Èske w te janm tande pale de 'reglis'? Petèt ou konnen li bon pou tous, oubyen petèt se yon bagay ou jwenn nan kèk plat dous. Men, reglis pa senp konsa. Li gen anpil benefis pou kò a, men tou kèk bagay ou ta dwe fè atansyon avèk yo. Pandan plizyè milye ane, yo te itilize reglis kòm yon medikaman prensipal nan medikaman Chinwa ak nan peyi oksidantal yo. Jodi a, ann pale sou vrè istwa reglis sa a.
Ki sa egzakteman reglis ye?
Senpleman, reglis se rasin yon plant. Bagay etonan sou li a se ke li apeprè 50 fwa pi dous pase sik. Men, li pa sèlman dous tankou sik, li gen anpil benefis pou sante tou. Syantis yo te dekouvri ke reglis gen plis pase 300 konpoze chimik ak flavonoid.
Konpoze ki pi enpòtan e ki pi remakab nan sa yo se yon pwodui chimik yo rele glisirizin . Se pwodui sa a ki responsab pou anpil pwopriyete medsinal reglis la. Rechèch montre ke konpoze sa a ka diminye grès nan kò a, geri ilsè nan lestomak, epi konbat enfeksyon.
Ki benefis reglis pou sante?
Oke, ann wè ki bon bagay reglis ka fè pou kò nou.
1. Ede geri epi anpeche ilsè nan lestomak
Enflamasyon nan lestomak, gastrit, ak ilsè nan lestomak se pwoblèm anpil moun genyen jodi a. Reglis ka ede ak sa. Èske ou konnen kijan?
- Ogmante pwodiksyon larim nan lestomak: Sa kreye yon kouch pwoteksyon sou mi lestomak yo, sa ki diminye domaj ki soti nan asid.
- Ogmante sikilasyon san nan vant lan: Lè sikilasyon san an bon, blesi yo geri pi vit.
- Regle òmòn gastrin lan: Gastrin se yon òmòn ki stimul pwodiksyon asid nan lestomak. Reglis regle sa, sa diminye risk pou maladi ilsè ak refli asid.
2. Konbat kwasans selil kansè yo
Istwa sa a yon ti jan pwofon, men ann fè l senp. De etid montre ke reglis ka ede trete sèten kalite kansè.
- Yo jwenn ke glisirrizin kapab detwi selil kansè nan lestomak ak lesemi .
- Sa a rele apoptoz , ki vle di selil kansè yo oblije otodetwi.
- Etid ki fèt pita yo montre ke konpoze ki nan reglis yo kapab anpeche kwasans selil kansè nan fwa tou. Sepandan, rechèch sa yo toujou nan etap rechèch la.
3. Konbat enfeksyon viral ak bakteri
Reglis gen gwo pwopriyete antiviral ak antibakteri, sa vle di li ka konbat kèk nan mikwòb ki antre nan kò nou.
- Bakteri:Reglis ka anpeche kwasans bakteri tankou Staphylococcus, ki lakòz enfeksyon po, ak Streptococcus, ki lakòz enfeksyon nan gòj.
- Viris: Rechèch montre ke reglis gen kapasite pou ralanti pwopagasyon viris èpès senp, viris respiratwa senkityal imen (HRSV), e menm VIH.
4. Ede diminye grès nan kò a epi kontwole obezite
Obezite se yon faktè risk pou yon kantite maladi, tankou dyabèt ak tansyon wo. Yon etid te jwenn ke yon konpoze yo rele asid glisirretinik yo jwenn nan reglis ede diminye grès nan kò a. Moun ki te pran 3.5 gram reglis chak jou te pèdi mwens grès nan kò a nan de mwa, san yo pa chanje konsomasyon kalori yo oswa egzèsis yo. Yo te redwi tou nivo òmòn aldosteròn nan, ki afekte tansyon.
Sitiyasyon kote reglis ka danjere (bagay pou fè atansyon ak yo)
Malgre tout benefis reglis sa yo, tankou lòt bò meday la, li gen efè segondè tou ke nou dwe fè anpil atansyon avèk yo . Risk sa yo ka rive sitou lè reglis pran an gwo kantite epi pandan yon bon bout tan.
Malgre ke reglis se natirèl, se pa tout sa ki 'natirèl' ki 'san danje' pou tout moun. Si ou gen lòt pwoblèm medikal oswa w ap pran lòt medikaman, asire w ou pale ak doktè w anvan w itilize reglis.
Ann wè ki risk sa yo ye.
| Risk la | Senpleman di... |
|---|---|
| Batman kè iregilye | Reglis ka diminye nivo potasyòm nan kò a. Nivo potasyòm ki ba ka lakòz chanjman nan ritm batman kè a. Sa rele aritmi . Sa a trè danjere pou yon moun ki gen maladi kè. |
| Tansyon wo | Reglis ka ogmante tansyon. Si ou deja gen tansyon wo, evite sèvi ak reglis nèt. Oubyen, pale ak doktè w anvan w pran yon desizyon. |
| Pwoblèm pandan gwosès | Yon etid ki te fèt nan Fenlann te jwenn ke timoun ki fèt ak manman ki te konsome twòp reglis pandan gwosès te gen plis risk pou yo gen pwoblèm devlopman. Se poutèt sa, li pi bon pou manman ansent yo evite reglis. |
| Entèferans Medikaman | Reglis ka reyaji avèk kèk medikaman w ap pran. Pa egzanp, li danjere pou w pran reglis avèk medikaman ki retire dlo nan kò a (diiretik) ak medikaman pou tansyon (Aldactone) . Epitou, reglis ka diminye efikasite medikaman ki anpeche san kayo (Warfarin) . |
Alò, kijan ou ta dwe itilize reglis?
Pa gen okenn dòz espesifik rekòmande pou konbyen reglis ou ta dwe pran pa jou, kidonk ou bezwen fè anpil atansyon lè w ap itilize li.
- Si w ap pran kapsil reglis, asire w ou konsilte doktè w epi pran sèlman dòz li rekòmande a. Pa janm sèvi ak sa yo sanzatann.
- Gen kèk te èrbal ak sirèt ki ka gen reglis tou.
- Sepandan, tcheke etikèt la pou w konnen egzakteman si manje oswa bwason w ap achte a gen ekstrè rasin reglis reyèl oswa sik atifisyèl.
Mesaj pou pote lakay ou
- Reglis se yon plant ki gen pwopriyete medsinal ki ka ede ak kondisyon tankou ilsè nan lestomak ak enfeksyon.
- Sepandan, itilizasyon twòp ak pwolonje ka lakòz efè segondè grav tankou maladi kè ak tansyon wo.
- Li trè enpòtan pou fanm ansent yo evite nèt itilizasyon reglis.
- Si w ap pran medikaman pou lòt kondisyon, reglis ka chanje efikasite medikaman sa yo.
- Se poutèt sa, anvan ou itilize reglis kòm yon manje oswa medikaman, asire w ou konsilte doktè w, sitou si ou gen lòt pwoblèm medikal.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a