Gen kèk jou, pa vre? Lè ou leve nan maten, ou santi ou tèlman kontan e plen enèji. Ou santi ou ka konkeri lemonn antye. Men, nan aswè, san okenn rezon, ou santi ou anwiye ak lemonn antye, ou pa anvi fè anyen, epi ou santi ou yon ti jan tris. Èske ou souvan fè eksperyans bagay konsa? Sa a se pa sèlman yon lòt bagay, petèt rezon an se yon kondisyon mantal yo rele Siklotimi. Pa enkyete w, ann pale de sa tou senpleman e an detay.
Ki sa ki Siklotimi?
Senpleman, siklotimi se yon fòm twoub bipolè ki pa grav men ki dire lontan. Menm jan ak twoub bipolè, imè ou chanje rapidman, men pa osi grav ke twoub bipolè.
Panse ak twoub bipolè tankou yon gwo tsunami. Siklotimi se tankou yon seri ti vag ki vini epi ki ale, men ki pa osi grav. Vag sa yo kontinye ap vini epi yo ka entèfere ak kapasite ou pou viv lavi ou nòmalman.
Nan sitiyasyon sa a, ou pral sitou fè eksperyans yon chanjman ant de atitid:
1. Ipomani: Nan faz sa a, ou santi ou trè kontan, plen enèji, epi aktif.
2. Depresyon lejè: Nan etap sa a, ou santi ou tris, sanzespwa, epi ou pèdi enterè nan lavi a.
Chanjman sa yo ka rive trè vit, pafwa nan yon jou. Pafwa atitid ou ka nòmal (euthymia), men peryòd sa a mwens pase uit semèn. Kondisyon sa a anjeneral kòmanse nan adolesans.
Ki sentòm siklotimi yo ye?
Nan kondisyon sa a, gen siy klè chanjman imè (ipomani) ak depresyon. Ann gade ki sa siy sa yo ye separeman. Ou ka byen abitye avèk yo.
| Sentòm ipomani | Sentòm depresyon lejè |
|---|---|
| Ou santi w gen yon enèji ak yon fòs ki pa nòmal. Ou pa dòmi ase. Ou santi w gen ase menm apre kèk èdtan dòmi. | Ou santi w fatige epi ou manke enèji tout tan. Ou pèdi enterè nan bagay ou te konn renmen anvan. |
| Pale byen vit. Ou santi tankou panse ap koule nan tèt ou. Ou sote soti nan yon sijè al nan yon lòt byen vit. | Santiman tristès, dezespwa, ak vid. Santiman kilpabilite oswa inutilite. |
| Li fasil pou distrè. Li sote toupatou, li pa ka fini yon sèl travay byen. | Difikilte pou konsantre ak pran desizyon. Memwa yon ti jan fèb tou. |
| Twòp konsantrasyon sou objektif (travay, devwa lekòl, aktivite sosyal). Kòmanse twòp travay alafwa. | Chanjman nan modèl dòmi. Swa lensomni (lensomni) oswa dòmi twòp (ipèsomni). |
| Gen anpil konfyans nan tèt ou. Santiman ke ou ka fè nenpòt bagay. | Chanjman nan abitid alimantè. Swa pèt apeti oswa twòp manje. |
| Pran risk san konsidere konsekans negatif yo. Pa egzanp, depanse lajan san reflechi, pran desizyon biznis san reflechi. | Ap eseye rete lwen sosyete a. Prefere rete pou kont li, lwen zanmi ak fanmi. |
Bagay enpòtan an se ke nan siklotimi, sentòm sa yo pa grav tankou nan gwo depresyon oswa nan pik twoub bipolè (mani). Men, chanjman lejè sa yo ka kontinye gen yon enpak siyifikatif sou lavi chak jou ou, relasyon ou ak travay ou.
Poukisa sa ap pase?
Syantis yo poko konnen egzakteman poukisa sa rive, men yo kwè gen plizyè faktè ki ka kontribye nan sa.
- Lyen jenetik: Yo panse tou ke sa ka rive nan fanmi yo. Sa vle di ke si yon moun nan fanmi ou gen twoub bipolè oswa depresyon, ou gen yon ti risk pou devlope maladi a tou.
- Faktè anviwònman: Evènman twomatik nan lavi oswa estrès pwolonje ka deklanche kondisyon an nan kèk moun. Pa egzanp, yon maladi grav, yon relasyon kraze, oswa pwoblèm nan travay.
Ki jan ou fè konnen si se siklotimi?
Kondisyon sa a ka difisil pou dyagnostike paske sentòm li yo sanble ak sentòm anpil lòt maladi mantal. Pa egzanp:
- Twoub depresyon majè
- Twoub bipolè II
- Twoub enkyetid jeneralize
- Twoub pèsonalite
Se poutèt sa, si ou gen sentòm sa yo, li trè enpòtan pou ou wè yon doktè kalifye . Li pral swiv plizyè etap pou dyagnostike kondisyon an avèk presizyon.
1. Poze w kesyon sou sentòm ou yo: Doktè a ap mande w sa w santi, konbyen tan ou genyen yo, epi kijan y ap afekte lavi w.
2. Istwa medikal konplè: Li enpòtan tou pou konnen si gen moun nan fanmi ou ki gen maladi mantal.
3. Egzamen fizik: Yo fè tès san pou tcheke si gen lòt pwoblèm fizik (pa egzanp, ipètiwoyidis) ki ta ka lakòz sentòm sa yo.
4. Yon evalyasyon sante mantal: Doktè w la ka refere w bay yon espesyalis sante mantal, tankou yon sikyat oswa yon sikològ.
Yon doktè ap dyagnostike sa kòm siklotimi si kritè sa yo satisfè:
* Si ou se yon granmoun, ou dwe gen sentòm depresyon ak enkyetid sa yo omwen 50% nan tan an pandan omwen dezan. Pou timoun ak jèn moun, peryòd sa a se yon ane.
* Pandan peryòd sa a, ou pa ka pa gen okenn sentòm pandan plis pase de mwa youn apre lòt.
* Sentòm sa yo pa ta dwe koze pa itilizasyon lòt dwòg oswa yon kondisyon fizik.
* Epitou, sentòm sa yo dwe lakòz gwo soufrans oswa deranjman nan lavi chak jou ou.
Ki tretman ki genyen pou sa?
Anpil moun pa chèche swen medikal paske sentòm yo pa grav. Sepandan, tretman ka fè lavi w pi fasil. Gen de kalite tretman prensipal.
1. Sikoterapi
Sa a se prensipal fòm tretman an. Senpleman, li enplike pale sou pwoblèm ou yo ak santiman ou yo ak yon konseye sante mantal . Atravè sa a, ou kapab:
- W ap kapab idantifye epi jere sentòm ou yo.
- Ou ka aprann kijan pou fè fas ak strès.
- Ou ka chanje modèl negatif nan fason ou panse ak konpòte ou.
- Ou ka amelyore relasyon ou ak lòt moun.
Terapi konpòtman kognitif (TCC), an patikilye, yo te jwenn ke li trè efikas pou siklotimi.
2. Medikaman
Pa gen okenn medikaman espesifik ki apwouve pou siklotimi. Sepandan, nan kèk ka, doktè w la ka preskri w estabilizatè atitid pou ede kontwole chanjman imè rapid ou yo. Kèk egzanp gen ladan valproate, lamotrigine, ak ityòm.
Trè enpòtan: Se doktè w la sèlman ki ka deside si l ap ba w medikaman sa a, kisa pou l ba w, ak konbyen tan pou l ba w li. Pa janm sèvi ak medikaman sa yo poukont ou oswa jan yon lòt moun di w.
Ki jan lavni an pral ye ak sitiyasyon sa a?
Viv ak maladi sa a kapab difisil. Chanjman imè konstan yo ka fè li difisil pou kenbe bon relasyon ak fanmi, zanmi, kòlèg travay, ak mari oswa madanm.
Sepandan, konpare ak moun ki gen twoub bipolè, moun ki gen siklotimi:
- Kantite moun ki entène lopital yo diminye.
- Kantite jou mwen pa ka al travay ap diminye.
- Ou ka kontinye travay ou avèk plis konsistans.
Pi bon bagay pou w fè se rekonèt sentòm yo byen bonè epi chèche tretman. Si w fè sa, ou ka diminye enpak la sou lavi w anpil epi viv yon lavi ki reyisi e ki gen kè kontan.
Si ou gen sentòm sa yo, pa soufri poukont ou. Se pa fòt ou. Al wè yon doktè epi pale avè l. Sonje doktè yo ak moun ou renmen yo la pou ede ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Siklotimi se yon fòm twoub bipolè ki pa grav, karakterize pa chanjman imè souvan.
- Sa enplike peryòd altène kote ou santi ou byen kontan (ipomani) ak peryòd tristès ak pèt enterè (depresyon).
- Si ou gen sentòm sa yo, pa inyore yo kòm si se nòmal. Pa panike. Asireman, al wè yon doktè epi chèche konsèy.
- Avèk tretman apwopriye (terapi pou pale ak medikaman si sa nesesè), ou ka byen kontwole kondisyon sa a epi viv yon vi nòmal ak an sante.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment