Ou pa ka jwenn yon kòz pou divès maladi nan kò a? Ann aprann plis sou Twoub Sentòm Somatik la.

Èske sa janm rive w? Jodi a ou gen tèt fè mal, demen ou gen doulè nan do, apre demen ou gen doulè nan vant... Ou kontinye ap vini ak chak maladi. Ou al kay anpil doktè pou tout bagay sa yo, ou fè anpil tès tankou san, pipi, eskanè, elatriye. Men, okenn nan rapò sa yo pa ka jwenn yon kòz ki osi gwo ke pwoblèm ou an. Menm si doktè a di, "Ou pa gen yon maladi grav," ou pa ka kwè li. Ou gen yon laperèz nan tèt ou ke "O, mwen gen yon maladi grav." Ou pase pifò nan jounen ou ap panse ak enkyete w sou maladi fizik sa yo. Èske kondisyon sa a vin tounen yon gwo obstak nan lavi fanmi ou, travay ou, ak aktivite chak jou ou yo? Kidonk, li trè enpòtan pou ou okouran de kondisyon sante mantal sa a ke n ap pale de li jodi a, ki se, `(Twoub Sentòm Somatik)`.

Senpleman, kisa Twoub Sentòm Somatik (SSD) ye?

Sa a se yon pwoblèm sante mantal yon ti jan konplèks. Senpleman, se lè yon moun gen yon preokipasyon twòp ak anòmal ak yon sentòm fizik (tankou doulè oswa fatig) epi repons lan entèfere ak lavi chak jou li.

Bagay enpòtan pou konprann isit la se ke sentòm sa yo pa fo. Sa vle di ou pa ap aji. Ou vrèman santi doulè sa a, malèz sa a. Men pwoblèm nan se ke repons lespri ou a sentòm sa yo egzajere anpil.

Reflechi sou li konsa. Yon moun gen yon doulè vant nòmal. Men, yon moun ki gen SSD panse sou doulè sa a, "O, mwen pa konnen si mwen gen kansè nan kolon." Apre sa, yo enkyete sou li tout jounen an, al kay doktè, epi fè tès. Pafwa, ka pa gen okenn kòz medikal klè pou sentòm fizik sa yo. Oswa, menm si gen yon sèten kondisyon medikal, laperèz, enkyetid, ak aksyon yo pran konsènan li yo dè santèn milye fwa pi gran pase gravite maladi a.

Ki diferans ki genyen ant sitiyasyon sa a ak lòt sitiyasyon menm jan an?

Pafwa, moun ka konfonn kondisyon sa a ak lòt maladi mantal. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou nou konnen diferans sa yo. Ann gade tablo sa a pou nou konprann sa fasilman.

Ki moun ki gen plis chans pou devlope kondisyon sa a?

Twoub Sentòm Somatik la ka afekte timoun, adolesan ak granmoun, epi li ka afekte nenpòt moun. Sepandan, li anjeneral kòmanse anvan laj 30 an. Etid yo montre ke kondisyon an anviwon dis fwa pi komen nan fanm pase nan gason. Yo estime ke ant 5% ak 7% nan popilasyon adilt la ka gen kondisyon sa a.

Ki sentòm Twoub Sentòm Somatik yo ye?

Sentòm sa yo ka divize an de pati. Youn se sansasyon fizik yo, epi lòt la se repons mantal ak konpòtmantal yo.

1. Sentòm fizik yo

Sa yo ka varye anpil, kòmanse soti nan minè rive nan grav.

• Doulè: Sa a se sentòm ki pi souvan rapòte a. Doulè ka rive nenpòt kote, tankou nan tèt, nan do, nan vant, oswa nan jwenti yo.
• Fatig ak feblès: Santi w fatige anpil san rezon.
• Difikilte pou respire: Santiman tankou ou pa ka respire (Dispne).

2. Repons a sentòm sa yo (lide, santiman, ak konpòtman)

Sa a se pati ki pi enpòtan nan kondisyon sa a: kijan yon moun reyaji a sentòm fizik li yo.

Poukisa sa ap pase? Ki rezon ki fè sa rive?

Pa gen yon sèl kòz pou sa. Chèchè yo kwè ke yon konbinezon faktè jenetik, anviwònman ak sikolojik jwe yon wòl.

• Eksperyans twomatik pandan anfans: Bagay tankou abi fizik oswa seksyèl pandan anfans ka gen yon enpak.
• Defisi nan entèlijans emosyonèl: Pa aprann idantifye ak jere emosyon yon moun (tristès, kontantman, kòlè) byen pandan anfans. Pafwa sa ka koze pa neglijans paran yo oswa mank lanmou. Nan moman sa yo, yon timoun ka aprann ke sèl fason pou jwenn atansyon se tonbe malad.
• Twòp enkyetid ak fobi kò: Gen kèk moun ki ipèsansib a chanjman nan kò yo, menm doulè minè, depi yo jèn. Kondisyon sa a ka komen nan mitan moun sa yo.

Ki jan ou ka idantifye sa kòm yon maladi avèk presizyon?

Pwosesis pou idantifye sa a yon ti jan diferan.

1. Lè w al kay doktè pou premye fwa, l ap egzamine w epi l ap mande w pou fè tès san, pipi ak skan pou wè si gen lòt pwoblèm fizik ki ta ka lakòz sentòm ou yo.

2. Si tès sa yo pa jwenn yon kòz fizik grav pou sentòm ou yo, oubyen si doktè w la panse enkyetid ou a pi plis pase gravite maladi a, li ka refere w bay yon espesyalis sante mantal (pa egzanp, yon sikyat).

Yon sikyat ap konfime sa kòm yon dyagnostik ki baze sou kèk kritè espesifik. Yon moun dwe gen youn oubyen plizyè sentòm fizik ki entèfere ak lavi chak jou li pandan plis pase 6 mwa. Anplis de sa, omwen youn nan bagay sa yo dwe rive an repons a sentòm sa yo:

• Refleksyon twòp ak pwolonje sou gravite sentòm yo.
• Gen yon nivo enkyetid ki pèsistan konsènan sante oswa sentòm yo.
• Pase twòp tan ak enèji ap enkyete w pou sentòm fizik ak pwoblèm sante.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Objektif prensipal tretman sa a se pou jere sentòm fizik yo pandan y ap trete pwoblèm sikolojik ki kache yo tou. Yo itilize de metòd tretman prensipal pou sa.

1. Sikoterapi

Sa a se metòd tretman ki pi enpòtan an. Terapi konpòtman kognitif (TCC) patikilyèman efikas nan ka sa a.

TCC a fonksyone lè li chanje modèl panse ou yo, ki an vire ede ou chanje santiman ak konpòtman ou yo. Ou ka resevwa tretman sa a anba sipèvizyon yon sikyat oswa yon sikològ.

Kijan terapi CBT ka ede w:

• Fason ou panse sou maladi w la ede ou evalye kwayans ou yo.
• Anseye fason pou diminye strès ak enkyetid konsènan sentòm yo.
• Li ede pou ou sispann panse tout tan sou sentòm fizik yo.
• Li ede ou idantifye ki lè sentòm ou yo ap vin pi mal.
• Yo anseye ou fason pou ou rete sosyal epi aktif, menm si ou gen doulè oswa lòt sentòm.
• Li ba ou fòs pou ou byen fè travay chak jou ou yo.

2. Medikaman

Nan kèk ka, doktè w la ka preskri w medikaman. Antidepresè yo patikilyèman efikas. Anplis amelyore atitid, yo te jwenn ke medikaman sa yo ede tou kontwole sentòm fizik tankou doulè, fatig ak lensomni.

Ki pèspektiv ki genyen pou sitiyasyon sa a?

Twoub Sentòm Somatik la souvan se yon kondisyon ki dire lontan (kwonik) . Sa vle di ke sentòm yo ka dire pandan plizyè mwa oswa plizyè ane. Yo ka diminye pafwa epi answit ogmante ankò.

Bagay ki ka rive si yo pa trete yo:

• Enkapasite pou fè travay chak jou yo.
• Pèt travay oswa efikasite ki diminye nan travay.
• Vin andikape mantalman.
• Diminisyon nan kalite lavi.
• Depandans sou alkòl ak dwòg.

Men bon nouvèl la se ke avèk tretman apwopriye, anpil moun ka kontwole sentòm yo epi viv yon bon lavi.

Kisa ou ta dwe fè?

Si ou gen sentòm sa yo, gen plizyè etap ou ka pran pou ede tèt ou.

• Chwazi yon doktè ou fè konfyans: Kenbe menm moun nan kòm doktè swen prensipal ou. Bati yon bon relasyon konfyans avè l. Sa ka ede w evite tès ak tretman ki pa nesesè.
• Konsilte doktè w regilyèman: Konsilte doktè w regilyèman pou pale sou sentòm fizik ou yo ak kijan w ap fè fas ak yo.
• Chèche èd nan men yon konseye sante mantal :Konsilte yon sikyat oswa yon sikològ regilyèman pou jere sentòm mantal ou yo, tankou enkyetid ak laperèz twòp.

Si w tèlman wont ke ou pa kapab fè travay chak jou yo akòz laperèz pou sentòm fizik ou yo, oubyen si w ap fè eksperyans sentòm enkyetid oswa depresyon, asire w ke ou al wè doktè w imedyatman.

Sonje byen, Twoub Sentòm Somatik se yon pwoblèm sante mantal. Menm jan ak nenpòt maladi mantal, chèche èd byen bonè nan evolisyon sentòm yo ka ede minimize dezòd nan lavi ou.