Èske ou te panse ak bagay sa yo anvan ou te fè yon tibebe? (Swen Prekonsepsyon) Ann pale!

Èske w ap prepare w pou w fonde yon fanmi? Apre sa, gen kèk bagay enpòtan nou bezwen pale sou yo pou ede w rete an sante ak tibebe w la. Anpil moun panse ou ta dwe sèlman chèche konsèy medikal lè w pral fè yon tibebe. Men an reyalite, li vrèman enpòtan pou w pran swen sante w depi w kòmanse panse pou w fè yon tibebe, menm anvan w vin ansent. Ann wè ki bagay sa yo ye.

Poukisa preparasyon sa a anvan gwosès la tèlman enpòtan?

Imajine w ap kòmanse bati yon bèl kay. Kay la ap kanpe solid si fondasyon an solid, pa vre? Se konsa sa ye ak sa a. Kenbe kò w an sante ak fò se pi bon fondasyon pou poze anvan w vin ansent. Nou rele sa "(Swen Prekonsepsyon)" . Senpleman, swen anvan gwosès.

Kidonk, si w ap planifye pou w fè yon tibebe, pi bon bagay pou w fè an premye se rankontre ak doktè fanmi w oswa yon jinekològ epi fè yon egzamen medikal konplè (yon "tchekòp"). Sa ap ede detèmine si w an bon sante epi si w gen nenpòt pwoblèm medikal ki ta ka afekte gwosès ou. Y ap fè tès san routin, tès pipi, elatriye nan moman sa a.

Si w ap fè eksperyans nenpòt sentòm dwòl (pa egzanp, pèt apeti, fatig konstan, doulè nan kò), se pi bon moman pou w di doktè w la sa. Pa kache anyen, menm si se yon ti bagay. Li ka afekte gwosès ou alavni.

Èske ou deja gen nenpòt maladi kwonik?

Kounye a, imajine ou deja gen dyabèt, opresyon, tansyon wo, maladi kè, alèji, lupus, oswa yon pwoblèm sante mantal tankou depresyon. Kidonk, anvan ou panse fè yon tibebe, ou ta dwe definitivman pale ak doktè ou sou kijan kondisyon sa yo ka afekte gwosès ou.

Ou ka bezwen chanje oswa sispann pran kèk nan medikaman w ap pran kounye a. Gen kèk medikaman ki ka nuizib pou devlopman tibebe a (fetis la), sitou pandan 12 premye semèn gwosès la ("Premye Trimès la"). Se poutèt sa, doktè w la ap ba w konsèy sou yo. Oswa, l ap di w kijan pou w jere kondisyon w lan pi byen.

Pa egzanp, si yon manman gen dyabèt, li bezwen fè anpil efò pou kontwole nivo sik nan san li depi lè li kòmanse panse pou l fè yon tibebe, epi pandan tout gwosès li. Sinon, sa ka afekte tibebe a. Sa tankou yon kloti ki antoure yon kay, lè maladi a kontwole, tibebe a pwoteje.

Èske nou ta dwe pale tou de abitid ki ka fè tibebe a mal?

Sa a trè enpòtan tou. Si ou menm oswa mari w gen nenpòt abitid ki ka danjere pou sante tibebe a, se yon bon moman pou pale ak doktè w sou yo. SitouNou ap konsantre sou bwè alkòl ak fimen isit la.

Alkòl pa apwopriye ditou pandan gwosès. Li ka gen yon enpak negatif anpil sou devlopman sèvo ak devlopman fizik tibebe a. Se poutèt sa, si w ap tann yon tibebe, li pi bon pou w sispann bwè alkòl nèt. Reflechi sou sa, menm jan ou prepare tè a byen anvan ou plante yon grenn, kò w tou bezwen pi bon anviwònman an pou tibebe w la.

Fimen se menm bagay la. Si ou fimen, li diminye kantite oksijèn tibebe w la resevwa, sa ki ka bloke kwasans tibebe w la, lakòz li gen yon ti pwa lè l fèt, e menm lakòz li fè foskouch. Menm si ou pa fimen, si w bò kote yon moun ki fimen (nou rele sa "Fimen Pasif"), li danjere pou tibebe w la tou. Kidonk, eseye kite abitid sa yo se pi gwo kado ou ka bay tibebe w la.

Vitamin sa yo esansyèl! (Vitamin esansyèl)

Yon lòt bagay enpòtan pou kòmanse fè lè w ap panse pou w gen yon tibebe se pran yon vitamin prenatal, yon vitamin ki fèt espesyalman pou fanm ansent. Sa yo anjeneral gen eleman nitritif tankou asid folik, kalsyòm ak fè .

Nan tout sa yo , asid folik trèzenpòtan. Paske li ede anpeche konplikasyon yo rele domaj tib neral ki ka rive pandan premye devlopman sistèm nève tibebe a (sa vle di, sèvo a ak mwal epinyè a). Kondisyon sa yo rele domaj tib neral rive nan premye 28 jou gwosès la. Sa vle di souvan anvan menm yon manman konnen li ansent. Se poutèt sa li enpòtan pou w pran asid folik le pli vit ke ou kòmanse panse pou w fè yon tibebe. Doktè w la ap rekòmande bon kantite asid folik pou ou. Anjeneral, yo di w pou w pran omwen 400 mikwogram pa jou.

Fè anpeche ou devlope anemi. Fè trè enpòtan pandan gwosès paske ou menm ak tibebe w la bezwen plis san. Kalsyòm esansyèl pou devlopman zo ak dan tibebe w la. Vitamin sa yo tankou bay yon plant dlo ak angrè.

Èske gen moun nan fanmi an ki gen maladi jenetik? (Pwoblèm jenetik)

Si yon moun nan fanmi w oswa nan fanmi mari w gen yon maladi jenetik (pa egzanp, talasemi, sendwòm Down), oubyen si w panse youn nan nou ka yon pòtè yon maladi konsa, li saj pou w pale ak doktè w sou sa tou.

Si se ka sa, doktè w la ka refere w pou fè tès jenetik. Si sa nesesè, ou ka chèche sèvis yon konseye jenetik tou. Sa ap ede w konprann risk pou tibebe ki poko fèt la gen yon maladi jenetik ak sa yo ka fè pou sa. Pa enkyete w, sa a se pou ede w fè pi bon chwa a.

Gen kèk lòt ti bagay pou w peye atansyon sou yo.

Anplis bagay tankou vitamin ak medikaman, li se yon bon lide pou fè ti chanjman nan fason w ap viv chak jou a.

• Kòmanse diminye konsomasyon kafeyin ou: Te, kafe, kèk chokola, ak kèk bwason gazez gen kafeyin. Li pi bon pou limite tèt ou a yon sèl tas kafe pa jou. Konsome twòp kafeyin ka ogmante risk pou fè foskouch.
• Manje yon rejim alimantè ekilibre ak nourisan: Eseye manje yon rejim alimantè ekilibre ki gen ladan tout bagay soti nan legim, fwi, legim sèk, grenn, vyann, pwason, ze ak lèt. Diminye bagay dous, manje ki gen anpil grès ak manje rapid otank posib. Kò w se premye kay tibebe w la. Li enpòtan pou kenbe l pwòp e nourisan.
• Fè egzèsis regilyèman: Fè egzèsis senp tankou mache, naje, oswa yoga pou omwen 30 minit pa jou trè bon pou sante fizik ak mantal ou. Sepandan, mande doktè w anvan w fè egzèsis lou oswa ki mande anpil efò.

Epitou, asire w ou gen tout vaksen ou yo ajou. Pa egzanp, vaksen kont ribeyòl la. Si ou pa janm gen ribeyòl, ou ta dwe pran vaksen sa a omwen yon mwa anvan ou vin ansent. Sa a se paske ribeyòl pandan gwosès ka trè danjere pou tibebe a. Li se yon bon lide tou pou pran vaksen kont grip la chak ane.

E si ou vin ansent sibitman anvan ou fè bagay sa yo?

Kounye a ou ka ap panse, 'O, e si mwen vin ansent anvan mwen fin fè okenn nan bagay sa yo byen?' Pa enkyete w! Pa gen okenn bezwen panike si sa rive. Li pa twò ta pou ou menm ak tibebe w la jwenn swen ou bezwen an. Ou ka kòmanse tout bagay sa yo lè w al wè yon doktè le pli vit ke ou dekouvri ou ansent. Bagay prensipal la se pa panike epi chèche konsèy medikal pi vit posib.

Ann rezime sa nou te pale de li a. (Mesaj pou pote lakay)

Atann yon tibebe se yon bèl moman nan lavi. Pou fè vwayaj sa a pi bèl toujou epi pou pote yon tibebe ki an sante nan mond sa a, li pi bon pou ou pran swen sante ou anvan ou vin ansent.

• Al wè yon doktè anvan: Fè yon "tchekòp" konplè epi aprann sou eta sante w.
• Kontwole pwoblèm medikal ou genyen deja: Si ou gen pwoblèm tankou dyabèt oswa tansyon wo, kontwole yo pou yo pa afekte gwosès ou.
• Asid folik endispansab: kòmanse pran li depi lè w ap panse pou w fè yon tibebe.
• Debarase w de move abitid: Rete lwen alkòl ak sigarèt nèt.
• Yon vi ki an sante: Abitye byen manje, fè egzèsis, epi dòmi ase.
• Pran swen vaksinasyon yo: Pran vaksinasyon nesesè yo alè.

Sonje byen, tout bagay sa yo fèt pou asire yon avni ki an sante pou ou menm ak tibebe presye ou a. Si ou gen nenpòt lòt kesyon sou sa, pa ezite mande doktè ou. Li pral kapab ede ou.

Swen Gwosès , Swen Prekonsepsyon, Anvan Gwosès, Asid Folik, Gwosès ki An Sante, Sante Tibebe a