Èske w ap santi doulè nan dèyè w ak nan janm ou? Sa a ta ka Sendwòm Piriformis!

Èske pafwa ou santi yon doulè pèsistan oswa yon pèt sansasyon ki kòmanse nan dèyè ou epi ki desann nan janm ou? Èske li vin pi mal lè ou chita oswa monte eskalye? Lè sa a, li trè enpòtan pou ou konnen kondisyon sa a ke nou pral pale de li jodi a yo rele `(Sendwòm Piriformis)`. Pa enkyete w, ann pale tou senpleman sou sa li ye, poukisa li rive, ak kijan pou geri li.

Kisa `(Sendwòm Piriformis)` ye? Ann konprann li yon fason senp!

Senpleman, Sendwòm Piriformis la se yon kondisyon ki rive lè misk piriformis ki nan dèyè nou an konprese nè syatik ki pase ladan l lan. Imajine l tankou yon tiyo dlo ki bloke pa yon pwa, lè misk sa a sere, nè ki pase anba a konprese, sa entèfere ak fonksyon li. Se sa ki lakòz sentòm tankou doulè ak pèt sansasyon.

Pou eksplike yon ti kras:

• Misk Piriformis: Sa a se yon misk plat, etwat. Li soti nan do anba nou, nan dèyè nou, epi li konekte ak tèt kwis nou yo. Nou gen misk sa a sou tou de bò kò nou. Li ede ak prèske tout mouvman nan pati anba kò nou lè n ap mache, kouri, epi balanse janm nou yo.
• Nè syatik: Sa a se nè ki pi long ak pi gwo nan kò nou. Li kòmanse nan mwal epinyè nou an, li pase nan dèyè nou, li desann dèyè chak janm, epi li fini nan pye nou. Nè syatik la anjeneral sitiye anba misk piriformis la.

Kidonk, si pou kèk rezon misk piriformis sa a vin anflame, sere, oswa li gen sikatris, li ka kòmanse peze sou nè syatik ki pase anba li a. Se lè sa a sentòm "Sendwòm Piriformis" yo parèt. Sa ka rive sou yon sèl bò nan kò a, oswa sou tou de bò yo.

Ki jan kondisyon yo rele "Sendwòm Piriformis" la komen?

Sendwòm Piriformis la pa tèlman komen vre. Doktè ak syantis yo kwè ke li sèlman lakòz ant 0.3% ak 6% nan tout doulè nan do. Sa vle di ke pifò moun pa genyen li.

Èske Sendwòm Piriformis ak Sciatica se menm bagay?

Anpil moun gen kesyon sa a paske sentòm toulede maladi yo sanble yon ti jan. Sepandan, gen yon diferans klè ant de yo.

• Syatik: Sa a anjeneral koze pa yon èrni disk, oswa pa yon retresi nan kanal epinyè a, ki okòmansman konprese nè syatik la. Doulè a ​​ka kòmanse nan do anba a epi desann nan dèyè ak janm yo.
• Sendwòm Piriformis: Sa rive lè misk piriformis ki nan dèyè a peze sou nè syatik la. Doulè a ​​sanble ak syatik, men li pi grav.Souvan doulè a ​​santi pi espesyalman nan zòn dèyè a. Pou nou pi presi, pwoblèm nan pa nan do a, men nan misk fesye yo.

Sa vle di, syatik se yon tèm jeneral pou nenpòt kondisyon ki lakòz presyon sou nè syatik la. Sendwòm Piriformis la se jis yon kòz espesifik pou syatik.

Poukisa `(Sendwòm Piriformis)` sa a rive? Ki kòz yo?

Nenpòt bagay ki mete presyon sou misk piriformis la oswa nè syatik la ka lakòz sa.

Rezon prensipal yo souvan wè yo se:

• Anfleman (enflamasyon) nan misk piriformis la oswa tisi ki antoure li yo.
• Spasm nan misk .
• Sikatris nan misk la.

Gen lòt bagay ki ka kontribye nan kalite kondisyon sa a:

• Monte eskalye, mache, oswa kouri san misk piriformis la pa ase fò .
• Yon blesi nan anch lan, dèyè a, oswa nan zòn janm lan. Pa egzanp, yon tonbe oswa yon aksidan machin.
• Rèd nan misk akòz mank aktivite fizik . Pou nou pi presi, mank egzèsis.
• Blesi nan misk piriformis la akòz leve bagay ki pa kòrèk .
• Pa chofe byen anvan aktivite fizik oubyen pa lonje kò w byen apre aktivite a.
• Twòp egzèsis oswa mouvman repetitif. Pa egzanp, kouri long distans.
• Chita nan menm pozisyon an pandan yon bon bout tan. (Pa egzanp, anplwaye biwo, chofè bis, elatriye.) Imajine, gen moun ki travay chita nan yon chèz pandan plizyè èdtan alafwa.

Sepandan, pafwa Sendwòm Piriformis la kapab rive tou akòz yon anomali nan estrikti kò a (anatomi anòmal). Doktè yo rele sa Sendwòm Piriformis Prensipal . Pa egzanp, yon moun ka fèt ak yon chemen anòmal pou nè syatik li a. Oswa, misk piriformis la oswa nè syatik la ka gen yon fòm anòmal.

Ki sentòm Sendwòm Piriformis la?

Sentòm maladi sa a anjeneral santi nan dèyè, anch, oswa anwo kwis yo. Anpil moun dekri doulè sa a ak mo tankou:

• Doulè tankou si w ap manje rad
• Tankou yon boule `(Boule)`
• Angoudisman
• Doulè byen file `(Doulè)`
• Tankou yon kout elektrisite `(Pikotman / Tire)`

Sentòm sa yo ka vin pi mal lè w ap fè sèten aktivite, tankou:

• Lè w chita pou yon bon bout tan.
• Lè w ap mache oswa kouri.
• Lè w ap monte eskalye.

Ki jan doktè yo dyagnostike kondisyon sa a (Sendwòm Piriformis)?

Pou di vre, Sendwòm Piriformis la ka yon ti jan difisil pou dyagnostike. Piske gen lòt kondisyon ki lakòz sentòm menm jan an, doktè yo dwe elimine lòt kòz anvan yo deside si se Sendwòm Piriformis la.

Yon doktè anjeneral fè bagay sa yo:

• Y ap poze w kesyon sou sentòm ou yo ak abitid aktivite ou yo.
• Yo pale de maladi ak blesi ou te genyen nan tan lontan.
• Ranch ou, dèyè ou, ak janm ou yo pral pliye, tòde, epi peze nan divès fason. Sa vle di, y ap chèche konnen nan ki pozisyon, ak ki mouvman doulè a ​​rive, epi ki kote egzakteman doulè a ​​ye.

Pa gen okenn tès espesifik pou dyagnostike Sendwòm Piriformis la. Sepandan, doktè w la ka mande kèk tès pou tcheke pou lòt pwoblèm ki ta ka lakòz sentòm ou yo. Pa egzanp:

• Eskane ultrason
• Eskane CT
• Eskane IRM
• Tès elektwomyogram (EMG) (sa a teste aktivite elektrik misk ak nè yo)

Yo itilize tès sa yo pou chèche konnen si gen yon pwoblèm ak kolòn vètebral la, yon pwoblèm ak yon lòt misk, oswa si gen domaj nan nè yo.

Ki tretman ki genyen pou Sendwòm Piriformis la?

Erezman, gen plizyè tretman pou maladi sa a. Nan pifò ka yo, li ka geri ak tretman senp.

• Repoze pou kèk jou: Li enpòtan pou rete lwen aktivite ki ogmante doulè pou yon ti tan.
• Egzèsis ou ka fè lakay ou: Egzèsis ki detire epi ranfòse misk piriformis la. Ou ta dwe aprann sa yo egzakteman nan men yon terapis fizik.
• Medikaman pou doulè ak medikaman anti-enflamatwa: Medikaman tankou `(Medikaman anti-enflamatwa non steroidyen - NSAID)`. Pa egzanp: Ibuprofen, Naproxène. Ou ta dwe pran sa yo sou konsèy yon doktè.
• Masaj: Masaj tisi pwofon ka ede detann misk sere yo.
• Relaksan miskilè: Sa yo ede diminye rèd nan misk.
• Terapi fizik: Sa a trè enpòtan. Yon terapis fizik ap moutre w egzakteman kijan pou w detire epi ranfòse misk piriformis la ak misk ki antoure l yo.
• Enjeksyon esteroyid: Si doulè a ​​ak anflamasyon an grav, doktè a ka bay yon enjeksyon esteroyid dirèkteman nan misk piriformis la.
• Enjeksyon botoks (Botox®): Yo konn itilize enjeksyon sa yo tou pou detann misk yo.

Operasyon raman nesesè:Se sèlman lè tout lòt tretman yo echwe doktè yo konsidere operasyon. Operasyon enplike retire tisi sikatris oswa lòt bagay ki ap peze sou nè a.

Kijan pou pwoteje tèt ou kont maladi sa a (Sendwòm Piriformis)?

Gen plizyè bagay nou ka fè pou anpeche sitiyasyon sa a rive epi pou anpeche l retounen:

• Fè egzèsis regilyèman: Li trè enpòtan pou kenbe misk ou yo an sante epi fò. Fè egzèsis ki ranfòse misk ki nan ranch ou, dèyè ou ak janm ou, sitou.
• Kenbe yon bon pwèstans: Pratike kenbe do ou dwat pandan w chita, w ap kondui ak w kanpe.
• Lè w ap leve pwa, leve yo kòrèkteman: Pliye jenou ou epi kenbe do ou dwat. Leve chay la tou pre kò ou, pa tòde oswa vire.
• Chofe byen anvan epi lonje kò w byen apre aktivite fizik.
• Si ou oblije chita pou yon bon bout tan, leve kanpe epi mache yon ti kras, lonje kò ou.

Konbyen tan li pran pou yon moun geri apre Sendwòm Piriformis la?

Nan pifò ka yo, sentòm yo amelyore nan kèk jou oswa semèn avèk chanjman senp nan fòm vi ak tretman.

Sepandan, kondisyon sa a ka retounen, sitou nan moun ki pa swiv konsèy medikal yo. Si li pa trete byen, nan ka ki grav, li ka vin tèlman grav ke li enposib menm pou fè aktivite chak jou yo.

Kijan pou m pran swen tèt mwen si m gen Sendwòm Piriformis la?

Si ou gen Sendwòm Piriformis, bagay sa yo ka ede ou jere sentòm ou yo lè yo rive:

• (Sendwòm Piriformis) Evite aktivite ki ka agrave kondisyon an pou yon ti tan. Pa egzanp, si w santi doulè pandan w ap monte bisiklèt, chwazi yon lòt egzèsis pou kèk jou.
• Fè yon masaj tisi pwofon nan zòn anch lan ak dèyè a.
• Leve kanpe sou chèz ou regilyèman. Kanpe, mache, epi lonje kò ou. Sa a enpòtan sitou pou moun ki travay chita (pa egzanp, anplwaye biwo, chofè).
• Pran NSAIDs jan doktè w la di w pou diminye anflamasyon an.
• Mete pakè frèt oswa chalè jan sa nesesè. Mete pakè glas pandan 15 minit plizyè fwa pa jou ka ede diminye anflamasyon. Pakè chalè (tankou yon kousen chofaj) ka ede detann misk ki sere yo.
• Detire misk piriformis la ak misk ki antoure l yo. Pa egzanp:
• Kouche sou do ou epi rale yon jenou sou pwatrin ou. Kenbe pozisyon an pou 5-30 segonn, answit fè menm bagay la ak lòt janm nan.
• Kanpe, bese pi devan nan ranch yo, epi kite tèt ou ak bra ou pandye lib nan direksyon atè a. Sa ap lonje dèyè janm ou ak dèyè ou.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen Sendwòm Piriformis, al wè yon doktè imedyatman si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo:

• Si ou souvan bite oswa tonbe akòz doulè oswa pèt sansasyon.
• Si doulè a ​​pèsiste pou plis pase kèk semèn malgre ou swiv konsèy medikal la epi ou chanje fason ou viv.
• Si ou gen pwoblèm tankou pèdi kontwòl sou mouvman entesten oswa pipi .
• Si ou toudenkou santi yon doulè grav nan do ou oswa nan janm ou .
• Si ou toudenkou devlope feblès oswa pèt sansasyon nan do ou oswa nan janm ou .
• Si ou gen yon blesi nan do ou, nan anch ou, oswa nan janm ou .
• Si li difisil pou leve pye ou atè a.

Rezime ak bagay pou sonje

Kidonk, "Sendwòm Piriformis" la se yon kondisyon ki koze pa misk piriformis la, ki konprese nè syatik la, sa ki lakòz sentòm tankou doulè, pèt sansasyon, oswa boule nan dèyè, anch, oswa kwis anwo yo. Nan pifò ka yo, li rezoud nan kèk jou oswa semèn avèk repo ak tretman senp.

Sepandan, si doulè a ​​koze pa yon blesi, oubyen si sentòm yo dire plis pase kèk semèn, ou ta dwe definitivman al wè yon doktè pou konsèy. Paske, yon dyagnostik ak yon tretman ki kòrèk se pi bon fason pou geri byen vit. Pa panike, swiv konsèy doktè a, epi pran swen bagay nou te pale de yo tou. Mwen swete w yon gerizon rapid!

Sendwòm Piriformis , nè syatik, doulè nan dèyè, doulè nan janm, doulè nan misk, doulè nan do, terapi fizik