Èske w pare pou w fè yon vwayaj ki long? (Road Trip) Konnen bagay sa yo pou w vwayaje san danje epi san danje!

Nou tout renmen pran machin epi ale yon kote byen lwen pafwa, pa vre? Petèt nan plaj, oswa lakay yon fanmi, oswa yon ti vwayaj ak zanmi... Kèlkeswa sa li ye, vwayaj an machin sa a kapab yon eksperyans ki bèl anpil. Men, lè n ap fè yon vwayaj konsa, nou bezwen pran yon ti swen pou sekirite ak sante nou. Se sèlman lè sa a vwayaj la ap pi bèl, epi n ap ka ale epi retounen san pwoblèm. Donk, jodi a, èske nou pral pale de kèk bagay enpòtan nou bezwen sonje lè n ap fè yon vwayaj konsa?

Sa a se espesyalman pou ou menm k ap kondui!

Si se ou menm ki alatèt, ou gen yon gwo responsablite nan men w. Kidonk, ou bezwen reflechi sou bagay sa yo.

Bay tout atansyon ou nan kondwi.

Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Lè w ap kondui, tout atansyon w ta dwe sou wout la epi sou kontwole machin nan. Imajine w ap pale ak yon zanmi, w ap ri, oswa w ap tape yon mesaj nan telefòn ou. Kisa k ap pase lè sa a? Atansyon w divize. Nan yon moman konsa, si yon bèf sote devan w sibitman, oswa si yon lòt machin koupe devan w sibitman, ou p ap ka reyaji byen vit. Menm yon segonn reta ka lakòz yon aksidan grav.

Pale ak lòt moun oswa koute mizik se yon bon bagay, men si bagay sa yo ap distrè w pandan w ap kondui, kite yo pou yon ti tan. Kenbe telefòn ou a pòte de men pou ijans, men pa janm pale oswa voye mesaj tèks pandan w ap kondui. Li ka ilegal epi li ka mete lavi w ak lavi lòt moun an danje.

Si w gen dòmi, w ap fè siy ak men w pou montre danje!

Kondwi pandan w ap dòmi se yon bagay ki trè danjere. Gen kèk etid ki montre ke kondwi pandan w ap dòmi se menm jan danjere ak kondwi anba enfliyans alkòl oswa dwòg . Sa a se paske lè nou anvi dòmi, kapasite nou pou pran desizyon, kapasite atansyon nou, ak tan reyaksyon nou yo tout afekte. Ou ka menm fèmen je w san w pa reyalize sa (sa a rele yon "mikwo-dòmi"). Kèk segonn sa yo ka yon gwo aksidan.

• Dòmi byen lannwit anvan yon vwayaj ki long. Omwen 7-8 èdtan.
• Si w santi w anvi dòmi pandan vwayaj la, kanpe machin nan epi fè yon ti dòmi, oubyen fè yon ti mache epi lave figi w. Yon tas kafe ka ede w rete vijilan pou yon ti tan, men se sèlman pou yon ti tan. Pi bon bagay pou w fè se repoze.
• Si posib, si yon lòt moun ka kondui, se pou nou chak kondui youn apre lòt.

Ann kontwole vitès la, pa vre?

Pafwa, lè yon bèl mizik ap jwe epi wout la bon, vitès machin nan ogmante san nou pa menm rann nou kont. Men sonje byen, plis vitès la wo, se plis domaj la ka rive nan yon aksidan.Epitou, ou pèdi kontwòl machin ou an. Si ou oblije frene sibitman, distans pou kanpe machin nan ap pi long si w ap ale twò vit. Epitou, si ou vyole limit vitès la, ou ap oblije peye yon amann, e pafwa sa ka menm yon pwoblèm pou lisans chofè ou. Ou ka ekonomize lajan epi pwoteje lavi ou lè w kontwole vitès ou.

Konnen egzakteman limit lisans chofè ou a.

Si ou gen yon nouvo lisans, li ka gen kèk restriksyon. Pa egzanp, ou ka pa kapab kondui lannwit, oubyen kantite pasaje ou ka pote a ka limite. Epitou, si w prale nan yon lòt pwovens, li se yon bon lide pou w familyarize w ak lwa sikilasyon pwovens sa a. Sa yo enpòtan pou sekirite w epitou pou rezon legal.

Planifye vwayaj ou davans, prepare w pou ijans

Si ou planifye kote w prale a ak kote w prale anvan ou ale, ou pa pral bezwen enkyete w pou w gade kat jeyografik la sou wout la. Si w ap ale ak zanmi, mande yon moun pou "gide w", sa vle di pou montre w chemen an.

Epitou, li enpòtan pou ou prepare pou ijans. Tcheke pou wè si machin ou an gen bagay sa yo:

• Yon bon flanbo.
• Yon twous premye swen . Sa a ta dwe gen bagay tankou medikaman pou blesi, pansman, bandaj, ak kalman doulè .
• Kab demaraj (nan ka batri a vin plat).
• Yon bon kalite kawotchou rezèv ak zouti ki nesesè pou chanje li.
• Kenbe enfòmasyon asirans ou ak kat anrejistreman machin ou a pòte de men. Si yo bare w san yo, yo ka ba w yon amann.

Si w ap vwayaje ak fanmi...

Vwayaje ak tout fanmi an se yon bèl bagay. Men, lè gen timoun piti, nou bezwen panse sitou sou konfò ak sekirite yo.

Sa yo enpòtan tou pou lòt moun ki nan machin nan.

Kondui pandan plizyè èdtan ka yon ti jan anwiye, sitou pou timoun piti. Li se yon bon lide pou pote yon ti jwèt, yon liv istwa, oswa kèk nan mizik yo pi renmen pou amize yo. Sa ap ede yo mwens distrè epi bay chofè a plis libète pou kondui.

E si maladi mouvman rive?

Gen moun ki santi yo gen vètij ak kè plen lè yo nan machin. Se sa nou rele mal de mouvman . Timoun piti yo gen plis chans pou yo devlope sa.

• Fè yo gade devan otan ke posib.
• Kite yon fenèt machin nan yon ti jan ouvè pou l ka byen vantile.
• Pa manje manje pike pou plen vant ou anvan ou ale nan yon vwayaj.
• Li pi bon pou kenbe yon grenn jenjanm nan bouch ou, oubyen mande yon doktè pou yon medikaman ki ka ede ak sa.
• Kenbe yon ti sak ak ti sèvyèt mouye tou pre pou si ou ta vomi.

Li pa bon pou rete nan menm pozisyon an pandan plizyè èdtan.

Chita nan machin pandan plizyè èdtan pa sèlman dezagreyab pou kò a, men li pa bon pou sante w non plis. Li ka entèfere ak sikilasyon san an, sitou nan janm yo. Pafwa kayo san ka fòme nan janm yo, sa nou rele ( Tronboz venn pwofon - TVP) . Malgre ke yo souvan pale de sa nan vòl , gen yon risk pou chita nan yon sèl pozisyon pandan yon bon bout tan.

Se poutèt sa, soti nan machin nan omwen chak de zè de tan epi mache yon ti kras, lonje janm ou , epi fè ti egzèsis tankou leve ak bese janm ou epi vire cheviy ou pandan w chita.

Ou bezwen panse tou sou manje ak bwason.

Lè n ap vwayaje, nou ta dwe fè atansyon tou ak sa n ap manje ak bwè. Manje nan tout ti boutik bò wout yo ka pafwa move pou vant nou.

• Pote otan manje prepare lakay ke posib.
• Fwi ak legim fre (tankou konkonm ak kawòt) kapab bon ti goute.
• Asire w ou gen yon boutèy dlo tou pre. Dezidratasyon ka lakòz fatig ak tèt fè mal. Dlo pi pi bon olye de bwason sikre.

Yon ti egzamen sante anvan vwayaj la?

Sa ka pa aplike pou tout moun, men si ou gen yon maladi kwonik (pa egzanp, dyabèt, maladi kè, tansyon wo), oubyen si w ap pran nenpòt medikaman regilyèman, li saj pou ou konsilte doktè ou anvan ou vwayaje sou long distans.

• Tcheke je ou. Sa a enpòtan sitou si w ap kondui lannwit.
• Chache konnen si medikaman w ap pran an ap fè w anvi dòmi .
• Pran ase medikaman pou vwayaj la.

Bagay nou te pale de yo nan yon sèl souf (Mesaj pou pote lakay)

Oke, kidonk si ou kenbe bagay nou te pale de yo nan tèt ou, ou ka fè `Vwayaj an machin` ou a yon vwayaj ki pi an sante e ki pi an sekirite.

• Si ou se chofè a, kondui ak atansyon, san ou pa dòmi, epi kontwole vitès ou.
• Prepare w pou ijans epi kenbe yon twous premye swen nan machin ou.
• Prepare w pou bagay tankou maladi vwayaj.
• Olye pou w chita pandan plizyè èdtan, pran yon poz epi deplase.
• Manje manje ki bon pou sante epi bwè anpil dlo.

Sonje byen, li enpòtan pou w pran plezi nan yon vwayaj menm jan li enpòtan pou w retounen an sekirite. Bon vwayaj pou tout moun!

Vwayaj an machin, Sekirite Chofè, Vwayaj ki An Sante, Premye Swen, Fatige Vwayaj, Vwayaj nan Sri Lanka, Vwayaj Fanmi