Èske ou okouran de maladi danjere ki koze pa kolestewòl ki wo?

Lè w ale nan klinik la oubyen w ap gade yon rapò san, ou ka tande yo di 'kolestewòl ou yon ti jan wo', pa vre? Pafwa nou pa pran sa oserye. Men an reyalite, ogmantasyon kolestewòl sa a se yon bagay ki an silans poze fondasyon pou anpil gwo pwoblèm andedan kò nou. Se tankou pousyè k ap akimile dousman andedan yon tiyo dlo epi finalman bouche tiyo a. Donk jodi a, ann pale sou sa kolestewòl sa a ye, ki maladi li ka lakòz lè li ogmante, ak sa nou ka fè pou kontwole li.

Premyèman, ann konprann kisa kolestewòl ye.

Lè n ap pale de kolestewòl, nou bezwen konnen kèk kalite prensipal. Ou ka wè yo nan rapò san ou (pwofil lipid). Senpleman, sa yo se kalite grès ki nan kò nou.

Kolestewòl LDL sa a depoze andedan veso sangen yo epi avèk tan li fòme plak. Nan medsin, nou rele sa ateroskleroz . Plak sa yo piti piti retresi veso sangen yo, tankou rouye k ap fòme andedan yon tiyo dlo fin vye granmoun. Sa bloke sikilasyon san an. Sa a se kòz anpil maladi.

Relasyon ki genyen ant kolestewòl ak maladi kè kowonè

Prensipal risk pou kolestewòl ki wo se risk pou mouri akoz yon kriz kadyak. Men kijan sa rive:

Plak kolestewòl nou sot mansyone a akimile nan atè kowonè ki bay san nan kè a. Sa anpeche misk kè a resevwa ase san. Sa ka lakòz doulè nan pwatrin (anjin) lè w ap fè egzèsis. Imajine si youn nan plak sa yo ta kraze sibitman epi bloke yon veso sangen nèt? Se lè sa a yon kriz kadyak rive.

Kolestewòl ak Konjesyon Serebral

Plak kolestewòl yo pa sèlman akimile nan veso sangen kè a. Menm bagay la ka rive nan atè ki pote san nan sèvo nou an. Si yon veso sangen ki mennen nan sèvo a bloke, yon pati nan sèvo a pa gen san. Se sa nou rele yon konjesyon serebral . Sa a se yon kondisyon ki trè danjere.

Kolestewòl ak blokaj veso sangen nan manm yo (Maladi vaskilè periferik)

Non sèlman kè a ak sèvo a, men tou venn ki pote san nan manm nou yo, sitou janm nou yo, ka vin bloke nan fason sa a. Nou rele sa Maladi Vaskilè Periferik.

Youn nan prensipal sentòm sa a se yon kranp nan misk ti janm ou yo nan dèyè janm ou lè w ap mache. Li disparèt apre ou fin chita pou yon ti tan epi ou repoze. Sa a tankou anjin, men li rive nan janm ou yo.

Relasyon ki genyen ant kolestewòl ak dyabèt

Si ou gen dyabèt, ou bezwen reflechi de fwa sou kolestewòl ou. Dyabèt ka lakòz yon dezekilib ant "bon" kolestewòl (HDL) ak "move" kolestewòl (LDL).

Moun ki gen dyabèt gen patikil kolestewòl LDL ki kole nan veso sangen yo pi fasil, sa ki domaje yo. Epitou, moun ki gen dyabèt, sitou moun ki gen dyabèt tip 2, gen nivo HDL ki ba ak nivo trigliserid ki wo. Nou rele kondisyon sa a Dislipidemi dyabetik . Lè de faktè sa yo reyini ansanm, risk pou devlope maladi kè ak maladi atè ogmante anpil.

Kolestewòl ak tansyon wo

Kolestewòl wo ak tansyon wo (ipertansyon) se tankou de fas menm pyès monnen an. Kolestewòl wo lakòz enflamasyon andedan veso sangen yo, sa ki ka fè yo vin rèd. Sa rele disfonksyon andotelyal . Lè veso sangen yo vin rèd, kè w oblije travay pi rèd pou ponpe san nan yo. Sa lakòz tansyon w monte. Tansyon wo se yon lòt gwo faktè risk pou maladi kè.

5 etap senp pou bese kolestewòl

Pa pè di tout bagay sa yo. Pi bon pati a se ke nou ka kontwole nivo kolestewòl nou yo epi diminye tout risk sa yo lè nou fè kèk chanjman senp nan fason nou viv.

• Konsilte doktè w: Doktè w la ka ede w devlope yon plan rejim alimantè ak egzèsis ki bon pou ou selon nivo kolestewòl ou.

• Chanje rejim alimantè ou: Diminye konsomasyon manje ki gen anpil grès, manje fri, manje rapid, ak bwason ak manje ki gen anpil sik. Olye de sa, mete avwan, nwa, pwason tankou ton, somon, sadin, pwodui soya (tofu), legim ak fwi nan rejim alimantè ou.

• Evite fimen nèt: Fimen diminye nivo "bon" kolestewòl (HDL) nan kò nou. Benefis pou kè ou lè ou kite fimen yo pa gen pri.

• Egzèsis: Menm yon bagay senp tankou yon ti mache rapid 30 minit pa jou ka ede w anpil pou jere pwa w, dyabèt ou ak tansyon wo w. Egzèsis diminye nivo trigliserid epi ogmante nivo HDL.

• Sèvi ak medikaman ou yo jan yo di w la: Doktè w la preskri medikaman pou bese kolestewòl ou. Kalite medikaman ki pi komen an, yo rele statin, ka lakòz efè segondè lakay kèk moun. Si se ka sa a pou ou, pale ak doktè w sou sa. Li ka rekòmande yon lòt medikaman, tankou `Nexletol (asid bempedoik)` oswa `Nexlizet (asid bempedoik ak ezetimib)`. Pa janm sispann pran medikaman w lan oswa chanje dòz la san konsèy doktè w la. Si w gen nenpòt enkyetid, diskite yo ak doktè w la.