Ann aprann plis bagay sou ipokanp lan: ti ewo nan sèvo a ki responsab memwa ou.

Èske ou konn bliye ti bagay pafwa? Ki kote kle ou yo ye, sa ou te manje yèswa, oubyen yon bagay enpòtan ou te vle di yon zanmi... Bagay sa yo rive nou tout tan. Se nòmal. Men, èske ou janm mande tèt ou kiyès ki dèyè bagay etonan sa a yo rele "memwa" e kijan li fonksyone? Jodi a nou pral pale de yon ti ewo, men trè pwisan, e enpòtan, ki kache andedan sèvo nou. Non li se ipokanp .

Ki sa ki Ipokanp lan?

Senpleman, ipokanp lan se yon ti pati nan sèvo nou. Men, li fè anpil travay. Se li ki fè pi gwo kontribisyon nan aprantisaj ak memwa ou. Gen de ipokanp, youn sou bò gòch sèvo nou an, youn anndan ak youn deyò.

Imajine, ou aprann yon bagay nouvo, ou fè yon nouvo eksperyans. Bagay sa yo estoke dabò kòm memwa kout tèm. Travay prensipal ipokanp lan se pran memwa kout tèm sa yo, chwazi bagay ki pi enpòtan yo ladan yo, òganize yo, epi estoke yo nan lòt pati nan sèvo a kòm memwa long tèm.

Ipokanp lan gen yon aparans yon ti jan dwòl. Li sanble ak yon 'S' koube, oubyen yon cheval lanmè . Se poutèt sa li te jwenn non sa a.

Ti pati sa a fè pati sistèm limbik sèvo nou an. Sistèm sa a kontwole emosyon nou, sans sant nou, memwa nou, ak fonksyon otomatik tankou batman kè ak respirasyon.

Ki fonksyon prensipal ipokanp lan?

Ipokanp lan se tankou jesyonè enfòmasyon sèvo nou an. Ann pran yon gade sou fonksyon prensipal li yo.

Kijan ipokanp lan fonksyone ak lòt pati nan sèvo a?

Ipokanp lan pa travay poukont li. Li travay ansanm ak lòt pati nan sèvo a, tankou yon ekip. An patikilye, li gen yon relasyon trè sere avèk pati nan sèvo a yo rele amigdal la, ki kontwole emosyon yo.

Ann pran yon egzanp pou nou konprann sa.

Imajine w ap mache nan lari a epi ou wè yon chen pou premye fwa. Chen an ap souke ke l, li vin bò kote w, epi li niche men w avèk afeksyon. Nan pwen sa a, ipokanp ou a anrejistre evènman sa a (wè yon chen) kòm yon souvni. An menm tan, amigdal ou a asosye santiman "bonè", "lanmou" ak "sekirite" ak souvni sa a. Apre sa, lè w wè yon chen yon lòt jou, ipokanp ou a rekipere ansyen souvni an, epi amigdal ou a sonje santiman kontan ki asosye avèk li. Se konsa ou santi w byen ak chen.

Kounye a imajine lòt fason an. Premye chen ou te rankontre a te jape sou ou epi li te eseye chase ou. Lè sa a, ipokanp la sonje evènman sa a, epi amigdal la asosye souvni sa a ak emosyon tankou "pè", "kòlè" ak "danje". Se poutèt sa chak fwa ou wè yon chen, ou santi ou pè. Se poutèt sa nou rele sa "Goumen oswa kouri".Yo rele repons tou. Pati sa yo nan sistèm limbik la travay ansanm pou prepare kò nou pou goumen oswa kouri lè nou wè danje.

Kisa k ap pase si ipokanp lan domaje?

Malerezman, yon aksidan, yon maladi, oswa lòt domaj nan sèvo ka deranje fonksyon ipokanp lan. Sa ka fè li difisil pou fòme nouvo memwa, sonje non, dat, kote, epi trete enfòmasyon.

Men kèk nan prensipal kondisyon medikal ki ka domaje ipokanp lan:

• Maladi Alzaymè: Sa a se yon maladi ki lakòz pèt memwa gradyèl. Ipokanp lan domaje an premye.
• Amnezi: Pèt memwa akòz yon rezon oswa yon lòt.
• Demans: Yon kondisyon ki karakterize pa yon bès nan memwa, panse, ak ladrès sosyal.
• Ansefalit: Enfeksyon ak anflamasyon nan sèvo a.
• Epilepsi: Yon kondisyon newolojik ki lakòz kriz.
• Ipoksi: Mank oksijèn nan sèvo a.
• Twoub Estrès Pòs-Twomatik (PTSD): Yon kondisyon mantal ki rive apre yon evènman twomatik grav.
Eskizofreni : Yon maladi mantal ki afekte panse, santiman ak konpòtman.

Epitou, gwosè ak fonksyon ipokanp lan diminye yon ti kras avèk laj . Kidonk li nòmal pou memwa nou vin yon ti kras pi fèb pandan n ap vyeyi. Se paske ipokanp lan ralanti yon ti kras. Pa gen okenn bezwen enkyete twòp pou sa.

Ki jan ou fè konnen si gen yon pwoblèm ak ipokanp lan? Ki sentòm yo?

Li enpòtan pou rekonèt sentòm ki parèt lè ipokanp lan domaje. Sa yo ka parèt sibitman oswa piti piti.

Ki jan yon doktè ka dyagnostike kalite pwoblèm sa a?

Si ou menm oswa yon moun nan fanmi w ap fè eksperyans pwoblèm memwa konsa, li enpòtan pou w al wè yon doktè touswit . Li ka rekòmande plizyè tès pou jwenn kòz la.

• Egzamen fizik: Tcheke sante jeneral ou.
• Egzamen newolojik: Tcheke fonksyon sèvo w ak sistèm nè w.
• Evalyasyon sikolojik: Evalyasyon memwa ou, kapasite pou panse ou, ak eta mantal ou.
• Eskane IRM (Imaj pa Rezonans Manyetik - eskane IRM): Pran imaj detaye nan sèvo a pou wè si gen nenpòt domaj.
• Eskanè PET (Tomografi emisyon pozitron - eskanè PET): Egzamen fonksyon sèvo ak metabolis.
• Tomografi òdinatè (CT scan - CT scan): Li jwenn imaj kwa-seksyonèl nan sèvo a pou idantifye pwoblèm.

Apre tès sa yo, doktè a ap detèmine kòz maladi a epi tretman ki apwopriye a.

Kijan pou kenbe ipokanp lan fò ak an sante?

"Prevansyon pi bon pase gerizon," yo di. Gen anpil bagay nou ka fè pou kenbe ipokanp nou an ak rès sèvo nou an sante. Sa yo trè enpòtan tou pou sante jeneral ou.

• Kontwole maladi ki deja egziste yo: Si ou gen maladi tankou dyabèt oswa tansyon wo, kontwole yo byen dapre enstriksyon doktè ou a.
• Manje yon rejim alimantè ekilibre:Manje plis manje ki bon pou sèvo a tankou legim, fwi, legim sèk, pwason ki rich an omega-3, ak nwa.
• Fè egzèsis regilyèman: Fè kèk fòm egzèsis, tankou mache, kouri, oswa naje, pandan omwen 30 minit, omwen 5 jou pa semèn. Egzèsis ogmante sikilasyon san nan sèvo a.
• Jere estrès: Diminye estrès ou lè w medite, fè yoga, koute mizik, epi patisipe nan yon pastan.
• Dòmi ase: Li esansyèl pou nou dòmi byen pandan 7 a 8 èdtan chak jou. Se pandan n ap dòmi ipokanp lan òganize souvni jounen an.
• Aprann nouvo bagay: Kenbe sèvo w aktif lè w aprann yon nouvo lang, yon enstriman mizik, li liv epi rezoud pezeul.

Èske w ap pran swen yon moun ki gen pwoblèm memwa?

Pran swen yon moun ki gen pèt memwa kapab yon gwo responsablite epi li ka fatige w anpil emosyonèlman. Lè yon moun ou renmen bliye w epi li pa konprann poukisa li bezwen èd, ou ka santi w tris, fache, epi san defans. Se poutèt sa li enpòtan pou w pran swen sante mantal ou . Si w ap lite, pale ak doktè w oswa yon moun ou fè konfyans sou sa.