Èske ou santi w gen vètij, kè plen, oswa mal nan vant lè w nan yon bis, machin, oswa kamyonèt? Gen moun ki fè eksperyans malèz sa a pandan y ap vwayaje nan yon bato, yon bato, oswa menm nan yon manèj nan yon pak amizman. Sa a se yon eksperyans trè anmèdan ki ka gate plezi yon vwayaj amizan. Pwoblèm komen sa a ke anpil moun genyen yo rele medikalman 'Mal de Mouvman'. Jodi a, nou pral pale sou li nan yon fason trè senp.
Poukisa nou gen "mal vwayaj" sa a? Kisa k ap pase anndan kò nou?
Sa a trè senp. Senpleman, sa rive paske sèvo w ap resevwa mesaj kontradiktwa. Sa vle di sèvo a yon ti jan 'dezòd'. Ann konprann sa ak yon egzanp.
Imajine ou chita nan chèz dèyè yon machin.
- Je ou yo: Je ou yo wè pyebwa yo, poto yo, ak bilding yo deyò fenèt la k ap deplase rapidman pa dèyè. Lè sa a, je ou yo voye yon siyal nan sèvo ou ki di, "N ap deplase pi vit kounye a."
- Kò w (sitou zòrèy entèn ou): An menm tan, zòrèy entèn ou, ki se pati prensipal nan kò w ki kontwole balans lan, ak misk ou yo santi ke w chita nan yon sèl plas, sa vle di, sou chèz la. Kidonk pati sa yo voye yon siyal nan sèvo a ki di, "Non, nou p ap deplase, nou nan yon sèl plas."
Kounye a gade, de mesaj ap rive nan sèvo a an menm tan. Youn di 'nou prale', epi lòt la di 'nou p ap ale'. Lè sèvo a pa ka jere de mesaj kontradiktwa sa yo an menm tan, li vin konfonn. Kòm rezilta konfizyon sa a, ou fè eksperyans malèz tankou kè plen, vomisman, vètij, ak swe. Se sa nou rele 'Maladi Mouvman'.
Gen moun ki santi malèz sa a lè y ap jwe "jwèt videyo", sitou jwèt "reyalite vityèl (VR)". Yo rele sa "mal mouvman vityèl" (VMS). Se menm bagay la ki rive. Je yo wè mouvman, men kò a pa santi li.
Ki prensipal sentòm maladi mouvman yo?
Sentòm sa yo ka pafwa kòmanse dousman epi ogmante, oubyen yo ka parèt sibitman. Sa yo se sentòm ki pi komen yo.
| Sentòm | Kijan li santi l dabitid |
|---|---|
| Kè plen ak vomisman | Kè plen ak vomisman. Sa a se sentòm prensipal la epi ki pi anmèdan an. |
| Vètij | Santi tankou mond lan ap vire oubyen ou menm ap vire. |
| Santi frèt ak swe | Pa gen lafyèv, jis frèt ak swe. |
| Maltèt | Yon tèt fè mal ki repete. |
| Ogmantasyon salivasyon | Plis krache akimile nan bouch la pase nòmal. |
| Fatige ak fatig | Mwen santi m fatige anpil san rezon. |
| Iritabilite/malèz | Ou ka gen chanjman imè epi ou ka vin fache fasil. |
Èske gen faktè risk ki ogmante risk pou kondisyon sa a?
Wi, gen kèk moun ki gen plis tandans fè mal de mouvman pase lòt.
- Laj: Kondisyon sa a pi komen nan timoun ki gen ant 2 ak 12 an pase nan granmoun.
- Istwa familyal: Si manman w, papa w, oswa frè ak sè w gen pwoblèm sa a, ou gen plis chans pou devlope l tou.
- Pou fanm yo: Kondisyon sa a ka pi komen akòz chanjman ormonal, sitou pandan règ ak gwosès .
- Migrèn: Moun ki gen migrèn gen plis tandans fè mal mouvman.
- Maladi zòrèy entèn:Sa ka rive fasilman tou lakay moun ki gen pwoblèm zòrèy entèn ki gen rapò ak balans, pa egzanp, Vètij Pozisyonèl Paroksistik Benin (BPPV).
- Lòt pwoblèm medikal: Moun ki gen sèten maladi newolojik, tankou maladi Parkinson, gen plis risk tou.
Èske mal de mouvman ka lakòz pwoblèm grav?
Anjeneral, "Mal de Mouvman" pa yon pwoblèm sante grav. Yon fwa vwayaj la fini, sa vle di, yon fwa ou desann nan machin nan oswa ou ateri sou bato a, malèz sa yo disparèt piti piti.
Sepandan, trè raman, gen kèk moun ki ka vin dezidrate akòz vomisman pèsistan. Sa vle di kò a pèdi dlo. Li kapab lakòz tou tansyon ba (ipotansyon). Si vomisman an kontinye epi ou pa ka kenbe anyen, li pi bon pou chèche konsèy medikal.
Kisa ou ka fè pou diminye malèz lè li rive?
Si ou santi sentòm "mal mouvman" pandan w ap vwayaje, eseye bagay sa yo pou jwenn yon ti soulajman.
- Pran yon ti lè fre: Si w nan machin oswa nan bis, ouvri fenèt la yon ti kras. Si w nan avyon, vire ouvèti lè ki anlè chèz ou a nan direksyon ou.
- Chanje direksyon vizyon ou: Si w ap li yon liv oswa w ap gade telefòn ou, rete. Olye de sa, gade nan direksyon machin nan, nan yon pwen ki lwen, tankou orizon an. Sa ap ede je ou ak zòrèy ou resevwa menm mesaj la.
- Fèmen je ou: Si posib, panche chèz ou yon ti kras dèyè epi fèmen je ou. Sa ap diminye mesaj kontradiktwa k ap rive nan sèvo ou.
- Yon ti jenjanm ap ede: Jenjanm se yon bon remèd pou kè plen. Eseye te jenjanm, te jenjanm ak soda, oubyen karamèl ak jenjanm.
- Eseye mant: Manje yon sirèt mant oswa yon chiklèt kapab ede tou diminye kè plen pou kèk moun.
- Linèt ak braslè espesyal: Gen linèt ak braslè espesyal ki fèt espesyalman pou "mal mouvman". Malgre pa gen okenn prèv medikal solid ki montre ke yo efikas 100%, gen moun ki di ke yo bay soulajman.
Ki jan ou ka prepare davans pou evite maladi vwayaj?
Yo di "Prekosyon pi bon pase gerizon." Yon ti planifikasyon anvan ou vwayaje ka diminye anpil deranjman sa a.
1. Fè atansyon ak manje ak bwason ou anvan vwayaj la.
Anpil moun panse ke vomisman p ap rive si vant lan vid. Men, sa pa vre. Kè plen ka rive menm si vant lan vid. Donk, fè bagay sa yo:
- Bwè anpil dlo anvan vwayaj ou a.
- Manje yon ti repa kèk èdtan anvan vwayaj ou a. Manje yon bagay ki pa gen anpil lwil ak piman, tankou pen, diri ak legim.
- Evite fimen ak bwè alkòl. Sa yo ka vin agrave pwoblèm vant ou.
2. Pozisyon chèz la nan machin nan trè enpòtan!
Selon kote ou chita a, ou ka gen plis oswa mwens chans pou ou gen mal de mouvman. Chak fwa sa posib, chita bay sou direksyon kote w ap vwayaje a.
| Veyikil | Pi bon kote pou chita |
|---|---|
| Machin nan | Chita nan plas pasaje devan an. Se la ki gen mwens vibrasyon an epi ki gen pi bon vizibilite devan. |
| Bis la | Chwazi yon plas bò fenèt. Plas ki nan mitan an pi bon. |
| Tren | Chwazi yon plas bò fenèt la, fè fas nan direksyon tren an ap vwayaje a. |
| Avyon | Chwazi yon plas nan seksyon zèl avyon an. Se la kote ki gen mwens vibrasyon yo. |
| Bato/bato | Rete nan mitan bato a, sou yon pon ki pi ba, pi pre nivo dlo a. Konsa, ou p ap santi balansman an. |
3. Èske mwen ka itilize medikaman?
Wi, gen medikaman yo ka bay pou anpeche "mal vwayaj". Men, ou ta dwe definitivman pale ak doktè w anvan w itilize yo.
- Antihistaminik: Gen kèk antihistaminik yo itilize pou alèji ki ka ede anpeche maladi vwayaj. Yon egzanp se Dramamine® (dimenhydrinate). Bagay ki enpòtan an se itilize yon kalite ki fè dòmi. Kalite ki pa fè dòmi p ap ede.
- Patch: Gen yon patch pou po yo rele "Transderm Scop®" ki gen yon medikaman yo rele "Scopolamine." Yo ta dwe aplike patch sa a sou po a dèyè zòrèy la omwen 4 èdtan anvan vwayaj la. Sa ede kontwole kè plen ak vomisman. Sepandan, li ka lakòz efè segondè tankou bouch sèk. Anjeneral, yo rekòmande sa yo sèlman pou granmoun.
Avètisman: Pa janm achte medikaman sa a nan famasi poukont ou. Gen moun ki ka pa kapab pran medikaman sa a. Se poutèt sa, toujou konsilte yon doktè epi pran medikaman li preskri a, sèlman nan dòz preskri a.
Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
"Maladi mouvman" anjeneral se pa yon bagay pou ou pè. Sepandan, si ou gen sentòm sa yo, li trè enpòtan pou ou al wè yon doktè.
- Si ou gen sentòm tankou kè plen, vomisman, ak vètij menm lè w pa ap vwayaje .
- Si kè plen ak vomisman kontinye pandan plizyè jou .
- Si w ap montre siy dezidratasyon akòz vomisman (pa egzanp, bouch ak bouch sèk, diminisyon nan kantite ak frekans pipi, santi w letarji).
"Maladi mouvman" se yon bagay ki ka gate vwayaj oswa vakans ou nèt. Men kounye a ou konnen poukisa li rive e sa ou ka fè pou sa. Swiv konsèy sa yo anvan pwochen vwayaj ou a. Si malèz la twòp, pale ak doktè ou epi jwenn tretman ki apwopriye.
Mesaj pou pote lakay ou
- Mal de mouvman se pa yon maladi grav. Li se yon kondisyon tanporè ki koze pa sèvo w ki resevwa mesaj kontradiktwa nan men je w ak lòt pati nan kò w.
- Lè w ap vwayaje, bagay senp tankou gade nan distans, pran lè fre, epi manje yon karamèl jenjanm ka soulaje w.
- Kote ou chita nan yon machin enpòtan anpil. Toujou eseye chita nan yon kote ki pa gen anpil aksidan epi ki pèmèt ou wè pi devan.
- Malgre ke gen medikaman pou sa, yo ta dwe pran sèlman sou konsèy yon doktè.
- Si sentòm sa yo pèsiste menm lè w pa ap vwayaje, al wè doktè w imedyatman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a