Kit se yon grip pandan sezon ivè a oswa yon alèji nan lòt moman nan ane a, yon nen bouche, presyon, ak doulè nan sinis yo se yon pwoblèm komen pou anpil nan nou. Men, si ou konnen ki sa ki lakòz li ak kisa egzakteman pou fè, ou ka respire fasil ankò. Ann pale de sa.
Ki sa egzakteman yon sinis ye?
Senpleman, sinis yo se yon sistèm ti kavite plen lè anndan zo kran nou yo. Pi gwo nan kavite sa yo gen apeprè yon pous lajè. Lòt yo pi piti anpil. Kavite sa yo aliyen ak yon tisi woz, lis yo rele "(Mucosa)". Nòmalman, kavite sa yo ta dwe vid. Men, yo ka gen yon ti kouch larim. Reflechi sou sa, gen ti pati anfle yo rele "(Turbinates)" anndan nen nou. Sa yo filtre lè nou respire a epi bay imidite. Gen yon miray mens yo rele "(
Septum )" nan mitan nen an. Se sa ki separe de twou nen yo. Laplipa tan, sekresyon ki soti nan kavite sinis sa yo koule nan nen an. Donk, poukisa nou gen sinis sa yo? Anfèt, menm ekspè yo pa gen yon lide solid sou sa. Yon teyori se ke yo ede ajoute imidite nan lè nou respire a. Yon lòt teyori se ke yo ede amelyore vwa nou.
| Kalite sinis | Kote |
|---|
| Sinis maksilè yo (pi gwo yo) | Nan zo machwè yo |
| Sinis Frontal yo | Nan pati ki pi ba, nan mitan fwon an |
| Sinis etmoid yo | Ant je yo |
| Sinis sfenoid yo | Nan zo ki dèyè nen an |
1. Premyèman, ann wè sa k ap lakòz pwoblèm sa a pou ou.
Gen moun ki gen plis chans pou yo gen pwoblèm sinis pase lòt moun. Pasaj sinis ou yo ka etwat depi nesans. Oswa ou ka gen yon septòm devye. Polip nan nen yo kapab tou grandi andedan nen ou epi bloke pasaj yo.
Kèlkeswa kòz la, bagay ki pi enpòtan an se kenbe pasaj sinis sa yo ouvè epi pèmèt larim ak lòt bagay ki akimile anndan yo drene byen.
2. Li trè enpòtan pou kenbe imidite anviwònman an.
Lè w ap viv nan yon klima sèk oubyen lè w ekspoze a lè sèk ki soti nan èkondisyone/aparèy chofaj ou anndan kay la, manbràn delika ki anndan nen w yo seche. Apre sa, larim ki anndan nen w lan seche, li vin epè, epi sinis ou yo vin bouche fasilman. Rezilta a se tèt fè mal ak presyon. Pi bon solisyon pou sa se sèvi ak yon imidifikatè nan chanm ou. Men, piske sa difisil pou tout moun nan peyi nou an,
respire vapè se yon trè bon remèd. 3. Netwaye byen anndan nen an.
Sèvi ak yon solisyon saline trè itil pou retire alèrjèn, pousyè tè, ak larim an plis nan nen an. Ou ka itilize yon espre saline pou nen ke ou ka achte nan yon famasi. Oswa, ou ka fè melanj sa a lakay ou epi sèvi ak yon aparèy tankou yon po Neti.
Men kijan pou fè solisyon saline lakay ou:
1. Melanje
3 ti kiyè sèl ak 1 ti kiyè bikabonat byen epi sere yo nan yon veso pwòp ki byen fèmen. 2. Lè w ap itilize yo, pran
240 mililit (apeprè yon gwo tas) dlo pwòp bouyi epi ajoute 1 ti kiyè melanj lan ladan l. 3.
Sonje byen: Dlo w ap itilize pou sa a dwe dlo bouyi, pirifye (esteril) oswa distile. Pa sèvi ak dlo dirèkteman nan tiyo a. Sinon, enfeksyon danjere ka rive. 4. Kounye a, mete melanj sa a nan yon `Neti pot` pwòp. Ale nan lavabo a, panche tèt ou apeprè 45 degre sou yon bò. Mete bouch `Neti pot` la nan twou nen ki anlè w la epi vide dlo a dousman. Lè sa a, dlo a ap antre nan nen w epi soti nan lòt twou nen an. Apre sa, mouche nen w epi retire dlo ki rete a. Fè menm bagay la sou lòt bò a.
4. Fason pou ouvri sinis bouche yo
- Konprès tyèd: Mete yon twal pwòp tranpe nan dlo tyèd sou figi ou epi aplike l plizyè fwa pa jou. Sa ap ede louvri kavite sinis ou yo .
- Rale vapè : Rale vapè de a kat fwa pa jou. Fason ki pi fasil pou fè sa se fèmen pòt twalèt la, limen douch cho a, epi tann kèk minit. Apre sa, ou ka respire vapè ki rasanble anndan twalèt la.
- Bwè anpil dlo: Bwè anpil dlo ak likid pandan tout jounen an. Sa ap ede fluidifye larim nan kò w epi fè l pi fasil pou drene.
5. Ann kenbe lè n ap respire a pwòp.
Bagay ki nan lè a bò kote nou - polisyon lè a, lafimen sigarèt, sant pwodui chimik pou netwayaj, ak espre cheve - ka agrave pwoblèm sinis ou yo.
Si w ap fimen, kounye a se pi bon moman pou w kite fimen. Rete lwen kote lòt moun ap fimen. Rete andedan kay la otan ke posib nan jou ki gen anpil polisyon nan lè a.
Si ou gen pwoblèm sinis akòz alèji, ou ka vle konsidere yon filtè lè ak yon filtè `HEPA`. Sepandan, pale ak doktè ou anvan ou pran yon desizyon.
6. Sèvi ak medikaman si sa nesesè.
Pafwa, ou oblije itilize medikaman, men ou ta dwe
itilize yo sèlman sou konsèy yon doktè .
| Kalite dwòg | Fonksyonalite ak egzanp |
|---|
| Dekonjestyonan (medikaman ki louvri nen an) | Diminye anflamasyon andedan nen an, diminye konjesyon ak presyon. Pa egzanp: Espre pou nen (Oksimetazolin, Fenilefrin), grenn (Fenilefrin, Pseudoefedrin). Avètisman: Pa sèvi ak espre pou nen pou plis pase 3 jou epi grenn pou plis pase 7 jou. |
| Soulaje doulè | Li diminye doulè ki koze pa presyon sinis yo. Sepandan, si ou bezwen kontinye sèvi avè l pou plis pase 7 jou, al wè yon doktè imedyatman. |
| Estewoyid nazal | Diminye konjesyon nan nen ki koze pa alèji. Ede tou trete polip yo. Pa egzanp: Flonase, Nasacort, Rhinocort. |
| Antihistaminik (medikaman pou alèji) | Si pwoblèm sinis ou yo koze pa alèji, sa yo ka itil. Pa egzanp, kalite tankou Cetirizine ak Loratadine. |
Si okenn nan bagay sa yo pa ede, doktè w la ap voye w bay yon espesyalis zòrèy, nen ak gòj (chirijyen ORL). Ou ka bezwen tou fè yon ti operasyon pou retire nenpòt debri oswa tisi sikatris ki anndan nen w.
Mesaj pou pote lakay ou
- Pwoblèm sinis yo trè komen. Li enpòtan pou idantifye kòz yo ( alèji , nen bouche).
- Kenbe anviwònman ou ak kò ou idrate. Bwè anpil dlo epi respire vapè.
- Netwaye nen an ak solisyon saline ka retire larim ak alèrjèn yo .
- Rete lwen bagay ki ka stimile sinis ou yo, tankou lafimen sigarèt ak odè fò.
- Si remèd lakay yo pa ede oswa si sentòm yo grav, asire w ou al wè yon doktè. Evite itilize medikaman pou yon bon bout tan san konsèy medikal.
Sinis, sinizit, nen bouche, maltèt, grip, tretman sinis Sinhala, sinis behet
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න