Ou dwe tande pale de 'Wheatgrass' la ke ou wè toupatou jou sa yo e ke anpil moun ap pale de li, pa vre? Yo di ke bwè bwason vèt sa a geri anpil maladi, li trè bon pou kò a, epi li retire toksin nan kò a. Donk jodi a, ann wè sa ki vre oswa sa ki pa vre nan istwa sa a, epi sa syans medikal la di sou li, menm jan tou senpleman ou ta di yon zanmi.
Premyèman, ann wè, kisa zèb ble ye?
Senpleman, sa yo se jèn boujon plant ble a (`Triticum aestivum`). Plant sa yo rekòlte epi itilize lè yo nan pi bon valè nitrisyonèl yo, anviwon 7-10 jou apre yo fin plante.
Rezon ki fè koulè vèt klere li a se paske anviwon 70% nan pwa plant lan fèt ak klowofil . Klowofil se pigman vèt ke plant yo itilize pou fè manje lè l sèvi avèk limyè solèy la. Etonan, estrikti molekilè klowofil sa a sanble anpil ak emoglobin ki pote oksijèn nan san nou an. Se poutèt sa gen moun ki rele li "san vèt".
Rezon ki fè anpil moun renmen l se akòz gwo kantite klowofil li genyen, anzim li yo, asid amine li yo, vitamin li yo ak mineral li yo. Yo kwè tou li ranfòse sistèm iminitè a, touye mikwòb li yo epi dezentoksike kò a. Menm nan sistèm medikaman ayurvedik nou an, yo te itilize l kòm yon tretman pou asidite, enflamasyon nan kolon an, pwoblèm ren ak blesi.
Oke, kounye a ann wè sa rechèch medikal modèn nan gen pou l di sou sa.
Ki benefis sante ki pwouve medikalman?
Zèb ble a pa gen anpil kalori, li rich an antioksidan tankou vitamin C ak vitamin E, epi mineral tankou selenyòm, zenk ak fè. Men, ann onèt, malgre tout bri sa a, toujou pa gen ase prèv nan moun ki sijere ke li ka anpeche oswa geri maladi. Pifò nan rechèch ki egziste yo fèt nan etid tib esè oswa sou bèt.
Bagay ki pi enpòtan an se, pa sispann tretman yon doktè preskri, oubyen sèvi avè l pou yon pwoblèm medikal ki deja egziste san konsèy yon doktè, paske ou panse ke se yon superaliment.
Sepandan, gen kèk rechèch pwomètè sou benefis li ka bay nan sèten sitiyasyon.
Redui efè segondè tretman chimyoterapi yo bay pasyan kansè yo
Sa a se rechèch ki gen plis sipò jiska prezan. Yon etid ki te fèt sou 60 pasyan ki gen kansè nan tete te montre ke ji zèb ble a te diminye kèk nan efè segondè chimyoterapi yo, patikilyèman domaj nan mwèl zo a.Yo te jwenn li diminye myelotoksisite, ki se yon diminisyon nan kapasite pou pwodui selil tankou globil blan ak plakèt. Sa a se yon efè segondè komen nan chimyoterapi. Sa vle di ke yo dwe diminye dòz chimyoterapi a, ki an vire diminye kapasite pou touye selil kansè yo. Etid sa a sijere ke ji zèb ble ka ede kontwole kondisyon sa a.
Soulaje kolit ilsè
Yon ti etid ki te fèt an 2002 te montre ke ji zèb ble ka ede soulaje sentòm kolit ilsèratif , yon maladi enflamatwa nan trip yo. Malgre ke plis rechèch nesesè sou sa, li ofri kèk espwa.
Kontwòl sik nan san ak kolestewòl
Kenbe nan tèt ou ke sa yo toujou nan etid sou bèt. Yon etid te jwenn ke lè yo te bay rat dyabetik ji zèb ble, nivo ensilin yo te ogmante epi nivo sik nan san yo te kontwole. Yon lòt etid sou bèt te montre ke li te gen menm efè ak yon medikaman ki bese kolestewòl (atorvastatin) nan diminye move kolestewòl (kolestewòl LDL) ak trigliserid.
Malgre rezilta sa yo pwomèt, plis rechèch nesesè pou konfime si efè sa yo aplike menm jan an tou pou moun.
Kwasans selil kansè ak kontwòl enfeksyon
De etid montre ke lè yo te pran selil kansè nan bouch ak nan kolon epi trete yo ak ji zèb ble nan laboratwa, kwasans selil kansè yo te ralanti . Yo te montre tou nan laboratwa ke ji a anpeche kwasans plizyè kalite bakteri ki lakòz anpwazònman alimantè. Men, rechèch sa a toujou nan premye etap li yo.
Pwopriyete nitrisyonèl zèb ble a
Valè nitrisyonèl zèb ble a ka varye selon faktè tankou kondisyon tè a, limyè, ak tanperati kote li grandi a. Anjeneral, ji li gen anpil eleman nitritif konsantre.
| Prensipal eleman nitritif ki genyen nan zèb ble | |
|---|---|
| Vitamin | Vitamin C, vitamin E, ak tout vitamin B yo (ki gen ladan B1, B2, B3, B6, B9, B12) |
| Sèl mineral | Selenyòm, Zenk, Kalsyòm, Fè, Potasyòm, Manyezyòm |
| Lòt konpoze | Klorofil, Anzim, Asid Amine |
Èske gen nenpòt risk lè w ap itilize sa a?
Anjeneral, zèb ble a san danje pou itilize, men gen kèk moun ki rapòte efè segondè, sitou lè yo pran li nan gwo dòz.
- Efè segondè minè: maltèt, kè plen, vant fè mal.
- Efè segondè grav: Reyaksyon alèjik. Pa egzanp, gratèl sou po, anflamasyon nan gòj.
- Risk mikwòb: Piske yo anjeneral konsome yo kri, gen yon ti risk kontaminasyon ak bakteri oswa mwazi ki soti nan tè a. Sa a enpòtan sitou si w ap kiltive yo lakay ou.
Moun ki ta dwe fè atansyon espesyalman
- Manman ansent ak manman k ap bay tete, timoun piti, ak moun ki gen sistèm iminitè febli: Akòz risk enfeksyon bakteri/mwazi ki ka rive lè yo konsome zèb ble kri, li pi bon pou moun sa yo evite sèvi ak li.
- Moun ki gen alèji ak ble oswa zèb: Si ou gen yon alèji ak ble (pa sèlman gluten) oswa lòt zèb, li pi bon pou ou evite itilize sa yo. Malgre ke zèb ble pa gen gluten, gen yon risk kontaminasyon kwaze ak grenn ble pandan rekòt la.
Ki jan ou itilize sa yo?
Plant sa yo difisil pou dijere paske yo gen fib. Se poutèt sa, yo anjeneral konsome yo kòm ji. Yo kapab tou pran yo kòm poud oswa kapsil.
- Kanta pou ji a, anjeneral yo bwè li dirèkteman, tankou yon `ti gout` 1-2 ons.
- Paske gou a yon ti jan "zèb," ou ka melanje l tou nan yon ji fwi, yon smoothie, oswa dlo kokoye.
- Sou fòm poud, li ka ajoute nan smoothie, sòs salad, oswa menm soup.
Mesaj pou pote lakay ou
- Malgre ke zèb ble a nourisan, li pa yon remèd majik.
- Prèv medikal ki pi solid jiska prezan se ke li ka diminye kèk nan efè segondè chimyoterapi yo.Jis paske li ka ede.
- Gen prèv sou anpil lòt benefis sante (tankou dyabèt ak kolestewòl) ki soti nan bèt oswa nan laboratwa. Plis rechèch nesesè pou detèmine si yo gen menm efè a lakay moun.
- Lè w ap itilize sa yo, sitou fanm ansent, moun ki gen sistèm iminitè febli, ak moun ki gen alèji dwe fè atansyon.
- Sa ki pi enpòtan: Toujou konsilte doktè w anvan w itilize sa a kòm yon tretman pou nenpòt pwoblèm medikal.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a