Èske nivo potasyòm ou ba? Ann aprann sou ipokalemi an tèm senp.

Èske pafwa ou santi w fatige anpil epi san vi san rezon? Oubyen èske ou gen kranp nan misk ak pikotman nan janm ou menm lè w kanpe? Nou souvan bliye bagay sa yo, nou panse yo nòmal. Men pafwa ka gen yon pwoblèm sante dèyè ti sentòm sa yo ke nou pa ka wè. Youn nan pwoblèm sa yo se diminisyon nan nivo potasyòm, yon mineral esansyèl nan kò nou. Nan medsin, nou rele kondisyon sa a ipokalemi . Pa pè lè w tande non an. Sa a se yon kondisyon ki trè komen. Jodi a, nou pral pale de sa trè senpleman epi nan yon fason ke ou ka konprann.

Senpleman, kisa ipokalemi ye?

Imajine kò nou tankou yon machin konplèks ki mache ak yon pil. Machin sa a bezwen elektrisite pou l fonksyone byen. Menm jan an tou, potasyòm esansyèl pou selil yo, nè yo, misk yo, e sitou kè nou pou yo fonksyone byen.

Potasyòm se yon elektwolit . Sa vle di, li se yon mineral ki, lè yo konbine avèk likid tankou dlo nan kò nou, kreye yon ti chaj elektrik. Siyal elektrik sa yo se sa ki ede nè nou yo voye mesaj, misk yo kontrakte (sere), epi kè nou bat nan bon ritm.

Nòmalman, nivo potasyòm nan san yon granmoun ki an sante ta dwe ant 3.5 ak 5.2 milimòl pa lit (mmol/L). Si nivo sa a desann anba 3.5 pou nenpòt rezon, nou rele sa ipokalemi. Si valè sa a desann anba 3.0, nou konsidere li kòm yon kondisyon yon ti jan pi grav.

Kò nou jwenn potasyòm li bezwen an nan manje nou manje a. Ren nou yo filtre potasyòm anplis la nan pipi a, pou kenbe bon nivo a pou kò nou. Men, pwoblèm yo kòmanse lè balans sa a deranje.

Poukisa kò nou pèdi potasyòm? Ki rezon yo?

Pa gen yon sèl rezon pou yon nivo potasyòm ki ba, men gen anpil rezon ki ka afekte li. Nan pifò ka yo, rezon prensipal la se yon ekskresyon twòp potasyòm nan aparèy dijestif la (entesten). Men, gen lòt rezon anplis de sa. Ann wè ki rezon sa yo ye byen klè avèk èd yon tablo.

Ki sentòm ki genyen lè yon nivo potasyòm ba?

Sentòm yo ka varye selon jan nivo potasyòm ou ba. Pafwa, lè nivo potasyòm ou yo yon ti jan ba, ou ka pa santi okenn sentòm. Sepandan, lè nivo yo ap bese, sentòm yo kòmanse parèt.

Lè nivo potasyòm yo yon ti jan ba (Ipokalemi lejè)

Sentòm komen ou ka wè nan moman sa a se:

• Konstipasyon:Konstipasyon ka rive akòz pwoblèm nan fonksyon entesten.
• Palpitasyon kè: Ou ka santi kè w ap bat pi vit oswa pi vit, oubyen ritm ou ka chanje.
• Fatig: Ou santi w fatige menm si w dòmi anpil.
• Feblès ak spasm nan misk: Manm yo santi yo san vi, epi pafwa misk yo ka tranble tankou si y ap voye yon boul.
• Pikotman ak pèt sansasyon: Ou ka santi yon sansasyon pikotman nan manm ou yo.

Lè nivo potasyòm yo ba anpil (ipokalemi grav)

Sa a se yon sitiyasyon ki mande kèk prekosyon. Nan moman sa a, sentòm yo mansyone pi wo yo ka vin pi grav. Nouvo sentòm ka parèt tou.

• Kontraksyon ak kranp nan misk: Kontraksyon ak doulè nan misk souvan.
• Paralizi: Nan ka ki grav anpil, fonksyon misk yo ka sispann nèt, sa ki lakòz yon kondisyon yo rele paralizi.
• Tansyon ba: Tansyon ba ka lakòz vètij oswa tèt lejè lè w kanpe.
• Anomali grav nan ritm kè (Aritmi): Ritm kè anòmal ka rive ki ka menase lavi akòz entèripsyon nan aktivite elektrik kè a.
• Pipi souvan (Polyuria) ak swaf dlo twòp (Polidipsia): Pipi souvan rive paske ren yo pa kapab konsantre pipi, sa ki lakòz swaf dlo twòp.

Ki jan ou fè jwenn sa, Doktè?

Lè w al wè doktè w, l ap poze w kesyon sou sentòm ou yo, egzamine w, epi mande plizyè tès pou konfime dyagnostik la epi jwenn kòz ipokalemi w la.

1. Tès san: Sa a se tès ki pi enpòtan an. Yo pran yon echantiyon san ou epi yo mezire nivo egzak potasyòm nan. Li tcheke tou fonksyon ren yo ak balans lòt elektwolit nan kò a.

2. Tès pipi: Si kòz ki fè ou pa gen ase potasyòm nan san w pa klè, ou ka fè yon tès pipi pou mezire kantite potasyòm ki nan pipi w la. Sa ka ede detèmine si ren w yo ap elimine twòp potasyòm oubyen si gen yon lòt kòz.

3. Tès EKG (elektwokadyogram):Piske nivo potasyòm ki ba afekte dirèkteman aktivite elektrik kè a, doktè a deside tou pou l fè yon ECG pou tcheke si gen nenpòt anomali nan batman kè a.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Tretman an depann de kijan nivo potasyòm ou ba ak gravite sentòm ou yo.

• Si pwoblèm nan pa twò grav: Si nivo potasyòm ou yon ti jan ba, doktè w la ap preskri w sipleman potasyòm pou w pran nan bouch. Li pral konseye w tou pou w manje plis manje ki rich nan potasyòm.
• Si kondisyon an grav: Sepandan, si nivo potasyòm ou an ba anpil, batman kè w afekte, oubyen si medikaman oral yo pa ka fè nivo w retounen nan nòmal, ou ka bezwen entène lopital. La, yo ka bezwen ba w potasyòm nan venn ansanm ak solisyon saline . Sa ka fè nivo potasyòm ou retounen nan nòmal byen vit e san danje.

Kisa nou ka fè pou anpeche mank potasyòm?

Pi bon bagay pou nou fè se anpeche kondisyon sa a rive. Bagay ki pi senp epi ki pi bon nou ka fè pou sa se ajoute manje ki rich nan potasyòm nan rejim alimantè nou chak jou.

Men kèk manje ki rich nan potasyòm:

• Fwi: Bannann, zaboka, zoranj, mandarin, grenad, rezen chèch
• Legim: Pòmdetè, patat, tomat, epina, chou frize, bwokoli, bètrav
• Legim: pwa, pwa chich, lantiy, soya
• Lòt: Lèt ak pwodui letye (yogout), pwason (sitou somon, trout), pistach

Nou ka satisfè bezwen sa a lè nou ajoute regilyèman yon bannann, yon zoranj, oubyen yon salad kalbas nan repa regilye nou yo.

Epitou, si ou gen vomisman oswa dyare ki pèsiste pandan plis pase de jou, pa rete lakay ou epi al wè yon doktè imedyatman. Kondisyon sa a ka rive lè yon gwo kantite potasyòm pèdi nan kò a ansanm ak likid. Si ou chèche tretman bonè, ou ka anpeche konplikasyon sa yo.