Èske ou menm tou ou santi yon pè etranj lè ou wè pyebwa? Ann pale de Dendrofobi!

Èske pafwa ou santi yon gwo chay, laperèz, oswa enkyetid lè ou wè pyebwa, oswa lè ou oblije ale nan yon kote ki gen pyebwa? Petèt ou te kenbe sa pou tèt ou san ou pa di pèsonn. Anfèt, sa a se pa sèlman yon kondisyon ke kèk moun genyen, men anpil moun ka genyen. Jodi a nou pral pale sou laperèz sa a pou pyebwa, ke yo rele Dendrofobi .

Ki sa ki Dendrofobi?

Senpleman, Dendrofobi se yon laperèz ekstrèm ak anòmal pou pyebwa. Sa a se pa sèlman yon ti laperèz. Nan lang grèk, "dendron" vle di pyebwa, epi "phobos" vle di laperèz. Kidonk, de mo sa yo konbine pou fòme mo dendrofobi a.

Yon moun ki gen dendrofobi ka santi yon gwo laperèz oswa enkyetid lè l ap panse oswa lè l ap wè pyebwa. Sa ka lakòz kèk moun evite soti deyò oswa menm kondui paske yo vle evite pyebwa. Nan kèk ka ekstrèm, kondisyon sa a ka menm fè yo pa menm kite kay yo. Reflechi sou konbyen pyebwa ki bò kote nou? Donk, se pa ti jan difisil pou viv ak laperèz sa a.

Ki sa ki yon fobi?

Kounye a, ou ka ap mande tèt ou kisa yon "fobi" ye. Fobi se yon kalite twoub enkyetid. Yo karakterize pa yon laperèz twòp pou yon bagay, yon evènman, oswa yon sitiyasyon ki pa gen anpil chans pou l lakòz okenn mal reyèl.

Dendrofobi se yon twoub fobi espesifik tou. Nan ka sa a, laperèz la deklanche pa yon objè espesifik - sètadi pyebwa.

Ki jan komen kondisyon sa a yo rele dendrofobi?

Li difisil pou konnen egzakteman konbyen moun ki gen yon fobi espesifik tankou dendrofobi. Anpil moun kenbe laperèz yo pou tèt yo, oswa yo pa menm konnen yo gen youn. Men, rechèch yo montre ke youn sou 10 granmoun ak youn sou 5 timoun piti Ozetazini ap fè fas ak yon fobi espesifik nan yon moman nan lavi yo. Kidonk, li pa estraòdinè jan ou ta ka panse.

Kisa egzakteman yon moun ki gen dendrofobi pè?

Yon moun ki gen dendrofobi ka pè plizyè bagay ki gen rapò ak pyebwa. Pa egzanp:

• Laperèz pou bèt ki ka kache nan pyebwa (pa egzanp, arenyen, eskòpyon, koulèv). Imajine w ap gade yon gwo pyebwa epi w santi w pè ke yon bagay ka kache nan branch li yo.
• Mwen pè ale kote ki gen pyebwa apre solèy kouche .
• Mwen pè lonbray k ap tonbe soti nan pyebwa yo, tankou fantom .
• Mwen pè bri fèy pyebwa yo k ap fè bri nan van an.
• Mwen pè pou branch pyebwa yo kase epi tonbe sou mwen, oubyen pou tout pyebwa a tonbe sou mwen .
• Mwen pè pou m pa mele nan rasin pyebwa yo epi tonbe.
• Mwen pè mache bò pyebwa, kondui machin, oswa ale anba pyebwa .

Si ou gen youn oubyen plizyè nan laperèz sa yo, li enpòtan pou ou pran swen yo.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope dendrofobi?

Ou gen plis chans pou devlope dendrofobi oswa yon lòt fobi espesifik si ou deja gen kondisyon sa yo:

• Gen yon lòt fobi .
• Gen yon twoub enkyetid .
• Gen yon twoub panik .
• Gen yon pwoblèm abi sibstans .

Li enpòtan pou konprann ke se pa tout moun ki gen kondisyon sa yo ki pral devlope dendrofobi, men risk la pi wo.

Èske gen lòt kalite fobi ki gen rapò ak dendrofobi?

Wi, gen plizyè lòt kalite fobi ki gen rapò ak dendrofobi epi ki gen karakteristik sanblab. Yo se:

• Ilofobi: Laperèz pou forè.
• Niktoilfobi: Laperèz pou forè oswa kote ki fè nwa lannwit.
• Niktofobi: Laperèz pou fènwa.
• Ksilofobi: Laperèz pou bagay ki fèt an bwa oswa forè.

Sa yo gen rapò youn ak lòt nan kèk fason.

Poukisa dendrofobi rive? Ki kòz yo?

Gen plizyè kòz posib pou dendrofobi. Ann gade sa yo ye:

• Evènman twomatik nan tan lontan: Si ou menm oswa yon moun ou konnen te fè yon eksperyans twomatik ki enplike pyebwa (pa egzanp, yon branch pyebwa ki tonbe blese), sa ka yon kòz dendrofobi. Imajine, si ou te yon timoun k ap jwe epi ou te wè yon gwo pyebwa tonbe, konbyen tan souvni sa a t ap dire?
• Move istwa ki fè pè sou pyebwa: Gen moun ki te tande istwa ki fè pè sou pyebwa ak fantom nan pyebwa lè yo te timoun. Gen lòt ki te pè apre yo te fin gade fim sou pyebwa ki gen pouvwa misterye ak pouvwa fènwa. Sa ka afekte yo tou.
• Istwa familyal: Si youn nan paran ou oswa yon fanmi pwòch ou gen yon twoub panik oswa yon twoub enkyetid, ou gen plis risk pou devlope dendrofobi. Epitou, si ou gen yon mitasyon jèn espesifik , ou ka gen plis tandans pou enkyetid pase lòt moun.
• Modèl: Lè w wè yon moun ki gen dendrofobi ki pè pyebwa, oubyen lè w tande yon moun ap pale de pè yo a, sa ka fè w gen menm pè a. Si manman w oswa papa w pè pwoche bò yon pyebwa depi l piti, gen anpil chans pou pitit ou a devlope menm pè a lè l wè l.

Ki bagay ki ka ogmante dendrofobi, sa vle di, ki "deklanchè" yo?

Nenpòt bagay ki gen rapò ak pyebwa ka deklanche dendrofobi. Bagay tankou sa yo ka fè pè ou ogmante sibitman:

• Wè oswa panse ak pyebwa sou bò wout la.
• Wè oswa panse ak pyebwa nan pak, jaden, oswa nan yon forè.
• Lè ou wè pyebwa nan fim ak emisyon televizyon.
• Lè w ap kondui yon machin, ou wè pyebwa.

Senpleman, laperèz sa a ka leve nenpòt lè konsèp yon pyebwa vin nan tèt ou.

Ki sentòm dendrofobi yo ye?

Sentòm dendrofobi yo ka varye de lejè pou rive grav . Se pa tout moun ki gen menm sentòm yo. Sentòm ki pi komen an se enkyetid entans lè w toupre pyebwa oswa w ap panse ak pyebwa. Gen lòt sentòm tankou:

• Santi tankou kò w ap vin frèt (Frison).
• Vètij ak tèt fè mal.
• Twòp swe (ipèidwoz).
• Palpitasyon kè.
• Kè plen.
• Difikilte pou respire (Dispne).
• Tranbleman oswa souke.
• Lestomak fè mal oswa endijesyon (dispepsi).

Si ou santi youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo lè ou wè pyebwa, li pi bon pou ou chèche konsèy medikal.

Ki jan ou fè konnen si ou gen dendrofobi? (Dyagnostik)

Founisè swen sante yo, anjeneral doktè, itilize yon evalyasyon sante mantal pou dyagnostike dendrofobi. Pa gen okenn tès espesifik pou li. Doktè w la ap poze w kesyon sou sentòm ou yo, istwa sante mantal ou, epi si ou gen lòt fobi. Li ka refere w tou bay yon pwofesyonèl sante mantal ki espesyalize nan fobi ak twoub enkyetid.

Ki tretman ki genyen pou dendrofobi? Kijan nou ka simonte li?

Bon nouvèl la se ke dendrofobi se yon kondisyon ki ka trete. Pa gen okenn rezon pou panike. Gen plizyè opsyon tretman prensipal.

Terapi Ekspozisyon

Sa a se tretman prensipal pou dendrofobi. Nan terapi ekspozisyon , pwofesyonèl sante mantal ou a ekspoze ou piti piti a sitiyasyon ak imaj ki ka deklanche sentòm ou yo. Sa vle di, yo ede ou fè fas ak laperèz ou piti piti. Tretman sa a tèlman efikas ke 9 sou 10 moun ki gen fobi espesifik te kapab diminye sentòm yo atravè sikoterapi sa a, ki se yon fòm terapi pale.

Pandan terapi ekspozisyon an, ou pral bezwen fè bagay tankou:

• W ap aprann teknik respirasyon ak relaksasyon pou itilize anvan ak pandan yon ekspozisyon.
• Gade foto oubyen videyo pyebwa.
• Piti piti, ou abitye imajine tèt ou anba yon pyebwa nan yon pak oswa yon forè.
• Evantyèlman, w ap abitye gade yon pyebwa deyò epi mache bò kote l .

Sa tankou w ap anseye yon moun ki pè dlo pou l mete pye l nan dlo a dousman, apre sa pou l monte rive nan ren l, epi finalman pou l aprann naje.

Terapi Konpòtman Kognitif (TCC)

Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) se yon kalite terapi ki ede ou chanje fason ou wè ak reyaji a objè ak sitiyasyon ki deklanche sentòm ou yo. Anpil founisè swen sante itilize TCC ansanm ak terapi ekspozisyon. Li ede ou chanje modèl panse ou yo epi li ba ou pouvwa pou fè fas ak laperèz ou yo.

Lòt tretman yo

Gen plizyè lòt tretman ki ka ede ou debarase ou de dendrofobi:

• Terapi Konpòtman Dyalektik (TDC): Sa a se yon varyasyon TDC. Li anseye ou viv nan moman prezan an . Li ede ou tou fè fas ak estrès, bati relasyon ak lòt moun, epi jere emosyon ou yo. Ou ka fè TDC ak yon gwoup oswa poukont ou ak yon terapis.
• Ipnoterapi: Founisè swen sante yo itilize teknik relaksasyon gide ak atansyon konsantre pou ede w chanje panse w sou pyebwa yo. Yo kapab itilize ipnoterapi tou pou ede w idantifye kòz fondamantal laperèz ou genyen pou pyebwa yo.
• Medikaman: Pa gen okenn medikaman espesifik pou dendrofobi. Sepandan, gen kèk medikaman ki ka ede kontwole atak panik epi trete lòt pwoblèm sante mantal. Si ou gen lòt pwoblèm sante mantal, tankou depresyon , pale ak doktè ou sou medikaman ki bon pou ou.
• Rediksyon Estrès ki Baze sou Atensyon Plen (MBSR): Sa a se yon pwogram gwoup uit semèn ki konbine teknik rediksyon estrès ak yoga. MBSR gen ladan meditasyon atensyon plen . Li anseye ou diminye enkyetid nan moman sa a.
• Yoga ak meditasyon:Pratike yoga chak jou ka ede w kalme epi diminye strès. Meditasyon ede w konsantre sou respirasyon w epi anpeche kriz panik.

Sonje byen, tout tretman sa yo pa menm pou tout moun. Doktè w la oswa pwofesyonèl sante mantal ou a ap ede w chwazi pi bon opsyon tretman an pou ou.

Ki konplikasyon ki ka rive akòz dendrofobi?

Dendrofobi grav ka gen yon enpak siyifikatif sou kalite lavi ou. Ou ka pa menm anvi soti deyò pou yon ti mache oswa kondui machin ou. Menm lide pou ale nan yon pak oswa yon evènman deyò ak zanmi oswa fanmi ka lakòz gwo enkyetid. Pyebwa yo tèlman toupatou ke ou ka pa menm vle kite kay ou.

Gen kèk moun ki gen dendrofobi ki fè kriz panik . Sa yo ka lakòz doulè nan pwatrin ki pa gen rapò ak kè, batman kè rapid, ak sentòm kriz kadyak. Laperèz konstan pou kriz panik ka mennen nan twoub panik . Kondisyon sa a ka mande pou itilizasyon medikaman kont enkyetid alontèm.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen nenpòt nan bagay sa yo, asire w ke ou al wè yon doktè:

• Atak panik.
• Enkyetid pèsistan ki entèfere ak aktivite chak jou oswa dòmi.

Pa janm wont mande èd nan moman sa yo.

Ki kesyon enpòtan pou poze doktè a?

Lè w pral wè yon doktè, ou ka poze kesyon tankou sa yo:

• Konbyen tan m ap gen pou m resevwa tretman an?
• Èske mwen ta dwe enkyete m pou sentòm konplikasyon yo?
• Poukisa mwen gen fobi sa a?
• Ki tretman ki pi apwopriye epi efikas pou mwen?

Anplis kesyon sa yo, pa ezite poze nenpòt kesyon ki nan tèt ou.

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Se vre fobi tankou dendrofobi ka gen yon gwo enpak sou lavi ou. Ou ka pase mwens tan ak fanmi ak zanmi, evite aktivite sosyal deyò, oswa menm pè kite kay la.

Men, bagay ki enpòtan an se ou ka simonte li. Doktè ak pwofesyonèl sante mantal yo ka ede ou simonte pè ou genyen pou pyebwa yo. Pale ak doktè ou sou tretman tankou terapi ekspozisyon oswa terapi konpòtman kognitif (TCC). Tretman sa yo ka ede ou soti deyò epi jwi lanati san ou pa pè. Ou pa poukont ou, mande èd.

` Laperèz pou pyebwa, Dendrofobi, Fobi, Sante mantal, Enkyetid, Tretman, Dendrofobi