Èske w janm mache yon ti distans ak yon bèl pè soulye nèf epi w remake yon ti pwent zòtèy ou ki fè w mal? Oubyen apre yon jounen jaden ki long, po men w kote w te konn kenbe yon wou vin rèd epi li santi l diferan lè w touche l, menm si li pa fè mal? N ap pale de kal ak korn, ki se pwoblèm komen pou anpil moun, men yo ka fasil pou kontwole si w byen konprann yo.
Senpleman, kisa korn ak kal ye?
Toulede pwoblèm sa yo koze pa presyon kontinyèl oswa friksyon sou menm zòn po nou an, sa ki lakòz po a vin epè epi li vin di. Pou nou pi presi, kouch po epè sa a fòme tankou yon plak pwotèj natirèl pou pwoteje tisi delika ki andedan kò nou an. Sepandan, gen ti diferans nan aparans ak kote de pwoblèm sa yo ye.
Gade tablo sa a, ou ka fasilman konprann diferans lan.
| Karakteristik | Mayi | Kal |
|---|---|---|
| Gwosè ak fòm | Anjeneral piti, won. Ka gen yon pati di nan mitan an. | Relativman gwo, plat, epi li pa gen yon fòm espesifik. |
| Kote ki pi vizib yo | Sou zòtèy yo, sou kote zòtèy yo, ant zòtèy yo. | Sou plant pye yo (talon pye, anba gwo zòtèy la), pla men yo, pwent dwèt yo. |
| Doulè | Li souvan fè mal lè yo peze oswa mete presyon sou li. | Anjeneral, li mwens douloure epi li mwens sansib pase po ki antoure a. |
Èske gen plizyè kalite mayi?
Wi, n ap pale de twa kalite prensipal mayi:
- Mayi di:Sa yo se kalite kal ki pi komen yo. Yo se ti zòn po ki di, epè, ki fòme sou zòtèy yo , kote zo yo rankontre.
- Kor mou: Sa yo gen yon koulè blan rive gri epi yo gen yon teksti kawoutchou lè ou touche yo. Yo fòme lè po a mouye ak swè, sitou ant zòtèy yo.
- Grenn mayi: Sa yo sanble ak ti grenn epi souvan yo fòme anba po a.
Poukisa nou jwenn bagay sa yo? Ki rezon prensipal yo?
Kòz prensipal pwoblèm sa a se presyon pwolonje ak fwotman sou menm zòn nan. Gade si rezon sa yo aplike pou ou tou.
- Mete soulye ki pa anfòm byen: Sa a se premye pwoblèm nan! Lè ou mete soulye ki twò piti pou pye ou, zòtèy ou yo kwense ansanm epi yo fwote kont anndan soulye a. Epitou, fanm ki mete talon wo gen plis chans pou yo devlope kal paske yo mete twòp presyon sou devan pye yo.
- Stil travay ak pastan : Panse ak pwent dwèt yon moun k ap jwe gita, pla men yon moun k ap travay tè nan jaden, pla men yon moun k ap leve pwa... Kalis fòme nan tout zòn sa yo akòz fwotman konstan.
- Mete soulye san chosèt: Kondisyon sa a ka rive lè ou mete soulye san chosèt, paske po pye ou fwote dirèkteman sou soulye a.
- Mache mal: Gen moun ki mete twòp pwa sou anndan oswa deyò pye yo lè y ap mache. Sa ogmante chans pou kal fòme nan zòn kote pwa sa a tonbe a.
- Anomali nan zo pye a: Gen kèk moun ki ka gen yon move aliyman nan zo pye yo, swa akòz domaj nesans oswa kondisyon ki devlope pita nan lavi (pa egzanp, oyon , zòtèy mato ), sa ki ka lakòz fwotman anòmal nan po a andedan soulye a.
Kisa nou ka fè pou trete sa lakay nou?
Laplipa tan, sa yo pa grav. Donk, gen kèk bagay senp ou ka fè lakay ou. Men, anvan ou fè sa yo, asire w ou pa gen dyabèt oswa yon pwoblèm sikilasyon san .Definitivman , pa vre? (N ap pale de sa pita).
1. Tranpe pye ou: Mete yon ti sèl nan yon bòl dlo tyèd epi tranpe pye ou ladan l pandan apeprè 10-15 minit. Sa ap adousi po ki gen kal la.
2. Retire dousman: Mouye yon wòch pons oswa yon limyè emri ak dlo epi fwote l dousman sou po ki vin mou a nan yon sèl direksyon. Sa ap retire po mò a piti piti.
Avètisman: Pa janm koupe oswa grate sa yo ak yon objè byen file tankou yon lam razwa oswa sizo. Fè sa ka lakòz senyen ak yon enfeksyon grav.
3. Idrate: Apre ou fin byen siye janm ou yo, aplike yon bon krèm idratan sou zòn kote po a epè. Krèm ki gen Ure oswa Laktat Amonyòm yo pi bon pou sa. Aplike sa yo chak jou adousi po a.
4. Sèvi ak kousinen pwoteksyon: Gen kousinen adezif style beye ki disponib nan famasi ki gen yon twou nan mitan an. Lè ou kole sa yo sou mayi a, y ap ede diminye presyon soulye ou a lè yo deplase mayi a nan twou a.
Kilè nou ta dwe definitivman wè yon doktè?
Sa a se pati ki pi enpòtan an. Malgre ke sa yo anjeneral pa danjere, nan kèk ka li esansyèl pou chèche konsèy medikal.
| Kilè pou wè yon doktè imedyatman | |
|---|---|
| Si ou gen dyabèt | Pasyan dyabetik yo ka fè eksperyans yon diminisyon nan sansasyon nan nè ki nan pye yo (Neuropati periferik). Kòm rezilta, yo ka pa santi doulè a byen, e menm yon ti blesi ka devlope an yon gwo enfeksyon. Epitou, gerizon blesi a pran plis tan akòz move sikilasyon san. Se poutèt sa, si ou gen dyabèt, pa trete okenn pwoblèm pye lakay ou, men al wè yon doktè. |
| Si gen siy enfeksyon | Si po ki ozalantou korn lan oswa kal la vin wouj anpil, anfle, fè mal , oswa li koule pi , li ka enfekte. Al wè yon doktè imedyatman. |
| Si ou gen pwoblèm sikilasyon san | Si ou gen pwoblèm sante ki diminye sikilasyon san nan janm ou yo, menm yon ti blesi ka danjere. Se poutèt sa, li saj pou ou chèche konsèy medikal. |
| Si tretman lakay pa ede | Si w ap trete kondisyon w lan lakay ou pandan kèk semèn epi pa gen okenn amelyorasyon oswa kondisyon an ap vin pi mal, al wè yon doktè. |
Kijan m ka anpeche bagay sa yo rive ankò?
Prevansyon pi bon pase tretman. Pou fè sa, fè bagay senp sa yo tounen yon abitid.
- Chwazi bon soulye yo: Mete soulye ki byen anfòm sou pye ou, ki laj, epi ki mou. Soulye ki pa sere zòtèy ou yo epi ki byen vantile yo pi bon. Piske pye ou yo anfle yon ti kras nan fen jounen an, li pi bon pou ou al fè makèt nan apremidi a.
- Toujou mete chosèt: Pa bliye mete de chosèt koton lè w ap mete soulye ou yo.
- Kenbe pye ou pwòp epi sèk: Lave pye ou ak savon chak jou epi seche yo byen, sitou ant zòtèy yo.
- Sèvi ak yon idratan: Mete yon bon idratan sou janm ou anvan ou al dòmi lannwit ka ede kenbe po a mou.
- Koupe zong ou byen: Lè zong ou yo grandi twò long, yo ka kole nan soulye ou. Kidonk, koupe zong ou yo dwat. Pa koupe kwen yo kwochi.
Sonje byen, janm ou yo pote ou tout kote ou ale, kidonk li vo lapenn pran swen yo yon ti kras.
Mesaj pou pote lakay ou
- Kor ak kal se epesman po a ki koze pa presyon konstan ak fwotman sou menm zòn nan.
- Rezon prensipal la se mete soulye ki sere epi ki pa anfòm nan pye a.
- Nan pifò ka yo, ou ka kontwole sa yo lè w tranpe l nan dlo tyèd, fwote l dousman ak yon wòch pons, epi aplike yon idratan.
- Pa janm koupe oswa grate sa yo ak objè byen file.
- Si ou gen dyabèt , pa trete okenn pwoblèm pye lakay ou epi al wè doktè ou imedyatman.
- Li esansyèl pou chèche konsèy medikal menm nan ka sa yo, paske doulè grav, anflamasyon, woujè, oswa pi ka siy enfeksyon.
Kor, Kalis, Po ki graj sou janm, Kor sou men, Soulye sere, Dyabèt ak janm, Sante pye
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a