Èske ou gen kolestewòl wo? Ann aprann sou maladi li ka lakòz (Kolestewòl wo)

Èske doktè a te di w nivo kolestewòl ou yon ti jan wo nan dènye rapò san w lan? Oubyen èske gen yon moun nan fanmi w oswa yon zanmi ki gen pwoblèm sa a? Pa jis inyore l, ap panse, "Oh... sa nòmal kounye a." Paske, bagay sa a yo rele kolestewòl se yon lènmi an silans ki ka lakòz anpil domaj andedan kò nou san l pa fè okenn bri. Se poutèt sa, ann konprann sa egzakteman jodi a epi pale sou maladi ki gen rapò ak li yo ak kijan pou evite yo.

Ki sa egzakteman kolestewòl ye?

Senpleman, kolestewòl se yon kalite grès (lwil) ki jwenn nan san nou. Li esansyèl pou anpil bagay nan kò nou, tankou bati selil ak pwodui sèten òmòn. Men, tankou tout bagay, pwoblèm yo kòmanse lè li vin twòp.

Gen plizyè kalite prensipal kolestewòl. Ann konprann yo yon fason senp.

Maladi ki ka rive akòz kolestewòl ki wo

Oke, kounye a ann wè ki kalite maladi nou ka devlope akòz ogmantasyon move kolestewòl sa a.

1. Maladi kè kowonè

Prensipal faktè risk pou maladi kè se kolestewòl. Reflechi sou prensipal veso sangen ki bay san nan kè w (atè koronè). Lè kolestewòl LDL la wo, depo gra (plak) akimile sou mi atè sa yo. Avèk letan, depo sa yo vin pi epè epi diminye sikilasyon san an.

• Anjin: Lè sikilasyon san an vin pi etwat, kè a pa resevwa ase oksijèn ak eleman nitritif. Ou ka santi yon doulè nan pwatrin, sitou pandan w ap fè egzèsis. Sa rele anjin.
• Kriz kadyak: Si plak sa a pete sibitman, yon boul san fòme epi atè a bloke nèt, san an koupe nan yon pati nan kè a. Se sa nou rele yon kriz kadyak.

2. Konjesyon serebral

Kolestewòl sa a pa depoze sèlman nan veso sangen kè a. Li kapab depoze tou nan veso ki pote san nan sèvo nou an. Si yon veso konsa bloke nèt, sikilasyon san nan yon pati nan sèvo a sispann, epi pati sa a vin inaktif. Kondisyon danjere sa a se sa nou rele yon konjesyon serebral.

3. Maladi vaskilè periferik

Pwoblèm sa a pa limite sèlman nan kè a ak nan sèvo a. Veso sangen ki pote san nan janm ak bra ou yo kapab bloke tou nan fason sa a. Laplipa tan, sentòm kondisyon sa a parèt nan janm yo.

Ou ka santi yon doulè tankou si jenou ou pral chavire lè w ap mache. Li pral diminye apre ou fin repoze yon ti tan. Doulè a ​​ap retounen lè w ap mache. Sa sanble ak doulè anjin, men li afekte janm yo.

4. Dyabèt

Gen yon lyen solid ant dyabèt ak kolestewòl. Nan yon moun ki gen dyabèt, balans ant bon kolestewòl (HDL) ak move kolestewòl (LDL) souvan deranje.

Moun ki gen dyabèt gen kolestewòl LDL ki ka fasilman kole nan atè yo epi lakòz domaj. Epitou, sik anplis (glikoz) nan san an kole sou patikil kolestewòl sa yo, sa ki lakòz yo rete nan veso sangen yo pi lontan. Sa akselere fòmasyon depo gra (plak). Moun ki gen dyabèt, sitou dyabèt tip 2, gen nivo bon kolestewòl (HDL) ki ba ak nivo trigliserid ak move kolestewòl (LDL) ki wo. Kondisyon sa a rele dislipidemi dyabetik .

5. Tansyon wo/Ipertansyon

Lè nivo kolestewòl la ogmante, yon ti enflamasyon rive andedan veso sangen yo, sa ki lakòz yo vin yon ti jan rèd epi mwens fleksib. Lè sa a, kè a oblije travay pi rèd pase dabitid pou ponpe san nan veso sa yo ki vin pi etwat epi rèd. Se lè sa a presyon an, oswa tansyon an, ogmante. Tansyon wo se yon lòt gwo kòz maladi kè.

6. Disfonksyon erektil

Se menm istwa a. Gen veso sangen byen fen ki bay penis la san. Lè kolestewòl akimile epi veso sa yo vin bouche piti piti, san ki nesesè pou bay yon ereksyon pandan rapò seksyèl la pa koule nan zòn sa a. Lè yon gason gen yon nivo kolestewòl ki wo pandan yon bon bout tan, sa ka yon gwo kòz disfonksyon seksyèl.

Ki jan ou ka diminye kolestewòl epi evite risk sa a?

Bon nouvèl la se gen anpil bagay nou ka fè pou pwoteje tèt nou kont risk sa yo. Kèk chanjman senp nan fason w ap viv la ka fè yon gwo diferans.

1. Pale ak doktè w la: Premyèman, al wè doktè w la epi chèche konsèy. Li pral ede w kreye yon plan rejim alimantè ak egzèsis ki bon pou ou.

2. Chanje rejim alimantè ou: Diminye konsomasyon manje gra, manje fri, gato, biskwit, pen, bwason sikre, grès trans, ak grès satire. Olye de sa, mete avwan, fwi, legim, nwa (pa egzanp nwa), ak pwason gra tankou makawo, makwo, ak sadin .

3. Kite fimen nèt: Fimen diminye "bon" kolestewòl ou (HDL). Si ou kite fimen, benefis yo pou kè ou ak tout kò ou yo inmezirab.

4. Egzèsis: Menm yon senp egzèsis tankou mache rapid pandan 30 minit pa jou ka ede w anpil pou jere pwa w, dyabèt ou ak tansyon wo. Egzèsis kapab tou diminye trigliserid epi ogmante bon kolestewòl (HDL).

5. Sèvi ak medikaman ou kòrèkteman: Si doktè w la preskri medikaman pou kontwole nivo kolestewòl ou, pran l egzakteman jan yo preskri a. Pi souvan, se statin yo preskri. Si w santi efè segondè avèk yo, asire w ou pale ak doktè w sou sa. Apre sa, l ap sijere w yon lòt opsyon tretman ki bon pou ou (pa egzanp `(Nexletol)`, `(Nexlizet)`). Pa janm sispann pran medikaman w lan oswa chanje dòz la san w pa konsilte doktè w.