Ann aprann sou koneksyon etonan ki genyen ant trip ou ak sèvo ou (Koneksyon Trip-Sèvo).

Èske pafwa ou santi tankou vant ou pral pete? Oubyen èske ou santi papiyon nan vant ou lè ou tande bon nouvèl? Se pa sèlman istwa. Sèvo ou ak trip ou tankou de pi bon zanmi. Yo toujou ap pale youn ak lòt. Jodi a, nou pral pale sou relasyon etonan sa a.

Ki koneksyon ki genyen ant sèvo a ak trip la?

Senpleman, sèvo w pale ak trip ou, epi trip ou reponn ak sèvo w. Si w te janm gen yon "santiman" sou yon bagay, ou te deja fè eksperyans kominikasyon sa a. Panse ak santiman yon kè plen nan vant ou lè yon egzamen ap vini, oubyen santiman yon kè plen nan vant ou lè yon bagay vrèman tris rive. Tout sa se akòz konvèsasyon ant de moun sa yo.

Sèvo a kominike avèk rès kò nou atravè nè ki gaye toupatou nan kò a. Men, sèvo a ak trip la gen yon relasyon pi espesyal, yon relasyon "meyè zanmi" . Yo echanje plis enfòmasyon ant de sistèm yo pase nenpòt lòt sistèm nan kò a. Anfèt, deyò sèvo a, trip ou a gen plis selil nè nan kò nou. Se pa etonan sa?

Poukisa relasyon sa a tèlman enpòtan?

Koneksyon sa a esansyèl pou siviv nou. Sa nou manje afekte sante nou an jeneral dirèkteman. Kidonk, sèvo a bezwen konnen si n ap manje manje nourisan oswa yon bagay ki danjere pou kò a. Se trip la ki voye enfòmasyon sa a nan sèvo a. Epitou, si yon bagay nou manje toksik, oswa si nou bezwen sispann dijere li pou yon ti tan, se atravè koneksyon sa a sistèm alam lan bay.

Sistèm avètisman sa a enplike tou pati nan sèvo w ki kontwole emosyon yo. Imajine yon bagay blese w fizikman. Pati nan sèvo w ki kontwole emosyon yo sonje sa epi ede w evite kalite danje sa a ankò. Menm jan an tou, santiman enkyetid, laperèz ak kontantman ou yo ka entansifye sansasyon ki nan vant ou. Menm jan an tou, yon gwo malèz nan vant ka ogmante estrès ou ak repons emosyonèl ou. Se tankou yon sik ki ale vini.

Ki kalite bagay relasyon sa a afekte nan kò nou?

Etid yo montre ke konvèsasyon sa a ant trip ou ak sèvo ou afekte anpil nan bagay sa yo:

Ki moun ki prensipal aktè ki enplike nan relasyon sa a?

Gen plizyè aktè kle nan rezo koneksyon sèvo-trip sa a (doktè yo rele sa "Aks Trip-Sèvo").

Sistèm nève enterik la - "Dezyèm sèvo" ou a

Sa a se rezo newòn ki andedan sistèm dijestif ou a. Li tèlman konplèks ke syantis yo rele li "dezyèm sèvo" ou. Sa ki espesyal sou li a se ke pafwa li ka pran desizyon endepandamman de sèvo prensipal la. Sistèm sa a ka kolekte enfòmasyon sou sa k ap pase nan trip ou epi reyaji a li.

Nè Vag - Mesaje Mèt la

Sa a se liy kominikasyon prensipal ant "dezyèm sèvo" ki nan trip ou a ak sèvo prensipal ki nan tèt ou a. Li tankou liy telefòn prensipal la. Se atravè nè "(Vag)" sa a ke enfòmasyon ki soti nan trip la rive nan sèvo a, epi kòmandman ki soti nan sèvo a rive nan trip la.

Mikwobyòm Entestenal - Ti Zanmi Nou yo

Ou pa ta kwè li, men plizyè milyon bakteri ki viv nan trip ou yo se aktè kle tou nan istwa sa a. Bon bakteri sa yo ede pwodui pwodui chimik yo rele "nerotransmetè" ki pote mesaj ant nè yo. Yo pwodui tou lòt pwodui chimik ki vwayaje nan san an rive nan sèvo a. Sa vle di ke si bakteri ki nan trip ou yo kontan, yo ka kenbe lespri ou kontan tou.

Ki maladi ki ka rive lè relasyon sa a ale mal?

Si gen yon dezekilib nan koneksyon sèvo-trip sa a, plizyè pwoblèm medikal ka rive. Men kèk nan yo:

• Kondisyon tankou doulè nan vant ki pèsiste, konstipasyon, oswa dyare pou ki pa gen okenn kòz ki ka jwenn. Pa egzanp, Sendwòm Entesten Iritab (IBS) .
• Pwoblèm sante mantal tankou twoub enkyetid ak depresyon.
• Doulè nan pwatrin ki pa kadyak se doulè nan pwatrin ki pa yon kriz kadyak.
• Kolik tibebe se yon doulè nan vant ki rive lakay tibebe ki jèn.
• Estrès kwonik ak fatig kwonik.
• Obezite.
• Maladi ki gen rapò ak sistèm nève a, tankou maladi Parkinson .
• Twoub newodevlopman tankou otis .

Ki tretman doktè yo bay pou kondisyon konsa?

Doktè yo kounye a panse sou tou de bò lè y ap trete maladi tankou sa a. Sa vle di yo trete trip la osi byen ke lespri a.

Tretman pou retabli balans mikwo-òganis nan trip la gen ladan yo:

• Probyotik: Sa yo se bakteri benefik yo jwenn nan bagay tankou yogout ak lèt ​​ekreme.
• Antibyotik: Kontwole bakteri danjere yo.
• Transplantasyon Mikwobyota Fekal: Sa a se yon metòd tretman konplèks ki toujou nan etap rechèch.

Epitou, ou ka jwenn bon rezilta atravè terapi kò-lespri.

Kisa nou ka fè pou nou kenbe relasyon sa a lakay nou?

Gen de pi bon bagay ou ka fè pou pwoteje relasyon enpòtan sa a: kenbe yon bon rejim alimantè epi jere estrès .

Yon rejim alimantè ki an sante se,

• Manje ki rich an fib: Manje plis legim vèt, fwi ak grenn antye. Sa yo se pi bon manje pou bon bakteri ki nan trip ou yo.
• Probyotik ak Prebyotik: Manje tankou lèt ekreme ak yogout gen probyotik. Manje tankou bannann ak lay gen prebyotik (manje pou bon bakteri).
• Legim ak fwi kolore: Antioksidan ki nan sa yo ede kontwole sibstans danjere nan kò a epi kenbe sante entesten yo.
• Diminye manje trete, sik, ak lwil malsen: Sa yo danjere pou bon bakteri ki nan trip la.

Epitou, jere estrès ou trè enpòtan pou sante trip ou. Ou ka kalme lespri ou lè w medite, fè egzèsis, dòmi ase, epi patisipe nan pastan.

Si w ap gen pwoblèm nan vant oswa malèz mantal depi lontan, asire w ou pale ak doktè w sou sa. Paske solisyon pwoblèm ou an ka nan trip ou oswa nan lespri w.