Èske ou ta dwe egzamine tete ou tèt ou? (Oto-egzamen tete) Ann chèche konnen egzakteman sa sa ye.

Anpil fwa, medam nou yo santi yo yon ti jan pè lè yo santi yon chanjman nan tete yo, tankou yon ti boul. Se yon bagay ki nòmal anpil. Se poutèt sa, gen moun ki panse yo ta dwe toujou tcheke tete yo tèt yo. Men, èske sa yo rele oto-egzamen tete a, oubyen ' oto-egzamen tete ' a vrèman nesesè? Èske li ka detekte kansè bonè? Ann pale de sa yon ti jan pi an detay.

Kisa yon oto-egzamen tete ye?

Senpleman, sa a se yon fason pou ou konnen sa ki nòmal pou tete ou yo. Sa vle di, ou ka vin okouran de jan tete ou yo nòmalman ye ak santi. Apre sa, si ou remake yon bagay ki dwòl—tankou yon boul, yon chanjman nan po a, oswa yon ekoulman nan pwent tete a—ou ka byen vit peye atansyon sou li epi wè yon doktè.

Men yon bagay enpòtan pou konprann. Doktè yo pa nesesèman rekòmande oto-egzamen kòm yon metòd prensipal pou detekte kansè nan tete. Etid yo montre ke pa gen okenn prèv ki montre metòd sa a diminye mòtalite akòz kansè nan tete. Epitou, pafwa li ka yon kòz enkyetid epi mennen nan byopsi ki pa nesesè .

Sepandan, si ou gen gwo risk pou ou gen kansè nan tete (pa egzanp, si yon moun nan fanmi ou genyen l), metòd sa a ka itil. Li kapab ede tou pou edike tèt ou epi pou ou ka kalme tèt ou pou moun ki poko gen 40 an oswa ki gen plis pase 74 an, gwoup laj kote yo pa rekòmande mamografi anyèl anjeneral. Li pi bon pou ou mande doktè ou si oto-egzamen sa a bon pou ou.

Kidonk, ki moun ki ta dwe fè tès sa a?

Pou moun ki gen yon gwo istwa kansè nan tete nan fanmi yo, doktè yo ka rekòmande oto-egzamen chak mwa apati laj 20 an. Ou ka kontinye fè sa pandan gwosès la e menm apre menopoz.

Nenpòt moun ki gen tisi nan tete ka devlope kansè nan tete, men etid ki fèt nan mitan moun ki idantifye ak sèks byolojik yo lè yo fèt montre ke fanm gen 100 fwa plis chans pou yo devlope li pase gason .

Moun sa yo bezwen enkyete tou sou risk kansè nan tete:

• Gason transjèn: Sof si ou te fè yon mastektomi (mastektomi soukutan) oswa yon operasyon sou tete w, doktè yo rekòmande pou w fè mamografi chak ane apre laj 40 an. Antretan, ou ka fè yon oto-egzamen tete w pou tcheke si gen chanjman.
• Fanm transjèn: Si w ap pran terapi ormonal (tankou estwojèn oswa pwojestin) pandan 5 an oswa plis, risk ou genyen pou w gen kansè nan tete ogmante. Se poutèt sa li enpòtan pou w fè mamografi regilyèman . Enplant tete yo pa ogmante risk ou genyen pou w gen kansè, men yo ka fè li pi difisil pou w fè yon mamografi.
• Moun ki pa binè: Si ou fèt ak yon sistèm repwodiktif fi epi ou pa t sibi mastektomi, ou ta dwe swiv gid depistaj pou fanm yo. Si yo te retire tisi tete w, ou ka bezwen yon ultrason oswa yon eskanè IRM espesyalize olye de yon mamografi.
• Gason: Si yon moun nan fanmi ou te gen kansè nan tete, mande doktè ou si li ta yon bon lide pou ou fè yon oto-egzamen chak mwa. Kansè nan tete pi komen nan gason ki gen ant 60 ak 70 an.

Ki chanjman ou ta dwe veye lè w ap verifye?

Si ou gen règ regilye , pi bon moman pou fè sa se kèk jou apre règ ou fini. Se lè sa a tete ou yo mwens anfle, mwens boul, oswa mwens doulè. Si ou pa gen règ, chwazi menm jou a chak mwa pou fè sa. Pa egzanp, premye jou chak mwa. Sa pran sèlman kèk minit.

Fè atansyon ak chanjman ki nan tablo ki anba a.

Kijan pou fè oto-egzamen tete sa a kòrèkteman?

Si ou deside fè tès sa a, swiv etap sa yo. Metòd yo jeneralman menm pou tout moun.

1. Kanpe devan yon glas

Dezabiye w soti nan ren w rive anwo epi kanpe devan yon gwo glas nan yon chanm byen eklere.

• Premyèman, kenbe men ou lib sou chak bò epi gade tete ou yo. Li nòmal si yo pa menm gwosè oswa fòm. Sa a se ka a pou pifò moun. Ou vle chèche nenpòt nouvo chanjman nan gwosè, fòm, oswa pozisyon, chanjman nan po, rid, ti twou, maleng, oswa chanjman nan koulè.
• Apre sa, kenbe men ou byen fèm sou ranch ou epi sere misk pwatrin ou yo. Vire sou kote yo epi gade byen pati ekstèn tete ou yo.
• Kounye a, bese tèt ou pi devan, pote zepòl ou ak koud ou pi devan, epi sere misk pwatrin ou yo ankò. Lè sa a, tete ou yo ap bese. Gade si gen yon chanjman nan fòm.
• Finalman, mete men ou dèyè tèt ou epi pouse yo pi devan, vire yo sou kote yo epi tcheke pati ekstèn ak entèn tete ou yo. Ou ka bezwen leve tete a pou gade pati entèn lan.
• Tcheke pou wè si gen likid k ap soti nan pwent tete yo, avèk gwo pous ou ak dwèt endèks ou.Kenbe ti moso papye ki ozalantou pwent tete a epi rale l nan direksyon pwent tete a. Gade si gen likid k ap soti. Fè menm bagay la tou sou lòt bò a.

2. Nan douch la

Sa fasil pou fè lè men ou yo glise ak savon.

• Tcheke pou wè si gen boul oswa epesman anba bra yo. Avèk men gòch ou sou ranch ou, santi anba bra gòch ou ak men dwat ou. Fè menm bagay la tou sou lòt bò a.
• Tcheke pou wè si gen boul anlè ak anba klavikul la.
• Kounye a, mete yon men dèyè tèt ou. Sa ap gaye tisi tete a. Avèk bout dwèt lòt men an (kenbe dwèt ou yo ansanm), peze sou tete ou. Nan yon modèl monte-desann , sa vle di, soti nan klavikul rive anba soutyen an, tcheke jiskaske tout tete a kouvri. Fè menm bagay la sou lòt bò a.

3. Kouche

• Kouche atè a, avèk yon ti zòrye oswa yon sèvyèt ki pliye anba zepòl dwat ou. Mete men dwat ou anba tèt ou. Kounye a, mete dwèt men gòch ou ansanm epi mete yo sou pati anwo tete dwat ou. Sa ap pi fasil si ou mete yon ti losyon pou kò.
• Panse ak tete w la tankou yon revèy. Apati 12, fwote ak ti mouvman sikilè nan direksyon 1. Kontinye jiskaske ou fin fè tout sèk la. Lè ou fin fè sèk la, deplase anndan anviwon yon pous nan direksyon pwent tete a epi answit deplase nan yon lòt sèk. Kontinye jiskaske ou fin egzamine tout tete a. Pa bliye egzamine pati ekstèn tete a tou, ki nan direksyon anbabra a.
• Finalman, mete dwèt ou yo dirèkteman anlè pwent tete a epi tcheke zòn ki anba li tou.

Kisa pou w fè si w santi yon bagay tankou yon boul?

Premye bagay, pa panike. Se pa tout boul oswa chanjman nan tete w ki kansè. Sepandan, si w gen nenpòt nan nouvo chanjman sa yo, asire w ou al wè doktè w touswit.