O, pwoblèm grip la! Nen ou bouche, ou pa ka respire, gòj ou ap grate, ou santi ou pa gen enèji, epi ou pa anvi fè anyen. Èske ou menm tou ou gen pwoblèm sa a jou sa yo? Pa enkyete w. Jodi a, nou pral pale sou kèk bagay senp epi trè efikas ou ka fè lakay ou pou jwenn soulajman nan kondisyon sa a anvan ou al wè yon doktè.
1. Bwè anpil likid epi pa kite kò w dezidrate!
Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Èske w te konnen lè w gen yon grip, kantite dlo nan kò w diminye, sa vle di gen yon gwo chans pou w dezidrate. Epitou, lè w bwè anpil likid , larim epè ki nan nen w ak nan pwatrin ou vin pi likid epi li pi fasil pou soti . Sa a tou soulaje gòj fè mal ak sechrès.
Alò, kisa ou ka bwè?
- Dlo pwòp, byen bouyi.
- Bagay tankou koryandè ak senk-peat ke manman nou yo fè.
- Yon te ak jenjanm .
- Ji fwi fre (ki gen mwens sik).
- Bwè soup poul cho fè ou santi ou byen.
2. Soulajman etonan lè w respire vapè
Si ou gen nen bouche epi ou gen pwoblèm pou respire, respire vapè ka fè yon gwo diferans. Sa dekole larim ki anndan nen ou epi diminye konjesyon an. Gen plizyè fason pou fè sa.
- Respire vapè dlo nan yon chodyè: Se metòd sa a anpil moun nan peyi nou an itilize. Bouyi dlo nan yon chodyè, retire li nan dife a, epi mete l sou yon tab. Apre sa, mete yon gwo sèvyèt sou tèt ou, chita pou chodyè a kouvri, epi respire vapè a dousman nan nen ou. Men, fè anpil atansyon! Pa pwoche figi ou twò pre vapè a pou ou pa boule tèt ou.
- Pran yon douch cho: Fèmen pòt twalèt la epi kanpe anba douch cho a pou yon ti tan. Vapè ki rasanble nan tout twalèt la ap soulaje nen ou.
- Sèvi ak yon imidifikatè: Sèvi ak yon aparèy konsa ki ajoute imidite nan lè a nan chanm lan kapab ede tou soulaje nen bouche.
3. Bon fason pou netwaye nen an
Li pi bon pou mouche nen w pase pou rale nen w. Men, gen yon bon fason pou fè sa. Si ou mouche nen w twò fò ak tou de twou nen yo an menm tan, larim nan ka retounen nan kanal ki anndan zòrèy ou yo epi lakòz yon doulè zòrèy.
Pi bon fason pou netwaye nen ou se fèmen yon twou nen dousman ak dwèt ou epi soufle lè dousman nan lòt bò a. Apre sa, fè menm bagay la ak lòt bò a.
4. Rense nen an ak dlo sale (Rense ak solisyon saline)
Sa a se yon metòd ki efikas anpil pou nen bouche, menm doktè yo rekòmande li. Ou kapab itilize tou yon espre saline pou nen ke ou ka achte nan famasi a. Oswa ou kapab fè melanj sa a lakay ou.
| Etap yo | Kisa pou fè |
|---|---|
| 1. Fè melanj lan | Melanje 3 ti kiyè sèl san yode ak 1 ti kiyè bikabonat epi sere l nan yon boutèy ki byen fèmen. |
| 2. Prepare likid la | Ajoute yon ti kiyè melanj ou te prepare deja a nan 8 ons (apeprè yon vè) dlo byen bouyi (tyèd) epi fonn byen. |
| 3. Lave nen an | Ranpli yon sereng (san zegwi a) oubyen yon Neti Pot ak likid sa a. Panche tèt ou anlè yon bòl epi mete likid la dousman nan yon twou nen. Li pral koule soti nan lòt twou nen an. Apre sa, fè menm bagay la sou lòt bò a. |
Enpòtan: Toujou sèvi ak dlo pwòp ki bouyi pou fè solisyon sa a. Sinon, ou ka pran yon enfeksyon. Epitou, lave sereng lan oswa po neti a byen apre w fin itilize li epi kite l sèk.
5. Repo ak chalè esansyèl
Repoze trè enpòtan nan premye jou yon grip oswa yon rim. Lè w ap repoze, kò w ka itilize tout enèji li pou konbat viris ki lakòz maladi a. Batay sa a ka fè kò w santi l fatige. Kidonk, ede kò w lè w rete nan kabann, vlope kò w byen sere, epi rete cho .
6. Bwason cho ak gargarism
Gargarism
Si gòj ou ap fè mal oswa grate, gargari ak dlo sale tyèd ka ba ou soulajman tanporè. Gargari ak mwatye yon ti kiyè sèl nan yon vè dlo tyèd apeprè kat fwa pa jou.
Bwason cho
Bwè te cho oswa soup ka ede soulaje anfle nan nen ak gòj la. Si ou gen yon nen bouche lannwit epi ou pa ka dòmi, granmoun yo ka ajoute yon ti kiyè siwo myèl nan yon tas te cho. Gen moun ki ajoute yon ti alkòl, men li pi bon pou evite li paske li ka ogmante anflamasyon nan nen ak gòj la.
7. Kèk lòt remèd senp epi efikas
- Yon bagay tankou Vicks: Mete yon ti ponmad ki gen `(Mentol)`, `(Ekaliptis)`, `(Kanfr)` anba nen ou, tankou sa nou tout konnen an. Sant la fè li pi fasil pou respire, epi si nen ou wouj epi li fè mal lè ou fwote l, li pral soulaje tou.
- Konprès tyèd pou sinis yo: Chofe yon twal mouye nan mikwo ond lan pandan anviwon 30 segonn, teste tanperati a, epi mete l sou chak bò nen ou, kote sinis ou yo ye a.
- Yon zòrye anplis lè w ap dòmi: Kenbe yon zòrye anplis anba tèt ou lè w ap dòmi lannwit. Sa ap ede gravite a retire larim nan nen w epi diminye konjesyon. Si w gen pwoblèm ak kou w lè w gen de zòrye, mete zòrye a ant matla a ak planch kabann nan pou kreye yon ti pant.
Si, malgre tout efò sa yo, sentòm ou yo pa amelyore apre kèk jou, oubyen si ou gen sentòm grav tankou gwo lafyèv, doulè nan pwatrin, oubyen difikilte pou respire, asire w ou al wè doktè w san pèdi tan. Remèd lakay sa yo pa ranplase tretman medikal, men yo sèlman fèt pou ede soulaje sentòm ou yo.
Mesaj pou pote lakay ou
- Lè ou pran yon grip , repoze tèt ou byen epi bwè anpil likid (dlo, silantro, soup).
- Relasyon vapè ak irigasyon nazal ak solisyon saline se de fason ki trè efikas pou soulaje konjesyon nan nen .
- Gargarize ak dlo sale tyèd ka soulaje yon malgòj.
- Sa yo se sèlman remèd pou soulaje yon ti tan. Si sentòm yo grav oswa yo pa amelyore, al wè doktè w imedyatman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a