Èske ou konn twouve w ap vire nan kabann ou lannwit, ou pa ka dòmi? Oubyen èske ou santi anpil enkyetid ak strès akòz sendwòm premenstruèl (PMS)? Nan moman sa yo, gen moun ki enterese nan sipleman dyetetik Tryptophan. Donk, jodi a nou pral pale sou li yon ti kras pi an detay, menm jan nou ta pale ak yon zanmi. Ann wè ki sa li ye tout bon vre, kijan pou nou itilize li, ak sa nou bezwen fè atansyon ak li.
Senpleman, kisa triptofan ye?
Triptofan se
yon sipleman dyetetik . Senpleman, li se yon asid amine kò nou bezwen. Yo panse li ede nou dòmi ak sante mantal nou. Li kapab ede tou kèk fanm ki gen sendwòm premenstruèl (PMS). Sepandan, gen yon bagay nou tout bezwen sonje la a. Sa a
se pa yon medikaman ki fèt pou geri, dyagnostike oswa anpeche okenn maladi. Se jis yon sipleman. Pafwa yo rele li
5-HTP.
Bagay ou bezwen di doktè w anvan w itilize sa a
Si w ap panse pou w itilize sipleman sa a, ou ta dwe definitivman pale ak doktè w an premye, sitou si w gen nenpòt nan kondisyon ki nan lis anba a.
| Sitiyasyon pou rapòte | Poukisa sa enpòtan? |
|---|
| Depresyon oswa lòt maladi mantal | Triptofan ka kominike avèk kèk medikaman sikyatrik, kidonk doktè ou ta dwe okouran de sa. |
| Lòt kondisyon kwonik | Sipleman sa a ka kominike avèk medikaman yo pran pou lòt kondisyon. |
| Alèji ak triptofan oswa lòt medikaman, manje, oswa koloran | Si gen yon risk pou alèji, li pi bon pou konnen davans. |
| Si w ansent oswa w ap eseye vin ansent | Li enpòtan pou w chèche konsèy yon doktè anvan w itilize nenpòt sipleman pandan gwosès la. |
| Si ou se yon manman k ap bay tete | Piske engredyan ki nan sipleman an ka pase nan lèt tete pou tibebe a, ou ta dwe definitivman mande doktè ou. |
Sa a se fason ki kòrèk pou itilize li.
Fason ou itilize sa a trè enpòtan.
- Pran kapsil sa a ak yon vè dlo .
- Swiv enstriksyon ki sou etikèt la egzakteman. Sèvi ak li egzakteman jan doktè a di w la.
- Pa kraze, pa moulen, oswa pa kraze kapsil la. Vale l antye.
- Li pi bon pou pran sa a sou yon lestomak vid . Sa vle di omwen 30 minit anvan yon repa oswa 2 èdtan apre yon repa.
- Pran l nan bon moman an, nan bon entèval yo. Pa pran plis pase sa doktè a di w.
- Pa sispann pran sa a sibitman san konsèy medikal.
Èske m ta dwe bay timoun piti sa a?
Si w ap bay timoun sipleman sa a, ou ta dwe pale ak yon pedyat sou li. Ou ka bezwen prekosyon espesyal.
E si yo ogmante dòz la dirèkteman?
Si ou panse ou pran twòp ladan l,
ale nan Sèvis Ijans (ETU) lopital ki pi pre a imedyatman. Oubyen rele
Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a pou konsèy. Sa a se pa yon jwèt, kidonk aji vit.
Sa ki pi enpòtan: Medikaman sa a se pou ou sèlman. Pa janm pataje medikaman ou a ak lòt moun.
E si mwen bliye yon dòz medikaman?
Si ou rate yon dòz, pran li le pli vit ke ou sonje. Men, si li prèske lè pou pwochen dòz ou a, sote dòz ki te rate a epi pran pwochen dòz ou a nan lè ki te dwe a.
Pa janm pran yon doub dòz. Lòt medikaman ki ka kominike avèk sa a (Entèraksyon)
Sa a se yon pati ki vrèman enpòtan. Triptofan se yon bagay ki gen yon gwo potansyèl pou l kominike avèk lòt medikaman.
Pa janm pran triptofan avèk medikaman sa a.
| Kategori dwòg | Egzanp |
| MAOI (yon ansyen klas medikaman pou maladi mantal) | Medikaman tankou Marplan, Nardil, ak Parnate |
Triptofan kapab kominike avèk bagay sa yo tou -
fè anpil atansyon. | Gen kèk medikaman pou depresyon, enkyetid, oswa lòt maladi mantal |
| Gen kèk medikaman pou dòmi |
| Linezolid (yon antibyotik) |
| Ble metilèn (yon koloran yo enjekte nan yon venn) |
| Kèk medikaman kont doulè ki fò (medikaman nakotik) |
| Medikaman tankou Rasagiline, Safinamide, Selegiline |
| Millepertuis (yon sipleman èrbal) |
| Medikaman estimilan pou pwoblèm atansyon, pèdi pwa, oswa vijilans |
Lis sa a pa konplè. Se poutèt sa,
di doktè w tout medikaman w ap pran yo (tankou vitamin, sipleman èrbal, ak medikaman doktè pa preskri). Epitou, di doktè w si w fimen, bwè alkòl, oswa itilize lòt dwòg.
Bagay pou fè atansyon lè w ap itilize
Kalite sipleman dyetetik sa yo pa sijè a menm kontwòl kalite strik tankou medikaman sou preskripsyon, sa vle di pite ak puisans yo ka varye.
Sonje byen, jis paske yon bagay make kòm "natirèl" pa vle di li 100% san danje pou moun.
Se poutèt sa, toujou li etikèt pwodwi a ak anpil atansyon epi swiv enstriksyon yo. Li saj pou chwazi yon bagay ki fabrike pa yon konpayi ki gen bon repitasyon epi ki merite konfyans.
Ki efè segondè yo?
Tankou nenpòt medikaman, sa ka lakòz efè segondè.
Efè segondè ou ta dwe rapòte bay doktè ou imedyatman yo anjeneral pa grav, men si yo pèsiste, ou ta dwe di doktè ou.
| Reyaksyon alèjik | Gratèl, gratèl, bouton, anflamasyon nan figi, bouch, lang, oswa gòj. |
| Vizyon twoub | Vètij |
| Somnolans | Kè plen |
Lis sa a pa gen ladan tout efè segondè posib yo. Si ou remake yon bagay ki dwòl, rele doktè ou imedyatman.
Kijan pou konsève sipleman an?
- Kenbe lwen timoun ak bèt kay .
- Sere nan tanperati chanm (ant 20 ak 25 degre Sèlsiyis).
- Pa sèvi ak okenn sipleman ki ekspire. Jete yo.
Lè w ap jete sipleman ki pa itilize oswa ki ekspire, menm si ou jete yo nan fatra a, melanje yo ak lòt fatra (pa egzanp, mare kafe, tè), mete yo nan yon sache, fèmen l byen sere, epi jete yo yon fason ki pa ka rive timoun oswa bèt. Si w gen dout, konsilte doktè w.
Mesaj pou pote lakay ou
- Triptofan se pa yon dwòg, men yon sipleman dyetetik. Se poutèt sa, asire w ou pale ak yon doktè anvan ou itilize li.
- Bay doktè w la yon deskripsyon konplè sou tout lòt medikaman, vitamin , ak sipleman w ap pran yo.
- Pran sa a avèk kèk medikaman, tankou MAOI, ka trè danjere .
- Ou ka jwenn pi bon rezilta yo lè w pran sa a sou yon lestomak vid. Men, swiv enstriksyon yo egzakteman.
- Pa sipoze ke 'natirèl' vle di san danje. Toujou fè atansyon epi chwazi sèlman pwodwi ou fè konfyans.
Triptofan, Lensomni, Sante Mantal, Sipleman Alimantè, 5-HTP, Efè Segondè, PMS
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a