Èske pitit ou a toujou pè? Ann pale de enkyetid timoun!

Manman, Papa, pitit ou a pwobableman pè ti bagay pafwa, pa vre? Sa nòmal. Men, gen kèk timoun, epi laperèz ak enkyetid yo ogmante jiska pwen ke li afekte aktivite chak jou yo. Jodi a nou pral pale sou kondisyon sa a yo rele enkyetid timoun, oubyen "Enkyetid". Si nou byen konprann sa, li pral pi fasil pou ede pitit nou yo.

Èske laperèz ak enkyetid se menm bagay? Ki diferans ki genyen ant laperèz nòmal ak enkyetid ki nan nivo yon maladi?

Premyèman, ann konprann kisa laperèz ak enkyetid ye. Laperèz se repons nou genyen fas a yon danje reyèl. Imajine yon chen sote sou ou sibitman pandan w ap mache nan lari a, e se lè sa a ou santi ou pè. Se laperèz sa ye. Enkyetid se yon santiman malèz ak presyon konsènan yon danje posib oswa yon bagay ki pa sèten. Li nòmal pou ou gen yon ti pè pou nouvo bagay nan anfans. Sa montre ke timoun yo ap aprann rezoud pwoblèm poukont yo. Antanke paran, nou ka ede timoun yo konprann laperèz ak enkyetid sa a epi simonte yo.

Sepandan, gen kèk timoun ki fè eksperyans enkyetid ki depase limit nòmal la. Doktè yo di ke anviwon youn sou senk timoun ka devlope yon twoub enkyetid . Lè yon timoun gen yon twoub enkyetid, yo ka evite bagay, yo ka fache anpil pou ti bagay, yo ka kriye, oswa yo ka fè kriz. Pafwa yo toujou ap enkyete ke yon bagay pral rive. Yo ka fè eksperyans tou sentòm fizik tankou doulè nan vant, tèt fè mal, vomisman, difikilte pou respire, ak lensomni.

Èske gen diferan kalite enkyetid lakay timoun?

Wi, gen plizyè kalite enkyetid ki afekte timoun yo. Ann gade prensipal yo:

1. Twoub enkyetid separasyon

Sa a se yon bagay anpil manman abitye avèk li. Anjeneral, alantou 8-12 mwa, tibebe yo vin pè kite manman yo oswa moun k ap pran swen yo. Yo vin pè etranje. Sa a se yon pati nòmal nan devlopman yon timoun. Sa a anjeneral diminye lè yo kòmanse lekòl matènèl.

Sepandan, `(Twoub Enkyetid Separasyon)` se yon kondisyon yon ti jan pi grav. Si pitit ou a montre twòp pè ak enkyetid pou kite manman l oswa papa l, pou l al lekòl, pou l lwen lakay li, oswa pou l pa vle dòmi poukont li, sa a ta ka pwoblèm nan. Si pitit ou a sanble gen plis lapenn oswa enkyetid sou bagay sa yo pase lòt timoun yo, li se yon bon lide pou w pale ak yon doktè.

Imajine pitit fi Nilu a, Senuri. Li gen sizan kounye a. Li toujou kriye anpil lè li kite manman l nan pòtay lekòl la epi li ale nan klas. Li anfòm toutotan li rete kalm jiskaske li wè manman l. Lè manman l ale, li kriye tout jounen an epi li pa manje. Sa a ta ka yon sentòm `(Twoub Enkyetid Separasyon)`.

2. Fobi espesifik

Laperèz pwoteje nou kont danje. Se poutèt sa li nòmal pou timoun yo pè sèten bagay. Petèt pitit ou a pè zèklè, kloun, oswa yon lòt bagay espesifik. Sepandan, `(Fobi Espesifik)` se laperèz yon bagay ki pi ekstrèm pase danje reyèl la. Pa egzanp, yon timoun ka kouri al kache lè yo wè yon chen, oswa yo ka pase plizyè jou ap reflechi sou li epi yo pè li.

3. Twoub enkyetid sosyal

Sa rive lè gen yon gwo laperèz pou yo jije l oswa rejte l devan lòt moun, nan sosyete a. Pitit ou a ka pa vle bay diskou oswa patisipe nan konsè. Oswa li ka santi l alèz anpil pou l pale ak lòt moun nan lekòl la, nan lòt kote li abitye, oswa ak nouvo moun. Gen kèk timoun ki ka menm evite sitiyasyon sosyal nèt.

4. Twoub enkyetid jeneralize

Nan ka sa a, timoun nan vin gen twòp enkyetid ak laperèz pou plizyè bagay diferan nan lavi chak jou. Li enkyete tou pou lavni plis pase lòt timoun ki gen laj li. Li ka gen anpil enkyetid sou yon sèl bagay alafwa, oubyen enkyetid sa yo ka chanje detanzantan. Men, li toujou ap enkyete pou yon bagay.

5. Atak panik (Twoub panik)

Timoun ki gen kondisyon sa a fè eksperyans yon laperèz ak yon enkyetid toudenkou ak entans, ansanm ak sentòm fizik . Panse a sa kòm yon kè ki bat vit (`Palpitasyon kè`), vètij, ak difikilte pou respire (`Dispne`). Atak panik sa yo ka rive sibitman san okenn rezon aparan. Yo dire soti nan kèk minit rive nan kèk èdtan epi apre sa yo disparèt.

Ki nivo enkyetid sa a komen nan mitan timoun yo?

An reyalite, enkyetid nan anfans pi komen pase ou ta ka panse. Li afekte ant 15% ak 20% timoun ak jèn moun. Epitou, anviwon youn sou twa jèn ki gen laj ant 13 ak 18 an gen enkyetid. Li yon ti jan pi komen nan mitan tifi yo.

Kijan m ka konnen si pitit mwen an gen enkyetid? Ki sentòm yo?

Antanke paran, li ka difisil pou konnen egzakteman sa k ap pase nan tèt pitit ou a, pa vre? Gen kèk timoun ki pral eksprime enkyetid yo nan mo. Yo ka di yon bagay tankou, "Mwen pè al lekòl paske mwen pa panse mwen pral janm wè ou ankò." Men, gen kèk timoun ki pa konnen kijan pou yo dekri santiman yo. Men, lè timoun yo gen enkyetid, yo montre sa nan konpòtman yo. Chèche siy tankou sa yo nan pitit ou a:

• Li pi enkyè epi li kriye plis pase lòt timoun ki nan laj li.
• Souvan yo di, "Mwen pa santi m byen." Yo ka di bagay tankou, "Vant mwen ap fè m mal," "Kò mwen ap fè m mal," oswa "Tèt mwen ap fè m mal."
• Mwen gen pwoblèm pou dòmi, mwen reveye ak move rèv, epi mwen pè dòmi pou kont mwen.
• Li difisil pou rete kalm, pou rete yon sèl kote (yon eta ajitasyon).
• Fache fasil.
• Li difisil pou konsantre.
• Yo di 'Mwen pa grangou', oubyen yo toujou di 'Mwen grangou'.
• Tranbleman.
• Yo di yo pa ka al lekòl.
• Ale nan twalèt souvan.

Poukisa timoun yo santi enkyetid konsa? Ki sa ki lakòz yo?

Gen kèk timoun ki fèt ak yon nati yon ti jan pi sansib. Yo gen plis difikilte pou fè fas ak chanjman ak emosyon fò. Timoun sa yo ka gen yon predispozisyon jenetik pou devlope enkyetid oubyen yon istwa enkyetid nan fanmi yo . Sa vle di si paran yo gen enkyetid, gen yon ti chans pou timoun nan genyen l tou.

Anplis de sa, enkyetid kapab deklanche tou pa evènman estrès nan lavi a . Gen kèk timoun ki oblije fè fas ak anpil eksperyans estrès depi yo piti. Pa egzanp:

• Lanmò yon moun pwòch.
• Demenaje nan yon nouvo kay oswa yon nouvo lekòl, sitou si sa rive souvan.
• Pa jwenn ase manje ak bwason.
• Pa kapab viv nan yon kote ki an sekirite.
• Enkapasite pèmanan pou ale lekòl.
• Paran yo goumen, separe, epi divòse.
• Entimidasyon, abi, ak neglijans nan men lòt moun.

Ki prensipal kòz enkyetid lakay timoun yo?

Li difisil pou di avèk sètitid ki prensipal kòz enkyetid nan anfans. Laperèz se yon pati nòmal nan grandi. Gen kèk timoun ki jere li byen. Sepandan, nan ka timoun ki gen enkyetid ki afekte lavi chak jou yo, yo panse ke jenetik, faktè byolojik ak istwa familyal jwe yon wòl.

Ki konplikasyon ki ka rive si yo pa trete pwoblèm enkyetid sa a?

Si enkyetid yon timoun pa trete byen, li gen plis risk pou l devlope depresyon ak twoub abi sibstans nan lavni. Li ka gen difikilte ak devwa lekòl ak pou l al lekòl. Li gen plis risk pou l touye tèt li tou. Bagay sa yo fè pè pou tande, men sonje gen tretman. Fè doktè pitit ou a tcheke pitit ou regilyèman. Si ou panse pitit ou a ap fè tèt li mal, chèche konsèy medikal imedyatman.

Ki jan doktè yo detèmine si yon timoun gen enkyetid?

Pou asire w si pitit ou a gen enkyetid, doktè a oswa enfimyè a ap pale avèk ou menm ak pitit ou a ansanm. Y ap poze w kesyon sou konpòtman pitit ou a ak kijan ou fè konnen li gen enkyetid. Y ap mande pitit ou a sou sentòm l ap fè eksperyans yo ak ki lè l ap fè eksperyans yo. Yo ka mande w ranpli kesyonè (`sondaj`) . Doktè a ka eseye jwenn plis enfòmasyon sou sentòm yo nan men pwofesè pitit li a tou.

Apre sa, yo chèche lòt kòz pou sentòm timoun nan yo.Si pa gen okenn lòt kòz, epi enkyetid timoun nan ap lakòz li soufrans epi afekte lavi chak jou li pandan anviwon sis mwa, yo ka dyagnostike li ak yon twoub enkyetid.

Kijan pou trete enkyetid lakay timoun?

Gen de apwòch prensipal pou trete enkyetid lakay timoun: Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) ak Terapi Medikaman. Toulede tretman sa yo ka efikas poukont yo, men yo sanble pi efikas toujou lè yo itilize yo ansanm.

Terapi Konpòtmantal Kognitif (`Terapi Konpòtmantal Kognitif` - `TCC`)

`(TCC)` se yon metòd pou anseye timoun ladrès pou fè fas ak enkyetid pou ede yo fè fas ak li epi kontwole li . Senpleman, li enplike pratike ti etap pou kalme repons kò a, panse yon lòt jan, epi fè fas ak laperèz. Timoun yo ka aprann `(Konpetans pou fè fas ak difikilte)` sa yo swa endividyèlman ("Terapi Endividyèl") oswa an gwoup ("Terapi Gwoup"). Paran yo kapab aprann tou sou metòd sa yo. Apre sa, li fasil pou ede timoun yo pratike ladrès sa yo lakay yo.

Imajine Senuri, ke nou te pale de li pi bonè a, te kòmanse terapi CBT. Terapis la anseye Senuri kijan pou l respire pwofondman lè l santi l pè epi kijan pou l jwe jwèt pou kalme l. Piti piti, li pratike ogmante kantite tan li pase nan klas san manman l. Yo anseye manman an teknik sa yo tou pou ankouraje Senuri lakay li.

Medikaman (dwòg)

Doktè pitit ou a ka preskri medikaman nan klas Inibitè Selektif Rekaptaj Serotonin (SSRI), tankou:

• Fliyoksetin (pa egzanp Prozac®)
• Paroxetine (pa egzanp, Paxil®, Pexeva®)
• Sètralin (pa egzanp Zoloft®)

Si medikaman sa yo pa mache oswa yo pa mache pou pitit ou a, doktè a ka preskri yon medikaman yo rele yon Inibitè Rekaptaj Serotonin ak Norepinephrine (SNRI):

• Duloxetine (tankou Cymbalta®, Drizalma®, Irenka®)

Efè segondè medikaman pou enkyetid nan anfans

Si pitit ou a gen nenpòt nan efè segondè sa yo , ou dwe enfòme doktè a imedyatman:

• Reyaksyon alèjik ( pa egzanp, gratèl, difikilte pou respire)
• San nan poupou a.
• Batman kè rapid oswa iregilye.
• Endispozisyon, vètij, doulè nan pwatrin, oswa difikilte pou respire.
• Gwo lafyèv.
• Chanjman toudenkou nan vizyon oswa doulè nan je.
• Panse swisid oswa agravasyon eta mantal.

Anplis de sa, medikaman pou enkyetid nan anfans anjeneral pa bezwen yon preskripsyon doktè,Kapab gen ti efè segondè ki disparèt nan kèk semèn. Sa yo ka retounen lè yo chanje dòz medikaman an. Doktè pitit ou a ap eksplike ou tout bagay sa yo epi reponn nenpòt kesyon ou ka genyen. Ti efè segondè sa yo enkli:

• Chanjman nan apeti.
• Difikilte pou dòmi oswa somnolans.
• Bouch sèch.
• Maltèt.
• Tranbleman.
• Malman nan vant, kè plen, oswa dyare.

Konbyen tan pitit mwen an pral santi l pi byen apre li fin kòmanse tretman an?

Anpil fanmi kòmanse ak terapi TCC an premye. Yo ajoute lòt terapi si sa nesesè. Terapi TCC, kit se poukont li (avèk paran yo ki enplike) oswa an gwoup, ka ede timoun yo aprann byen vit fason pou diminye epi fè fas ak enkyetid. Piske timoun yo aprann bagay sa yo byen vit, yo ka kòmanse santi yo pi byen epi pran konfyans apre jis kèk sesyon. Men pafwa, menm si TCC ede diminye sentòm yo yon ti kras, yo bezwen plis èd pou kontwole enkyetid nèt. Nan ka sa yo, medikaman enpòtan.

Medikaman tankou SSRI ak SNRI pran yon ti tan pou yo kòmanse fè efè. Epitou, se pa tout medikaman ki mache menm jan pou tout moun. Doktè pitit ou a ap eseye yon medikaman pandan yon ti peryòd tan (anjeneral kèk semèn rive kèk mwa) pou wè si l ap ede. Si l pa ede, li ka eseye yon lòt medikaman.

Si pitit mwen an gen enkyetid, kisa mwen ta dwe espere?

Si pitit ou a gen yon twoub enkyetid, li ka aji san kontwòl epi li ka vin fache. Li ka kole sou ou epi di ou li pa ka kite kay la. Malgre ke tretman pou enkyetid timoun pran tan pou l mache, sentòm yo anjeneral amelyore. Avèk tretman, anpil timoun ki gen enkyetid ka patisipe nan aktivite yo renmen, fè zanmi, fini devwa lekòl, epi jwi lavi a.

Sepandan, nan sèten moman nan lavi yon timoun, enkyetid yo ka rekòmanse. Nan moman sa a, li ka nesesè pou chanje dòz medikaman yo a oswa pou fè plis sesyon terapi jiskaske sentòm enkyetid yo byen kontwole.

Kòm paran, kijan mwen ka ede pitit mwen ak enkyetid?

Antanke paran, ou ka pa toujou kapab kontwole evènman estrès nan lavi pitit ou a. Men, ou ka ede amelyore sante mantal li lè w asire w ke:

• Ankouraje fè egzèsis chak jou .
• Kreye yon anviwònman ki an sekirite epi ki bay sipò lakay ou ak nan lekòl la.
• Dòmi ase .
• Ba li yon bon rejim alimantè ekilibre .

Epitou, teknik meditasyon ak egzèsis respirasyon pwofon pou ede timoun nan kalme.Ou kapab anseye tou. Ankouraje pitit ou a pou l fè ti pa pou l simonte laperèz ak enkyetid komen yo. Pa egzanp, mande l pou l ale yon kote sosyal lè w yon ti kras pi lwen, oubyen etenn limyè yo epi eseye kalme l pandan kèk minit. Sa ranfòse konfyans timoun yo epi devlope ladrès pou yo fè fas ak sitiyasyon.

Kilè ou ta dwe pale ak yon doktè sou enkyetid pitit ou a?

Si pitit ou a ap montre siy enkyetid, li pa ale, oswa li pa fè bagay ou konnen li ka fè (pa egzanp, ale nan twalèt poukont li, kite kay la) , ou ta dwe definitivman pale ak yon doktè.

Sa ki pi enpòtan: Si pitit ou a montre siy swisid, chèche èd imedyatman! Sa vle di, si li di bagay tankou 'Mwen santi mwen anvi mouri', 'Pa gen okenn rezon pou m viv', oubyen si li sanble ap eseye fè tèt li mal, chèche swen medikal imedyatman. Nan Sri Lanka, ou kapab rele tou Liy Èd Nasyonal Sante Mantal 1926 la.

Pran swen yon timoun ki gen enkyetid kapab difisil. Li mande yon paran/moun k ap pran swen ki pasyan e ki solid pou gade demand ak kriz timoun nan epi konprann ke kòz konpòtman an se enkyetid. Pafwa li ka pran yon ti tan pou jwenn bon tretman pou pitit ou a, men sa pa gen pwoblèm, pa abandone.

Pran tan pou w panse ak tèt ou tou. Ou ka santi w strese e enkyè san w pa menm rann ou kont. Menm jan ou wè enkyetid pitit ou a, pitit ou a wè enkyetid ou a, epi sa afekte l tou.

Dènye Mesaj pou Pote Lakay

Oke, mwen espere sa nou te pale de jodi a te ede ou sonje kèk nan pwen ki pi enpòtan yo.

• Enkyetid nan anfans se yon kondisyon reyèl. Se pa fòt timoun nan, ni se pa fòt ou.
• Gen yon diferans ant yon pè nòmal ak yon twoub enkyetid. Si l ap afekte lavi chak jou pitit ou a, enkyete w pou sa.
• Fè atansyon ak diferan kalite ak sentòm enkyetid yo.
• Avèk bon tretman an (TCC, medikaman si sa nesesè), ou ka byen kontwole kondisyon sa a. Pa pè.
• Antanke paran , lanmou ou, sipò ou, ak pasyans ou gen anpil valè pou pitit ou a.
• Pa pran reta pou chèche konsèy medikal si sa nesesè, sitou si w pè pitit ou a ka fè tèt li mal.
• Pran swen sante mantal ou tou.

Si pitit ou a gen yon pwoblèm konsa, ou pa poukont ou. Gen kote pou jwenn èd. Bagay ki pi enpòtan an se aji vit.

Enkyetid Timoun , Enkyetid, Laperèz Timoun, Sante Mantal, Enkyetid Separasyon, Enkyetid Sosyal, TCC