACE tou. |
| Bouch ak po ble | Sa a se yon siy ki montre kantite oksijèn kò a ap resevwa a trè ba. Li nesesè pou resevwa tretman imedyat. |
Ki moun ki gen plis risk?
Rezon prensipal la pou sa, jan nou te diskite pi bonè, se ke ou pran wotè twò vit san ou pa bay kò ou tan pou adapte. Men, gen plizyè lòt faktè risk:
- Wotè monte a: Plis ou monte wo, se plis risk la wo.
- Vitès monte: Risk la pi gwo pou yon moun ki ale nan yon kote ki wo an menm tan, kit se nan machin oswa avyon, pase pou yon moun ki monte yon mòn apye.
- Itilizasyon alkòl ak sèten medikaman: Bwè alkòl, sitou sedatif, ogmante risk la anpil.
- Si ou te deja gen pwoblèm sa a anvan: Si ou te deja gen mal altitid anvan, sitou HAPE oswa HACE, ou gen plis chans pou ou genyen l ankò.
Anpil moun panse ke si ou fè anpil egzèsis epi ou anfòm, ou p ap genyen sa. Sa pa vre. Kondisyon sa a ka rive kèlkeswa jan ou an sante oswa atletik. Sepandan, si ou gen pwoblèm respiratwa tankou opresyon, COPD , oswa anemi , sentòm sa yo ka vin pi mal lè ou ale nan gwo altitid. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou moun ki gen kondisyon sa yo pale ak doktè yo anvan yo ale nan gwo altitid.
Ki jan yo trete li?
Sèl e pi bon 'remèd' pou sa a se desann. Lè kò a manke oksijèn, pi bon bagay pou fè se ale nan yon kote ki gen plis oksijèn.
Apa de sa, gen lòt tretman tou depann de kondisyon an:
1. Rete epi repoze: Si ou santi premye siy AMS yo, sispann monte pi lwen imedyatman.Repoze w pou yon jou oubyen de nan menm wotè avè w. Bay kò w tan pou l adapte ak wotè sa a.
2. Desant: Si sentòm yo grav (vètij, fatig, kè plen) oswa vin pi mal, desann imedyatman. Anjeneral, ou santi yon soulajman siyifikatif apre ou fin desann anviwon 1,000 pye (300 mèt) .
3. Oksijèn Siplemantè: Bay oksijèn nan yon silenn oksijèn ka diminye sentòm yo byen vit.
4. Medikaman: Gen kèk medikaman yo itilize sou konsèy yon doktè. Medikaman ki pi souvan itilize pou sa a se Acetazolamide . Epitou, nan ka grav tankou HAPE ak HACE, yo itilize medikaman tankou Dexamethasone ak Nifedipine tou. Pa janm pran sa yo san preskripsyon yon doktè.
Kijan ou ka evite sa? (Prevansyon)
Maladi altitid la ka lajman evite. Gen kèk bagay ou ka fè pou anpeche li. Kenbe sa yo nan tèt ou lè w ap planifye pwochen vwayaj ou nan mòn.
| Metòd prevansyon | Kisa pou fè |
|---|---|
| Monte dousman | Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Anjeneral, lè w ap monte pi wo pase 8,000 pye, li pi bon pou w pa monte plis pase 1,000 - 1,500 pye (300-500 mèt) pa jou . Altitid kote w dòmi lè w kòmanse jounen an konsidere kòm altitid debaz ou. |
| Pran jou repo | Pandan w ap monte a, pran yon jou repo nan menm altitid la san w pa monte pi wo, apeprè chak twa jou. Sa rele yon 'jou aklimatasyon'. Sa bay kò w anpil tan pou l adapte. |
| "Monte byen wo, dòmi byen ba" | Sa a se yon metòd popilè pami alpinis yo. Si posib, monte pandan lajounen epi desann nan yon altitid ki pi ba pou dòmi lannwit. Sa ap ede kò ou aklimate. |
| Pran medikaman yo jan doktè w la di w fè. | Si ou gen gwo risk, doktè ou ka konseye w pran yon medikaman tankou Acetazolamide jou anvan ou ale nan gwo altitid. |
| Bwè anpil dlo, pa bwè alkòl! | Kò a ka dezidrate byen vit nan gwo altitid, kidonk bwè anpil dlo. Evite alkòl nèt pou omwen de premye jou yo nan gwo altitid. |
Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
Si w ap planifye yon vwayaj nan yon zòn ki wo nan mòn, li saj pou w pale ak doktè w anvan w ale . Li ka ba w konsèy espesyal, sitou si w gen lòt pwoblèm medikal.
Kilè pou ale nan yon Inite Tretman Ijans (ETU):
Si ou menm oswa yon moun avèk ou fè eksperyans nenpòt nan sentòm grav sa yo, se yon ijans. Desann anba epi ale nan yon sal dijans lopital (ETU) pi vit posib.
- Gwo souf kout menm lè w ap repoze.
- Sere nan pwatrin oswa doulè.
- Difikilte pou mache, bite, pèt balans (ataksi).
- Konfizyon oswa pèt memwa.
- Difikilte pou pale, mo ki pa klè.
- Twòp somnolans, diminisyon konsyans.
Sa yo se siy HAPE oswa HACE. Sa yo ka menase lavi nan kèk èdtan. Kidonk pa janm inyore sentòm sa yo.
Mesaj pou pote lakay ou
- Mal altitid rive lè ou deplase nan yon altitid ki pi wo twò vit san ou pa bay kò ou tan pou adapte.
- Sentòm ki pi komen an e ki pi premye a se yon tèt fè mal.
- Pi bon remèd ki pi imedya pou sa a se retounen nan yon zòn ki pi ba.
- Si ou gen pwoblèm pou respire, ou gen difikilte pou mache, oswa ou vin konfonn menm lè ou repoze, se yon ijans ki ka menase lavi ou. Chèche swen medikal imedyatman.
- Pi bon fason pou pwoteje tèt ou kont sa a se monte mòn, pran jou repo sou wout la epi bwè anpil dlo.
- Li toujou saj pou pale ak doktè w epi chèche konsèy anvan w vwayaje nan gwo altitid.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a