Lè yon moun ou renmen, kit se manman w, papa w, patnè w, oswa pitit ou, malad, pran swen yo ajoute yon gwo responsablite nan lavi w. Ou ka pa menm panse ak gwo estrès ki vini ak responsablite sa a. Paske tout atansyon w konsantre sou pasyan an, li fasil pou w bliye tèt ou. Men, sa ka trè danjere. Paske, si estrès sa a pa kontwole, li ka tounen yon kondisyon yo rele depresyon .
Li nòmal pou yon moun santi l tris ak deprime lè l ap fè fas ak defi, difikilte, oswa pèt lavi yo. Men pafwa, tristès ak depresyon sa a vin tèlman entans ak dire lontan ke li fè li enposib pou l viv yon lavi nòmal. Se sa nou rele depresyon, oubyen nan langaj medikal, "Twoub Depresyon Majè".
Bagay enpòtan an se ke depresyon se pa yon feblès pèsonèl oswa yon siy ki montre ou pa kapab pran swen moun ou renmen an. Se yon kondisyon ki ka geri nèt avèk tretman.
Etid yo menm montre ke plis pase mwatye nan moun k ap bay swen yo montre siy depresyon. Yo gen plis chans tou pou yo pran medikaman pou depresyon ak enkyetid pase lòt moun ki nan laj yo. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou nou konnen sa byen bonè epi chèche tretman si sa nesesè.
Poukisa li enpòtan pou chèche tretman pou depresyon byen vit?
Panse "tout bagay anfòm" kapab danjere. Gen plizyè rezon:
- Si yo pa trete depresyon, li ka vin pi mal chak jou.
- Depresyon grav ki pa trete ka menm mennen nan swisid .
- Anpil moun ki pa chèche tretman pa refè nèt apre depresyon.
- Bon tretman ka anpeche depresyon rechit .
- Depresyon ou an ka yon sentòm yon lòt maladi ki ka vin grav si ou pa trete li.
Ki sentòm depresyon yo ye?
Si ou gen sentòm ki nan tablo ki anba a pou plis pase de semèn , asire w ou al wè doktè w epi diskite sa avè l.
| Kategori sentòm | Santiman ak chanjman |
|---|---|
| Mantal ak emosyonèl | Santiman "vid" nan lespri, tristès ak enkyetid konstan. Wè lavni an nan yon fason tris, santiman koupab, san defans, ak san valè. Santiman kòlè ak estrès tout tan. |
| Enèji ak antouzyasm | Santi w toujou fatige epi w manke enèji, ni mantalman ni fizikman. Pèdi enterè ak plezi nan bagay ki te konn agreyab. |
| Dòmi ak manje | Chanjman nan modèl dòmi - reveye byen bonè nan maten, lensomni, oswa dòmi twòp. Pwoblèm manje ak pwa (pran oswa pèdi pwa). |
| Karakteristik fizik | Kriye souvan. Doulè nan kò ki vini san rezon epi ki pa ale kèlkeswa kantite medikaman ou pran. Maltèt nan vant ak pwoblèm dijestif. Diminisyon dezi seksyèl. |
| Kapasite panse | Difikilte pou konsantre, pou sonje bagay, oswa pou pran desizyon. |
| Sentòm ki pi mal yo | Panse sou lanmò oswa swisid. |
E si mwen santi mwen anvi swiside?
Si w gen nenpòt lide pou w touye tèt ou, tanpri chèche èd pwofesyonèl imedyatman . Pa pèdi tan. Rele Liy Èd Nasyonal Sante Mantal nan Sri Lanka nan nimewo 1926. Oubyen, ale nan Inite Tretman Ijans (ETU) nan lopital ki pi pre a.
Ki tretman ki genyen pou depresyon?
Bon nouvèl la se ke pifò moun ki gen depresyon ka jwenn tretman avèk siksè. Gen de kalite tretman prensipal. Pafwa, yo ka itilize tou de ansanm.
1. Medikaman antidepresè:
Pa gen yon sèl kòz pou depresyon. Se yon kondisyon konplèks. Yo kwè li gen rapò ak pwoblèm nan fonksyònman sikui nan sèvo a ki kontwole atitid. Medikaman antidepresè yo fonksyone lè yo balanse aktivite pwodui chimik nan sèvo a yo rele nerotransmetè , ki ede amelyore kominikasyon ant selil nan sèvo a. Sa amelyore atitid. Doktè w la ap preskri medikaman ki apwopriye pou kondisyon w lan.
2. Sikoterapi:
Senpleman, sa a se yon terapi pale . Nan sa a, ou pale ak yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon (yon konseye oswa yon sikyat) pou konsantre sou konpòtman, santiman ak panse (sitou modèl panse negatif) ki lakòz depresyon ou. Atravè terapi sa a, ou ka ede moun konprann kijan sitiyasyon, tankou pran swen yon moun malad, ka kontribye nan depresyon ak sa ki ka fèt pou adrese pwoblèm sa yo. Sa a kapab yon bon fason pou reprann kontwòl ak bonè nan lavi ou.
Kilè mwen ta dwe chèche konsèy medikal?
Si ou fè eksperyans youn oswa plis nan bagay sa yo, chèche èd pwofesyonèl imedyatman, pa egzanp, doktè ou.
| Kilè pou wè yon doktè | |
|---|---|
| Sentòm depresyon ki dire plis pase de semèn | Yon gwo pwoblèm nan travay oswa nan edikasyon |
| Twòp enkyetid | Depandans alkòl oswa dwòg |
| Enkapasite pou jere responsablite lavi chak jou | Laperèz irasyonèl san rezon |
| Yon gwo chanjman nan abitid dòmi oswa manje | Doulè fizik ak maladi kontinyèl |
| Lè w izole epi izole de lòt moun pou yon bon bout tan | |
| Sitiyasyon ki mande entène lopital imedyat (ale nan ETU a) | |
| Panse swisid oubyen panse pou fè lòt moun mal. | |
| Oto-mutilation, konpòtman otodestriktif oswa danjere. | |
Èske li pa posib pou anpeche depresyon?
Wi, gen kèk bagay pratik ou ka fè pou diminye risk ou genyen pou w gen depresyon.
- Lè ou rete anfòm fizikman epi ou manje yon rejim alimantè ekilibre , ou ka anpeche lòt maladi ki ka lakòz depresyon.
- Si w ap pran medikaman pou lòt maladi, swiv enstriksyon doktè w la ak anpil atansyon . Depresyon kapab rive tou kòm yon efè segondè kèk medikaman.
- Sa ki pi enpòtan, chèche konsèy medikal le pli vit ke ou kòmanse santi ou depase pa responsablite swen ou yo, oubyen si ou remake nenpòt chanjman nan sante ou, panse ou, oswa konpòtman ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Estrès ou genyen lè w ap pran swen yon moun ou renmen se yon bagay nòmal, men si ou inyore l, li ka tounen depresyon.
- Depresyon se pa yon feblès, se yon kondisyon ki ka geri nèt avèk tretman.
- Fè atansyon ak sentòm tankou tristès pwolonje, mank enèji, ak pèt enterè nan bagay ou te konn renmen anvan.
- Pran swen tèt ou enpòtan menm jan ak pran swen lòt moun. Si ou bezwen èd, pa janm ezite pale ak doktè ou.
- Si w gen panse swisid, rele 1926 imedyatman oubyen ale nan sèvis ijans (ETU) lopital ki pi pre a.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a