Ki sansasyon boule ak pikotman sa a ki parèt sibitman sou kò a? Ann chèche konnen egzakteman kisa boufe chalè ye.

Ou ka ap fè travay abityèl ou. Oubyen ou ka nan yon chanm ak èkondisyone a limen. Men, toudenkou ou santi tankou tout kò w ap boule anndan, figi w vin wouj, epi ou kòmanse swe. Sa pa enpòtan pou moun ki bò kote w yo, men se ou menm sèl ki santi yon chalè ekstrèm. Èske eksperyans sa a familye pou ou? Jodi a n ap pale de malèz sa a ke pifò fanm fè eksperyans nan yon moman nan lavi yo.

Ki sa egzakteman yon boufe chalè ye?

Senpleman, yon boufe chalè se yon sansasyon toudenkou chalè ekstrèm, boule, swe, ak woujè nan po a. Sa a se yon sentòm trè komen, men trè dezagreyab ki asosye ak menopoz. Nan tèm medikal, nou rele sa yon sentòm "vasomotè". Sa vle di ke li gen rapò ak sistèm ki kontwole elajisman oswa retresi veso sangen nou yo.

Malgre ke kòz egzak fenomèn sa a poko konplètman klè, ekspè yo konnen ke rezon prensipal la se chanjman ormonal nan kò a. Anviwon twa sou kat fanm (75%) ki pase nan menopoz rapòte ke yo fè eksperyans boufe chalè sa yo.

Malgre sa komen, ou pa bezwen soufri lè w ap panse, "O, sa nòmal." Gen fason pou jere malèz sa a epi fè lavi w pi fasil. Ou ka pale ak doktè w epi deside ki pi bon solisyon an ki baze sou sentòm ou yo ak istwa sante w.

Ki jan ou santi sa? Ki sentòm yo?

Fason yon boufe chalè santi l diferan pou chak moun, men an jeneral li santi l konsa:

• Yon sansasyon chalè toudenkou ak entans: Chalè sa a anjeneral kòmanse nan pwatrin, kou ak figi epi li ka gaye nan tout kò a.
• Woujè nan po a: Avèk chalè, figi a, kou a ak pwatrin lan ka vin wouj oswa parèt kòm tach.
• Swe twòp: Swe twòp rive lè kò a ap eseye diminye chalè li santi a.
• Frison: Yon fwa boufe chalè a fini, ou ka santi w frèt epi w ap tranble akòz swe ou te koule a.
• Ogmantasyon batman kè: Gen kèk moun ki ka fè eksperyans palpitasyon kè.

Si sa rive lannwit, nou rele yo tou "swe lannwit." Sa kapab deranje dòmi tou.

A ki laj boufe chalè yo kòmanse e konbyen tan yo dire?

Boufe chalè yo anjeneral kòmanse pandan perimenopoz la, peryòd anvan menopoz la, lè sik règ yo vin iregilye. Menopoz anjeneral rive lakay fanm Sri Lankan yo nan fen karantèn yo rive nan kòmansman senkantèn yo.

Yon sèl boufe chalè ka dire ant youn ak senk minit . Gen kèk fanm ki gen plis pase dis boufe chalè pa jou. Kondisyon sa a ka disparèt nan kèk mwa, oubyen li ka dire pandan plizyè ane. Li varye tou de yon moun a yon lòt.

Poukisa sa rive? Ki bagay ki ogmante boufe chalè?

Rezon prensipal la se diminisyon nan nivo òmòn estwojèn nan. Sant kontwòl tanperati kò a nan sèvo nou an (tankou yon tèmosta) trè sansib a òmòn estwojèn nan. Lè nivo estwojèn yo diminye, sant kontwòl sa a vin konfonn epi li voye fo siyal ke kò a cho alòske li pa cho. Kòm repons, kò a eseye refwadi lè li swe epi li dilate veso sangen yo.

Anplis de sa, gen sèten bagay ki ka ogmante frekans oswa gravite boufe chalè yo. Yo rele sa "Deklanchè".

Rete lwen bagay sa yo otank posib se yon gwo èd pou kontwole boufe chalè yo.

Ki tretman ak solisyon ki genyen pou sa?

Si boufe chalè sa yo ap entèfere ak lavi chak jou ou, ou ta dwe definitivman wè yon doktè epi diskite sou tretman. Tretman an ka divize an de pati prensipal.

1. Tretman doktè a preskri

• Terapi Ranplasman Ormòn (TRH): Sa a se tretman ki pi efikas pou boufe chalè. Li fonksyone lè li retabli nivo òmòn ki ba nan kò a.
• Estwojèn ak pwojestin: Si yo pa retire matris ou a, y ap ba ou yon òmòn yo rele pwojestin ansanm ak estwojèn.
• Estwojèn sèlman: Yo bay estwojèn sèlman bay yon moun ki te fè yon isterèktomi.

• Medikaman ki pa gen òmòn: Tretman òmòn yo pa bon pou tout moun. Gen lòt medikaman ki pa gen òmòn. Malgre ke anpil nan sa yo itilize pou trete kondisyon tankou depresyon ak enkyetid, yo te jwenn tou ke yo ede diminye boufe chalè. Kèk egzanp tankou `Venlafaxine`, `Paroxetine`, `Gabapentin`. Anplis de sa, kounye a gen yon nouvo medikaman yo rele `Fezolinetant (Veozah™)` ki fèt espesyalman pou boufe chalè.

2. Chanjman nan fòm lavi ak lòt metòd

Pafwa, ti chanjman nan fason nou viv ka pote gwo soulajman.

Yon ti mo sou remèd èrbal ak sipleman

Gen moun ki sèvi ak bagay tankou Black Cohosh, lwil Evening Primrose, ak soya pou boufe chalè. Men, pa gen ase prèv syantifik pou pwouve efikasite yo. E menm si yo "natirèl," yo pa an sekirite pou tout moun. Kidonk, pa sèvi ak anyen konsa san ou pa pale ak doktè ou.

Èske li posib pou gen boufe chalè san menopoz?

Wi. Malgre ke menopoz se kòz prensipal la, se pa tout boufe chalè ki koze pa li. Pwoblèm tiwoyid, kèk enfeksyon (tankou grip la), ak kèk medikaman kapab lakòz boufe chalè tou.

Si ou pa nan menopoz men w ap fè boufe chalè, ka gen yon lòt kòz. Kidonk, li pi bon pou w al wè yon doktè epi fè yon tchèkòp.