Èske ou gen doulè nan devan pye ou tou? Ann pale de Metatarsalji!

Èske pafwa ou santi yon sansasyon boule oswa doulè nan fon pye ou, egzakteman kote zòtèy ou yo kòmanse, tankou si yon ti wòch te kole? Èske doulè sa a sanble ogmante lè ou kanpe tout jounen an, kouri, oswa sote? Anpil moun fè eksperyans sa a. Jodi a n ap pale de doulè sa a nan devan pye a, oswa tèm medikal "Metatarsalji".

Senpleman, kisa Metatarsalji ye?

Metatarsalji (pwononse "meta-ta-sal-jia") se doulè ak anflamasyon nan devan pye w, nan pati devan pye w la. Gen senk zo long nan pye a ki konekte ak zòtèy ou yo, yo rele zo metatars yo. Doulè a ​​anjeneral rive nan bout youn oubyen plizyè nan zo sa yo, kote zòtèy yo rankontre.

Gen plizyè rezon pou sa. Pa egzanp:

• Gen kèk defòmasyon nan pye.
• Lòt pwoblèm medikal ki afekte janm lan oswa cheviy la.
• Jwèt ak aktivite ki gen ladan kouri ak sote.
• Mete soulye ki twò sere oswa twò gwo.

Pi bon bagay la se ke tretman maladi sa a anjeneral trè senp. Ou ka kòmanse ak bagay tankou repo, egzèsis (etannman), ak kalman doulè.

Ki sentòm prensipal kondisyon sa a?

Prensipal sentòm metatarsalji a se doulè nan devan pye a. Pafwa doulè sa a ka vini avèk oswa san anflamasyon. Sentòm sa yo ka kòmanse sibitman, oswa yo ka devlope piti piti sou tan. Ann pran yon gade sou sentòm prensipal yo.

Poukisa nou gen Metatarsalji? Ki kòz yo?

Si ou se yon moun ki regilyèman patisipe nan aktivite tankou kouri ak sote, ou gen anpil chans pou devlope kondisyon sa a. Epitou, sèten chanjman nan pye a ak kalite soulye ou mete ka afekte sa anpil. Doktè yo divize kòz sa a an twa kategori prensipal.

1. Pwoblèm ak estrikti pye a li menm (Metatarsalji Prensipal)

Sa a se yon chanjman nan presyon ki genyen sou plant pye w la akòz sèten chanjman nan pozisyon zo ki nan pye w la. Senpleman, pwoblèm ak fòm pye w la.

• Bunyon (Hallux Valgus): Yon kondisyon kote baz gwo zòtèy la pouse pi devan akòz gwo zòtèy la ki pliye anndan. Sa chanje fason pwa a distribye pandan w ap mache, sa ki mete plis presyon sou plant pye a.
• Zòtèy mato: Zòtèy yo pliye anlè tankou yon mato. Sa chanje tou presyon sou plant pye a.
• Kal: Lè yo aplike presyon sou menm pwen nan plant pye a, po a vin epè epi kal fòme.
• Vout pye ki wo: Gen kèk moun ki gen vout pye ki pi wo pase nòmal, sa ki mete plis pwa sou devan pye yo.
• Dezyèm zòtèy long: Gen moun ki gen yon dezyèm zòtèy ki pi long pase gwo zòtèy yo. Sa kapab chanje presyon sou plant pye a tou.

2. Lòt kondisyon medikal oswa aktivite (Metatarsalji Segondè)

Sa vle di yon lòt pwoblèm medikal, fòm ou, oswa aktivite ou yo ap mete twòp presyon sou devan pye ou.

• Kondisyon enflamatwa: Doulè sa a ka koze pa maladi enflamatwa nan jwenti yo, tankou atrit rimatoyid, gout , sesamoidit, ak newwòm Morton an.
• Twoub newolojik: Maladi ki afekte sistèm nève a kapab lakòz kondisyon sa a tou, tankou maladi Charcot-Marie-Tooth.
• Maladi metabolik: Obezite ak dyabèt ka lakòz pran pwa ak domaj nan nè yo, sa ki ka mete plis presyon sou plant pye yo.
• Lòt pwoblèm sante: bagay tankou ligaman chire ak veri plantè.
• Chòk:Aktivite souvan tankou kouri ak mete soulye ki pa anfòm byen oswa ki chire ka lakòz chòk konstan nan plant pye yo.

3. Kòm yon efè segondè nan operasyon (Metatarsalji Yatrogenic)

Sa rive yon ti jan raman. Sa vle di, doulè sa a ka rive kòm yon konplikasyon operasyon sou devan pye a. Pa egzanp, doulè sa a ka rive akòz chanjman nan gwo zòtèy la apre operasyon pou yon bunyon.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope kondisyon sa a?

Metatarsalji ka afekte nenpòt moun, men gen kèk moun ki gen plis risk.

Epitou, moun ki mete soulye ki pa anfòm byen gen plis risk. Espesyalman fanm ki mete soulye talon wo mete tout pwa kò a sou devan pye a ak talon an. Sa a se yon gwo kòz Metatarsalji.

Anplis de sa, jan nou te mansyone pi bonè, moun ki gen defòmasyon nan janm ak kondisyon enflamatwa gen plis chans pou yo fè eksperyans doulè sa a tou.

Kisa k ap pase si yo pa trete l?

Si ou kontinye gen sentòm sa yo, ou ta dwe definitivman wè yon doktè. Si ou pa trete doulè sa a, li ka chanje fason ou mache. Lè ou kòmanse mache ak yon moun ki bwete, li ka lakòz doulè nan lòt pati nan kò ou, sitou nan do ou ak nan ranch ou .

Ki jan ou fè jwenn sa, Doktè?

Lè w al wè yon doktè, premye bagay pou w fè se mande w ki sentòm ou yo. Apre sa, l ap egzamine janm ou. L ap chèche si gen doulè, anflamasyon, ak nenpòt chanjman nan fòm janm ou.

• Pafwa yo ka mande w pou w fè yon radyografi pou tcheke si gen yon frakti estrès.
• Yo ka rekòmande tou yon tès ultrason oswa IRM (imaj pa rezonans mayetik) pou tcheke si gen pwoblèm ak tisi mou yo, sa vle di, tandon ak misk.

Ki tretman yo ye?

Tretman metatarsalji kòmanse ak metòd trè senp, ki pa anvayisan. Sa vle di doktè a pa ale imedyatman pou bagay tankou operasyon. Li eseye bagay sa yo an premye.

• Metòd RICE: Sa a se yon metòd trè popilè.
• R (Repo): Repoze. Rete lwen aktivite ou panse ki te lakòz doulè a ​​pou yon ti tan.
• Mwen (Glas):Aplike glas. Aplike glas sou zòn ki fè mal la epi ki anfle a pandan 15-20 minit plizyè fwa pa jou.
• C (Konpresyon): Vlope zòn nan byen sere ak yon bandaj. Sa ka ede diminye anflamasyon an.
• E (Elevasyon): Kenbe janm ou anlè. Lè w chita sou yon chèz, kenbe janm ou anlè sou yon lòt chèz.
• Kalman doulè: Ou ka pran yon kalman doulè doktè w la rekòmande w, tankou asetaminofèn oswa ibipwofèn.
• Etirajman: Fè egzèsis etirajman ki detire janm ou ak cheviy ou dousman.
• Chanje soulye: Mete yon pè bon soulye konfòtab ak bon semel.
• Semelle mou oswa "kousen metatarsyen" ki fèt espesyalman pou kondisyon sa a. Sa yo ka ede diminye presyon sou plant pye a.

Si tretman senp sa yo pa soulaje doulè a, doktè ou ka rekòmande yon piki oswa yon operasyon pou trete kòz doulè a.

Èske yon moun ka anpeche metatarsalji?

Malgre ke gen kèk kòz ki pa ka anpeche, gen plizyè bagay nou ka fè pou diminye risk pou kondisyon sa a rive.

• Chwazi bon soulye yo: Mete soulye ki gen yon bon semel epè, yon zòtèy laj, ak yon talon ba.
• Semèl konfòtab: Mete semèl konfòtab nan soulye ou yo.
• Pa mache pye atè: Evite mache pye atè pandan yon bon bout tan, menm andedan kay la, sitou sou sifas ki di.
• Retire kal: Tranpe pye ou byen epi retire kal yo dousman avèk yon wòch pons. Sa ap soulaje presyon.
• Kenbe yon pwa ki an sante: Plis ou gen pwa, se plis presyon ou mete sou janm ou yo. Se poutèt sa, kenbe yon pwa ki an sante trè enpòtan.

Kilè ou ta dwe definitivman chèche konsèy medikal?

Laplipa tan, ou ka trete maladi sa a lakay ou. Sepandan, si ou gen nenpòt nan maladi sa yo, ou ta dwe wè yon doktè.